Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Sport: Pytania do specjalistów

Ból w okolicach łydki i kostki podczas biegania

Biegam od 3-4mc z przerwami. Mam 23 lata i 163cm wzrostu przy 75kg wagi. Od początku bieganie sprawia mi ból choć lubię ten sport. Ból zazwyczaj nasila się przy początkach biegu co zauważylem i ciezko mi okreslić jego konkretne miejsce.... Biegam od 3-4mc z przerwami. Mam 23 lata i 163cm wzrostu przy 75kg wagi. Od początku bieganie sprawia mi ból choć lubię ten sport. Ból zazwyczaj nasila się przy początkach biegu co zauważylem i ciezko mi okreslić jego konkretne miejsce. Na pewno jest to od strony łydki od kostki. Myślałem, że jest to problem butów, bo biegalem w bardzo " byle jakich" z marketu. Zrobilem sobię 20 dni przerwy i kupilem profesjonalne buty. Dziś jest drugi trening i powoli ból zaczyna wracać,choć delikatnie. Pomocy!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Mgr Ewa Kłodnicka
Dotyczy: Fizjoterapia Ból kostki Bieganie Sport

Problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa

Witam.Mam 47l i od zawsze uprawiam regularnie sport 3-4/tyg. W maju przerwałem treningu ze względu na ból dołu kręgosłupa .Po RTG i MR zdiagnozowano lordozę,zwyrodnienia krążków,przewężenie otworów,konflikt z korzeniami,przepuklinę krążka,tendencję do spondylolistezy,retrolistezę i i sklerotyzację podchrzęstną w stawach (wszystko... Witam.Mam 47l i od zawsze uprawiam regularnie sport 3-4/tyg. W maju przerwałem treningu ze względu na ból dołu kręgosłupa .Po RTG i MR zdiagnozowano lordozę,zwyrodnienia krążków,przewężenie otworów,konflikt z korzeniami,przepuklinę krążka,tendencję do spondylolistezy,retrolistezę i i sklerotyzację podchrzęstną w stawach (wszystko dot. L2/4/5 i L5/S1.Po 3 m-cach codziennych, rzetelnych ćwiczeń zaleconych przez rehabilitanta 15s zabawa z psem zakończyła się wizytą u kręgarza,masażysty.Co dalej ???
odpowiada 1 ekspert:
Bartłomiej Rawski
Bartłomiej Rawski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Lordoza Rehabilitacja RTG kręgosłupa Sport Kręgosłup

Wdychanie pyłów przy włóknie szklanym

Witam Mam pytanie ostatnio pracowałem przy włóknie szklanym i trochę się nawdychałem pyłków ( aż na języku czułem ) i tu moje pytanie czy mogę się spodziewać w przyszłości chorób płuc i dróg oddechowych czy płuca same się oczyszczają (i... Witam Mam pytanie ostatnio pracowałem przy włóknie szklanym i trochę się nawdychałem pyłków ( aż na języku czułem ) i tu moje pytanie czy mogę się spodziewać w przyszłości chorób płuc i dróg oddechowych czy płuca same się oczyszczają (i po jakim czasie ) i czy jak będę uprawiał sport np. bieganie to przyspieszę oczyszczanie płuc ... i jak dużo w takich sytuacjach daje maseczka ochronna
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Dotyczy: Zaburzenia oddychania Pulmonologia RTG płuc Bieganie Sport Układ oddechowy Język Płuca

Bóle i strzelanie w prawym kolanie

Witam od kilku miesięcy mam ból w prawym kolanie, strzela mi podczas uprawiania sportu, schylania się, czy wejściu po schodach. Ortopeda mnie wysłał na rezonans magnetyczny bez kontrastu.Nie rozumiem opisu tego badania. Prawidłowa śladowa ilość płynu w zachyłku nadrzepkowym... Witam od kilku miesięcy mam ból w prawym kolanie, strzela mi podczas uprawiania sportu, schylania się, czy wejściu po schodach. Ortopeda mnie wysłał na rezonans magnetyczny bez kontrastu.Nie rozumiem opisu tego badania. Prawidłowa śladowa ilość płynu w zachyłku nadrzepkowym i w szczelinie stawu kolanowego. W dole podkolanowym struktura torbielowata 11 x 21mm. Czy torbiel się usówa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Torbiel Sport Staw kolanowy

Czy po skończonej rehabilitacji mogę uprawiać sport?

Witam. 3 miesiące temu spadłam ze schodów i złamałam 4 wypustki kręgowe w odcinku lędźwiowym. Po 2,5 miesiąca odbyłam dwutygodniową rehabilitacje, a mianowicie magnetoterapie, laseroterapie i ćwiczenia. Nadal jednak przy niektórych czynnościach odczuwam ból. Czy po skończonej rehabilitacji... Witam. 3 miesiące temu spadłam ze schodów i złamałam 4 wypustki kręgowe w odcinku lędźwiowym. Po 2,5 miesiąca odbyłam dwutygodniową rehabilitacje, a mianowicie magnetoterapie, laseroterapie i ćwiczenia. Nadal jednak przy niektórych czynnościach odczuwam ból. Czy po skończonej rehabilitacji mogę uprawiać jakiś sport? Zastanawiam się czy mogłabym zapisać się na aqua aerobic bądź pilates. Chcę wrócić do sprawności, ale nie chcę zrobić sobie większej krzywdy. Z góry dziękuję za wszelką odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Kłodnicka
Mgr Ewa Kłodnicka
Dotyczy: Ortopedia Zabiegi rehabilitacyjne Rehabilitacja Fizjoterapia Magnetoterapia Pilates Sport

Przeskakiwanie kości podczas głębokiego zginania nogi

Mam 30 lat, regularnie uprawiam sport, biega, rozciągam się itd. Ostatnio po ćwiczeniach zauważyłem niepokojące zjawisko tzn. podczas głębokiego zginania nogi (np. przy przyciąganiu stopy do pośladka) w kolanie przeskakuje mi kość. Jak puszczam nogę jakby z powrotem wracało wszystko... Mam 30 lat, regularnie uprawiam sport, biega, rozciągam się itd. Ostatnio po ćwiczeniach zauważyłem niepokojące zjawisko tzn. podczas głębokiego zginania nogi (np. przy przyciąganiu stopy do pośladka) w kolanie przeskakuje mi kość. Jak puszczam nogę jakby z powrotem wracało wszystko na miejsce. Sytuacja powtarza się podczas głębokiego kucania. Uprzejmie proszę o pomoc czy coś uszkodziłem, jak leczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dr n. med. Piotr Żbikowski
Dotyczy: Ortopedia Rehabilitacja Fizjoterapia Stopy Bieganie Sport Ćwiczenia rozciągające Noga

Niskie ciśnienie krwi a regularnie uprawiany sport

Witam. Mam 20 lat. Czy powinno mnie martwić niskie ciśnienie krwi (zazwyczaj ok. 80/60) oraz niski puls spoczynkowy (ok. 45-50)? Dodam, że regularnie uprawiam sport. Dość często bywam senna.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Pomiar ciśnienia tętniczego krwi Kardiologia Niedociśnienie tętnicze Senność Aktywność fizyczna Sport

Ile kalorii powinienem spożywać?

Witam. Chciałbym dowiedzieć się ile kalorii powinienem spożywać, żeby trzymać wagę na tym samym poziomie. Mam problem z określeniem swojego zapotrzebowania, bowiem różne kalkulatory mają rozbieżności. Prowadzę siedzący tryb życia i poza sportem nic nie robię. Biegam 3 razy w... Witam. Chciałbym dowiedzieć się ile kalorii powinienem spożywać, żeby trzymać wagę na tym samym poziomie. Mam problem z określeniem swojego zapotrzebowania, bowiem różne kalkulatory mają rozbieżności. Prowadzę siedzący tryb życia i poza sportem nic nie robię. Biegam 3 razy w tygodniu po godzinę (9 lub 10 kilometrów) i codziennie spaceruję po godzinę (robię wtedy także 4 - 5 km). Mam 178 cm, 68 kg i 19 lat. Proszę serdecznie o określenie mojego zapotrzebowania do utrzymania wagi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Dotyczy: Analiza składu ciała Dietetyka Bieganie Sport Kilokalorie

Ból w kości piszczelowej przy kolanie przy dotyku

Witam, Od ok. m-ca odczuwam ból w kości piszczelowej przy kolanie przy dotyku, np. gdy na niej źle uklęknę lub nacisnę mocno palcem i przy ruchu (wchodzenie na schody itp.). Nie przypominam sobie żadnego stłuczenia, choć ból przypomina taki po... Witam, Od ok. m-ca odczuwam ból w kości piszczelowej przy kolanie przy dotyku, np. gdy na niej źle uklęknę lub nacisnę mocno palcem i przy ruchu (wchodzenie na schody itp.). Nie przypominam sobie żadnego stłuczenia, choć ból przypomina taki po mocnym uderzeniu. Nie uprawiam żadnego sportu. Co to może być, czym to traktować, jak długo może trwać ból? Czy to może być rak kości?
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Ortopedia Urazy sportowe Ból kości Sport

Asymetria ramion u 20-latki

Mam jedno ramię delikatnie niżej i z jednej strony większe wcięcie w talii. Prawdopodobnie mam jakąś lekką skoliozę i planuję sb zrobić rtg, ale trochę boję się iść do lekarza, że zabroni mi uprawiać sport itp. Czy asymetria zawsze musi oznaczać coś poważnego czy większość ludzi tak ma? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Skolioza Rehabilitacja Fizjoterapia Sport Ramię

Pęknięcie łąkotki przyśrodkowej

Witam. 2 miesiące temu skręciłem prawe kolano w czasie grania w piłkę. Nie było obrzęku, zasinienia, blokowania - kolano schładzałem. Po dwóch dniach ból minął, nawet grałem w piłkę 3-4 razy, ale przy strzale czułem ból z boku kolana... Witam. 2 miesiące temu skręciłem prawe kolano w czasie grania w piłkę. Nie było obrzęku, zasinienia, blokowania - kolano schładzałem. Po dwóch dniach ból minął, nawet grałem w piłkę 3-4 razy, ale przy strzale czułem ból z boku kolana i w środku (taki rozlany). Po dwóch miesiącach boli mnie (kłocie) jedynie lekko lewy bok, przy wstawaniu z podłogi czy z pozycji kucanej. Zrobiłem rezonans magnetyczny i radiolog wstępnie stwierdził pęknięcie łąkotki przyśrodkowej. Czy grozi mi koniec ze sportem?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kolana Sport

Podwójne złamanie z przesunięciem, piszczeli i kości strzałkowej

Rok temu miałam wypadek. Podwójne złamanie z przesunięciem, piszczel i kość strzałkowa. Zastosowano zespolenie śródszpikowe w kości piszczelowej. Po roku od operacji widoczny jest zrost kości piszczelowej, natomiast w kości strzałkowej wytworzył się staw rzekomy. Czy w takim wypadku uprawianie... Rok temu miałam wypadek. Podwójne złamanie z przesunięciem, piszczel i kość strzałkowa. Zastosowano zespolenie śródszpikowe w kości piszczelowej. Po roku od operacji widoczny jest zrost kości piszczelowej, natomiast w kości strzałkowej wytworzył się staw rzekomy. Czy w takim wypadku uprawianie sportu jest ryzykowne? Chodzi mi konkretnie o zajęcia fizyczne na studiach. Niestety nie wiem na czym konkretnie będą polegały. Czy w takim wypadku mogę zgłosić się do lekarza po zwolnienie z zajęć?
odpowiada 1 ekspert:
dr Łukasz Michalak
dr Łukasz Michalak
Dotyczy: Ortopedia Urazy kręgosłupa Złamania i zwichnięcia Sport

ACL o częściowo zatartych zarysach oraz uogólnionym podwyższeniu sygnału - częściowe uszkodzenie więzadła

Opis badania MR : ACL o częściowo zatartych zarysach oraz uogólnionym podwyższeniu sygnału - częściowe uszkodzenie więzadła. Uszkodzenie I stopnia TCL. Ognisko przekrwienia szpiku kostnego położone obwodowo w kłykciu przyśrodkowym k. piszczelowej. Co mnie czeka, jeśli chciałbym w dalszym ciągu uprawiać sport (piłka nożna)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Sport Piłka nożna Szpik kostny

Jazda na rowerze i bieganie po operacji przepukliny pachwinowej prostej

Jestem po operacji przepukliny pachwinowej prostej, prowadzę dość aktywnie życie sportowe. Mam pytanie po jakim czasie moge wsiąść na rower I zacząć biegać ? dodam ze przepuklina byla bardzo malutka, nie zastosowano siatki :(
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Przemysław Łodej
Dr n. med. Przemysław Łodej
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Przepuklina pachwinowa Operacje przepuklin Przepuklina Operacje przepukliny pachwinowej Bieganie Sport

Ryzyko ponownego wystąpienia epilepsji

Witam, kiedyś leczyłam się na epilepsję. Od 6 lat nie mam napadów, w tym 3 bez leków. W eeg wciąż zapis jest nieprawidłowy. Żyję normalnie, chodzę na dyskoteki, uprawiam sport, studiuję. Ostatnio zaczęlam się bać, że to może wrócić... Witam, kiedyś leczyłam się na epilepsję. Od 6 lat nie mam napadów, w tym 3 bez leków. W eeg wciąż zapis jest nieprawidłowy. Żyję normalnie, chodzę na dyskoteki, uprawiam sport, studiuję. Ostatnio zaczęlam się bać, że to może wrócić i przesadnie się martwię o siebie, że może nie powinnam za bardzo się przemęczać, że nie powinnam chodzić na dyskoteki itd. Nie mam problemu, żeby zrezygnować z alkoholu, ale nie chciałabym rezgnować z normalnego życia. Czy powinnam jakoś na sb uważać czy przesadzam?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Elektroencefalografia Neurologia Padaczka Sport

Zdolność do pracy miesiąc po uszkodzeniu więzadeł ACL i przeroście ciała hoffy

po uszkodzeniu wiezadl acl i przeroscie ciala hoofy po miesiacu l4 dostałem zdolnosc do pracy cz to nie za szybko? i jaki jest czas powrotu do sportu przy rehabilitacji i wzmocnienia miesnia? dziekuje za odpowiedz..
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dr n. med. Maciej Kasparek
Dotyczy: Ortopedia Uszkodzenie więzadeł krzyżowych Rehabilitacja Sport

Ile czasu dziennie należy przeznaczać na sport, aby nie było to szkodliwe dla zdrowia?

dzień dobry. chciałbym dowiedzieć się ile czasu dziennie należy przeznaczać na sport aby nie było to szkodliwe dla zdrowia. jaka jest maksymalna ilość tego czasu na dobę? często bolą mnie plecy i zapewne większa ilość ruchu pomogłaby mi. Mateusz z Wielkopolski
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Aktywność fizyczna Sport

Bóle w nodze podczas erekcji

Mam 48 lat , od kilku lat miewam bóle w prawej nodze , udo - to podczas erekcji , a od roku prawa stopa okolice dużego palca i śródstopia. Czesto tak mocne , że ciężko chodzić. A czasami nic sie... Mam 48 lat , od kilku lat miewam bóle w prawej nodze , udo - to podczas erekcji , a od roku prawa stopa okolice dużego palca i śródstopia. Czesto tak mocne , że ciężko chodzić. A czasami nic sie nie odzywa. Uprawiam sport biegam , rower itp. mam 178 cm wzrostu i ważę 80 kg. Byłem u neurologa i nic zrobiono mi ekg uda i nic. Co to może byc i gdzie szukać porady.
odpowiada 1 ekspert:
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Lekarz chorób wewnętrznych Łukasz Wroński
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Zaburzenia erekcji Interna Ból nogi Bieganie Sport Noga

Czy jelita, które zostały dotknięte podczas operacji zrostu jelit, będą się zrastać?

Witam. Kolejnym moim pytaniem jest : Czy jelita które zostały dotknięte podczas operacji zrostu jelit będą się zrastać dalej ponownie nawet bez trenowania sportu jakiekolwiek? Dodam, że trenuje sporty siłowe i walki przy czym nie dostaje ciosów w brzuch, ponieważ staram się go chronić. Dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam!
odpowiada 3 ekspertów:
Dr n. med. Igor Madej
Dr n. med. Igor Madej
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Kolonoskopia USG jamy brzusznej Gastroenterologia Dietetyka Sport Sporty walki

Wykrycie nadciśnienia tętniczego a aktywność fizyczna

Wykryto u mnie nadciśnienie tętnicze. Zalecano mi zaprzestać ćwiczeń na siłowni, które tak uwielbiałem, ponadto sportów grupowych i zbyt intensywnego biegania. Sport to moje życie. Mam przestrzegać diety (zero używek, ograniczyć sól i tłuszcze). Jestem załamany. Kocham sport, a nie... Wykryto u mnie nadciśnienie tętnicze. Zalecano mi zaprzestać ćwiczeń na siłowni, które tak uwielbiałem, ponadto sportów grupowych i zbyt intensywnego biegania. Sport to moje życie. Mam przestrzegać diety (zero używek, ograniczyć sól i tłuszcze). Jestem załamany. Kocham sport, a nie mogę go uprawiać. Chciałem zostać w przyszłości piłkarzem i z powodzeniem grałem w drużynie. Mam myśli samobójcze i nie widzę sensu życia. Muszę dokonać przewartościowania, ale to strasznie trudne. Co mam robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Kardiologia Nadciśnienie Dietetyka Myśli samobójcze Sól Bieganie Siłownia Sport Dieta

Popularne tematy

Lifting oczu • Lifting brwi • Plastyka szyi • Usuwanie nadmiaru skóry • Lifting twarzy • Plastyka piersi • Plastyka ucha • Lifting czoła • Plastyka ud • Plastyka brzucha • Korekcja blizn • Rekonstrukcja piersi bez użycia implantów • Plastyka nosa • Przeszczep tkanki tłuszczowej • Lifting brzucha • Plastyka ramion • Zmniejszenie warg sromowych • Modelowanie twarzy • Rekonstrukcja powieki • Plastyka powiek • Rozszczep wargi • Plastyka pośladków • Operacja plastyczna • Tatuaż rogówki • Powiększanie ust • Zabieg PRP • Oparzenia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy