Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Słodycze: Pytania do specjalistów

Jak pokonać chęć palenia i nerwowe zachowanie podczas rzucania palenia?

Moj mąż trzy tygodnie temu przestal palić papierosy. Mial silne objawy po odstawieniu - silne pocenie sie, duszność i ogolne rozdrażnienie. W tej chwili jest troche lepiej, mowi,że "ssanie" pojawia się popoludniu,ale stał się bardzo nerwowy. Wieczorami aż się gotuje.... Moj mąż trzy tygodnie temu przestal palić papierosy. Mial silne objawy po odstawieniu - silne pocenie sie, duszność i ogolne rozdrażnienie. W tej chwili jest troche lepiej, mowi,że "ssanie" pojawia się popoludniu,ale stał się bardzo nerwowy. Wieczorami aż się gotuje. Wynajduje sobie rożne zajęcia, żeby nie myslec o paleniu.w pracy żuje gumy miętowe lub cukierki typu tiktak. Mam pytanie jak mogę mu pomóc, w jaki sposob. Dodam że palił 15-20 papierosow dziennie od ponad 20 lat.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
mgr Patryk Goleń
mgr Patryk Goleń
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska
Dotyczy: Uzależnienie od papierosów Psychologia Duszności Rozdrażnienie Słodycze

Jakie produkty wpływają na szumy uszne?

Jakie jedzenie produkty wpływają na szumy uszne?Czy chleb zdrowy np orkiszowy czy razowy i mięso ekologiczne wpływa na szumy ? Czy wystarczy ograniczyc mieso do 2 dan w ciagu tygodnia?Wyeliminowałam słodycze i napoje słodkie i fast foody?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Badanie słuchu Laryngologia Dzwonienie (szum) w uszach Dietetyka Mięso Napoje Słodycze

Jak opanować napady głodu?

Dzień dobry,jakiś czas już mam problem z napadami głodu. Niedawno bardzo się to nasiliło i nie jestem w stanie tego kontrolować. Ogólnie moja dieta jest zróżnicowana i staram się odżywiać zdrowo ale podczas napadu "głodu" jem ogromne ilości wszystkiego: słodyczy,... Dzień dobry,jakiś czas już mam problem z napadami głodu. Niedawno bardzo się to nasiliło i nie jestem w stanie tego kontrolować. Ogólnie moja dieta jest zróżnicowana i staram się odżywiać zdrowo ale podczas napadu "głodu" jem ogromne ilości wszystkiego: słodyczy, owoców, mięsa... Szukając rozwiązania problemu umówiłam się do dietetyka ale od czasu rozpoczęcia diety z napadami głodu jest jeszcze gorzej i pojawiły się krwawienia z nosa po 3-4 razy dziennie. Gdzie mogę szukać pomocy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Aleksandra Korotko
Mgr Aleksandra Korotko
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie Owoce Mięso Słodycze Dieta Nos

Czy należy unikać tłuszczy zwierzęcych?

Dzień dobry czy należy faktycznie unikać tłuszczy zwierzęcych bądź je ograniczać. Czy te tłuszcze są m.in w mięsie. Mleko serach, chipsach. Slodyczach? I czy od nich tworzy się miażdżyca? Jeszcze jedno zamiast masła chce używać do pieczywa margarynę w... Dzień dobry czy należy faktycznie unikać tłuszczy zwierzęcych bądź je ograniczać. Czy te tłuszcze są m.in w mięsie. Mleko serach, chipsach. Slodyczach? I czy od nich tworzy się miażdżyca? Jeszcze jedno zamiast masła chce używać do pieczywa margarynę w pudełku czy margaryna np rama. Delma lub margaryny na obniżenie cholesterolu są bardziej polecane od masła?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Miażdżyca Dietetyka Cholesterol Mięso Mleko Słodycze

Dlaczego straciłam ponad połowę włosów?

Mam 20 lat. Problem dotyczy moich włosów straciłam ich o ponad połowę. Kilka lat temu nadmiernie się odchudzałam, ale wtedy nadal miałam włosy gęste przez cały okres niedożywienia i lekkiej anemii. Problem zaczął się po ok 2 latach gdy... Mam 20 lat. Problem dotyczy moich włosów straciłam ich o ponad połowę. Kilka lat temu nadmiernie się odchudzałam, ale wtedy nadal miałam włosy gęste przez cały okres niedożywienia i lekkiej anemii. Problem zaczął się po ok 2 latach gdy zaczęłam się objadać, najczęściej słodyczami, codziennie się przejadałam. Wtedy zaczęłam tracić włosy, tak straciłam 2/3 tego co mam. Od dłuższego czasu nie mam problemów z zaburzeniami odżywiania, zdrowo się odżywiam ale włosy nadal wypadają.Co robić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Badanie włosów Dermatologia Anemia Zaburzenia odżywiania Wypadanie włosów Dietetyka Żywienie Słodycze Włosy

Co może mieć wpływ na to, że moja waga stoi w miejscu od porodu?

Witam. Mam problem, nie mogę schudnąć. Otóż jestem 4 miesiące po porodzie ( cesarskie cięcie) i od tego czasu moja waga się nie zmienia. Po wyjściu ze szpitala miałam 15 kg na plusie i tak jest do teraz. Od... Witam. Mam problem, nie mogę schudnąć. Otóż jestem 4 miesiące po porodzie ( cesarskie cięcie) i od tego czasu moja waga się nie zmienia. Po wyjściu ze szpitala miałam 15 kg na plusie i tak jest do teraz. Od dwóch miesięcy nie jem pieczywa, smażonego, słodyczy, fast foodów- odżywiam się zdrowo. Piję wodę i ćwiczę 5 razy w tygodniu. Co może mieć wpływ na to że moja waga stoi w miejscu od porodu? Czy mogę coś z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Cesarskie cięcie Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Poród Żywienie Słodycze

Jak szybko schudnąć w ciągu dwóch miesięcy?

Witam, Mam 20 lat, 159 cm wzrostu i ważę 65 kg. Chciała bym schudnąć 10 kg i dokonać tego w czasie 2 miesięcy. Co zrobić oprócz ograniczenia słodyczy, fast foodów, itp.? Zaznaczam, że nie jem wiele, i od 8 roku życia miałam lekką nadwagę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Analiza stanu odżywienia Nadwaga Dietetyka Słodycze

Jak się odchudzić przy nietolerancji laktozy?

Witam. Mam 40- tke i kłopoty z odżywianiem - otyłość. Nie umiem schudnąć. Próbowałam już wszystkiego... Diety działały różnie , ale na krótką metę. Doszłam do tego,że nie przyswajam laktozy, mam wzdęcia po owocach i pieczywie. Codziennie budzę się... Witam. Mam 40- tke i kłopoty z odżywianiem - otyłość. Nie umiem schudnąć. Próbowałam już wszystkiego... Diety działały różnie , ale na krótką metę. Doszłam do tego,że nie przyswajam laktozy, mam wzdęcia po owocach i pieczywie. Codziennie budzę się z bólem brzucha i tak też zasypiam. Puchą mi nogi, mimo że piję min. 1,5 l wody. Nie jem słodyczy, mięsa, fast foodów, nie palę. Jestem wiecznie zmęczona i głodna. Zdarza mi się zasłabnąć. Co robić kiedy mój organizm się "sypie" a ja chcę żyć? Marzena
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Wzdęcia brzucha Ból brzucha Odchudzanie Dietetyka Żywienie Owoce Mięso Słodycze Dieta Noga

Dlaczego nie czuję potrzeby jedzenia?

Witam, mam 23 lata.Przez ostatnie pół roku schudlam prawie 15kg (jedząc fast food i słodycze). Od jakiegoś czasu przestałam odczuwać potrzebę jedzenia. To nie jest kwestia diety, czy jakiś moich założeń. Jedzenie mnie odrzuca, potrafię nie zjeść nic... Witam, mam 23 lata.Przez ostatnie pół roku schudlam prawie 15kg (jedząc fast food i słodycze). Od jakiegoś czasu przestałam odczuwać potrzebę jedzenia. To nie jest kwestia diety, czy jakiś moich założeń. Jedzenie mnie odrzuca, potrafię nie zjeść nic cały dzień i nie odczuwać głodu. Nawet gdy próbuję jeść regularnie jestem ciągle przemęczona, śpię, ale się nie Wysypiam, najmniejsze rany goja się w nieskończoność. Proszę o nakierowanie, co to może być
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agnieszka Skrzypczak
Mgr Agnieszka Skrzypczak
Mgr Dorota Grzywacz
Mgr Dorota Grzywacz
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Fast food Słodycze Dieta

O czym świadczy podany poziom ferrytyny?

Witam, mój poziom ferrytyny wynosi tylko 3.69, RDW podniesione do 15.4 a hemoglobina 11.9. Pozostałe wskaźniki w normie. Często jestem zmęczona, senna, szybko się męczę. Jestem 3 miesiące po cholecystektomii laparoskopowej woreczka żółciowego i dwoch OZT (6 i 3 miesiące... Witam, mój poziom ferrytyny wynosi tylko 3.69, RDW podniesione do 15.4 a hemoglobina 11.9. Pozostałe wskaźniki w normie. Często jestem zmęczona, senna, szybko się męczę. Jestem 3 miesiące po cholecystektomii laparoskopowej woreczka żółciowego i dwoch OZT (6 i 3 miesiące temu- żółciopochodne). Od pół roku jestem na diecie - nic smażonego, tłustego, bez kawy, czekolady, alkoholu itd. Regularnie się odżywiam - 5 posiłków. Proszę o informację o czym świadczą wyniki badań oraz jak powinnam postąpić.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Ewelina Lis
Mgr Ewelina Lis
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Operacje laparoskopowe pęcherzyka żółciowego Hematologia Dietetyka Senność Żywienie Kawa Słodycze Dieta

Jakie badania wykonać przy Syndromie miesiąca miodowego?

Witam.Mam 18 lat. Cierpie na "syndrom miesiąca miodowego".Powtarza sie średnio 3x w miesiącu.Mocz po infekcjach czysty, badany zarówno pod kątem bakterii jak i grzybów. Borykam się jednak z przewlekłym kłuciem cewki i częstomoczem. Pogarsza się szczególnie po kawie,... Witam.Mam 18 lat. Cierpie na "syndrom miesiąca miodowego".Powtarza sie średnio 3x w miesiącu.Mocz po infekcjach czysty, badany zarówno pod kątem bakterii jak i grzybów. Borykam się jednak z przewlekłym kłuciem cewki i częstomoczem. Pogarsza się szczególnie po kawie, czekoladzie a także gdy nosze obcisłe spodnie.Dodam że jestem alergikiem (pyłki traw, leszczyna).Prócz tego zauważyłam skrzywienie cewki, chociaż pewności nie mam.Jakie badania wykonać w pierwszej kolejności? Co może mi dolegać?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: USG pęcherza moczowego Urologia Częste oddawanie moczu Kawa Słodycze

W jaki sposób schudnąć po zmianie sposobu odżywiania?

Witam!Mam 168 cm i ważyłam 86 kg.Chciałam schudnąć i zmieniłam sposób odżywiania.Przeszłam na 5 posiłkow co 3 godz,odstawiłam słodycze i słodkie napoje,piję ok, 4 l wody. Schudłam 8 kg a od 2 mies waga stanęła.Dlaczego tak się dzieje?Nie podjadam między posiłkami....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Napoje Słodycze

Jakie wykonać badania u dziecka z osłabionym układem odpornościowym?

Dzień dobry, Mój pięcioletni synek jest ostatnio bardzo chorowity. Łapie anginy, jelitówki i zwykłe przeziębienia na zmianę. Pochodzi kilka dni do przedszkola i zaraz jest chory. Zauważyłam, że jest bardzo blady, zawsze miał jasną cerę, ale teraz jakby bardziej.... Dzień dobry, Mój pięcioletni synek jest ostatnio bardzo chorowity. Łapie anginy, jelitówki i zwykłe przeziębienia na zmianę. Pochodzi kilka dni do przedszkola i zaraz jest chory. Zauważyłam, że jest bardzo blady, zawsze miał jasną cerę, ale teraz jakby bardziej. Energi mu nie brakuje. Nie chce jeść prawie żadnych warzyw i owoców, za to słodycze pochłaniałby od rana do wieczora,oczywiście je ograniczamy. Czy powinnam mu zrobić jakieś badania? Pediatra nic nie zaleca a ja się martwię.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Angina Przeziębienie Pediatria Brak apetytu Dziecko Owoce Warzywa Słodycze SANOSTOL

Jakie produkty żywnościowe są najbardziej przetworzone?

Witam proszę o podanie mi najbardziej przetworzone j żywności i czemu należy jej unikać? Rozumiem ze zalicza się do do nich słodycze każdego rodzaju. Chipsy .paluszki zupy w proszku . płatki śniadaniowe. Jogurty owocowe. Parówki itd. A czy ser pakowany... Witam proszę o podanie mi najbardziej przetworzone j żywności i czemu należy jej unikać? Rozumiem ze zalicza się do do nich słodycze każdego rodzaju. Chipsy .paluszki zupy w proszku . płatki śniadaniowe. Jogurty owocowe. Parówki itd. A czy ser pakowany tez należy unikać. Serów plesniowych? . A np. Zupy mrożone lub pierogi? Bądź mrożone warzywa
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Ewa Gonia
Dotyczy: Dietetyka Warzywa Słodycze Zupy

Jak się odżywiać po rozpoczęciu ćwiczeń na siłowni?

Dzień dobry. Mam 28lat, 170cm wzrostu waże 63,5 kg. Staram się zdrowo jeść, ale najgorsze są weekendy i podjadanie słodyczy. Zapisałam się na siłownię, dopiero zacznę chodzić. Co powinnam przy wysiłku jeść? Więcej węglowodanów czy białka? Nie będę ukrywać ale... Dzień dobry. Mam 28lat, 170cm wzrostu waże 63,5 kg. Staram się zdrowo jeść, ale najgorsze są weekendy i podjadanie słodyczy. Zapisałam się na siłownię, dopiero zacznę chodzić. Co powinnam przy wysiłku jeść? Więcej węglowodanów czy białka? Nie będę ukrywać ale zazwyczaj na kolację jem białko: jajka/ chudy drób ponieważ nie jestem wtedy głodna i najlepiej się czuję. Proszę o pomoc Karolina W.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Słodycze Drób Siłownia

Czy częstotliwość sportu jest odpowiednia?

Witam Obecnie staram się schudnąć. Mam 32 lata, 164cm wzrostu waga 100kg. Wprowadziłam zmiany 5 posiłków max 1600kcal dziennie. od pn do pt cwiczenia 1h ( rowerek stacjonarny, szybki spacer, basen, orbitrek) Moje PPM 1765. Prosilabym o rade jak zdrowo... Witam Obecnie staram się schudnąć. Mam 32 lata, 164cm wzrostu waga 100kg. Wprowadziłam zmiany 5 posiłków max 1600kcal dziennie. od pn do pt cwiczenia 1h ( rowerek stacjonarny, szybki spacer, basen, orbitrek) Moje PPM 1765. Prosilabym o rade jak zdrowo schudnac jak dzielic posilki i jakiej kalorycznosci max powienien byc poszczegolny posilek. Czy czestotliwosc sportu jest odpowiednia?. Pije wyłacznie wode niegaz z magnezem, inka mleczna. nie jem slodyczy nie pale nie pije.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Magnez Słodycze Sport

Co powoduje gazy i przelewanie w żołądku?

Jakoś od listopada/ grudnia zacząłem mieć problemy z gazami i "przelewaniem się" w żołądku wieczorem. Szczególnie po zjedzeniu większego posiłku lub słodyczy, dziś zauważyłem, że również np. po marchwi. Zaczyna się to robić kłopotliwe. Co może być tego powodem? Czy należy zgłosić się do lekarza pierwszego kontaktu czy jakiegoś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Uczucie przelewania w żołądku Słodycze Żołądek

Jak leczyć powiększenie i stłuszczenie wątroby?

Dzien dobry. Bylam jakis czas temu w szpitalu aby sprawdzic czy nie choruje na niedocukrzenia. Okazalo sie ze jest wszystko ok. Ale zrobili mi usg watroby, jest dosc powiekszona i stluszczona. A od pewnego czasu zauwazylam ze mam mega duzy... Dzien dobry. Bylam jakis czas temu w szpitalu aby sprawdzic czy nie choruje na niedocukrzenia. Okazalo sie ze jest wszystko ok. Ale zrobili mi usg watroby, jest dosc powiekszona i stluszczona. A od pewnego czasu zauwazylam ze mam mega duzy brzuch dzisiaj rano az sie przerazilam, wygladam jakbym byla wysoko w ciazy a nie jestem) Nie jadamna noc, chodze na fitness, pije min 1.5l wody dziennie. Nie jem slodyczy.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Ryszard Magiera
Dr n. med. Ryszard Magiera
Dotyczy: USG Chirurgia Wątroba Interna Powiększona wątroba Powiększony brzuch Słodycze Fitness

Czy posmak w ustach może być związany ze zmianą diety?

Witam. Od trzech dni odczuwam w ustach posmak masła, tluszczu. Intensywnie ćwicze. I od niedawna nie jem słodyczy i nie pije słodzonych napojów. Generalnie spożywałam wcześniej codziennie tego typu produkty. Mam 22lata, 70kg, 1,5 roku temu 85kg- schudłam na skutek... Witam. Od trzech dni odczuwam w ustach posmak masła, tluszczu. Intensywnie ćwicze. I od niedawna nie jem słodyczy i nie pije słodzonych napojów. Generalnie spożywałam wcześniej codziennie tego typu produkty. Mam 22lata, 70kg, 1,5 roku temu 85kg- schudłam na skutek ograniczenia ilości kalorii(1500kcal przy jednoczesnym treningu) Czy posmak w ustach może być związany ze zmianą diety? Smak masla nie znika nie zależnie od tego czy cos jem czy też myje zęby.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka Ząb Słodycze Dieta

Czy w takiej sytuacji mogę stosować białko oraz kreatynę, ćwicząc na siłowni?

Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie suplementów takich jak białko i kreatyna. Cierpialem na bóle brzucha. Wykonałem badania krwi, usg oraz kolonoskopię. Lekarz po zapoznaniu się z wynikami i przeprowadzeniu kolonoskopii nie stwierdził niczego poważnego, postawił diagnozę -... Dzień dobry. Mam pytanie odnośnie suplementów takich jak białko i kreatyna. Cierpialem na bóle brzucha. Wykonałem badania krwi, usg oraz kolonoskopię. Lekarz po zapoznaniu się z wynikami i przeprowadzeniu kolonoskopii nie stwierdził niczego poważnego, postawił diagnozę - jelito drażliwe. Obecnie bóle brzucha pojawiają się sporadycznie ponieważ ograniczam produkty, które mogą je powodować (słodycze, gazowane napoje) Czy w takiej sytuacji mogę stosować białko oraz kreatynę ćwicząc na siłowni?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Dr n. med. Maciej Matuszczyk
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie krwi Kolonoskopia USG USG jamy brzusznej Ból brzucha Badanie brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Suplementy diety Napoje Słodycze Siłownia

Popularne tematy

Korekcja doliny łez • Gruczolakowłókniak • Dieta eliminacyjna • Zrośnięte palce • Krwawienie z przewodu pokarmowego • Zabiegi z wykorzystaniem kwasu hialuronowego • Przystawki wegańskie • NLP • Obniżone libido • Psychoza • Jądra • Kobieta • Polipektomia • Jałowa martwica głowy kości udowej • Zespół Tourette'a • Brak wytrysku • Hiperostoza usztywniająca kręgosłupa • USG piersi • Niedożywienie organizmu • Ćwiczenia z piłką • Zabiegi laserem frakcyjnym • Zdjęcia RTG • Ruch LGBT
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy