Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Co oznacza drżenie łydki i gorączka?

Gdy wracałem z nad morza , dodam że to był aktywny wypoczynek bo w ruchu i tylko część ciała odsłonięta bo tylko nogi do kolan i gdy już wracałem odczuwalne było mocne grzanie i nie było to szczypanie ani ból... Gdy wracałem z nad morza , dodam że to był aktywny wypoczynek bo w ruchu i tylko część ciała odsłonięta bo tylko nogi do kolan i gdy już wracałem odczuwalne było mocne grzanie i nie było to szczypanie ani ból tylko nagrzanie a w szczególności łydki , po jakimś czasie odczuwałem drżenie nóg a gdy już dotarłem do domu to stan się pogorszył ponieważ doszła wysoka temperatura 39,7 nagłe ataki śmiechu , drżenie całego ciała i wahania czyli raz zimno a po czasie jakimś ciepło no i nadmierne pocenie się . Szedłem brzegiem morza po parędziesiąt km dziennie przez cztery dni i w ostatnim dniu cały odcinek szedłem na otwartym słońcu i w tym dniu te obawy naszyły . Zaniepokojony jestem objawami drżenia i gorączki i dodam że inni mogą całe dnie spędzać na słońcu i bez ruchu i nic im nie jest a u mnie było tylko część ciała odsłonięta czyli nogi do kolan . U lekarza byłem i przypisał maści lecz nie wytłumaczył co się zadziało że tak się stało .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Gorączka Interna Maści Sport Noga

Jak leczyć ból łopatki?

Dzień dobry! Bardzo proszę o pomoc, bo już nie wiem, gdzie jej szukać. Mam problem z kręgosłupem. Jak miałem 4 lata stwierdzono u mnie skoliozę, dziś mam kręgosłup wygięty w dwóch miejscach. Nie widać tego gołym okiem. Nasilił... Dzień dobry! Bardzo proszę o pomoc, bo już nie wiem, gdzie jej szukać. Mam problem z kręgosłupem. Jak miałem 4 lata stwierdzono u mnie skoliozę, dziś mam kręgosłup wygięty w dwóch miejscach. Nie widać tego gołym okiem. Nasilił mi się ból łopatki i prawy bok, który ściska. Promieniuje mi cała strona prawa. Czasem boli mnie szyja. Zrobiłem badania, różne prześwietlenia,np. płuc i wszystko jest okej. Mam 20 lat i 185 cm wzrostu. Byłem też u fizjoterapeuty, który powiedział, że w moim wypadku nie powinno mnie boleć, bo nie ma powodu. Zlecił mi ćwiczenia, które średnio i pomagają. W mojej książeczce zdrowia w teście noworodka stwierdzono też napięcie mięśniowe. Czy da się to jakoś uleczyć? Bardzo proszę o pomoc. Przez to nie mogę cieszyć się życiem i uprawiać sportu. Z góry serdecznie dziękuję. P.S Przepraszam,że tak napiszę, ale napisanie proszę skonsultować się z lekarzem mało mi pomoże, bo cały czas to robię.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Ból szyi Noworodek Sport Płuca Kręgosłup

Problemy po uderzeniu w okolice prawego oka

Witam, Zostałem uderzony w okolice prawego oka. Po wykonaniu pierwszej tomografii (stwierdzono odmę wewnątrzoczodołową oraz odmę powieki) i konsultacji okulisty (oko okulistycznie OK, dno oka OK). Po 3 tygodniach wykonałem kolejną tomografię, której wyniki są poniżej: "TK oczodołów bez kontrastu... Witam, Zostałem uderzony w okolice prawego oka. Po wykonaniu pierwszej tomografii (stwierdzono odmę wewnątrzoczodołową oraz odmę powieki) i konsultacji okulisty (oko okulistycznie OK, dno oka OK). Po 3 tygodniach wykonałem kolejną tomografię, której wyniki są poniżej: "TK oczodołów bez kontrastu: Złamanie ściany dolnej prawego oczodołu z wpuklaniem się niewielkiej ilości tk.miękkich oczodołu ( gr do 8mm) do światła zatoki. M.prosty dolny bez wklinowania w szczelinę złamania. Poza tym kostne ograniczenia oczodołów bez zmian urazowych. Pojedyńcze pęcherzyki gazu widoczne pomiędzy przednim zarysem gałki ocznej prawej, a powieką. Zarys prawej gałki ocznej gładki. Soczewka ustawiona prawidłowo. Ciało szkliste o jednorodnej densyjności. lewoboczne skrzywienie przegrody nosa. " Chirurg ogólny po drugiej tomografii postanowił leczyć zachowawczo. Minęło 4 tygodnie od złamania, czy mogę zacząć już ćwiczyć na siłowni i biegać? Jeśli nie to kiedy będę mógł wrócić do sportu? Czy mogę latać samolotem?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Tomografia komputerowa Okulistyka Ortopedia Chirurgia Zmiany urazowe i pourazowe Oko Powieka Złamania i zwichnięcia Bieganie Siłownia Sport Nos

Jak mogę schudnąć z wagi 61/62 kg?

Witam. Mam 18 lat ważę 61/62 kg przy wzroście 167. Chciałabym schudnąć Ok. 4 kg. Staram się prowadzić zdrowy tryb życia tzn zdrowo jeść i uprawiać sport najczęściej pływanie oraz cardio. Moje pytanie jest następujące: czy przy racjonalnej diecie i... Witam. Mam 18 lat ważę 61/62 kg przy wzroście 167. Chciałabym schudnąć Ok. 4 kg. Staram się prowadzić zdrowy tryb życia tzn zdrowo jeść i uprawiać sport najczęściej pływanie oraz cardio. Moje pytanie jest następujące: czy przy racjonalnej diecie i ruszaniu się mogę sobie pozwolić na 1/2 piwka, niestety nie należę do tych co potrafią grzecznie odmówić
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Pływanie Sport Dieta

Z czego może wynikać ta chrypka i suche gardło?

Czy chrypka / suche gardło może być jedynym objawem GERD? Mam 27 lat, leczę się od 17 lat na hashimoto, jestem mężczyzną. Przyjmuję Lethrox w dawce 100 mikrogramów / dziennie. Nie mam nadwagi, mam niski poziom tkanki tłuszczowej, żyję aktywnie... Czy chrypka / suche gardło może być jedynym objawem GERD? Mam 27 lat, leczę się od 17 lat na hashimoto, jestem mężczyzną. Przyjmuję Lethrox w dawce 100 mikrogramów / dziennie. Nie mam nadwagi, mam niski poziom tkanki tłuszczowej, żyję aktywnie i zdrowo się odżywiam. Nie toleruję nabiału oraz pszenicy (gluten w innej formie nie daje mi żadnych dostrzegalnych objawów, po spożyciu nabiału / pszenicy mam "brainfog" oraz problemy ze skupieniem się). Od zeszłego września utrzymuje mi się nieprzerwanie chrypka i suchość w gardle, mam okresy kiedy jest to mniej i bardziej uciążliwe, ale obecne stale od końca zeszłego lata. Nie mam żadnych innych refluksowych objawów takich jak zgaga, pieczenie w mostku czy cofanie się treści żołądka. (nie mam ich nawet kiedy jem ostre, piję alkohol oraz kawę). W międzyczasie byłem u kilku internistów, dwóch laryngologów . Po pobieżnym wywiadzie od obu laryngologów usłyszałem, że mam GERD, nie została mi zlecona żadna diagnostyka w żadnym innym kierunku, zostałem odesłany do gastrologa, lekarka po 2 minutowym wywiadzie i zerowej diagnostyce również orzekła, że mam GERD i wysłała mnie na gastroskopię (oczekuję na termin). Dostałem DEXILANT w dawce 60mg, od kiedy go przyjmuję (~tydzień), mam problemy: - wzdęcia - okazjonalne bóle brzucha - suchość jest jeszcze większa Dodam, że suchość / chrypa nasilają się gdy uprawiam sporty kardio, jazda na rowerze / bieganie. Popijanie wodą pomaga na chwilę, a uczucie suchości zawsze wraca po kilku minutach. W sezonie grzewczym częste wietrzenie pomieszczenia w którym przebywałem łagodziło uczucie chrypy / suchości. Ponadto, suchość nie nasila się kiedy piję kawę, alkohol czy spożywam tłuste / ostre potrawy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Badanie krwi Gastroskopia Laryngologia Wzdęcia brzucha Choroba Hashimoto Zgaga Ból brzucha Nadwaga Badanie podmiotowe Interna Gastroenterologia Powiększony brzuch Żywienie Nabiał Kawa Jazda na rowerze Bieganie Sport Żołądek Gardło

Czy te wyniki mogą wskazywać na przeciążoną wątrobę?

Mam 35 lata. Odebralem ostatnio wyniki badan krwi, kwas moczowy wyszedl mi: 7,4 mg/dl (norma do 7.2). Ponadto próby wątrobowe ALT i GGT sporo powyżej: 58 U/l oraz 125 U/l. Cholesterol całkowity 275 mg/dl HDL: 47.8 mg/dl, Trójglicerydy 435 mg/dl.... Mam 35 lata. Odebralem ostatnio wyniki badan krwi, kwas moczowy wyszedl mi: 7,4 mg/dl (norma do 7.2). Ponadto próby wątrobowe ALT i GGT sporo powyżej: 58 U/l oraz 125 U/l. Cholesterol całkowity 275 mg/dl HDL: 47.8 mg/dl, Trójglicerydy 435 mg/dl. Ogólnie cholesterol mam zawsze wysoki, pomimo trzymiana diety i uprawiania sportu.. Dodam, iż 2 tyg przed badaniami wypiłem sporą ilość alkoholu przez 2 dni (wódka, piwo etc. byla tez do tego tlusta pizza etc.). Czy te złe wyniki mogą wskazywać na przeciążoną wątrobe? Jakie są zalecenia? Zywie sie dosc dobrze, unikam tłustego, soli i alkoholu. Uprawiam sport 2-3x w tygodniu po 1.5h
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Kardiologia Wątroba Interna Cholesterol Żywienie Sport Dieta

Czy syn może uprawiać sport po tym złamaniu?

Syn lat 7,5 złamał obie kości przedramienia prawego 6 czerwca br. Zespolone zostały za pomocą drutów śródszpikowych które mają zostać wyjęte za 6-8 miesięcy . Czy przez ten czas powinniśmy bardzo uważać aby nie przewrócił się na tą rękę? Czy... Syn lat 7,5 złamał obie kości przedramienia prawego 6 czerwca br. Zespolone zostały za pomocą drutów śródszpikowych które mają zostać wyjęte za 6-8 miesięcy . Czy przez ten czas powinniśmy bardzo uważać aby nie przewrócił się na tą rękę? Czy może uprawiać sport ? Jeździć na rowerze ? Grać w piłkę? Czy druty mogą się złamać przy upadku ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Badanie krwi Ortopedia Złamania kości Złamania kości przedramienia Dziecko Złamania i zwichnięcia Sport

Dlaczego znów przybrałam na wadze?

Witam, od bardzo długiego czasu staram się schudnąć. Sięgałam już po różne rozwiązania zaczynając od katowania się przez bieganie i inne sporty przez wyeliminowanie białka, po redukcję dziennego zapotrzebowania kalorii do 700kcal. Ważną rzeczą jest to, że w moim domu... Witam, od bardzo długiego czasu staram się schudnąć. Sięgałam już po różne rozwiązania zaczynając od katowania się przez bieganie i inne sporty przez wyeliminowanie białka, po redukcję dziennego zapotrzebowania kalorii do 700kcal. Ważną rzeczą jest to, że w moim domu nie ma słodyczy fast foodów czy tym podobnych (mama wyeliminowała je już dawno temu) ja przez 10 lat uprawiałam regularnie sport (areobik, gimnastyka, cheerleading), a ja nie jestem otyła moje bmi jest poprawne. Ponad miesiąc temu zdecydowałam się na wizytę u wcześniej sprawdzonego przez moich znajomych dietetyka. Po trzech tygodniach przeznaczonej mi diety powinnam schudnąć okolo 3-4kg, niestety, po diecie przytyłam 3cm w talii pomimo zastosowania się do wszystkich wymagań. Pani dietetyk jest zdziwiona i nie wie dlaczego taką usłyszałam odpowiedź. Nie wiem co mam robić już proszę o jakąkolwiek odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Słodycze Bieganie Sport Dieta

Jaki sport mogę uprawiać po operacji odwarstwienia siatkówki?

Jaki sport moge uprawiac po operacji odwarstwienia siatkowki 2 lata temu przy jaskrze barwnikowej I po zabiegu zacmy 3 mce temu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Lek. Rafał Jędrzejczyk
Dotyczy: Okulistyka Jaskra Odwarstwienie siatkówki Zaćma Siatkówka Sport

Czy mogę uprawiać sport mając cewnik DJ?

Witam mam założony od lutego cewnik DJ czy z cewnikiem mogę jeździć na rowerze i uprawiać sport?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Urologia Dietetyka Fizjoterapia Sport

Czy napad paniki przy dużym wysiłku fizycznym może zagrażać życiu?

Witam, mój problem tkwi w tym, że uprawiam sport zawodowo i występuje u mnie nerwica lękowa. Czy napad paniki przy dużym wysiłku fizycznym może zagrażać życiu ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Sport Nerwica lękowa

Czy takie pulsowania są groźne?

Witam. Mam podejrzenie nerwicy lekowej podejrzanej po wizycie u psychiatry. Czy jeśli mam pulsowania pod lewą piersią które są wyczuwalne przy dotyku A przy większym wysiłku wzrastają to mam się czego obawiać. Jeśli zacznę biegać to po chwili mocniej zaczyna... Witam. Mam podejrzenie nerwicy lekowej podejrzanej po wizycie u psychiatry. Czy jeśli mam pulsowania pod lewą piersią które są wyczuwalne przy dotyku A przy większym wysiłku wzrastają to mam się czego obawiać. Jeśli zacznę biegać to po chwili mocniej zaczyna mi tam coś pulsowac to się poddaje i przestaje kontynuować bieg. Czy takie pulsowanie ta są zwykle nerwy i mimo to można uprawiać sport ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Nerwica Psychiatria Bieganie Sport Nerwica lękowa

Czy konieczne jest przyjmowanie leków przy insulinoodporności?

Witam. Lekarz stwierdził u mnie insulinoopornosc. Stwierdził to po wskaźniku Homma, który wyniósł 3,3. Insulina 14,58, glukoza 90. Zapisał mi leki :glucophage xr 500,dr 10p0 ,mam je brać przez miesiąc w różnych dawkach. Również dieta i sport. Czy ta przypadłość jest tak poważna,że muszę brać leki? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Małgorzata Gajewczyk
Dotyczy: Insulina Diabetologia Sport Dieta

Jakieś dwa tygodnie temu zrobiła mi się ciemnobrązowa plama na skórze moszny

Dzień dobry, Jakieś dwa tygodnie temu zrobiła mi się ciemnobrązowa plama na skórze moszny. Dosyć spora, jakieś 3-4cm, nie wiem czy to od uderzenia (uprawiam sport).W każdym razie, nie boli, nie piecze, nie swędzi, ale jest i mnie lekko niepokoi. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dermatologia Urologia Swędzenie skóry Sport Moszna

Co oznacza przerost komory serca?

Witam . Mam 27 lat ostanio robiłem ekg na badaniach okresowych i pani powiedziała że mam przerost lewej komory serca ale ze jako jestem sportowcem to jest to normalne tylko ż e jakis czas mam już szybsze tętno i nadciśnienie... Witam . Mam 27 lat ostanio robiłem ekg na badaniach okresowych i pani powiedziała że mam przerost lewej komory serca ale ze jako jestem sportowcem to jest to normalne tylko ż e jakis czas mam już szybsze tętno i nadciśnienie które leczą I biore bloker na to serce "nebilet " . Zrezygnowlaem z siłowni ćwiczę tylko na drążku no i plus sporty walki robiłem dwa tygodnie temu echo serca i wyszło bardzo dobrze poza tym że to te dni szybko wali . Tylko w opisie echo nic nie pisze o przeroscie tej lewej komory. " jamy serca nieposzerzone. Aorta wst 3.6 cm . Mięsień lewej komory niepogrubualy. Nie uwidoncziono odcinków zaburzeń kurczliwosci EF ca 72%.płatki mineralne i aortalne niezmienne. Pień plucny 2.0 cm Acct 140msc.brak przecieków wewnętrznych. Osierdzie ze sladowa fizjologiczną separację blaszek."
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Echokardiografia Kardiologia Sport Sporty walki Serce

Dlaczego odczuwam drżenie ciała?

Czesc. Prowadze niezdrowy tryb zycia. Jem fastfoody i gotowce, nie uprawiam w ogole sportu, spedzam duzo czasu przy komputerze. Wiem ze nalezy to zmienic ale nie ejst to takie latwe. Od jakiegos czasu zauwazylem drzenie mojego ciala, od stop do... Czesc. Prowadze niezdrowy tryb zycia. Jem fastfoody i gotowce, nie uprawiam w ogole sportu, spedzam duzo czasu przy komputerze. Wiem ze nalezy to zmienic ale nie ejst to takie latwe. Od jakiegos czasu zauwazylem drzenie mojego ciala, od stop do glowy, w srodku tez czuje taki jakby "niepokój". Pol roku temu zaczalem brac tabletki na NADCZYNNOSC tarczycy, kiedys mialem nadcisnienie. Bylem u jednego laryngologa ktory mowil ze "nic nie widzi" u mnie, mialem robione rowniez usg tarczycy ktore tez nic nie wykazalo. Drzenie mi bardzo przeszkadza i denerwuje, nawet stojac na pasach czuje ze stopy mi w srodku "chodzą". Jestem tez bardzo impulsywny i nerwowy mimo ze w srodku po sytuacji jest mi bardzo przykro i glupio.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: USG Nadczynność tarczycy USG tarczycy Interna Stopy Sport Tarczyca

Kiedy dziecko może wrócić do normalnej aktywności po zapaleniu opon mózgowych?

Powrót do aktywności sportowej po zapaleniu opon mózgowo rdzeniowych Dzień dobry. Córka lat 9 trzy tygodnie temu przeszła wirusowe zapalenie opon mózgowo rdzeniowych ( cytoza 65 ) leczenie trwało 7 dni z czego przez 5 był podawany antybiotyk. Po... Powrót do aktywności sportowej po zapaleniu opon mózgowo rdzeniowych Dzień dobry. Córka lat 9 trzy tygodnie temu przeszła wirusowe zapalenie opon mózgowo rdzeniowych ( cytoza 65 ) leczenie trwało 7 dni z czego przez 5 był podawany antybiotyk. Po wyjściu ze szpitala lekarz zalecił odpoczynek, na moje pytania czy może wrócić i kiedy do uprawiania wyczynowo sportu ( triathlon ) odpowiedział " jak chce " i tutaj nasuwa się moje pytanie kiedy o ile jest to wskazane córka może powrócić do treningów, co z aktywnościami takimi codziennymi typu rolki, basen, czy dłuższe spacery. Wiemy, ze powinna unikać słonka i upałów, stosujemy się do tych zaleceń, ale co z zwiększonymi aktywnościami fizycznymi, czy bez problemu córka może pomału wracać do uprawiania sportu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Dziecko Aktywność fizyczna Sport Rolki

Dlaczego bolą mnie stopy?

Witam, od około 8 tygodni borykam się z bardzo silnymi bólami obu stóp, do tego cxesto odczuwam ból łydek i dretwienie dłoni. WystrasOny udałem się do szpitala gdzie zostałem bardzo dokładnie przebadany neurologicznie, płyn mózgówo rdzeniowy, nerwy i szczegółowe badania... Witam, od około 8 tygodni borykam się z bardzo silnymi bólami obu stóp, do tego cxesto odczuwam ból łydek i dretwienie dłoni. WystrasOny udałem się do szpitala gdzie zostałem bardzo dokładnie przebadany neurologicznie, płyn mózgówo rdzeniowy, nerwy i szczegółowe badania krwii. Lekarz stwierdził lekkie podrażnienie nerwów kończyn i zalecił lek na bóle układu nerwowego pragabalin. Na chwilę obecną czekam na wizytę u ortopedy i naczyniowca ponieważ bóle stóp zrobiły się na tyle silne iż mam problemy z chodzenie. Czy powinienem się wybrać do jakiegoś innego specjalisty na konsultacja. Mam 31 lat, nie pale papierosów, nie pije alkoholu, odzywiam się racjonalnie i bo momentu pojawienia się bólu uprawialem regularnie sport z góry dziękuję za odpowiedz.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Badanie płynu mózgowo-rdzeniowego Ortopedia Ból stóp Drętwienia i mrowienia Żywienie Dłonie Sport Układ nerwowy

Czy jest szansa, że jeszcze wrócę do sportu?

Dzień dobry , 3 lutego podczas meczu Piłki nożnej doznałem kontuzji , Rozpoznanie kliniczne złamanie kości strzałkowej i wiezozrostu . W tym samym dniu 03.02 założono mi płytkę oraz 6 śrub jedna na wiezozrost . Długa śruba z wiezozrostu wyciągnięta... Dzień dobry , 3 lutego podczas meczu Piłki nożnej doznałem kontuzji , Rozpoznanie kliniczne złamanie kości strzałkowej i wiezozrostu . W tym samym dniu 03.02 założono mi płytkę oraz 6 śrub jedna na wiezozrost . Długa śruba z wiezozrostu wyciągnięta 24.04 obecnie przebywam na rehabilitacji. Praktycznie od operacji brak bólu. Pytanie brzmi czy jest szansa , ze jeszcze wrócę do sportu (Piłka Nożna) dziękuje .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości Złamanie kości strzałkowej Zmiany urazowe i pourazowe Rehabilitacja Złamania i zwichnięcia Sport Piłka nożna

jakie w tej sytuacji mam możliwości by w ogóle czerpać przyjemność z aktywności fizycznej?

Dzień dobry, Mam 22 lata i jestem studentką drugiego roku. Mam dość skomplikowany w mojej ocenie problem. Kocham sport, nie wyobrażam sobie choćby jednego dnia bez ruchu. Niestety, już od jakiegoś czasu toważyszą mi bóle barku i obojczyka, a od... Dzień dobry, Mam 22 lata i jestem studentką drugiego roku. Mam dość skomplikowany w mojej ocenie problem. Kocham sport, nie wyobrażam sobie choćby jednego dnia bez ruchu. Niestety, już od jakiegoś czasu toważyszą mi bóle barku i obojczyka, a od tego miesiąca nawet odcinka szyjnego kręgosłupa. Podczas roku akademickiego miałam dużo na głowie i nie zwracałam uwagi na stan swojego zdrowia, ćwiczyłam bardzo okazyjnie gdyż miałam dużo obowiązków związanych z uczelnią. Gdy zakończyłam egzaminy myślałam, że w końcu będę miała czas na to co lubię najbardziej- ćwiczenia, ale cóż, przy każdej próbie jestem obolała następnego dnia i nie chodzi tu o zakwasy. Szyja boli mnie cały czas, kości w barku strzelają. Próbowałam różnych ćwiczeń, które nie wymagałyby zaangażowania tych części ciała, ale też obawiam się, że tutaj sport może mi zaszkodzić i nie wiem czy warto ryzykować. Do lekarza już się udałam, będę miała wykonywane badania, jednak na diagnozę i zalecenia muszę jeszczę trochę poczekać. Potrzebuję specjalistycznej porady dlatego też, moje pytanie jest następujące: czy warto przed postawieniem diagnozy próbować swoich sił w ćwiczeniach a jeśli tak to jakie byłyby najlepsze by nie narażać swojego zdrowia? Jeśli nie, jakie w tej sytuacji mam możliwości by w ogóle czerpać przyjemność z aktywności fizycznej? Czy pozostają mi tylko spacery, albo co gorsza leżakowanie całymi dniami i czekanie na wyniki badań? Gorąco pozdrawiam, Z poważaniem . Natalia
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ginekologia Ortopedia Medycyna rodzinna Strzelanie kości Ból szyi Ból kości Aktywność fizyczna Sport Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy