Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Jak poradzić sobie z oponką na brzuchu?

Dzień dobry. Mam zespół jelita nadwrażliwego i odżywiam się zgodnie z zaleceniami lekarza. Mam małą aktywność fizyczną. Ogólnie jestem szczupła, ale mam problem z tzw. oponką i boczkami. Jak sobie z tym poradzić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Żywienie Aktywność fizyczna

Czy to tylko zwykły ból od niezdrowego jedzenia?

Dzień dobry, Mam 27 lat, jestem raczej osobą, która nie odżywia się zbyt dobrze. Potrafię jeść pizzę 10 razy w tygodniu, jednak do otyłości jeszcze mi daleko. Przez ostatni tydzień miałem okropny ból pod prawym dolnym żebrem. Nie mogłem złapać oddechu... Dzień dobry, Mam 27 lat, jestem raczej osobą, która nie odżywia się zbyt dobrze. Potrafię jeść pizzę 10 razy w tygodniu, jednak do otyłości jeszcze mi daleko. Przez ostatni tydzień miałem okropny ból pod prawym dolnym żebrem. Nie mogłem złapać oddechu ani się schylić, czułem jakby coś mi się tam wbijało w wątrobę. Zapisałem się do lekarza i wizyta jest za kilka dni jednak ból ustał, a ja nie wiem czy nadal mam z czym tam iść. Może to tylko zwykły ból od niezdrowego jedzenia?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Gastroskopia USG jamy brzusznej Otyłość Wątroba Interna Dietetyka Ból pod żebrami Żywienie

Jaki może być powód odstającego brzucha pod pępkiem?

Witam. Jaki może być powód odstającego brzucha pod pępkiem. Tkanka tłuszczowa czy coś innego?Brzuch odstaje środkiem, po bokach nie. Na zdjęciu z profilu to widać, dodaje link zdjęcia: http://uploadfile.pl/pokaz/1123404---3efj.html Staram się zdrowo odżywiać, ćwiczę. Nic nie pomaga. Najczesciej jem jajka,... Witam. Jaki może być powód odstającego brzucha pod pępkiem. Tkanka tłuszczowa czy coś innego?Brzuch odstaje środkiem, po bokach nie. Na zdjęciu z profilu to widać, dodaje link zdjęcia: http://uploadfile.pl/pokaz/1123404---3efj.html Staram się zdrowo odżywiać, ćwiczę. Nic nie pomaga. Najczesciej jem jajka, mięso z kurczaka, ryż, ziemniaki, owsianke z owocami i gorzką czekoladą, chleb i makaron pelnoziarnisty, jogurty, twaróg, pomidory, pije wodę i ziołowe herbaty. Dodam że miewam wzdety brzuch.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Interna Dietetyka Żywienie Owoce Mięso Herbata Słodycze Drób Makarony

Jakie produkty wprowadzić w diecie niemowlaka?

Witam, Mam pytanie odnośnie żywienia niemowlaka 8,5 miesiąca. Wiele w internacie podpowiedzi matek, ja jednak wolę fachową poradę. Chciałabym wprowadzić do diety swojego synka, czyli twaróg rozrobiony z jogurtem bądź śmietaną, jogurty dedykowane dzieciom od 6mc firmy nestle je od... Witam, Mam pytanie odnośnie żywienia niemowlaka 8,5 miesiąca. Wiele w internacie podpowiedzi matek, ja jednak wolę fachową poradę. Chciałabym wprowadzić do diety swojego synka, czyli twaróg rozrobiony z jogurtem bądź śmietaną, jogurty dedykowane dzieciom od 6mc firmy nestle je od 2,5 miesiąca, niestety kaszki nie jestem w stanie mu wcisnąć. Czy mogę wprowadzić mu fi diety następujące produkty, czy muszę się wstrzymać? Pozdrawiam serdecznie, Katarzyna
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Lekarz Gastrolog, Gastrolog Dziecięcy
Lekarz Gastrolog, Gastrolog Dziecięcy
Dotyczy: Pediatria Dziecko Niemowlę Żywienie Karmienie niemowlęcia Dieta Śmietana BEBIKLUB

Czy trzeba stosować dietę przed planowaniem ciąży?

Wraz z żoną chcielibyśmy zacząć nie długo starania o dziecko. Mam pytanie czy dieta według ogólnych norm zdrowego żywienia i suplementacja: kwas foliowy wraz z innymi witaminami z grupy B, kwasy omega 3 oraz preparat zawierający selen, cynk, witaminę... Wraz z żoną chcielibyśmy zacząć nie długo starania o dziecko. Mam pytanie czy dieta według ogólnych norm zdrowego żywienia i suplementacja: kwas foliowy wraz z innymi witaminami z grupy B, kwasy omega 3 oraz preparat zawierający selen, cynk, witaminę E, A i C to odpowiedni sposób na przygotowanie się do ciąży?? Na co jeszcze zwrócić uwagę??
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Dziecko Żywienie Dieta

Dlaczego racjonalna dieta i ćwiczenia nie wystarczają?

Dzień dobry Moim problemem są masywne uda. Od zawsze bardzo zdrowo sie odżywiałam, a aktywna fizycznie jestem niemalże codziennie. Przez moje nogi wpadłam w anoreksję. W pewnym momencie ważyłam 37 kg. Gdy nabierałam z powrotem na wadze byłam zadowolona... Dzień dobry Moim problemem są masywne uda. Od zawsze bardzo zdrowo sie odżywiałam, a aktywna fizycznie jestem niemalże codziennie. Przez moje nogi wpadłam w anoreksję. W pewnym momencie ważyłam 37 kg. Gdy nabierałam z powrotem na wadze byłam zadowolona ze swojego wyglądu. Teraz znowu mam przez nie straszne kompleksy. Boję się, że znów wpadnę w zaburzenia odżywiania. Co mam zrobić? Czemu racjonalna dieta i ćwiczenia nie wystarczają? Pozdrawiam Alicja
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Żywienie Dieta Noga

Jaką dietę stosować aby złagodzić trądzik?

Witam. Moje pytanie: jak dbac o cere tradzikowa? Mam 23lata jestem kobieta i od bardzo dawna mam problem z tradzikiem. Wiem ze na odleglosc nie da sie wyleczyc. Prosze jednak o rady: jak sie odzywiac? Jak dbac o cere? Unikac... Witam. Moje pytanie: jak dbac o cere tradzikowa? Mam 23lata jestem kobieta i od bardzo dawna mam problem z tradzikiem. Wiem ze na odleglosc nie da sie wyleczyc. Prosze jednak o rady: jak sie odzywiac? Jak dbac o cere? Unikac czegos? Zwrocic na cos uwage? Nie jesc slodyczy, fast foodow, napojow gazowanych tyle wiem mimo to tradzik nadal jest :( dziekuje i pozdrawiam.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Aleksandra Duczmal
Mgr Aleksandra Duczmal
Dotyczy: Trądzik Dietetyka Żywienie Słodycze Cera trądzikowa

Czy powinnam się martwić tymi siniakami?

Witam, mam 18 lat i mam problem z siniakami, pojawia mi się ich wiele (zwłaszcza na nogach) do tego na zmianę piecze albo kłuje mnie skóra w miejscu, które dotknę, w ciągu ostatnich kilku miesięcy schudłam około 10 kilo... Witam, mam 18 lat i mam problem z siniakami, pojawia mi się ich wiele (zwłaszcza na nogach) do tego na zmianę piecze albo kłuje mnie skóra w miejscu, które dotknę, w ciągu ostatnich kilku miesięcy schudłam około 10 kilo bez stosowania diety czy ćwiczeń( odżywiam się normalnie, jem sporo jedzenia które zawiera witaminę c) W styczniu zdiagnozowano u mnie fobie społeczną i depresje, jestem po próbie samobójczej i przyjmuje Sertragen i Triticco. Czy mam się czym martwić? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Mgr Agata Pacia (Katulska)
Lek. Seweryn Segiet
Lek. Seweryn Segiet
Dotyczy: Dermatologia Fobie społeczne Depresja Siniaki Fobie Żywienie Dieta Noga

Czy jest on niezależny od poziomu bilirubiny?

Witam Mam pytanie odnosnie wyników krwi. w Poprzednich wynikach AST- 33.4 ( 1-32) ALT- 32.5( 1-35) GGTP- 54.(6-42) Bilirubina calkowita- 0.47 (0.2-1.2) Po miesięcznym zdrowym odżywianiu wyniki: ALAT- 24 ASPAT- 26 GGTP- 19 Bilirubina- 0.37 Za to w ogolnom badaniu... Witam Mam pytanie odnosnie wyników krwi. w Poprzednich wynikach AST- 33.4 ( 1-32) ALT- 32.5( 1-35) GGTP- 54.(6-42) Bilirubina calkowita- 0.47 (0.2-1.2) Po miesięcznym zdrowym odżywianiu wyniki: ALAT- 24 ASPAT- 26 GGTP- 19 Bilirubina- 0.37 Za to w ogolnom badaniu krwi sa odchylenia: HGB-11,10 norma12-16 MCH-26.4 (27-31) PLT- 413 (150-400) NEU-2.1(2.5-6.5) występuje swiąd ciała, czy jest on niezależny od poziomu bilirubiny? Czy marskosc wątroby może występować przy normalnych próbach wątrobowych
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Marskość wątroby Wątroba Badanie bilirubiny Interna Hematologia Swędzenie skóry Bilirubina Żywienie Zdrowe odżywianie

Czy według nich mam coś z tarczycą?

Witam,ciagle źle się czuję, odczuwam zmęczenie i senność, pomimo wysypiania się i prawidłowego odżywiania. Codziennie boli mnie głowa i czuję taki ucisk na czoło. Neurolog stwierdził, że to w wyniku stresu, jednak nie czuję się zestresowana. Badania krwi mam w... Witam,ciagle źle się czuję, odczuwam zmęczenie i senność, pomimo wysypiania się i prawidłowego odżywiania. Codziennie boli mnie głowa i czuję taki ucisk na czoło. Neurolog stwierdził, że to w wyniku stresu, jednak nie czuję się zestresowana. Badania krwi mam w normie, dodatkowo zrobiłam badania na tarczyce, jednak nie jestem w stanie określić wyników. Oto, co mam napisane: TSH - wynik 2,69 Wart. Ref. 0,25-5,00 Nadczynność tarczycy <0,15 Niedoczynność >7,0 Czy według nich mam coś z tarczyca?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Nadczynność tarczycy Ból głowy Niedoczynność tarczycy Stres Zaburzenia hormonalne Interna Senność Żywienie Tarczyca

Jak leczyć nerwicę lękową i stres?

Witam ostatnio mam ciezkie chwile , chodze ciagle zestresowana , kiedys stwierdzono u mnie nerwice lekowa, przez to wszystko zaczelam tez zle sie odzywiac , rano kawa i papieros , 12:00 dopiero kanapka na sniadania , potem znow kawa i... Witam ostatnio mam ciezkie chwile , chodze ciagle zestresowana , kiedys stwierdzono u mnie nerwice lekowa, przez to wszystko zaczelam tez zle sie odzywiac , rano kawa i papieros , 12:00 dopiero kanapka na sniadania , potem znow kawa i cos szybko na obiad zwykle kanapka , obfita kolacja gdyz wtedy dopiero robie sie glodna , no i zaczelam sie zle czuc tzn mrowieja mi konczyny , mam zawroty glowy , czuje sie zle.. Czy to przez to moje odyzwianie ? Teraz sie boje ze przez to zrobilam sobie krzywde
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Daniel Lipka
Mgr Daniel Lipka
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
mgr Anna Demarczyk
mgr Anna Demarczyk
Dotyczy: Neurologia Zawroty głowy Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Żywienie Kawa

Co znaczą te bóle w jelicie grubym?

Witam..mam 45 lat od paru miesięcy odczuwam po lewej stronie brzucha jakby w jelicie grubym bóle. Wypróżniam się nieregularnie raz mam zaparcia a raz stolec jest bardzo luźny. Odżywiam się lekkostrawnie. Ból przechodzi dopiero po tabletce przeciw bolowej. Proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Dotyczy: Kolonoskopia Zaparcia Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Żywienie

Skąd ten silny ból podbrzusza?

Witam. Jestem osobą młodą, mam 18 lat. Mam problem z silnym bólem podbrzusza, które zaczęło się 5 godzin po spożyciu znacznej ilości alkoholu. Ból trwa już 8 godzin. Nie mogę się wypróżniać. Moja dieta jest raczej dostosowana do mojego wieku, odżywiam się zdrowo. Co mam zrobić w takiej sytuacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: USG jamy brzusznej Ból podbrzusza Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Dieta

Co znaczy omdlenie podczas jedzenia?

Witam dwukrotnie zdarzyło mi się dziwne zjawisko mianowicie w trakcie jedzenia ciepłej zupy(dość szybko jadłam bo byłam głodna czyli 4-5h bez posiłku)zrobiło mi się słabo. Dodam że wyniki mam wzorowe zdrowo się odżywiam jem regularnie co 2-3h waze 49 kg... Witam dwukrotnie zdarzyło mi się dziwne zjawisko mianowicie w trakcie jedzenia ciepłej zupy(dość szybko jadłam bo byłam głodna czyli 4-5h bez posiłku)zrobiło mi się słabo. Dodam że wyniki mam wzorowe zdrowo się odżywiam jem regularnie co 2-3h waze 49 kg wrost 172 32 lata. Zawsze tak mało wazylam u nas to rodzinne dobra przemiana materii. I zastanawiam się czy uczucie jak bym miała zaslabnac wzięło się z głodu czy dlatego że nachapałam się gorącej zupy w dość upalny dzień. Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie krwi Dietetyka Medycyna rodzinna Omdlenia Żywienie

Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania?

Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka... Witam. Mam 18 lat, ważę 51, przy wzroście 154 cm. Od około 8 miesięcy się odchudzam, ale niestety nie ma efektów i tu moje pytanie dlaczego? Odżywiam się zdrowo, jem 3 posiłki dziennie, piję dużo wody, sporo się ruszam, kilka razy w tygodniu. Jestem wegetarianką, nie jem tłustych rzeczy, od niedawna zaczęłam jeść słodycze, ale tylko raz w tygodniu. Normalny człowiek to już dawno by schudł, czasami mam wrażenie, że to nie ma sensu. Dodam, że mam niedocznność, ale ją leczę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Zdanowicz
Mgr Paulina Zdanowicz
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Słodycze Diety odchudzające

Co znaczy to ciągłe zmęczenie, senność i brak sił?

CIĄGŁE ZMĘCZENIE, SENNOŚĆ, BRAK SIŁ, STANY LĘKOWE, WYPADANIE RZĘS, DRĘTWIENIE dłoni, stóp. Dzień dobry, od jakiegoś czasu zaobserwowałam, ww dolegliwości, które bardzo obniżają jakość mojego życia. Miałam zimą badania krwi i moczu to wszystko idealnie: hemoglobina, żelazo,... CIĄGŁE ZMĘCZENIE, SENNOŚĆ, BRAK SIŁ, STANY LĘKOWE, WYPADANIE RZĘS, DRĘTWIENIE dłoni, stóp. Dzień dobry, od jakiegoś czasu zaobserwowałam, ww dolegliwości, które bardzo obniżają jakość mojego życia. Miałam zimą badania krwi i moczu to wszystko idealnie: hemoglobina, żelazo, ferrytyna - w normie, wszystkie wyniki ok - tak powiedział lekarz. TSH w normie. A ja od pół roku czuje się źle i mam sińce pod oczami. Nie wiem co robić. Dodam, że mam 24 lata, odżywiam się zdrowo i trenuję 4-5 razy w tyg
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Neurologia Drętwienia i mrowienia Interna Ciągłe zmęczenie Senność Drętwienie kończyn Żywienie Żelazo Dłonie

Czy powodem braku utraty wagi mogą być hormony?

Witam, 2 lata temu zauwazylam, ze przytylam. Mam normalna sylwetke, mam na mysli ze nie jest ona az tak szczupla jak wczesniej. Przyczuna bylo spozywanie zbyt duzych posilkow. Rok temu postanowilam to zmienic i zmniejszylam porcje spozywanych posilkow. Zdecydowanie jem... Witam, 2 lata temu zauwazylam, ze przytylam. Mam normalna sylwetke, mam na mysli ze nie jest ona az tak szczupla jak wczesniej. Przyczuna bylo spozywanie zbyt duzych posilkow. Rok temu postanowilam to zmienic i zmniejszylam porcje spozywanych posilkow. Zdecydowanie jem mniej, wczesniej jadlam obiad o 15 i porcja byla tak duza ze do konca dnia nie musialam nic jesc. Jednakze ograniczenie porcji i proba zdrowego odzywiania nie przelozyla sie na spadek wagi. Czy moga to byc przyczyny hormonalne ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie

Co oznacza ten odruch ssania w żołądku?

Witam Co jakiś czas pojawia mi się objaw ssania w żołądku. Po posiłku nie czuje ze się najadalam -ciągle odczuwam głód niezależnie od tego ile bym zjadła. Jak sobie radzić z tym problemem. ? Czy powinnam wykonać jakieś badania. ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Gastroskopia Gastroenterologia Dietetyka Żywienie Żołądek

O czym świadczą ślady krwi na papierze toaletowym?

Dzień dobry, od pewnego czasu nurtuje mnie pewien problem, otóż niedawno przy wypróżnainiu zauwazylam slady swiezej krwi na papierze toaletowym. Dodam, ze bylo to zaraz po trwajacym kilka dni zaparciu, na ktore cierpie od niedawna. Dzis, 2-3 po tym... Dzień dobry, od pewnego czasu nurtuje mnie pewien problem, otóż niedawno przy wypróżnainiu zauwazylam slady swiezej krwi na papierze toaletowym. Dodam, ze bylo to zaraz po trwajacym kilka dni zaparciu, na ktore cierpie od niedawna. Dzis, 2-3 po tym dostalam naglej biegunki. Od bardzo dlugiego czasu cierpie na wzdecia, kazdego dnia wieczorem boli mnie brzuch (pod pepekiem), ktory jak mysle, jest wynikiem gazow. Nie trace wagi, nie jestem oslabiona. Mam 23 lata, staram sie zdrowo odzywiac
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Biegunka Wzdęcia brzucha Zaparcia Ból brzucha Gastroenterologia Osłabienie Żywienie

Czy możliwe, że tyję przez stres i jak temu zaradzić?

Od dziecka zawsze odczuwam jakiś lęk. Martwię się o wszystko. Nawet jak jest dobrze to i tak czuję niepokój, że może być gorzej, coś złego się stanie. Na domiar złego pomimo tego, że odżywiam się zdrowo, a nawet jem mniej... Od dziecka zawsze odczuwam jakiś lęk. Martwię się o wszystko. Nawet jak jest dobrze to i tak czuję niepokój, że może być gorzej, coś złego się stanie. Na domiar złego pomimo tego, że odżywiam się zdrowo, a nawet jem mniej niż dotychczas i uprawiam sport kilka razy w tygodniu przez ostanie dwa lata przytyłam ok 10kg. Najgorzej wygląda brzuch i ramiona, pomimo tego, że jeśli dawnej tyłam to raczej w udach i biodrach, a góra ciała była szczupła. Czy możliwe, że tyję przez stres i jak temu zaradzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Sylwia Ciężka
Mgr Sylwia Ciężka
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Stres Zaburzenia psychosomatyczne Dietetyka Psychologia Żywienie Sport
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy