Modelowanie sylwetki: Pytania do specjalistów
Jak zmienić wygląd sutków u mężczyzny?
Witam mam pytanie mianowicie czy jest jakiś sposób na zmianę wyglądu moich sutków ? Jestem chłopakiem i po prostu wiem że nie są takie jak być powinne.Nie wiem jak to wytłumaczyć ale widzę że przy mojej masie ciała one jak...
Zabiegi modelujące sylwetkę podczas karmienia piersią
Witam serdecznie,
Jakie zabiegi kosmetyczne modelujące na ciało są dopuszczalne podczas karmienia piersią po zakończonym okresie połogu? Szczególnie interesuje mnie endermologia i masaż bańką chińską. Dziękuję.
Dieta i ćwiczenia w celu wymodelowania sportowej sylwetki
Witam Mam 20 lat. Ważę 42kg przy wzroście 160cm. Chciałabym mieć wysportowaną sylwetkę jak na przykład Ewa Chodakowska, ale nie wiem jak powinna wyglądać moja dieta. Ile wody powinnam przyjmować dziennie biorąc pod uwagę moją wagę i wzrost? Na co zwracać uwagę? Proszę o jakieś wskazówki. Pozdrawiam
Problemy z odchudzeniem brzucha i boczków
witam.Mam problem z brzuchem i boczkami,co mnie to bardzo irytuje jesli założe obcisłą sukienkę lub siądę to wtedy wszystko mi sie wylewa.Mam165cm wzrostu,waze 58kg.Miałam problemy zdrowotne i schudlam duzo bo warzyłam 80kg.Jem 5 razy dziennie,staram sie pic 1,5l wody dziennie,w...
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Jak odchudzić pośladki i uda?
Hej mam 20 lat Ok 173 cm wzrostu i ważne 64 kg. Moim największym problemem są uda I tyłek uda są dość duże wysyłają jakby były umięśnione. Co zrobić aby się tego pozbyć?
Sposoby na pozbycie tkanki tłuszczowej
Witam, mam 20 lat, moja waga to ok.55 kg wzrost 168cm, dziennie jem około 1800-200kcal z czego około 65%- 70% to węglowodany. Mam dużo tkanki tłuszczowej 21% zwłaszcza w okolicach brzucha. Moja aktywność fizyczna to 5 razy w tygodniu 6km...
Jakie ćwiczenia stosować na obwisającą skórę?
Jaki sport i ćwiczenia stosować, żeby zapobiec obwisaniu skóry w trakcie odchudzania? Oczywiście, szczególnie chodzi o uda, brzuch, ramiona i piersi. Pływanie odpada.
Postępowanie po plastyce brzucha
Czy można po zabiegu pełnej plastyki brzucha ostrzykiwać brzuch aqualixem,ponieważ brzuch nie jest płaski tylko jak balonik.Kiedy można ćwiczyć,pływać .Czy to jest normalne ,że brzuch nie jest płaski?Jestem 5 miesięcy po plastyce.
Ćwiczenia w kierunku modelowania sylwetki
Odzywiajac sie zdrowo i cwiczac piec razy w tygodniu np cardio,biegania,aerobik, cwiczenia rzezbiace brzuch,pupe i nogi to jakie efekty beda? Bo ja nie chce byc chuda lecz szczupla z plaskim brzuchem i lekkimi miesniam na nim, szczuple nogi z zarysami miesni i pupa mniejsza i uniesiona.
Jak skutecznie odchudzić brzuch?
Cześć od 3 miesięcy zaczęłam chodzić na siłownię, wcześniej tańczyłam parę lat. Jestem osobą bardzo szczupłą i tłuszcz jedynie zbiera mi się na brzuchu i to sporo a ręce i nogi mam jak patyki ;p nie chcę chudnąć, jedynie brzuch...
Ćwiczenia na wysmuklenie talii i brzucha
Dzień dobry nazywam się Agnieszka mam 23 lata i ważę 53 kg . Chciałam prosić o poradę ponieważ chcę zgubić brzuszek, boczki i troszkę wyszczuplić uda. Chciałam zapytać czy ćwicząc brzuszki proste, skośne i nożyce pionowe oraz poziome pomogą mi...
Modelowanie brzucha w 2 miesiące
Jak zrobic w 2 miesiace plaski brzuch u kobiety??? Mam troche tluszczu ale jak sie tu powstrzymac od slodyczy ??? 3 razh w tygodniu moge jezdzic po 5km na rowerze czy to wystarczy ???
Zbyt chude nogi w proporcji ciała
Witam,
Mam 25 lat 170 cm wzrostu i ważę 64 kg. Moim problemem są zbyt chude nogi w porównaniu do reszty ciała. Mam trochę brzucha, nie zbyt szczupłe ręce, a nogi od zawsze bardzo chude, zarówno łydki jak uda. Czy może to być jakiś niepokojący objaw choroby ?
Modelowanie mięśni brzucha a owłosienie
Witam,
mam dużo włosów na klacie i plecach itd.
Czy jeżeli wyrzeźbię sobie kaloryfer to one znikną(odpadną)? Widziałem dożo zdjęć i żaden mężczyzna, który miał kaloryfer nie miał włosów n a klacie itd.
Czy one znikną całkowicie czy chodziarz po części?
Dziękuje
Dieta na wymodelowanie sylwetki u 32-latka
chciałem dobrac do siebie diete.Mazna poprosic o pomoc?Kilka słów o mnie 32 lata ,189,87 kg,staram sie regularnie cwiczyc w domu ,pompki,przysiady brzuszki,plus jazda na rowerze,zalezy mi zeby wyzezbic sie i wymodelowac brzuch poprosze o porady .DZIEKUJE
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co jeść na lepsze trawienie?
co pomaga mieć lepsze trawienie i co cwiczyc żeby schudnąć z brzucha boczki i pupa
Duży brzuch przy niskiej wadze ciała
Witam,
Mam 20 lat 165 cm wzrostu i ważę 48 kg mimo to mam duży brzuch.
Chciałabym pozbyć się oponki na brzuchu dlatego chce zacząć biegać co 2 dzień i 2x w tygodniu chodzić na spinning. Niestety chodzę do pracy...
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud
Witam, zależy mi na udach mam 59 w najszerszym miejscu w połowie 55 chciałabym tak z 8cm zmniejszyć objętość.
będę ćw 4 razy w tyg 1 siłowo, 1 areo, 2 kardio po 2 tyg dołącze 2 dni powolnego biegania.
możliwe...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Odchudzanie i modelowanie łydek
Witam.Chciałabym schudnąć ,jestem obecnie na diecie i ćwiczę na siłowni.Chciałabym zapytać w jaki sposób mogę stracić centymetry w łydkach.
