Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Waga a zdrowie: Pytania do specjalistów

Jaka powinna być prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu?

Witam, chciałam się zapytać, czy powinnam się odchudzać. Ważę 65 kg przy wzroście 163 cm, mam 15 lat. Wydaje mi się, że powinnam zrzucić 15 kg, ale wszyscy mówią mi, że przesadzam. Jakiś rok temu dużo trenowałam i schudłam do... Witam, chciałam się zapytać, czy powinnam się odchudzać. Ważę 65 kg przy wzroście 163 cm, mam 15 lat. Wydaje mi się, że powinnam zrzucić 15 kg, ale wszyscy mówią mi, że przesadzam. Jakiś rok temu dużo trenowałam i schudłam do 50 kg, ale szybko przytyłam z powrotem ;/ Teraz cały czas jestem aktywna fizycznie, ale często, gdy siedzę przed telewozorem lub komputerem, to po prostu jem z nudów i nie mogę się powstrzymać. Nie wiem, jak mogę sobie z tym poradzić! Nie mam silnej woli. Gdy sobie postanowię jeść normalnie lub trochę mniej przez jakiś czas, żeby schudnąć, to wytrzymuję góra tydzień i objadam się jak szalona przez 3 dni! Nie wiem w sumie, czego oczekuję. Może poproszę o jakieś rady jak nie myśleć o jedzeniu i zdrowo schudnąć. I chciałam jeszcze zapytać ile kilogramów najwięcej mogłabym schudnąć bez szkody dla organizmu, żeby nie zanikła mi miesiączka? Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Prawidłowa waga ciała przy wzroście 162 cm

Mam 13 lat, przy wzroście 162 cm ważę 53 kg. Cały czas wydaje mi się, że to za dużo. Chciałabym schudnąć 3 kg, ale nie wiem, jak się do tego zabrać. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Ile powinnam ważyć przy 165?

Mam 13 lat, 165 cm wzrostu oraz ważę 60 kg. Chciałam się dowiedzieć, czy jest to odpowiednia waga, czy też powinnam schudnąć...
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Nie wiem, czy mam schudnąć czy przytyć?

Mam 10 lat, ważę 40 kg, mam 150 cm wzrostu. Nie wiem, czy mam schudnąć czy przytyć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Czy mam dobrą wagę w stosunku do mojego wzrostu?

Witam, Mam 13 lat, mój wzrost to 154 cm, a waga 50 kg. Wcześniej nie podejmowałam żadnego odchudzania. Posiłki jadam nieregularnie. Czy to ma wpływ na moją wagę? Pozdrawiam, Anna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy wymiary mojej talii są prawidłowe?

Mam 17 lat i mam 80 cm w talii. Czy to bardzo dużo? 
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Prawidłowa waga 13 latki

Mam na imię Klaudia. Mam 13 lat, wzrostu 153 cm i ważę 44 kilogramy. Czy to dobrze? Ja ogólnie czuję się za gruba - co mogę zrobić, żeby schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy ważę prawidłowo w wieku 11 lat?

Mam 11 lat, mój wzrost wynosi 159 cm, ważę 43 kg. Jestem dziewczyną lubiącą sport, a najbardziej piłkę nożną, ale teraz rzadko gram i ćwiczę. Wszyscy mówią, że jestem śliczna i szczupła, ale ja tak nie uważam, dlatego chcę się zapoznać z waszymi opiniami na mój temat.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Dlaczego mam inną wagę rano i inną wieczorem?

Ważę rano 58 kg a wieczorem 60 kg. Czy to normalne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Czy mam już niedowagę?

Mam 15 lat, 173 cm wzrostu i ważę 47-48 kg. Chciałabym się dowiedzieć czy mam niedowagę?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Jaką mam budowę ciała?

Mam pytanie. W żadnym z opisów nie mogę znaleźć odpowiednika swojej sylwetki. Mam 22 lata, 160 cm wzrostu, ważę 45 kg. Kiedyś ważyłam więcej, tak ok. 50 kg, ale po okresie dorastania trochę mnie ubyło. Poza tym nie jem... Mam pytanie. W żadnym z opisów nie mogę znaleźć odpowiednika swojej sylwetki. Mam 22 lata, 160 cm wzrostu, ważę 45 kg. Kiedyś ważyłam więcej, tak ok. 50 kg, ale po okresie dorastania trochę mnie ubyło. Poza tym nie jem już tyle co kiedyś - teraz jem 3 posiłki, 4, czasem 5 dziennie. Rzadko mam czas na zjedzenie obiadu. W rodzinie nie ma problemu nadwagi. Mam szerokie biodra, mniejsze ramiona i co najciekawsze duży biust w rozmiarze 70C. I teraz pytanie jaka to figura? Gruszka? Nie mam pojęcia. Z przodu w ogóle nie widać, że mam szersze biodra od ramion, z tyłu troszeczkę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 156 cm?

Mam 14 lat, 156 cm wzrostu i ważę 55 kg. Czy to dużo? Mnie się wydaje, że tak! Chciałabym schudnąć, ale jak? xd
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Czy moja waga jest odpowiednia do mojego wzrostu i wieku?

Mam 13 lat, 152 cm wzrostu i ważę 54 kg. Uważam, że jestem za gruba, bo moje ikoleżanki, z mojego wieku, są chudsze. Co powinnam robić, żeby schudnąć i czy moja waga jest odpowiednia do mojego wzrostu i wieku ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Mogę się odchudzać?

Mam na imię Klaudia, mam 13 lat, ważę 53 lub 54 kg i mam 165 cm wzrostu. Moim zdaniem nie wyglądam dobrze. Czy powinnam zacząć się odchudzać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Waszkiewicz
Lek. Małgorzata Waszkiewicz

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 164 cm?

Hej. Mam 14 lat, ważę niecałe 161 kg i mam około 164/165 cm wzrostu. Wciąż nurtuje mnie jedno pytanie: czy mam nadwagę? Co prawda przyjaciele mówią, że nie jestem gruba, ale wiem, że mówią to po to, żeby nie... Hej. Mam 14 lat, ważę niecałe 161 kg i mam około 164/165 cm wzrostu. Wciąż nurtuje mnie jedno pytanie: czy mam nadwagę? Co prawda przyjaciele mówią, że nie jestem gruba, ale wiem, że mówią to po to, żeby nie było mi smutno. Wiem, że mam za dużo tłuszczu w udach, łydkach, a mój brzuch jest za gruby. Bardzo was proszę, pomóżcie mi. Dajcie mi jakąś radę jak szybko schudnąć. Proszę też o odpowiedź na to ważne pytanie - czy mam nadwagę? Pozdrawiam ; )
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Mazowska
Mgr Katarzyna Mazowska

Prawidłowa waga przy 167 cm wzrostu u 16-latki

Mam 16 lat, ok.167 cm wzrostu i ważę 68 kg. Bardzo chciałabym schudnąć. Próbowałam już odstawić słodycze, ale ciężko mi to wychodzi. Wiem, że nie powinnam jeść smażonych rzeczy i jeść ciemny chleb, ale nie będę przecież mówiła mamie, żeby... Mam 16 lat, ok.167 cm wzrostu i ważę 68 kg. Bardzo chciałabym schudnąć. Próbowałam już odstawić słodycze, ale ciężko mi to wychodzi. Wiem, że nie powinnam jeść smażonych rzeczy i jeść ciemny chleb, ale nie będę przecież mówiła mamie, żeby robiła inny obiad dla jednej osoby. Co mam zrobić, żeby schudnąć? Ile powinnam ważyć ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Czy moja waga jest proporcjonalna do wzrostu?

Mam 12 lat, 3 kg schudłam w tydzień na wakacjach, po prostu nic mi się nie chciało jeść, chociaż w hotelu miałam all inclusive :D Nie wiem, czy to dobra waga. Przy wzroście 170 cm ważę 55 kg - dobrze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik

Jaka powinna być prawidłowa waga przy wzroście 162 cm?

Mam 13 lat, idę do I klasy gimnazjum. Mam 162 cm wzrostu i ważę 62 kg. Powinnam schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna

Czy powinnam schudnąć? Jeśli tak, to ile?

Witam, mam 21 lat, 162 cm wzrostu, moja waga wynosi 51,5-52,5 kg w zależności od dnia. Mam takie pytanie, czy powinnam schudnąć? Jeśli tak, to ile? Pozdrawiam i proszę o odpowiedź :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Urszula Bieniek
Mgr Urszula Bieniek

Jaka jest prawidłowa waga dla wzrostu 161 cm?

Chciałabym się dowiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa. Ważę 67,5-68 kg przy wzroście 161 cm i wieku 18 lat. Lubię uprawiać sport, ale ze względów zdrowotnych zaprzestałam. Nie przytyłam po skończeniu ćwiczeń. Teraz co jakiś czas, na ile mogę, to... Chciałabym się dowiedzieć, czy moja waga jest prawidłowa. Ważę 67,5-68 kg przy wzroście 161 cm i wieku 18 lat. Lubię uprawiać sport, ale ze względów zdrowotnych zaprzestałam. Nie przytyłam po skończeniu ćwiczeń. Teraz co jakiś czas, na ile mogę, to ćwiczę. Jem mało - 3 posiłki dziennie (zwłaszcza w te upały) i pilnuję się. Ostatnio próbowałam ćwiczyć tak, aby nie wpłynęło to na moją kontuzję - uderzałam w worek, robiłam brzuszki, dosyć trudne ćwiczenia, ale bez względu na to jakich ćwiczeń się nie podejmę, jakiejkolwiek diety nie zastosuję, to moja waga stoi. Po dietach, które gwarantują szybką utratę masy ciała potem przychodzi efekt jo-jo. Proszę o pomoc, z góry dziękuję:)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
Patronaty