Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 5 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Jaka jest przyczyna pieczenia w gardle?

Witam. Moje problemy zaczęły sie dwa miesiące temu gdy po dość duzym błędzie dietetycznym (alkohol, słodycze, fastfood) zaczęłam słabo sie czuć żołądkowo. Mialam atak prawdopodobni pecherzyka zolciowego (bardzo silny ból w plecach promieniujacy do prawego boku, odbijanie... Witam. Moje problemy zaczęły sie dwa miesiące temu gdy po dość duzym błędzie dietetycznym (alkohol, słodycze, fastfood) zaczęłam słabo sie czuć żołądkowo. Mialam atak prawdopodobni pecherzyka zolciowego (bardzo silny ból w plecach promieniujacy do prawego boku, odbijanie i dreszcze). Przeszlo po 2 nospach i rowhanolu. Kilka dni po ataku mialam robione usg ktore wykazalo jedynie gesta zolc w pecherzyku ale brak kamieni. Jednak do dzisiaj zle sie czuje. Codziennie rano piecze mmie gardlo i jezyk, mam silny bialy nalot na jezyku (posiew wykluczyl candide). Odbija mi sie i czesto czuje ucisk w nadbrzuszu. Stolce nieregularne, raz biegunka raz zaparcia o brzydkim zapachu. Raz wystapila biegunka o dosc jasnym kolorze. Wyniki z krwi -morfologia ok, crp, próby watrobowe, lipaza cukier cholesterol -wszystko w normie. Brak helicobacteea w kale. Jedynie amylaza w krwi byla lekko przekroczona (110 a norma 100) a w moczu byla w gornej granicy. Odzywiam sie zdrowo. Usg powtórzone kilka dni temu nic nie wykazało. W jakim kierunku badać sie dalej? Wizyta u specjalisty dopoero za 4 mc ;(
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi USG Biegunka Rozmaz krwi obwodowej Gastroenterologia CRP Cholesterol Żywienie Słodycze Gardło Ból pleców

Jakie są zalecenia po operacji zmniejszenia żołądka?

Mam wyznaczoną operację z mjejszenja żołądka , na 26-06-2019 r . Jak mam się zachowywać po takiej operacji ? Jakie zalecenia , co do żywienia ? Jak długo trwają etapy , a są : Płynna , półpłynna , kleiki , i 800 kalorii . 
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Chirurgia Zabiegi żołądka i dwunastnicy Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Żołądek

Dlaczego w ciągu pół roku przytyłem 15 kilogramów?

W przeciągu pół roku przytyłem 15 kg pomimo że odżywiam się dość zdrowo (m.in. unikam fastfoodów, słodyczy, poza tym nie jem mięsa za wyjątkiem ryb) i w podobnej ilości jak dawniej. Ważyłem 65 kg przy wzroście 172cm, obecnie ważę 81... W przeciągu pół roku przytyłem 15 kg pomimo że odżywiam się dość zdrowo (m.in. unikam fastfoodów, słodyczy, poza tym nie jem mięsa za wyjątkiem ryb) i w podobnej ilości jak dawniej. Ważyłem 65 kg przy wzroście 172cm, obecnie ważę 81 kg, niby nie jakaś straszna nadwaga ale takie przytycie przez pół roku chyba świadczy o jakimś zaburzeniu, być może hormonalnym. Robiłem badania TSH i T4, wyszły w normie, co prawda TSH poszło znacznie w górę od poprzedniego badania które miałem robione 1,5 roku temu, ale jeszcze jest zdecydowanie w normie (wcześniej miałem dosyć niski poziom TSH). Nie wiem czy ten wzrost TSH może powodować tycie, czy raczej tycie spowodowało wzrost TSH. Czuję się również bardzo osłabiony, często mam problemy z chodzeniem, nawet wstanie z pozycji siedzącej wymaga włożenia w to wysiłku i wątpię czy to wyłącznie efekt przybranej wagi. Od 1,5 roku, czyli jeszcze zanim zacząłem tyć, odczuwam również zaburzenia równowagi, jest mi trudno utrzymać stabilność, czuję się jakby mnie znosiło na boki i objaw ten bardzo utrudnia mi normalne funkcjonowanie gdyż co prawda z różnym nasileniem ale występuje prawie stale. Dawniej byłem osobą raczej dosyć wysportowaną i w miarę aktywną, dużo jeździłem na rowerze i dużo spacerowałem. Muszę zaznaczyć że odczuwam też zaburzenia lękowe czy też nerwicowe, ale czy faktycznie mogą one powodować aż takie intensywne objawy? Bo te zaburzenia równowagi i mocne osłabienie odczuwam praktycznie stale, niezależnie czy się w danym momencie czuję zrelaksowany czy nie, choć oczywiście wiadomo że wzmożone lęki potęgują odczuwanie różnych dolegliwości i vice-versa, trudno żebym się nie niepokoił i nie wpadał nieraz w panikę jeżeli czuję że ledwo stoję i jestem bliski omdlenia. Też odczuwam zazwyczaj jakby przegrzewanie organizmu, od 2 lat tak jakoś mam, wcześniej byłem wiecznym zmarzluchem. Obecnie 15 stopni to już jest dla mnie na prawdę ciepło a niestety letnie temperatury są trudne do wytrzymania. Pracuję w biurze więc generalnie się nie przemęczam, śpię ok. 7 godzin, nie mam problemów ze spaniem. Byłbym bardzo wdzięczny za wszelkie opinie i sugestie. Dariusz, lat 43
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Lek. Beata Wańczyk-Dręczewska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Nerwica Zaburzenia hormonalne Badania hormonalne Nadwaga Dietetyka Problemy z równowagą Osłabienie Omdlenia Żywienie Mięso Ryby i owoce morza Słodycze

Dziwne samopoczucie u 24-latka

Od roku z różnym nasileniem dziwnie się czuje. Rok temu zacząłem mieć nagle zawroty głowy którym towarzyszyło szybkie bicie serca. Zawroty ale nie zawroty w tych chwilach czuje się jakbym zaraz miał zemldlec odczuwam duszności czasami podniesione cisnienie. Od tego... Od roku z różnym nasileniem dziwnie się czuje. Rok temu zacząłem mieć nagle zawroty głowy którym towarzyszyło szybkie bicie serca. Zawroty ale nie zawroty w tych chwilach czuje się jakbym zaraz miał zemldlec odczuwam duszności czasami podniesione cisnienie. Od tego czasu odczuwam ból w szczęce i promieniuje do lewej skroni czasem dochodzi ból z prawej strony. Mialem robione eeg, laryngologa, badania krwi, okulista i w okolicy wrzesnia objawy ustaliły. Pozostał tylko lekki ból głowy ale do zniesienia. W związku z dobrymi wszystkimi wynikami tylko cholesterol i trójglicerydy powyżej normy wraz z lekarzem rodzinnym uznaliśmy ze był to stres i już po wszystkim. Niestety w tym roku od ok 2 miesięcy dzieje się to samo. Nagle mam te dziwne zawroty głowy, przyspiesza mi serce, miałem nawet trudności w oddychaniu tak jakby ktoś siedział mi na klatce piersiowej. Udałem się do kardiologa zrobil holtera ekg i cisnienipwego znowu wyniki w normie.tyle że podczas holtera ani razu nie miałem tego uczucia. Opinia kardiologa - stres. Od 2 tygodniu nie ma praktycznie stresów, staram się zdrowo odżywiać duzo odpoczywać, a tu znowu nagle zawroty uczucie kołatania serca. Zaczynam myśleć że to siedzi coś w mojej glowie... nie wiem co robić. Żona tylko się denerwuje ze szukam w sobie chorób, ale ja na prawdę czuje ze coś mi dolega A nikt nie potrafi tego zdiagnozować:(
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Badanie krwi Elektroencefalografia Holter EKG Kardiologia Laryngologia Ból głowy Kołatanie serca Zawroty głowy Stres Interna Medycyna rodzinna Duszności Cholesterol Żywienie Serce

Jak mogę zwiększyć swoją odporność i unikać infekcji?

witam swrdecznie. Jestem nauczycielką przedszkola. Bardzo lubię swoja prace ale ostatnio łapię sporo wirusów. Zaczęło się od półpaśca- przebieg łagodny. Teraz mam dwie czerwone krosty w jamie ustnej- w przedszkolu panuje wirus bostoński. Lekarz zasugerował, że to bostonka.... witam swrdecznie. Jestem nauczycielką przedszkola. Bardzo lubię swoja prace ale ostatnio łapię sporo wirusów. Zaczęło się od półpaśca- przebieg łagodny. Teraz mam dwie czerwone krosty w jamie ustnej- w przedszkolu panuje wirus bostoński. Lekarz zasugerował, że to bostonka. Dlaczego co chwile coś łapie. Odżywiam się zdrowo, jem tran, bez, morfologia i wyniki ok. Jak zwiększyć odporność.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Półpasiec Rozmaz krwi obwodowej Niedobory odporności Interna Medycyna rodzinna Żywienie Jama ustna

Czy takie wahania wagi są w granicach normy?

Witam, pytanie odnosnie wahania wagi rano i wieczorem przeważnie różnica wynosi /- 1kg, czy to w granicach normy? Staram sie odżywiać zdrowo, i nie przekraczać dziennie 1800 kalorii, pije ok 3-4 litry czystej wody dziennie, do tego rano szklanke wody... Witam, pytanie odnosnie wahania wagi rano i wieczorem przeważnie różnica wynosi /- 1kg, czy to w granicach normy? Staram sie odżywiać zdrowo, i nie przekraczać dziennie 1800 kalorii, pije ok 3-4 litry czystej wody dziennie, do tego rano szklanke wody z cytryna, zielona herbate grejpfrutowa, i jakies 2-3 kawy rozpuszczalne z mlekiem. Czy nirmalne są też wahania wagi w miedzy jednym a drugim dniem rowniez w granicy 0.5-1 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Żywienie Owoce Kawa Herbata Mleko

Duże wahania nastroju u 18-latki

Witam. Od dłuższego czasu nie czuje sie ze sobą najlepiej. Nie wiem dokładnie co mi jest. Mam duże wahania nastroju( nawet w ciagu jednego dnia). Czuję wewnętrzną agresję i jest mi tak jakby "ciężko" wewnątrz. Mam impulsywne zachowania i wybuchy... Witam. Od dłuższego czasu nie czuje sie ze sobą najlepiej. Nie wiem dokładnie co mi jest. Mam duże wahania nastroju( nawet w ciagu jednego dnia). Czuję wewnętrzną agresję i jest mi tak jakby "ciężko" wewnątrz. Mam impulsywne zachowania i wybuchy złości.Od zawsze mam silny lęk przed odrzuceniem, często bez żadnych powodów czuje że zostane opuszczona(tak się oczywiście nie dzieje). Chyba jestem też zbyt mocno przywiązana do partnera,ale boje się samotności. Jest mi też bardzo źle gdy tracę kontrolę nad jakimś aspektem mojego życia. Codziennie dokładnie analizuje czy zrobiłam wszystko co miałam w planach, a gdy przez jakiś wypadek losowy nie uda mi się tego wykonać, czuję ogromny stres. Dodam że zmagałam się z ortoreksją, nadal mam niskie poczucie wartości, ale z tym walczę. W dzieciństwie ojciec dużo mnie krytykował, był oschły i zimny, to właśnie wpędziło mnie w zaburzenia odżywiania. Czy na podstawie mojego opisu można chociaż w jakimś stopniu stwierdzić skąd taki stan u mnie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Małgorzata Mróz
Mgr Małgorzata Mróz
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Stres Agresja Zaburzenia nastroju Uczucie samotności Psychologia Żywienie

Problemy z bólem prostaty i członka u 34-latka

Witam serdecznie. Mam 34 prawie lata. Od 4 m-cy mam problemy z bólem jak prosraty i członka. Członek boli nie mocno ale tj. cały czas niemalże z tym że czasem mocniej odczuwam a czasem delikatnie. Urolog po kontroli stwierdził że... Witam serdecznie. Mam 34 prawie lata. Od 4 m-cy mam problemy z bólem jak prosraty i członka. Członek boli nie mocno ale tj. cały czas niemalże z tym że czasem mocniej odczuwam a czasem delikatnie. Urolog po kontroli stwierdził że mam zapalenie prostaty. Problemów z oddawaniem moczu nie mam i pieczenia też nie mam. Od miesiąca prawie biorę biorę czopki dicloverl oraz xywelam chemioterapeutyk piję też wierzbowica d. I jem pestki dyni. Staram się zdrowiej odżywiać. Już chyba zwątpiłem że się z tego wyleczę jak czytam opinię że to ciężko się leczy . I czy w ogóle można to wyleczyć? Czy żyje się z tym już po prostu? Boję się też że będę bezpłodny... Dodatkowo mam problem z stanem zapalnym stawów i cuchnącymi "wiatrami". Sam sobie to zafundowałem gdyż miałem problem z uzależnieniem od opioidów...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Urologia Zapalenie prostaty Uzależnienia Problemy z oddawaniem moczu Prostata Żywienie

Co mogą oznaczać nudności i wymioty u mojego chłopaka?

Witam. Moj chłopak od dłuższego czasu ma poranne nudności, często kończące sie wymiotami, dochodzi do tego ból, nie codziennie ale jednak sie pojawia. Zrobił badania krwi i usg, lekarz nic nie stwierdził. Je dość nieregularnie, sniadanie często je w... Witam. Moj chłopak od dłuższego czasu ma poranne nudności, często kończące sie wymiotami, dochodzi do tego ból, nie codziennie ale jednak sie pojawia. Zrobił badania krwi i usg, lekarz nic nie stwierdził. Je dość nieregularnie, sniadanie często je w środku dbia, ostatni posiłek po 23. Czy moze byc to spowodowane złym odzywianiem? Na co powinniśmy zwrócić uwage? Jakie badania jeszcze wykonać? Dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie krwi USG Nudności Wymioty Interna Gastroenterologia Medycyna rodzinna Żywienie

O czym świadczą takie niepokojące objawy u 23-latka?

Dzień dobry. Mam 22 lata, nie mam nadwagi. Od jakiegoś czasu towarzyszą mi niepokojące objawy. Trwa to może nawet kilka lat tylko nasilało się stopniowo i tego nie zauważałem. Jednak mimo badań, zmian stylu życia nic się nie zmienia. A... Dzień dobry. Mam 22 lata, nie mam nadwagi. Od jakiegoś czasu towarzyszą mi niepokojące objawy. Trwa to może nawet kilka lat tylko nasilało się stopniowo i tego nie zauważałem. Jednak mimo badań, zmian stylu życia nic się nie zmienia. A mianowicie chodzi o uczucie zmęczenia. Cały czas jestem senny, śpię po 8-9 godzin, w dzień jestem bez energii, bez życia a wieczorem to oczy same się zamykają. Na nic nie mam ochoty i mało co mnie cieszy. Do tego bardzo się pocę, pod pachami i na plecach a z czoła się leje nawet przy prostych czynnościach jak spacer a pod pachami też bez wysiłku. Dodatkowo pot jest śmierdzący. Wypadają mi włosy, mam brzydkie skórki przy paznokciach , straszne worki pod oczami. Często mam skurcze w stopach i łydkach. Mam też coraz większe problemy z pamięcią i koncentracją. Oto kilka przykładów: mylę słowa (myślę o jednym a mówię co innego), zapominam gdzie odkładam przedmioty (czasem szukam telefonu mając go w ręce itp.), wkładam jedzenie do lodówki zamiast mikrofalówki, chowam chleb do szafki, biorę mydło w płynie zamiast szamponu, wyjmuję klucz przed czyimiś drzwiami (ale zawsze w ostatniej chwili to zauważam i ostatecznie nie robię ale kilka dziennie mam takich sytuacji). Zdarzają mi się napady że nagle chce mi się sikać pełnym pęcherzem i tak kilka razy w ciągu 1-2 godzin nawet jak nie piję wody. Często mam wzdęcia (głównie wieczorem) Nie mam porannych erekcji ani jakiegoś wielkiego popędu seksualnego. Byłem u lekarza rodzinnego i zalecił kilka badań. Potas, sód, TSH, glukoza, lipidogram, morfologia, mocz w normie. Wyszedł zbyt wysoki poziom żelaza ale ferrytyna w normie więc nie stwierdził wskazań do leczenia. Miałem dosyć ciężką pracę fizyczną, więc podejrzewałem, że to może być przyczyną. Zmieniłem pracę na lekką, siedzącą, niestresującą, ćwiczę na siłowni, dużo spaceruję, zdrowo się odżywiam (w związku ze zbyt wysokim żelazem odstawiłem czerwone mięso, jem dużo warzyw, zdrowe tłuszcze, chude mięso, kasze, produkty pełnoziarniste, regularnie spożywam posiłki, piję 2,5l wody i zielonej herbaty dziennie, używam zdrowych przypraw). I nic. Ani jeden objaw nie minął. Robiłem detoks 3-dniowy i też żadnego efektu. Suplementowałem w tym czasie cynk, magnez, witaminy d3 k2 i omega-3. Również to nic nie zmieniało. Co mogę jeszcze zrobić, jakie badania wykonać? Co może być przyczyną? Jeszcze jak już niczego nie pomijam to dodam że mam skoliozę w odcinku lędźwiowym. Bardzo proszę o radę. Dokucza mi to bo jestem młody a czuję się jakbym miał 50 lat i nie funkcjonuję jak rówieśnicy.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Lipidogram Wzdęcia brzucha Skolioza Rozmaz krwi obwodowej Wypadanie włosów Nadwaga Brak erekcji Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Senność Problemy z koncentracją Żywienie Żelazo Magnez Warzywa Mięso Herbata Włosy Worki pod oczami Stopy Siłownia

Jaką dietę stosować przy Hashimoto u 20-latki?

Mam 20 lat i zdiagnozowane Hashimoto oraz niedoczynność tarczycy. Występują problemy z trzustką. Z powodu słabej tolerancji, po konsultacji z dietetykiem wykluczyłam gluten i nabiał krowi. Teraz również staram się dbać o niski indeks glikemiczny. Trenuje wyczynowo kajakarstwo. Dieta z... Mam 20 lat i zdiagnozowane Hashimoto oraz niedoczynność tarczycy. Występują problemy z trzustką. Z powodu słabej tolerancji, po konsultacji z dietetykiem wykluczyłam gluten i nabiał krowi. Teraz również staram się dbać o niski indeks glikemiczny. Trenuje wyczynowo kajakarstwo. Dieta z niskim ig czasami kłóci się z żywieniem sportowca. Powinnam stosować dietę patrząc na treningi czy choroby? Zależy mi na wysokich wynikach w sporcie. Czy można to jakoś pogodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Choroba Hashimoto Dietetyka Żywienie Indeks glikemiczny Nabiał Sport Kajakarstwo Dieta Tarczyca Trzustka

Co oznaczają bóle w obrębie jamy brzusznej?

Od ok. roku czuję ucisk po prawej stronie jamy brzusznej, w okolicach wątroby bądź woreczka żółciowego. Miałam zrobione prześwietlenie jamy brzusznej oraz podstawowe badania krwi, ale nie wykryto żadnych nieprawidłowości. Pani Doktor powiedziała, że być może jest to zespół... Od ok. roku czuję ucisk po prawej stronie jamy brzusznej, w okolicach wątroby bądź woreczka żółciowego. Miałam zrobione prześwietlenie jamy brzusznej oraz podstawowe badania krwi, ale nie wykryto żadnych nieprawidłowości. Pani Doktor powiedziała, że być może jest to zespół jelita wrażliwego i mam brać probiotyki oraz zdrowiej się odżywiać. Dodam, że gdy leżę na prawym boku, to czuję dyskomfort w danym miejscu. Czy diagnoza była postawiona trafnie i czy dociekać w tej sprawie? Prawdą jest, że gdy zjem coś bardziej niezdrowego, wówczas objaw tak jakby się nasila. Nie jest to ból, ale mimo wszystko nie pozostaje to bez mojej uwagi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Badanie krwi Badanie powłok jamy brzusznej Gastroenterologia Probiotyki Żywienie

Jak radzić sobie ze znużeniem i zmęczeniem?

Jestem mężczyzną mam 30 lat, mój problem polega na bardzo szybkim znużeniu i braku koncentracji. Może opiszę mój problem, od kilku lat najmuję się osobą starszą w domu, przez to bardzo rzadko wychodzę z domu, ale jak już wyjdę, to... Jestem mężczyzną mam 30 lat, mój problem polega na bardzo szybkim znużeniu i braku koncentracji. Może opiszę mój problem, od kilku lat najmuję się osobą starszą w domu, przez to bardzo rzadko wychodzę z domu, ale jak już wyjdę, to po 1-2 godziny odczuwam bardzo silne znużenie. Jak jadę autem to nie mogę się skoncentrować i po 30 minutach jestem znużony. Staram się dobrze odżywiać i nie mam żadnych nałogów, do miesiąca zażywam magnez (lek) ale to nic nie pomaga. Jeszcze dodam, że pamięć mi się pogorszyła. Czy przyczyną może być bardzo rzadkie wychodzenie z domu, przez co mózg nie dostaję bodźców i powoduję bardzo silne znudzenie. Proszę o radę co mam robić?
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Interna Problemy z koncentracją Żywienie Magnez Mózg

Jak skutecznie leczyć nerwicę u 49-latki? [PORADA EKSPERTA]

Dzień dobry. Każdy kto boryka się z nerwicą, proponuje terapię. Ja jestem w niej 6 lat. Kiedy zaczynałam nie znałam nerwicy, nie rozumiałam co to jest. Miałam całe życie depresję, mój terapeuta nazywa to obniżonym nastrojem. Nerwica... Dzień dobry. Każdy kto boryka się z nerwicą, proponuje terapię. Ja jestem w niej 6 lat. Kiedy zaczynałam nie znałam nerwicy, nie rozumiałam co to jest. Miałam całe życie depresję, mój terapeuta nazywa to obniżonym nastrojem. Nerwica zaczęla się na początku. Zaburzenia ciśnienia w uszach co powoduje ich ciągłe zatykanie. Sposób na to -zatykam nos i dmucham, ale ile można...Palenie języka ,można porównać do poparzenia. Sztywnienie karku, całych pleców.A najkoszmarniejszy objaw to brak poczucia, kiedy coś jem , organizm nie przyswaja. Jem śmieszne ilości i puchnę. Obecnie moja opuchlizna to ok 10 kg. Nie jest możliwe zeby utyc jedząc na dzień talerz zupy. Wbrew pozorom ta dolegliwość odbiera chęć do życia. Odżywiam się pierzgą. To moje pożywienie. Dramatyczna bezsenność ,która czasami mijała na pół roku. Ale kiedy wraca to zjadam tone leków nasennych na receptę. Terapia pozwoliła mi wrócić do zawodu, który kocham ale nie mogę się z tego utrzymać , nie odpoczywam nawet przez chwilę,nigdzie nie wyjeżdżam z powodów finansowych, dlatego zniknęła radość i fascynacja ttm co lubię. Jestem odizolowana od ludzi z powodów finansowych i psychicznych. Nerwica się nasila. Przecież inni ją leczą terapią...więc jak to zrozumieć.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Depresja Nerwica Zaburzenia nastroju Psychiatria Ząb Żywienie Zupy Nos Język

Jak powinnam się odżywiać żeby mieć lepsze samopoczucie?

Witam, od kilku lat choruje na niedoczynność tarczycy. Co robie badania krwi to mam podwyzszony cukier, ostatnio na czczo 106, a po dwóch godzinach od wypicia glukozy 104 (nie wiem co oznacza taki wynik). Mam nadwage bo przy wzrocie 155... Witam, od kilku lat choruje na niedoczynność tarczycy. Co robie badania krwi to mam podwyzszony cukier, ostatnio na czczo 106, a po dwóch godzinach od wypicia glukozy 104 (nie wiem co oznacza taki wynik). Mam nadwage bo przy wzrocie 155 waze 65 kg. Prowadze siedzacy tryb życia, nie chodze na silownie, mam 30 lat. Jak powinnam sie odzywiac aby lepiej sie czuc? Ile przyjmowac kcal dziennie, w rozbiciu na bialka, tłuszcze i węglowodany. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Mgr Barbara Porębska www.przeciwwaga.pl
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Niedoczynność tarczycy Nadwaga Dietetyka Żywienie Węglowodany Siłownia Kilokalorie Tarczyca

Dlaczego erekcja zanika przed stosunkiem?

Witam, Mój problem polega na zaniku erekcji przy grze wstępnej z moją partnerką, na cztery zbliżenia tylko jeden był prawie udany (nawiasem mówiąc nie doszło do wytrysku, a członek zwiędnął po około 10-15 minutach seksu). Było to około dwa... Witam, Mój problem polega na zaniku erekcji przy grze wstępnej z moją partnerką, na cztery zbliżenia tylko jeden był prawie udany (nawiasem mówiąc nie doszło do wytrysku, a członek zwiędnął po około 10-15 minutach seksu). Było to około dwa miesiące temu, przy początku naszego obecnego związku i od tamtej pory nasza aktywność seksualna zanika, co mnie bardzo martwi. Między nami wszystko się układa, razem jesteśmy szczęśliwi i czujemy się ze sobą bardzo dobrze. Miesiąc temu, gdy razem leżeliśmy obok siebie, nie miałem problemu ze wzwodem i choć do zbliżenia jako takiego nie doszło, to moja partnerka za pomocą rąk doprowadziła do wytrysku. Nie potrafię zrozumieć, co jest przyczyną takiego stanu rzeczy, może popełniamy jakiś błąd przy naszych próbach? Pragnę kolejnych zbliżeń, ale zaczynam się stresować gdy zaczynam myśleć o kolejnym, możliwym niepowodzeniu podczas naszych igraszek. Niegdyś przez długie lata masturbowałem się (ponad 5 lat) oglądając filmy pornograficzne i od pełnych trzech miesięcy tego nie robię (w samotności potrafię uzyskać pełną erekcję). Odżywiam się zdrowo, BMI jak sprawdzałem mam prawidłowe, wysypiam się, nie czuję się zestresowany i nie borykam się z żadnymi problemami zdrowotnymi ani też prywatnymi (nie przyjmuje również żadnych stałych lekarstw). Może powinniśmy spróbować innych pozycji? Szukałem również lekarstw na potencję i w internecie znalazłem viagrę 100 mg bez recepty, co mnie bardzo zdziwiło, ponieważ czytałem, że tego typu lekarstwo można otrzymać wyłącznie na receptę, czy to nie jest oszustwo? Planuję też umówić się na wizytę u seksuologa, czy NFZ zapewnia refundację? Bardzo proszę o wsparcie, bo już nie wiem co powinienem zrobić zwłaszcza po sytuacji sprzed miesiąca, w której poczułem, że jestem zdrowy.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Uczucie samotności Seksuologia Żywienie Seks Gra wstępna

Jaką dietę stosować w raku nerki?

Moja mama ma guza 6cm na nerce z przerzutami do kosci. Radioterapia 1 zabieg za nami a drugi za tydzień Operacja wycięcia nerki za miesiąc. Chciałam zapytać o diete. Czy produkty typu. Sok z acai, olej z amarantusa, daktyle, orzechy... Moja mama ma guza 6cm na nerce z przerzutami do kosci. Radioterapia 1 zabieg za nami a drugi za tydzień Operacja wycięcia nerki za miesiąc. Chciałam zapytać o diete. Czy produkty typu. Sok z acai, olej z amarantusa, daktyle, orzechy mogą dodać energii w zwalczaniu choroby czy odżywia komórki rakowe i podziałają niekorzystnie ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Operacje nerki Usunięcie nerki Nefrologia Żywienie Dieta

Problem z zaburzeniami odżywiania u 18-latki

Witam! Ach, więc...Mam 18 lat i od około początków gimnazjum zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Tak myślę, choć czy to nie jakieś wymysły? Kiedyś jadłam do 800kcal na dzień, teraz wpycham w siebie wszystko jak leci, lub najzwyczajniej w świecie... Witam! Ach, więc...Mam 18 lat i od około początków gimnazjum zmagam się z zaburzeniami odżywiania. Tak myślę, choć czy to nie jakieś wymysły? Kiedyś jadłam do 800kcal na dzień, teraz wpycham w siebie wszystko jak leci, lub najzwyczajniej w świecie się głodzę..mam 166cm i ważę (niestety) 56/57kg :(( Czuję się naprawdę obrzydliwie, jak jakaś świnka na sterydach :(( Mam nieodparte wrażenie,że moje życie jest naprawdę kiepskim żartem. Współczuję mojej mamie, że los pokarał ją takim niewypałem. Nie wiem co zrobić,żeby się zmienić...Boję się samej siebie, ale coraz częściej myślę, że powinnam po prostu zniknąć. Nie jestem ważna i osoba czytająca to straci kilka minut swojego cennego czasu...Ale już sama nie wiem co robić. Czy to nie przerważliwienie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Szyda
Mgr Anna Szyda
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Sterydoterapia Dietetyka Psychologia Żywienie

Dlaczego moja waga wciąż rośnie?

Witam, bardzo proszę o radę, już nie wiem, co robić... Od kilku miesięcy ciągle przybieram na wadze. Mimo, że staram się odżywiać w miarę regularnie i lekko i mam sporo ruchu w ciągu dnia, to moja waga rośnie odkąd zmieniłam... Witam, bardzo proszę o radę, już nie wiem, co robić... Od kilku miesięcy ciągle przybieram na wadze. Mimo, że staram się odżywiać w miarę regularnie i lekko i mam sporo ruchu w ciągu dnia, to moja waga rośnie odkąd zmieniłam pracę. W ciągu 9 miesięcy przytyłam aż 18 kg... Wstaję ok. 3:40, od 4:00 rano (bez śniadania) przez dwie godziny jestem w ciągłym ruchu - dużo szybkiego chodzenia, dźwigania, schylania, generalnie niezła gimnastyka. Później śniadanie, trochę ruchu, trochę pracy przy komputerze. Po powrocie do domu spacery i zabawy z 2-letnim synkiem (dodam, że bardzo ruchliwym, w związku z czym trzeba się za nim "nabiegać"). Nie uprawiam żadnego sportu. Przedtem jednak, gdy miałam pracę typowo biurową, również nie miałam żadnych treningów i wagę udawało mi się utrzymywać. Cieszyłam się, że w nowej pracy zrzucę trochę zbędnych kilogramów, ale okazało się zupełnie odwrotnie. Może powinnam coś zmienić w sposobie żywienia? Godzinach posiłków? Zrobiłam ostatnio wiele badań, wszystko jest w porządku: TSH ok (mam niedoczynność tarczycy, ale przyjmuję leki i jestem pod kontrolą lekarską), jonogram, glukoza, prolaktyna, cała morfologia itd... - też w porządku (tylko żelaza odrobinę za mało). Od czego zacząć? Co zrobić w takiej sytuacji, żeby schudnąć?... Jestem załamana... jest mi coraz ciężej pod względem fizycznym jak i psychicznym... Po cięższym dniu zaczynają mi puchnąć nogi i boleć kręgosłup... Nie chcę być gwiazdą wybiegu, chcę być po prostu zdrowa... A moje 98 kg przy wzroście 173 cm to stanowczo za dużo, aby być zdrowym i pełnym sił... Już przy 80 kg, które utrzymywałam przez dłuższy czas po ciąży, byłam trochę ociężała, ale i tak czułam się znacznie lepiej niż obecnie. Chciałabym przynajmniej wrócić do wagi sprzed ciąży, ok. 72 kg. Proszę o jakiekolwiek wskazówki, za wszystkie będę bardzo wdzięczna... Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Jonogram Niedoczynność tarczycy Ból kręgosłupa Rozmaz krwi obwodowej Ciąża Odchudzanie Interna Dietetyka Przybieranie na wadze Ból nogi Dziecko Żywienie Żelazo Sport Tarczyca Noga Kręgosłup

Jakie badanie mogę wykonać w związku z przybieraniem na wadze?

Dzień dobry, mam ogromny problem, a mój lekarz sobie nie radzi. Miałam zabieg stwierdzający endometriozę i po tym zabiegu zaczęłam puchnąć. Wyrosła mi opona pod biustem, która zmienia swój rozmiar. Po chodzeniu zwiększyła swój obwód o 5,5cm. Opona ma wymiary... Dzień dobry, mam ogromny problem, a mój lekarz sobie nie radzi. Miałam zabieg stwierdzający endometriozę i po tym zabiegu zaczęłam puchnąć. Wyrosła mi opona pod biustem, która zmienia swój rozmiar. Po chodzeniu zwiększyła swój obwód o 5,5cm. Opona ma wymiary z przedziału 94 do 107cm w zależności od pory dnia lub wykonywanego wysiłku. Przed operacją w tym miejscu miałam maksymalnie 85cm. Tarczyca w normie. Jakie badania mogę wykonać? Lub co może być powodem tego, że po zabiegu wyrosło mi coś takiego? Piersi zwiększyły obwód ze 100cm do 107cm. Uda miały 54cm, po zabiegu z przedziału 57 do 62cm. Waga również uległa zwiększeniu. Odżywiam się tak jak przed operacją, pije wystarczającą ilość wody (0.03l na 1 kg masy ciała) jem 4 posiłki dziennie. Waga wzrosła o jakieś 5kg. Zauważyłam spadek masy ciała jak w jednym dniu zjadłam poniżej 1000kcal. Normalnie spożywam jakieś 1600kcal.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paula Łysakowska
Mgr Paula Łysakowska
Dotyczy: Ginekologia Endometrioza Dietetyka Żywienie Tarczyca
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy