Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 8 7 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Blada cera i podkrążone oczy

Witam, od kilku dni mam bardziej podkrążone oczy niż zwykle oraz mam bardziej bladą cerę. Zauważyła to głównie moja rodzina i znajomi. Dodam iż ostatnio często oddaję mocz oraz często pojawiają mi się pryszcze w okolicy brody. Rok temu miałam... Witam, od kilku dni mam bardziej podkrążone oczy niż zwykle oraz mam bardziej bladą cerę. Zauważyła to głównie moja rodzina i znajomi. Dodam iż ostatnio często oddaję mocz oraz często pojawiają mi się pryszcze w okolicy brody. Rok temu miałam niedobory żelaza, ale udało mi się je uzupełnić. Dodam, że nie jestem na żadnej diecie, dobrze się odżywiam, choć często czuję głód. Czym to może być spowodowane?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Częste oddawanie moczu Medycyna rodzinna Żywienie Żelazo Cienie pod oczami Dieta

Inny sposób odżywiania opiekunki

Mam opiekunkę która stosuje dietę która wyklucza formalnie wszystko nawet przyprawy. Je na okrągło kasze pół ugotowane a zagryza sałatą lodową. żyje według listy białka, węglowodany, cukry. Ja nauczona przez diabetologa zupełnie innej formy żywienia dostaję nadciśnienia i skacze... Mam opiekunkę która stosuje dietę która wyklucza formalnie wszystko nawet przyprawy. Je na okrągło kasze pół ugotowane a zagryza sałatą lodową. żyje według listy białka, węglowodany, cukry. Ja nauczona przez diabetologa zupełnie innej formy żywienia dostaję nadciśnienia i skacze mi cukier z nerwów. przy swoim zagładzaniu się jest bardzo wybuchowa, zrzędliwa i opryskliwa, nie ma pamięci i nie potrafi się skupić na dyspozycjach jakie jej wydaję co mnie doprowadza do szału. Co mam zrobić
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Nadciśnienie Dietetyka Żywienie Węglowodany Dieta

Dieta i ćwiczenia na bieżni

Witam,mam pytanie,czy odżywiając się zdrowo(nie pale,nie pije alkoholu ani soków skoncentrowanych)pije 2male kawy rozpuszczalne i 2l.wody dziennie(mineralnej),jem owoce,warzywa,owsiankę,jogurty i chude mięso maszerując na bieżni codziennie po 45m. schudnę chociaż trochę? Wazę 67kg/165cm. Nie czuje się z ta waga dobrze ponieważ... Witam,mam pytanie,czy odżywiając się zdrowo(nie pale,nie pije alkoholu ani soków skoncentrowanych)pije 2male kawy rozpuszczalne i 2l.wody dziennie(mineralnej),jem owoce,warzywa,owsiankę,jogurty i chude mięso maszerując na bieżni codziennie po 45m. schudnę chociaż trochę? Wazę 67kg/165cm. Nie czuje się z ta waga dobrze ponieważ mam oponkę na brzuchu ,boczki i spore biodra. Zaczęłam dietę i ćwiczenia w tym tygodniu,dodam ze jestem konsekwentna w dążeniu do celu. Czy mam szanse?Dziekuje bardzo.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Porady dietetyczne dla odchudzających się Owoce Warzywa Mięso Kawa Bieżnia Dieta

Które przyprawy wspomagają odżywianie?

WITAM PROSZĘ O PODANIE KILKU PRZYPRAW DODAWANYCH DOŻYWIENIA, KTÓRE WSPOMAGAJĄ ODŻYWIANIE BYŁY MN. IN, CYNAMON, PIEPRZ CZARNY, CHILLI, KARDAMON I INNE. DZIĘKUJĘ
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie

Zbyt częste wzdęcia i gazy

Witam, Mam wstydliwy problem. Uważam że zbyt często cierpię na gazy..próbowałem to leczyć espumisanem na wzdęcia ale nie pomogło. Odżywiam się normalnie, dlatego nie mam pojęcia skąd ten problem. Wydaje mi się że oddawanie ok 30 gazów dziennie nie jest czymś normalnym. czy może się mylę ? Proszę o podpowiedź
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Robert Gradzik
Lek. Robert Gradzik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wzdęcia brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Żywienie

Zaburzenia odżywiania u znajomej

Witam, moja bliska znajoma ostatnio ma pewne zaburzenia w odżywianiu. Od 2 tygodni je bardzo mało jak na swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a jej waga spadła. Czy mogą to być początki jakiejś choroby? Co powinna zrobić? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Żywienie

Jakie i w jakiej częstotliwości posiłki spożywać?

Witam, chciałabym się dowiedzieć jakie i w jakiej częstotliwości posiłki spożywać przy takich wynikach glukoza na czczo 93,96 po 1 h 92,29 po 2 h 114,50 insulina na czczo 6,8 po 1 h 47,0 po 2 h 65, po godzinie... Witam, chciałabym się dowiedzieć jakie i w jakiej częstotliwości posiłki spożywać przy takich wynikach glukoza na czczo 93,96 po 1 h 92,29 po 2 h 114,50 insulina na czczo 6,8 po 1 h 47,0 po 2 h 65, po godzinie jestem bardzo senna, mam problemy z trawieniem, wczoraj pół h po posiłku cukier wynosił 99,1h po 89, 1,5 h po 98. 2 h po 111 z góry dziękuję za wszelakie sugestie wiem że mam problem z insuliną i staram się odżywiać zdrowo 55Kg, 170 cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Insulina Diabetologia Dietetyka Senność Żywienie

Stosowanie Loxon 5 i Alpicort E na łysienie androgenowe

Witam, mam pytanie. Od 4 miesięcy stosuje loxon 5 i alpicort E ponieważ cierpię na łysienie androgenowe. Miałam jasne blond włosy z pięknym złotym odcieniem, na chwilę obecna stały się suche, matowe i zmieniły kolor na szary. Nie spodziewałam się... Witam, mam pytanie. Od 4 miesięcy stosuje loxon 5 i alpicort E ponieważ cierpię na łysienie androgenowe. Miałam jasne blond włosy z pięknym złotym odcieniem, na chwilę obecna stały się suche, matowe i zmieniły kolor na szary. Nie spodziewałam się tak drastycznej zmiany koloru i zniszczeniu włosów związanych prawdopodobnie z obecnością glikolu. Jak odżywiać włosy, jak je chronić i jak przywrócić kolor. Jakie kosmetyki stosować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Łysienie Łysienie androgenowe Farmakologia Stosowanie leków Żywienie Włosy Kosmetyki

Odżywianie się zgodnie z niskim indeksem glikemicznym

Witam. Odzywiam się zgodnie z niskim indeksem glikemicznym. Czytałam, ze nie należy gotować warzyw ponieważ ich wskaźnik ig ulega zmianie. Czy mozna zatem gotować warzywa na parze?
odpowiada 2 ekspertów:
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Diabetologia Dietetyka Żywienie Indeks glikemiczny Warzywa Kuchnia i gotowanie

Wzmożone pragnienie po rozpoczęciu diety

Chciałabym dowiedzieć się dlaczego ilekroć przechodzę na dietę, wzmaga się u mnie pragnienie. Od trzech dni zdrowo się odzywiam, piję bardzo dużo wody mineralnej niegazowanej, herbaty czerwonej, zielonej i owocowej (nawet do 6 kubków dziennie) i ciągle czuję pragnienie. Gdy... Chciałabym dowiedzieć się dlaczego ilekroć przechodzę na dietę, wzmaga się u mnie pragnienie. Od trzech dni zdrowo się odzywiam, piję bardzo dużo wody mineralnej niegazowanej, herbaty czerwonej, zielonej i owocowej (nawet do 6 kubków dziennie) i ciągle czuję pragnienie. Gdy nie jestem na diecie, jem więcej i wracam do słodyczy, pragnienie jest mniejsze. Mam lekką nadwagę ale nie mam innych objawów cukrzycy. Z czego to wynika?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Dotyczy: Nadmierne pragnienie Nadwaga Interna Dietetyka Żywienie Herbata Słodycze Dieta

Badania cholesterolu u 29-letniej osoby

Witam mam 29 lat i robiłam badania cholesterolu calkiwity -238 HDl - 68,3 LDL-151 . Trigricerydy -96 Zdrowo sie odżywiam zgodnie z dieta dla osób z cholesterolem bo 3 miesiące temu miałam takie same wyniki a zły cholesterol zamiast zmniejszyć... Witam mam 29 lat i robiłam badania cholesterolu calkiwity -238 HDl - 68,3 LDL-151 . Trigricerydy -96 Zdrowo sie odżywiam zgodnie z dieta dla osób z cholesterolem bo 3 miesiące temu miałam takie same wyniki a zły cholesterol zamiast zmniejszyć sie to wzrósł . Czy te wyniku sa bardzo złe ? Jakie mogę zrobić jeszcze inne badania ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badanie krwi Badanie cholesterolu Interna Dietetyka Cholesterol Żywienie Dieta

Odruch wymiotny przy porannym myciu zębów

Dzień dobry, Jestem 30-letnią kobietą. Od dłuższego czasu mam odruch wymiotny przy porannym myciu zębów. Dziś przy odkaszleniu w umywalce zauważyłam ciemną krew (nieco zmieszaną ze śliną, wielkości małej monety). Dodam, że kilka dni temu przechodziłam infekcję gardła (lekarz... Dzień dobry, Jestem 30-letnią kobietą. Od dłuższego czasu mam odruch wymiotny przy porannym myciu zębów. Dziś przy odkaszleniu w umywalce zauważyłam ciemną krew (nieco zmieszaną ze śliną, wielkości małej monety). Dodam, że kilka dni temu przechodziłam infekcję gardła (lekarz nie przepisał antybiotyków). Ostatnio mam też stresujący okres w pracy i gorzej się odżywiam. Dodam też, że mój ojciec chorował na wrzody żołądka. Ta krew to może być pozostałość po infekcji, czy raczej coś poważniejszego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: Wrzody żołądka Wymioty Zapalenie gardła Gastroenterologia Antybiotykoterapia Żywienie Żołądek Gardło

Problem z utrzymaniem wzwodu u 43-letniego mężczyzny

Witam. Mam 43 lata i problem z utrzymaniem wzwodu. Problem wystąpił nagle ok 2 lat temu. Do tego czasu nigdy cos takiego mnie nie spotkalo. Kiedys gdy zobaczylem zone w bieliznie albo bez od razu wszystko "dzialalo" tzn wystepowal wzwod,... Witam. Mam 43 lata i problem z utrzymaniem wzwodu. Problem wystąpił nagle ok 2 lat temu. Do tego czasu nigdy cos takiego mnie nie spotkalo. Kiedys gdy zobaczylem zone w bieliznie albo bez od razu wszystko "dzialalo" tzn wystepowal wzwod, bez dodatkowego pobudzania sie, teraz jest z tym problem, nawet gdy dotykam ja, pieszcze erekcji nie ma badz pojawia sie na krotko. Jestem szczuplym facetem, duzo biegam - 5 dni w tygodniu, nie mam nalogow i odzywiam sie prawidlowo. Prosze o pomoc. Ludwik
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Problemy z seksem Brak erekcji Seksuologia Żywienie Bieganie

Stan wyczerpania psychicznego i fizycznego u 15-latka

Witam serdecznie.Moj 15 letni syn jest w stanie wyczerpania psychicznego i fizycznego. Zaniedbywany, bez nomalnego odzywiania, wczesniej z problemami jelitowymi. Przewlekle zapalenia jelit. Schudl 16 kg, ojciec twierdzi, ze sie odchudza lub ma anoreksje. W rozmazie krwi Monocytes1.6,... Witam serdecznie.Moj 15 letni syn jest w stanie wyczerpania psychicznego i fizycznego. Zaniedbywany, bez nomalnego odzywiania, wczesniej z problemami jelitowymi. Przewlekle zapalenia jelit. Schudl 16 kg, ojciec twierdzi, ze sie odchudza lub ma anoreksje. W rozmazie krwi Monocytes1.6, Neutrophils8.3, Eosinophils 0.46. ma silna alergie na kota , mimo to mieszka z kotem 2.5 roku. Bardzo martwie sie o zakazenie organizmu, posocznice.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Anoreksja Alergia Rozmaz krwi obwodowej Odchudzanie Konsultacje psychologiczne Interna Dietetyka Dziecko Żywienie

Problem ze wzwodem podczas seksu

Pytanie dotyczny wzwodu. Witam, mam 26 i jestem ze swoja dziewczyna juz ponad 2 lata. Od jakiegos czasu, powiedzmy 2 miesiace mam problem z seksem, wzwodem. Chodzi o to ze wczesniej mialem zawsze ochote i sily, nawet 2 razy dziennie... Pytanie dotyczny wzwodu. Witam, mam 26 i jestem ze swoja dziewczyna juz ponad 2 lata. Od jakiegos czasu, powiedzmy 2 miesiace mam problem z seksem, wzwodem. Chodzi o to ze wczesniej mialem zawsze ochote i sily, nawet 2 razy dziennie a teraz gora raz na dwa dni i to jesli wogole osiagne ta erekcje bo tez jest spory problem z tym, bywa tak że jeśli sie uda to w trakcie opadnie i nie wiem o co chodzi, strasznie to krepujace. Nie wiem czym spowodowane, odzywiam sie zawsze tak samo bez zmian
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
mgr Sandra Rumian
mgr Sandra Rumian
Dotyczy: Urologia Zaburzenia erekcji Problemy z seksem Seksuologia Żywienie Seks

Przelewanie w brzuchu u 23-latki

Wydaje mi sie, ze cos niedobrego dzieje sie z moim ukladem pokarmowym. Prawie caly czas "cos" przelewa mi sie w brzuchu. Jest to bardzo krepujace, jeszcze bardziej mnie to stresuje jak siedze na zajęciach i tylko w moim brzuchu bulgocze.... Wydaje mi sie, ze cos niedobrego dzieje sie z moim ukladem pokarmowym. Prawie caly czas "cos" przelewa mi sie w brzuchu. Jest to bardzo krepujace, jeszcze bardziej mnie to stresuje jak siedze na zajęciach i tylko w moim brzuchu bulgocze. Ja juz na prawde nie wiemchce co robic, lekarz rodzinny powiedzial mi, ze to normalne. Ale u mnie caly czas, bez przerwy glosno sie przelewa. Dodam, ze odzywiam sie prawidłowo, jem sniadania, domowy obiad i kolację. W miedzyczasie jem duzo owoców.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Układ pokarmowy Interna Gastroenterologia Uczucie przelewania w żołądku Żywienie Owoce

Leczenie depresji i zaburzenia odżywiania a praca jako lekarz

Dzień dobry. Czy leczenie z powodu depresji i zaburzeń odżywiania może uniemożliwiç otrzymania prawa do wykonywania zawodu lekarza? Rozpoczynam studia medyczne i zastanawiam się jak taka diagnoza wpływa na możliwość pracy w służbie zdrowia. Pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Medycyna pracy Depresja Zaburzenia odżywiania Żywienie

Uczucie głodu po zmianie diety na zdrową

Witam. Mam pewien problem który towarzyszy mi zawsze gdy zaczynam zdrowe odżywiania i treningi. Mianowicie, zawsze gdy już do tego dochodzi automatycznie staje się wtedy głodna.Staram się jeść zdrowo i wcale się nie głodzę ale ciągle jestem głodna i jak... Witam. Mam pewien problem który towarzyszy mi zawsze gdy zaczynam zdrowe odżywiania i treningi. Mianowicie, zawsze gdy już do tego dochodzi automatycznie staje się wtedy głodna.Staram się jeść zdrowo i wcale się nie głodzę ale ciągle jestem głodna i jak zjem jakiś posiłek to ciagle myśle za ile zjem kolejny i tak jakby tylko na niego czekam. Jem 5,6 posiłków dziennie i wcale nie są to bardzo małe posiłki. Mogę prosić o jakąś rade? jest t bardzo uciążliwe a bardzo chciałabym zrzucić troszkę kg.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Mgr inż. Robert Lipert
Mgr inż. Robert Lipert
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Zdrowe odżywianie

Zgaga, biegunki oraz nudności u 28-latka

Witam. Od bardzo dawna mam zgage (w sumie towarzyszy mi z rok czasu). W ostatnim miesiacu miewalem czeste biegunki oraz od czasu do czasu nudnosci. Pragne zaznaczyc, ze pije sporo piwa. Szczegolnie w weekend.Odzywiam sie bardzo nieregularnie. Piec dni mialem... Witam. Od bardzo dawna mam zgage (w sumie towarzyszy mi z rok czasu). W ostatnim miesiacu miewalem czeste biegunki oraz od czasu do czasu nudnosci. Pragne zaznaczyc, ze pije sporo piwa. Szczegolnie w weekend.Odzywiam sie bardzo nieregularnie. Piec dni mialem bol pod zebrami na srodku ale ustapil przy diecie i ziolach. A teraz gdy jestem glodny, boli mnie pod prawym zebrem oraz srodek. Mam strach przed pojsciem do lekarza. Czy to moze byc cos powaznego?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Gastroskopia Biegunka Nudności Zgaga Gastroenterologia Medycyna rodzinna Ból pod żebrami Żywienie Dieta

Osłabienie i krwawienie z nosa po oddaniu krwi

Witam, piszę w imieniu chłopaka, ponieważ on uważa, że to tylko osłabienie. 30.11.2016r. oddawał krew, 450ml. Tego samego dnia miał bardzo obfite krwawienie z nosa. Następnego dnia to się powtórzyło i krwawienie pojawiało się jeszcze co dwa dni,... Witam, piszę w imieniu chłopaka, ponieważ on uważa, że to tylko osłabienie. 30.11.2016r. oddawał krew, 450ml. Tego samego dnia miał bardzo obfite krwawienie z nosa. Następnego dnia to się powtórzyło i krwawienie pojawiało się jeszcze co dwa dni, ostatni raz 06.12. Czy bycie dawcą krwi jest tu przyczyną? Jak sprawić by krwawienia ustały. Dodam, że chłopak dobrze się odżywia i nigdy nie miał krwawień z nosa i złych wyników badań krwi.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Badanie krwi Interna Osłabienie Krwawienie z nosa Żywienie Nos
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy