Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 6 6 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Żywienie: Pytania do specjalistów

Dieta właściwa dla 9-miesięcznego dziecka

Witam, proszę o radę w sprawie żywienia 9-cio miesięcznej córeczki. Zależy mi, aby córka jadła jak najbardziej zdrowo, póki co jada kleik ryżowy, kukurydziany z owocami na śniadanie i kolację, na obiadek warzywa z mięsem, Zastanawiam się czy kleiki na... Witam, proszę o radę w sprawie żywienia 9-cio miesięcznej córeczki. Zależy mi, aby córka jadła jak najbardziej zdrowo, póki co jada kleik ryżowy, kukurydziany z owocami na śniadanie i kolację, na obiadek warzywa z mięsem, Zastanawiam się czy kleiki na śniadanie i kolację to nie za dużo kaszek. Nie podaję tych bobovita, ze względu na dużą ilość cukru. Czy mogę podać już kaszę mannę jako pełny posiłek, do tej pory dodawałam tylko do obiadków. Dodam, ze córka jest na piersi i je na żądanie.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Żywienie Warzywa Mięso

Zawartość błonnika w pokarmach

dlaczego jeden organizm ma mniej błonnika od drugiego chociaz zywia sie tak samo bo mam wrazenie ze musiałbym jesc ciagle produkty bogate w błonnik?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Błonnik

Wymioty przy zajęciach na basenie

Witam. Mam 20 lat i raz w tygodniu mam zajęcia na basenie, podczas których wymiotuję. Byłem dziś u lekarza który wystawił mi zwolnienie z tych zajęć ale ja chciałbym jednak na nie uczęszczać. Staram się prawidłowo odżywiać przed i po treningu. Jak mogę dalej pływać i nie wymiotować?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wymioty Interna Ćwiczenia fizyczne Żywienie Pływanie

Wyniki badań hormonów tarczycy po poronieniach

Re: Tarczyca/ wyniki badan Witam. Otrzymalam wyniki badan tarczycy, nie wiem czy sa one dobre czy zle zwazywszy, ze staram sie o potomstwo. Jestem po dwoch poronieniach, jedno w 6tc (niecaly rok temu) a drugie w 5 tc (3 miesiace... Re: Tarczyca/ wyniki badan Witam. Otrzymalam wyniki badan tarczycy, nie wiem czy sa one dobre czy zle zwazywszy, ze staram sie o potomstwo. Jestem po dwoch poronieniach, jedno w 6tc (niecaly rok temu) a drugie w 5 tc (3 miesiace temu). Mam 32 lata, prowadze zdrowy tryb zycia, cwicze, nie pale, zdrowo sie odzywiam. Wyniki: TSH 3 Generacji: 2.74, FT3: 2.71, FT4: 1.04. Czy powinnam sie leczyc i czy takie poziomy moga przyczynic sie do poronien? Prosze o porade. Dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Żywienie Tarczyca

Bolesność brzucha od tygodnia a miesiączka

Bardzo mnie boli brzuch, już od tygodnia. Zdrowo się odżywiam nie przemęczam się i się wysypiam. Trzy tygodnie temu skończyła mi się miesiączka
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Ból brzucha Cykl miesiączkowy Żywienie

Wzdęcia a zdrowa dieta

witam obecnie mieszkam w angli . w mieszkaniu jest straszliwa wilogoc a co idzie za tym jest grzyb i plesn. mam pytanie ..ja i moj partner mamy problemy zdrowotne..wzdecia i straszne gazy ..ze tak dziwnie to ujme gazy maja zapach... witam obecnie mieszkam w angli . w mieszkaniu jest straszliwa wilogoc a co idzie za tym jest grzyb i plesn. mam pytanie ..ja i moj partner mamy problemy zdrowotne..wzdecia i straszne gazy ..ze tak dziwnie to ujme gazy maja zapach doslownie obornika. Chce dodac ze bardzo odzywiamy sie zdrowo kupujemy polska zywnosc .Wczesniej nie mialam zadnych problemow z jelitami itp a teraz nawet jak zjem czysty ryz cokolwiek to mam okrepne wzdecia i gazy.To samo moj partner on tez nigdy nie mial tego problemu
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Żywienie Grzyby

Jak pomóc partnerce w zdrowym trybie odżywiania?

Dzien dobry mam pytanie z w sprawie zwiazku pokochalem kobiete ktora miala troche nadwagi ale nabiera dalej bo zle sie odzywia i jest uparta nie chce zdrowiej cos zmienic ograniczyc. Nie wiem co robic czy przez to mam zakonczyc zwiazek... Dzien dobry mam pytanie z w sprawie zwiazku pokochalem kobiete ktora miala troche nadwagi ale nabiera dalej bo zle sie odzywia i jest uparta nie chce zdrowiej cos zmienic ograniczyc. Nie wiem co robic czy przez to mam zakonczyc zwiazek bo naprawde nie wiem co juz moge zrobic tylko chpisy slodkie kola tluste jedzenie, prosze o pomoc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Żywienie

Dieta dla osoby chcącej schudnąć 2 kilogramy

Witam, proszę o pomoc w obliczeniu minimalnej ilości kcal, jaką powinnam dziennie przyjmować bez szkody dla zdrowia. Mam 20 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Prowadzę mało aktywny tryb życia, ćwiczę ok 1 godziny tygodniowo. Studiuję i dużo... Witam, proszę o pomoc w obliczeniu minimalnej ilości kcal, jaką powinnam dziennie przyjmować bez szkody dla zdrowia. Mam 20 lat, 160 cm wzrostu i ważę 50 kg. Prowadzę mało aktywny tryb życia, ćwiczę ok 1 godziny tygodniowo. Studiuję i dużo czasu przeznaczam na naukę. Odżywiam się zdrowo i jadam posiłki regularnie. Chciałabym schudnąć niewiele - ok. 2kg, ale w krótkim czasie. Bardzo dziękuję za wszelkie odpowiedzi.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Grzegorz Zawadzki
Mgr Grzegorz Zawadzki
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Kilokalorie

Glucophage xr 500 z powodu insulinooporności i PCO

Witam , mam 26 lat od 3 lat zazywam Glucophage xr 500 z powodu insulinoopornosci i PCO. Wczoraj wykonalam badanie cholesterolu moj wynik to : cholesterol calkowity: 500 mg. Zawsze mialam podwyzszony cholesterol ale byly to granice ok 200. Ostatni... Witam , mam 26 lat od 3 lat zazywam Glucophage xr 500 z powodu insulinoopornosci i PCO. Wczoraj wykonalam badanie cholesterolu moj wynik to : cholesterol calkowity: 500 mg. Zawsze mialam podwyzszony cholesterol ale byly to granice ok 200. Ostatni raz badanie wykonywalam rok temu a wiec ogromna zmiana. Jestem na diecie zdrowo sie odzywiam, cwicze, oczywiscie pojde do lekarza " na zywo" ale prosze o konsultacje czy jest to czas na wprowadzenie leku czy powtorzyc test za jakis czas i zdecydowac?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie cholesterolu Diabetologia Cholesterol Leki Żywienie Dieta

Insulinooporność przy PCO

Mam insulinoodpornosc zwiazana z PCO, lekarz mi powiedzial, ze grozi mi cukrzyca, moj cukier przy kazdym badaniu jest przy gornej granicy normy. Staram sie odzywiac wg diety niskoweglodowodanowej ale wyniki sie nie poprawiaja. jak powinnam sie odzywiac? czy wazna... Mam insulinoodpornosc zwiazana z PCO, lekarz mi powiedzial, ze grozi mi cukrzyca, moj cukier przy kazdym badaniu jest przy gornej granicy normy. Staram sie odzywiac wg diety niskoweglodowodanowej ale wyniki sie nie poprawiaja. jak powinnam sie odzywiac? czy wazna jest ilsoc weglowodanow czy IG i blonnik? co z owocami i pieczywem? informacje na portalach internetowych sie wykluczaja... mam 170cm i waze 60 kg. Ile g bialka tluszczu i weglowod. dziennie jesc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Cukrzyca Diabetologia Żywienie Węglowodany Błonnik

Poziom hormonów tarczycy i prolaktyny a odpowiednie działania

Witam, Jakiś czas temu robiłam badania tarczycy i prolaktyny. TSH wyszło niskie, ft4 niskie a ft3 wysokie. przy normnie prolaktyny do 23.30 moja wyniosła ok 29. W tym tygodniu (po 2 miesiącach, odżywiam się zdrowo) TSH dalej niskie, ft4... Witam, Jakiś czas temu robiłam badania tarczycy i prolaktyny. TSH wyszło niskie, ft4 niskie a ft3 wysokie. przy normnie prolaktyny do 23.30 moja wyniosła ok 29. W tym tygodniu (po 2 miesiącach, odżywiam się zdrowo) TSH dalej niskie, ft4 niskie, ft3 wysokie a prolaktyna czynnościowa wyszła 122.30 natomiast w spoczynku 7.9. Endokrynolog dopiero za 2 tygodnie, chciałabym się dowiedzieć co to może oznaczać? Dziękuje za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Żywienie

Odżywianie się lodami i chipsami

Witam, czy jeżeli odżywiam sie od dwóch dni wyłącznie lodami o smaku mango i czipsami paprykowymi z hiszpańskiego marketu, to grozi mi nadmierna otyłość prowadząca w przyszłości do śmierci? Przecież mango i papryka sa zdrowe. Mam 20 lat i mama... Witam, czy jeżeli odżywiam sie od dwóch dni wyłącznie lodami o smaku mango i czipsami paprykowymi z hiszpańskiego marketu, to grozi mi nadmierna otyłość prowadząca w przyszłości do śmierci? Przecież mango i papryka sa zdrowe. Mam 20 lat i mama mówi mi ze powinienem zmienić nawyki żywieniowe. Proszę o szybka odpowiedz. Jest to pilne, ponieważ nie wiem czy mam sie tym przejąć i zmienić dietę, czy to olać. Z góry dziękuje i pozdrawiam wszystkich czytelników.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie Dieta

Problem z żelazem a anemia

Mam 32 lata !Od ok 4 lat mam problem z zelazem !Odzywiam sie prawidlowo a pomimo to przynajmniej raz do roku wyniki badan krwi wskazuja na anemie z niedoboru zelaza! Biore zelazo przez 3-4 miesiace na jakis czas wszystko jest... Mam 32 lata !Od ok 4 lat mam problem z zelazem !Odzywiam sie prawidlowo a pomimo to przynajmniej raz do roku wyniki badan krwi wskazuja na anemie z niedoboru zelaza! Biore zelazo przez 3-4 miesiace na jakis czas wszystko jest wporzadku poczym problem znowu powraca! Jakie badania powinnam wykonac a moze to jakas ukryta choroba?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Badanie krwi Anemia Rozmaz krwi obwodowej Hematologia Żywienie Żelazo

Złe odżywianie a utrata masy ciała

Dzień dobry chciała bym się zapytać czy przez nadmiernej utraty masy może spowodować źle odżywianiem się ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Żywienie

Rozdwajanie paznokci a odpowiednie działania

Mam 20 lat i problemy z paznokciami. Od dawna koszmarnie się rozdwajają. Odżywiam się zdrowo, piję różne zioła (np. pokrzywę), a paznokcie ciągle są w złym stanie. Po użyciu odżywki Eveline na chwilę się poprawiło, ale nie można jej używać... Mam 20 lat i problemy z paznokciami. Od dawna koszmarnie się rozdwajają. Odżywiam się zdrowo, piję różne zioła (np. pokrzywę), a paznokcie ciągle są w złym stanie. Po użyciu odżywki Eveline na chwilę się poprawiło, ale nie można jej używać non stop i kiedy przestałam, stan paznokci znowu się pogorszył. Piłowałam je w jedną stronę, bo podobno tak zdrowiej, ale to też niewiele dało. Co robić? Czy zrobienie paznokci żelowych i przeczekanie, aż naturalne urosną jest dobrym pomysłem?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Mgr Jolanta Gajda
Mgr Jolanta Gajda
Dotyczy: Kosmetologia Żywienie Stopy

Żółte dłonie i stopy a problemy z wątrobą

Dzień dobry, mam następujący problem: Żółte dłonie i stopy.  Poszedłem do lekarza rodzinnego z żółtymi dłoniami. Lekarz kazał zrobić morfologie, z której wyszło, że mam podwyższone AST 67 (norma 10-37), reszta wyników w normie. Wykonałem również USG, które wykazało... Dzień dobry, mam następujący problem: Żółte dłonie i stopy.  Poszedłem do lekarza rodzinnego z żółtymi dłoniami. Lekarz kazał zrobić morfologie, z której wyszło, że mam podwyższone AST 67 (norma 10-37), reszta wyników w normie. Wykonałem również USG, które wykazało tylko wzdęty brzuch. Dostałem skierowanie do poradni chorób wątroby, na wizytę czeka się prawie rok.. Jak pozbyć się żółtych dłoni? Dodam, że jestem osobą uprawiającą sport, staram się zdrowo odżywiać, jeść jak najmniej przetworzone rzeczy. Czy możliwe, żeby problem z wątrobą był bardzo poważny? Czy czekać rok na wizytę w poradni chorób wątroby, czy załatwić wizytę prywatnie? Czy od tego się umiera? Proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski
Dotyczy: USG jamy brzusznej Wątroba Rozmaz krwi obwodowej Żywienie Dłonie

Nawracające zapalenie gardła u 24-latki

Witam. Mam pewien problem. Od kilku miesięcy tak jak od października choruję ciągle na ostre zapalenie gardła. Ogólnie nie ma miesiąca bym nie była chora. Miałam nadzieję, że to przejdzie, ale niestety nie. Ostatnio przyjmowałam antybiotyk w zastrzykach i teraz... Witam. Mam pewien problem. Od kilku miesięcy tak jak od października choruję ciągle na ostre zapalenie gardła. Ogólnie nie ma miesiąca bym nie była chora. Miałam nadzieję, że to przejdzie, ale niestety nie. Ostatnio przyjmowałam antybiotyk w zastrzykach i teraz ponownie mam zapalenie gardła. Wiadomo jaka może być przyczyna tak częstej infekcji? Staram się zdrowo odżywiać, wykonuję ćwiczenia w domu, a także ciepło się ubieram. Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Zapalenie gardła Żywienie Gardło

Poziom ALT i AST u 25-latka

Witam, Mam 25 lat i od pewnego czasu mam podwyższony alat oraz aspat. Do tego jestem "delikatnie otyły". Mam 107kg oraz 175 cm wzrostu. Od pewnego czasu przestałem jadać namieście oraz lepiej się odżywiać. Wczoraj wykonałem badanie krwi aby sprawdzić... Witam, Mam 25 lat i od pewnego czasu mam podwyższony alat oraz aspat. Do tego jestem "delikatnie otyły". Mam 107kg oraz 175 cm wzrostu. Od pewnego czasu przestałem jadać namieście oraz lepiej się odżywiać. Wczoraj wykonałem badanie krwi aby sprawdzić czy moje wyniki się poprawiły, ale niestety alat wyszedł 173,2, a było wcześniej 149. Zaś aspat wyszedł 54,5, a był 52,1. Co powinien zrobić teraz? Nie chce się leczyć na własną rękę aby sobie nie zaszkodzić. Bardzo proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Grzegorz Winiarski
Lek. Grzegorz Winiarski
Dotyczy: Badanie krwi Interna Żywienie

Eliminacja mięsa, ryb i tłuszczów z diety 67-latka

Czy pracujący fizycznie mężczyzna lat 67 może całkowicie, bez sutków ubocznych wyeliminować z diety: mięso, wędliny, ryby, tłuszcze, nabiał, jajka, chleb, mąkę, kasze, ryż? Odżywia się jedynie warzywami i owocami. twierdzi, że to dieta "Bibilijna", ale od alkoholu nie stroni.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dietetyka Żywienie Nabiał Warzywa Mięso Ryby i owoce morza

Jak zwiększyć wagę u 20-letniej kobiety?

Witam, mam problem z odżywianiem. Mało jem, nie potrafię podbić kalorii, chcę prowadzić aktywny tryb życia, boję się jednak, że jeśli zacznę biegać, by zyskać formę, jeszcze bardziej schudnę, a ćwiczenia siłowe nie poskutkują większą tkanką mięśniową. Czy brak... Witam, mam problem z odżywianiem. Mało jem, nie potrafię podbić kalorii, chcę prowadzić aktywny tryb życia, boję się jednak, że jeśli zacznę biegać, by zyskać formę, jeszcze bardziej schudnę, a ćwiczenia siłowe nie poskutkują większą tkanką mięśniową. Czy brak ochoty na jedzenie może być objawem choroby? Czy jest jakieś skuteczne lekarstwo, (niekoniecznie tabletki, choć jeśli istnieją jakieś skuteczne, to nie wykluczam), na łaknienie? Dodam, że jestem 20-letnią kobietą, 165cm i 47kg.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Żywienie Bieganie

Popularne tematy

Fizykoterapia zapalenia stawów • Zakładanie opatrunków • Odwodnienie • Arteriografia • Wziernikowanie oka • Owulacja • Choroba uchyłkowa jelit • Wzdęcia brzucha • Opasanie żołądka • Kurcze cieplne mięśni • Test obciążenia glukozą • Dieta na ładną cerę • Prawa pacjenta • Ciąża • Czerwienica prawdziwa • Seks przez telefon • Badania profilaktyczne osób dorosłych • Przedwczesne oddzielenie się łożyska • Refluks pęcherzowo-moczowodowy • Krioterapia • Cyklokrioterapia • Badanie czynnościowe nosa
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy