Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Czy taki schemat żywienia jest prawidłowy?

Czy taki schemat żywienia 6 miesięcznego dziecka jest prawidłowy? 08:00 120-150ml mleka 10:00 pół sloiczka owoca 11:30 100/120 ml mleka 14:00 obiadek lub zupka pół sloiczka 17:00 ok. 120ml mleka 19:30/20:00 150ml mleka zagęszczonego kleikiem lub kaszką W nocy budzi się 2-3 razy na jedzenie..
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dziecko Żywienie Mleko

Dlaczego mam ból w dole brzucha po prawej stronie?

Dzien dobry. Od kilku miesiecy odczuwam bol po prawej dolnej stronie brzucha. W nocy musze oddac mocz czasem 2 razy inaczej bol nie pozwala mi spac . W dzien bol nieco ustepuje. Ostatnio mam zaparcia i wtedy bol jest intensywniejszy.... Dzien dobry. Od kilku miesiecy odczuwam bol po prawej dolnej stronie brzucha. W nocy musze oddac mocz czasem 2 razy inaczej bol nie pozwala mi spac . W dzien bol nieco ustepuje. Ostatnio mam zaparcia i wtedy bol jest intensywniejszy. Zrobilam badanie krwi, badanie moczu, usg jamy brzusznej i usg ginekologiczne ale nic nie znaleziono, wyniki badan w normie. Nie mam pojecia jakie badanie wykonac zeby dowiedziec sie co to. Nie pije alkoholu, nie pale, zdrowo sie odzywiam, nie zmienilam diety, nie jestem w ciazy, pracuje w biurze.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Badanie powłok jamy brzusznej USG USG jamy brzusznej Zaparcia Ból brzucha Ciąża USG ginekologiczne Gastroenterologia Ząb Żywienie Dieta w ciąży Dieta

Czy Axotret może powodować krwawienie z nosa?

Witam, od 4 miesięcy stosuję Axotret w dawce 10mg na dzień. Do 3 miesiąca stosowania było super, natomiast teraz zdarza się, że krew z nosa leci mi nawet 2 razy dziennie oraz od 2 tygodni spóźnia mi się okres (nigdy... Witam, od 4 miesięcy stosuję Axotret w dawce 10mg na dzień. Do 3 miesiąca stosowania było super, natomiast teraz zdarza się, że krew z nosa leci mi nawet 2 razy dziennie oraz od 2 tygodni spóźnia mi się okres (nigdy nie współżyłam, także to nie ciąża). Nie mam problemów z odżywianiem, jedynie trochę przeziębiona byłam w ostatnim czasie. Czy to są normalne skutki uboczne stosowania retinoidów? Dodam, że ze względu na lecącą krew z nosa oraz tak sporo spóźniającą się miesiączkę od 6 dni nie biorę już tego leku, ponieważ trochę mnie to wystraszyło.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Przeziębienie Farmakologia Żywienie Nos

Dlaczego mam wzdęcia po cesarce?

Witam, jestem już 5 miesięcy po porodzie przez cesarskie cięcie. Ciągle dokuczaja mi gazy i wzdęcia, przy czym odżywiam się zdrowo i nie zauważyłam wpływu odżywiania na te dolegliwości. Mogę jeść same jogurty naturalne i też gazy są. Proszę... Witam, jestem już 5 miesięcy po porodzie przez cesarskie cięcie. Ciągle dokuczaja mi gazy i wzdęcia, przy czym odżywiam się zdrowo i nie zauważyłam wpływu odżywiania na te dolegliwości. Mogę jeść same jogurty naturalne i też gazy są. Proszę o pomoc jaka może być przyczyna? O takich dolegliwościach słyszałam po porodach naturalnych a nie po cieciach.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Cesarskie cięcie Gastroenterologia Żywienie

Jak się odżywiać przy Hashimoto?

Witam serdecznie, Cierpię na Hashimoto oraz wykryto u mnie ciężką anemię na kwas foliowy oraz witaminy z grupy B. Jak się odżywiać? Co jeść czego unikać. .. walczę również z nadwagą przy 165cm wzrostu wiążę 84kg. Kobieta 28l
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Bartosz Woźniak
Lek. Bartosz Woźniak
Dotyczy: Anemia Choroba Hashimoto Nadwaga Dietetyka Żywienie Witaminy Kwas foliowy

Dlaczego miałam silny ból pomiędzy zębami?

Witam. Opiszę moją sytuację: Trzy tygodnie temu, złapał mnie nagły, ostry, rwący ból między zębami (3,4 po prawej stronie). Trwał on około jedną sekundę, potem minął. Po minucie powrócił, i tak do pewnego momentu, aż zaczęło mnie kłóć między 3... Witam. Opiszę moją sytuację: Trzy tygodnie temu, złapał mnie nagły, ostry, rwący ból między zębami (3,4 po prawej stronie). Trwał on około jedną sekundę, potem minął. Po minucie powrócił, i tak do pewnego momentu, aż zaczęło mnie kłóć między 3 a 4 u góry, też prawa strona. Powtarzało się, aż ataki się osłabiały (3 godziny). Następnego dnia zęby były wrażliwe na... "zasysanie", szczerze nie do końca wiem jak to wytłumaczyć. Najprościej, jak wpadnie coś do zęba, czasami trzeba go zassać, żeby to wyciągnąć... były one tak na to wrażliwe, że nawet nie mogłam normalnie jeść (gryząc drugą stroną). Po trzech dniach zęby przestały być wrażliwe i powróciły do normy. Po tygodniu sytuacja się powtórzyła. Było dokładnie to samo, ale doszła jeszcze przerwa między 4 a 5 na dole I u góry. Potem przeszło. No i znowu. Po paru dniach powtórka. Lecz tym razem słabsza. "Ataki" stawały się częstsze, ale ból jest słabszy. Dzisiaj rano ukuł mnie jeszcze (tu akurat bardzo delikatnie) między 3 a 4, na dole, ale po lewej stronie. Dodam teraz, że ostatnie ataki (które były trzy dni pod rząd) nie były takie mocne i góra mnie już nie kuje. Opis bólu: powiedziałabym, że jest to coś w rodzaju nerwobólu? Jest to naprawdę mocny, wrący, kujący, wręcz paraliżujący ból, ale trwa on max 1 sekundę (czasami, jak atak przychodzi i jest pierwsze ukłucie, to ból przez chwile "tętni"). Miałam robione leczenie kanałowe 5 u góry z prawej strony, może ma to jakiś związek? Może jakieś przewianie? Odżywiam się zdrowo, nie piję kawy, mam 18 lat. Byłam z tym u dentystki, nie mam żadnych dziur w tych miejscach, a z zębem po kanałowym jest wszystko dobrze. Ona mówi, że nie ma pojęcia co to może być. Jest czym się martwić? Ogólnie jestem trochę przewrażliwioną osobą jeśli chodzi o moje zdrowie, a zwłaszcza gdy nikt nie wie co mi jest. Oprócz tych objawów niczego innego nie mam (oprócz lekkich pojedynczych drgań mięśni, ale wątpię, żeby był jakiś związek). No i dodam, że te ataki w porównaniu do pierwszego są dużo, dużo słabsze (lecz nadal bardzo silne). Z góry bardzo dziękuję za odpowiedzi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: Ból zęba Stomatologia Leczenie kanałowe Nadwrażliwość zębów Nerwobóle Ząb Żywienie Kawa

Co mam zrobić, aby moja waga spadła?

Choruję na schizofrenię i przyjmowałam leki które sprzyjały tyciu m.in. Olanzapinę. Przytyłam podczas choroby prawie 40 kg. Byłam u dietetyka i otrzymałam porady oraz przykładowy jadłospis. Od tamtego momentu odżywiam się bardzo zdrowo i uprawiam aktywność fizyczną. Jem 5 posiłków... Choruję na schizofrenię i przyjmowałam leki które sprzyjały tyciu m.in. Olanzapinę. Przytyłam podczas choroby prawie 40 kg. Byłam u dietetyka i otrzymałam porady oraz przykładowy jadłospis. Od tamtego momentu odżywiam się bardzo zdrowo i uprawiam aktywność fizyczną. Jem 5 posiłków co 2,5-3 h. Jem gotowane warzywa, nie jem smażonych potraw, nie używam soli, jem sporo owoców bardzo lubię koktajle smoothie. Nie używam cukru tylko stewię wcześniej ksylitol ale miałam biegunki. Pieczywo tylko ciemne. Z mięs tylko drób. Ćwiczyłam zawsze godzinę dziennie i był to rowerek stacjonarny potem włączyłam ćwiczenia siłowe 30 min. z ciężarkami i gumami mini band. Niestety nabawiłam się kontuzji i na razie ćwiczę tylko na rowerku. Byłam u lekarza psychiatry i udało się odstawić ten lek Olanzapinę, biorę jeszcze dwa leki Setaloft i Zypsilę ale podobno one nie sprzyjają tyciu. Moim problemem jest to, że waga nie spada w ogóle, poza tym mam dużo wody w organizmie i jestem troszkę spuchnięta. Nie wiem już co mam robić a nie chcę się poddać i proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agata Przytuła
Mgr Agata Przytuła
Dotyczy: Schizofrenia Zmiany urazowe i pourazowe Psychiatria Dietetyka Żywienie Owoce Warzywa Mięso Kuchnia i gotowanie Drób Aktywność fizyczna

Dlaczego tak trudno zajść nam w ciążę?

Nie moge zajsc w ciaze. Teraz z drugim chlopakiem staram sie o dziecko od lipca. Z pierwszym prawie rok. Z kazdym miesiącem mam coraz wieksza frustracje. W mojej rodzinie nie bylo z tym problemu, mimo, ze mama i babcia... Nie moge zajsc w ciaze. Teraz z drugim chlopakiem staram sie o dziecko od lipca. Z pierwszym prawie rok. Z kazdym miesiącem mam coraz wieksza frustracje. W mojej rodzinie nie bylo z tym problemu, mimo, ze mama i babcia mialy niedowage. Ja jestem zdrowa, bo sie badalam. Zelazo, hormony, wszystko w normie. Miesiaczka zawsze o czasie, 2 tygodnie po owulacji, sluz plodny jak książkowy. Biore witaminy, zelazo, kwas foliowy, zdrowo sie odzywiam i waze prawidłowo. Do zblizenia dochodzi zawsze co 2-3 dni w dni plodne. Prosze o pomoc, rade, bo juz wariuje. Czuje, ze nie bede w stanie urodzic dziecka i ma to fatalny wpływ na moja psychike.. Lekarz mowil, ze nie powinno być problemu. Czy wina moze stac po stronie mezczyzny? Poprzedni chlopak lubil sobie zapalic trawke od czasu do czasu, nie dbal o siebie, a drugi lubi wypic. Co weekend wodka, 6-7 piw, codziennie drink przed snem. Albo to moja psychika jest zablokowana? Proszę o pomoc, bo nie daje juz rady.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Hormony Ginekologia Ciąża Niedowaga Planowanie ciąży Dni płodne Owulacja Cykl miesiączkowy Dziecko Żywienie Kwas foliowy Żelazo

Dlaczego jestem zmęczona i mam nudności?

Witam, Od jakiegos czasu zmagam się z następującymi dolegliwościami: ból podbrzusza, mdłości, drazliwosc, ciągle zmeczenie. Zaczęło sie od bólu podbrzusze i mdłości dzień po skończonej miesiączce, która w tym miesiacu była dość skąpa ale bolesna oraz 2 dni przed terminem.... Witam, Od jakiegos czasu zmagam się z następującymi dolegliwościami: ból podbrzusza, mdłości, drazliwosc, ciągle zmeczenie. Zaczęło sie od bólu podbrzusze i mdłości dzień po skończonej miesiączce, która w tym miesiacu była dość skąpa ale bolesna oraz 2 dni przed terminem. Pozniej doszedł ból pleców w odcinku lędźwiowym. Przedwczoraj mdłości skumulowaly się i pół nocy nie moglam przez nie spac. Zaznaczę ze nie odzywiam sie inaczej niz dotychczas, nie mam tez żadnych stresów. Czym moze to byc spowodowane? U ginekologa bylam w listopadzie i wszystko było w porzadku, badania ogolne również niedawno wykonywała i nie bylo w nich nic niepokojącego
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Nudności Stres Ból podbrzusza Interna Żywienie Ból pleców

Jak schudnąć przy chorobie Hashimoto w młodym wieku?

Jak schudnąć z hashimoto, niedoczynnością tarczycy? Bardzo ciężko jest mi zrzucić parę kilogramów. Mimo że odżywiam się w miarę zdrowo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Odchudzanie Żywienie Tarczyca

Dlaczego ciągle utrzymuje się kaszel?

Moja żona trzy lata temu miała kaszel leczyła się syropem bo myślała że to jest przezibie trwało to kilka miesięcy nie mogła spać na prawej stronie i na wznak bo ją dusilo pewnego dnia zaczęła wymiotować krwią pojechaliśmy na sor... Moja żona trzy lata temu miała kaszel leczyła się syropem bo myślała że to jest przezibie trwało to kilka miesięcy nie mogła spać na prawej stronie i na wznak bo ją dusilo pewnego dnia zaczęła wymiotować krwią pojechaliśmy na sor okazało się że ma gruźlicę leżała 2 miesiące w szpitalu po badaniach okazało się że jest zdrowa ale cały czas ma kaszel i nie może spać na prawym boku wyniki są dobre chciałem się dowiedzieć czy to są powikłania po tej chorobie to już minęło 3 lata boję się że ta choroba powróci żona odżywia się normalnie pracuje ale bardzo się męczy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gruźlica Kaszel Wymioty Interna Żywienie

Czy coś powinnam zmienić e diecie dziecka?

Schemat żywienia 9-miesięcznego chłopca Mój synek ok 8 pije ok 90ml mm, około 10 zjada owoce (np starte jabłko), około 12 obiad (np rosół z makaronem i mięsem z kurczaka lub indyka), ok 15:30 kaszka, ok 19 karmie piersią, budzi... Schemat żywienia 9-miesięcznego chłopca Mój synek ok 8 pije ok 90ml mm, około 10 zjada owoce (np starte jabłko), około 12 obiad (np rosół z makaronem i mięsem z kurczaka lub indyka), ok 15:30 kaszka, ok 19 karmie piersią, budzi się w nocy zazwyczaj dwa razy i wypija po około 150 ml mm, czy coś powinnam zmienić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Dziecko Żywienie Owoce Mięso Drób Makarony

Co znaczy to odczuwanie głodu?

Witam. Choruję na cukrzycę typu 2. Biorę metforminę w dawce 2000 mg do głównych posiłków. Zauważyłam od kilku miesięcy, że nigdy się nie najadam, a poziom cukru we krwi jest wyższy przed posiłkiem, niż po. Odżywiam się zdrowo, mam wagę w normie. Jaka może być tego przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Cukrzyca Cukrzyca typu 2 Interna Diabetologia Żywienie

Dlaczego mój język jest popękany?

Witam, jestem mężczyzną mam 29 lat i od długiego czasu mam popękany język po bokach, biały nalot na nim i ostatnio zaczęły pojawiać mi się grudki na gardle. Byłem u lekarza rodzinnego miałem robione badania krwi, moczu i kału... Witam, jestem mężczyzną mam 29 lat i od długiego czasu mam popękany język po bokach, biały nalot na nim i ostatnio zaczęły pojawiać mi się grudki na gardle. Byłem u lekarza rodzinnego miałem robione badania krwi, moczu i kału i nic nie wykazało, miałem robione usg brzucha i gastroskopie i też nic nie wykazało, byłem u laryngologa i powiedział ze mam małżowiny jakieś w nosie jednak są małe i na razie nie trzeba nic z tym robić a po za tym nic nie stwierdził ale powiedział ze te małżowiny nie mają nic wspólnego z moim językiem. Dermatolog stwierdził ze nie jest to żaden problem grzybiczny a raczej gastryczny, odżywiam się dość zdrowo, nie piję żadnych napoi tylko wodę i herbatę, staram się dużo warzyw i owoców, jestem też dość wysportowanym facetem i cały czas jestem w ruchu. Pytanie mam teraz do jakiego lekarza dalej się zgłosić? Albo jakie badanie zrobić? Najgorzej jest rano z moim językiem jak wstanę wtedy jest najbardziej biały i popękany, biały nalot staram się czyścić a same popękania jakby delikatnie przez cały dzień się zmniejszyły ale to w małym stopniu, dodam że w jednym miejscu na języku mam taką jakby grudkę wystająca, przy jednym z pęknięć taka jakby kulka o średnicy 3mm nie boli mnie ani nic się z nią nie dzieje. Jednak cały czas czuje się jak by mój stan fizyczny się pogarszał nie wiem czy to tylko moje wrażenie ale wydaje mi się że mam coraz większe problemy z koncentracją i coraz szybciej sie męczę i ciągle jak nic nie robię chce mi się spać, badałem cukier i wychodzi że jest w normie, z objawów jakie mam to jeszcze to że przeważnie rano też mam katar albo bardziej lekko zatkany nos i zawsze rano muszę wysmarkać nos. Do jakiego lekarza najlepiej się zgłosić? Opisałem swój organizm tak dość szeroko i wiem że dużo objawów może nie być związanym z tym co dzieje się z moim językiem jednak może któryś objaw kogoś naprowadzi na konkretną chorobę. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Gastroskopia USG USG jamy brzusznej Laryngologia Nieżyt nosa Katar Problemy z koncentracją Nalot na języku Żywienie Owoce Warzywa Napoje Herbata Gardło Nos Język

Jak mogę schudnąć w zdrowy sposób?

Podejrzewam u siebie zaburzenia odżywiania. Na samym początku mojego odchudzania schudłam przy wzroście 157 do 39 kg. Jednak później zaczęłam zwiększać kalorie o 100 na tydzień i zaczęłam tyć aż do 52 kg. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam bardzo mało,... Podejrzewam u siebie zaburzenia odżywiania. Na samym początku mojego odchudzania schudłam przy wzroście 157 do 39 kg. Jednak później zaczęłam zwiększać kalorie o 100 na tydzień i zaczęłam tyć aż do 52 kg. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam bardzo mało, ale moja waga raz spadała, później znowu wzrastała przez co w efekcie schudłam może 1 kg. Obecnie chciałabym schudnąć do około 45 kg, ale w bardziej zdrowy sposób. Jem w granicach 400-700 kcal i zastanawiam się jak mam zwiększyć kalorie by jeść w okolicach mojego cpm/ppm nie tyjac i zacząć chudnąc w zdrowy sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Żywienie Kilokalorie

Jak leczyć zaburzenia erekcji u 26-latka?

Witam, mam 26 lat i mam problem z erekcją. Mimo, że byłem u różnych specjalistów i badania krwi wyszły poprawnie,to i tak bez rezultatu. Również nie pomagaja mi seksuolodzy. Ciężko mi zaufać lekarzą bo myślałem że pójdę do jednego i... Witam, mam 26 lat i mam problem z erekcją. Mimo, że byłem u różnych specjalistów i badania krwi wyszły poprawnie,to i tak bez rezultatu. Również nie pomagaja mi seksuolodzy. Ciężko mi zaufać lekarzą bo myślałem że pójdę do jednego i da mi odpowiedź. Jednak wszyscy gadają to samo, zamiast skierować na badania. Miałem robione usg jąder i wszystko wyszło w porządku. Co może być przyczyną??lekarze przepisali mi "viagre" i nie pomogło.. To znów zapłaciłem za wizytę i przepisał "Cialis". Dał gwarancję że zadziała jednak też nie zadziałało. Nie mam wogole erekcji. Sen mam regularny. Odzywiam się zdrowo, nie masturbuje się. Jednak nie miałem erekcji od pół roku. A jeszcze rok tem sam stał, gdy mi się siku chciało..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Karolina Gutkowska
Mgr Karolina Gutkowska
Dotyczy: Badanie krwi USG Urologia Zaburzenia erekcji USG jąder Brak erekcji Żywienie Jądra

Jak leczyć zaparcia i wzdęcia u 27-latki?

Mam długoletnią niedokrwistość wzdęcia zaparcia.robionie badania pod kątem zaburzeń odżywiania z kolonoskopi wynik histopatologiczny makroskopowy to 3c - (1b) A mikoskopow y ze blona jelita cienkiego zwykla.co oznacza 3c -(1b)??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Anemia Wzdęcia brzucha Zaparcia Zaburzenia odżywiania Gastroenterologia Żywienie Jelito cienkie

Czy te moje problemy mogą się pogłębiać?

Mam 20 lat. Jakiś czas temu zauważyłam u siebie problemy z odżywianiem. Co jakiś czas nie mogę nic jeść, nie mam apetytu a jeśli już coś jem to jest mi niedobrze (czasami na sam widok jedzenia). Gdy rodzice namawiają mnie... Mam 20 lat. Jakiś czas temu zauważyłam u siebie problemy z odżywianiem. Co jakiś czas nie mogę nic jeść, nie mam apetytu a jeśli już coś jem to jest mi niedobrze (czasami na sam widok jedzenia). Gdy rodzice namawiają mnie do jedzenia to zaczynam się denerwować i mam myśli żeby zjeść po czym pójść do toalety i wszystko zwrócić ale nie robię tego. Mimo to staram się jeść nawet jeśli są to bardzo małe ilości bo wiem że muszę. Trwa to około kilkanaście dni (nie wiem dokładnie ile, nie zwracałam zbytnio uwagi) po czym wszystko wraca do normy, czasami po tym okresie mam większy apetyt (może żeby nadrobić braki). Jednak nie widzę u siebie dużego spadku wagi (2kg). Zawsze miałam lekką niedowagę i byłam szczupła (168cm, 50-53kg), problemy z jedzeniem zauważyłam u siebie także podczas silnego stresu czy w okresie stanów depresyjnych, jednak opisany problem jak wcześniej wspomniałam pojawia się co jakiś czas, bez konkretnych powodów i z każdym kolejnym razem czuję że jest gorzej niż poprzednio. Pojawiają mi się wtedy także takie myśli jak: muszę być chuda/muszę schudnąć, gdzie normalnie nie czuję takiej potrzeby bo wiem że jestem szczupła (nie widzę tego patrząc na siebie ale dużo osób mi tak mówi). Czym to może być spowodowane? Czy te problemy z jedzeniem mogą się pogłębić? Powinnam się tym martwić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Stres Odchudzanie Niedowaga Dietetyka Psychologia Brak apetytu Żywienie

Co znaczy mój problem ze stolcem?

Witam serdecznie, chciałbym opisać problem ze stolcem z którym zmagam się o dłuższego czasu. Problem polega na tym że w tygodniu, 20-30min. po przebudzeniu czuję silne parcie na stolec któremu towarzyszą gazy, stolec przy tym jest papkowaty (nie płynny), nieuformowany... Witam serdecznie, chciałbym opisać problem ze stolcem z którym zmagam się o dłuższego czasu. Problem polega na tym że w tygodniu, 20-30min. po przebudzeniu czuję silne parcie na stolec któremu towarzyszą gazy, stolec przy tym jest papkowaty (nie płynny), nieuformowany (kolor brązowy lub jasny brąz) składający się z postrzępionych krawędzi oddawany głównie raz dziennie. Zauważyłem że sytuacja zmienia się w weekendy i urlopy (gdy jestem w domu), wtedy stolec oddawany jest co 2-3 dni i zazwyczaj jest uformowany, często wygląda wzorcowo. Kolejna sprawa to podczas dalszej podróży często towarzyszą mi gazy i luźny stolec, podobnie jest gdy muszę gdzieś niespodziewanie wyjść, wtedy zazwyczaj odczuwam parcie na stolec i konieczność wypróżnienia. Nie miewam żadnych bólów brzucha od czasu odstawienia produktów zawierających laktozę. Chciałbym też zaznaczyć że u mnie nie jest to żadna nowość, myślę że jest to połączone z przewlekłym stresem i napięciem emocjonalnym (wyjazdy, konieczność dotrzymywania terminów w pracy). Mam 33 lata i pracę siedzącą, po pracy mało ruchu. Odżywiam się normalnie. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Stres Interna Gastroenterologia Żywienie

Dlaczego mam problemy z przybieraniem na wadze?

Dzień dobry. Kobieta 18 lat 165 cm wzrostu. Mam problem z przybieraniem na wadze. 2 lata miałam niedowage przez pasożyty ważyłam 41 kg. Byłam pod opieką dietetyka i przytyłam do 52 kg (w styczniu skończyłam dietę na przytycie)... Dzień dobry. Kobieta 18 lat 165 cm wzrostu. Mam problem z przybieraniem na wadze. 2 lata miałam niedowage przez pasożyty ważyłam 41 kg. Byłam pod opieką dietetyka i przytyłam do 52 kg (w styczniu skończyłam dietę na przytycie) od tamtego momentu miałam ustalona kaloryke 2000 kcal na stabilizację dietetyk ostrzegł mnie ze przytyje na niej może jeszcze 2 kg, a potem będzie stała waga i tak się stało, ważyłam 54 kg. Od 4 lat cwiczyłam w domu 3 razy w tygodniu. Niestety później nie stosowałam się do tej diety i po 2 miesiącach zorientowałam się, że jadłam 1200 kcal i schudlam do 52 kg. Chciałam z powrotem wrócić do 2000 kcal i stopniowo podwyzszalam kaloryke co 100 kcal co 2 czy 3 tygodnie i ciągle tylam jak ją podwyzszalam, na miesiąc przestałam ćwiczyć. Obecnie jestem na 1800, wróciłam do ćwiczeń 3 razy w tyg i z 59 kg waga w ciągu 5 dni wzrosła do 61kg, mam duzo krost na twarzy a odżywiam się bardzo zdrowo. Pije rumianek, wodę z cytryna, 1 kawę dziennie (mam niskie ciśnienie) i magnez musujacy. Dodam, że od dwóch lat nie miałam miesiączki i miesiąc temu miałam plamienia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Niedociśnienie tętnicze Niedowaga Dietetyka Przybieranie na wadze Ćwiczenia fizyczne Cykl miesiączkowy Żywienie Magnez Owoce Kawa Twarz Kilokalorie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy