Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 8 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Pytania do specjalistów

Czy istnieje jakiś konkretnie określony czas po którym można bezpiecznie wystawiać na słońce skórę posmarowaną olejkami eterycznymi?

Witam serdecznie Czy istnieje jakiś konkretnie określony czas po którym można bezpiecznie wystawiać na słońce skórę posmarowaną olejkami eterycznymi ? Stosuję wieczorem balsam i dodaję do niego kilka kropel np. lawendy. Czy następnego dnia w słoneczną pogodę grozi to przebarwieniami... Witam serdecznie Czy istnieje jakiś konkretnie określony czas po którym można bezpiecznie wystawiać na słońce skórę posmarowaną olejkami eterycznymi ? Stosuję wieczorem balsam i dodaję do niego kilka kropel np. lawendy. Czy następnego dnia w słoneczną pogodę grozi to przebarwieniami skóry ? Na opakowaniach olejków czasem pisze by nie wystawiać skóry na słońce bezpośrednio po zastosowaniu danego olejku. A czy po 5-10-24 godzinach mozna już bezpiecznie się opalać ? I czy wcześniej należałoby zmyć taki balsam z olejkami ze skóry czy nie jest to konieczne by uniknąć przebarwień ? Pozdrawiam Pozdrawiam !
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Interna

Po jakim czasie od zastosowania na skórę ciała naturalnych olejków eterycznych można bezpiecznie wystawiać nieosłoniętą skórę na słońce?

witam serdecznie Po jakim czasie od zastosowania na skórę ciała naturalnych olejków eterycznych można bezpiecznie wystawiać nie osłoniętą skórę na słońce ? Czy jeśli dodam parę kropel do balsamu do ciała wieczorem przed snem to następnego dnia po wystawieniu się... witam serdecznie Po jakim czasie od zastosowania na skórę ciała naturalnych olejków eterycznych można bezpiecznie wystawiać nie osłoniętą skórę na słońce ? Czy jeśli dodam parę kropel do balsamu do ciała wieczorem przed snem to następnego dnia po wystawieniu się na promienie UV wciąż jest zagrożenie powstaniem przebarwień na skórze ? Wiem, że takie przebarwienia wychodzą często dopiero po latach, nie chcę się więc niepotrzebnie na to narażać. Czy należałoby następnego dnia zmyć ten balsam z olejkami ze skóry czy też można bez obawy cieszyć się słońcem ? Pozdrawiam :)
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Mgr Justyna Sobczyńska
Dotyczy: Dermatologia Przebarwienia skóry Kosmetologia Opalanie

Jak leczyć te zaburzenia lękowo-depresyjne?

Mężczyzna lat 27 Zaburzenia lękowo depresyjne (depresja z nerwicą lękową) Zacząłem się leczyć u psychiatry 2 tygodnie temu na zaburzenia lękowo depresyjne (depresja z nerwicą lękową) i lekarz zapisał mi trzy pudełka pramolanu 3x20 tabletek 50 mg i chloroprixen... Mężczyzna lat 27 Zaburzenia lękowo depresyjne (depresja z nerwicą lękową) Zacząłem się leczyć u psychiatry 2 tygodnie temu na zaburzenia lękowo depresyjne (depresja z nerwicą lękową) i lekarz zapisał mi trzy pudełka pramolanu 3x20 tabletek 50 mg i chloroprixen pudełko 50 tabletek 15 mg pramolan miałem zażywać 3x dziennie po tabletce a chloroprixen 1x dziennie na wieczór i psychiatra kazał mi się pokazać po tygodniu i się pokazałem i mi powiedział żebym brał ten pramolan do skończenia 3 pudełek a chloroprixen żebym odstawił bo co prawda dobry miałem smak do jedzenia ale senny po tym chodziłem głowę miałem taką ciężką i jak te leki skończę powiedział mi lekarz że już tego nie będę zażywał tylko będę jeden antydepresant zażywał który mi doktor przepisał o nazwie velafax 37,5mg 28 tabletek 1x dziennie po śniadaniu lekarz mi powiedział że to najlepszy antydepresant jaki mi mógł przepisać i że po nim powinien mi się mózg pobudzić do działania i że ten lek powinien mi odbudować mózg z czasem lekarz mi kazał przyjść następnym razem jak się leki skończą i kazał mi spróbować jak to się je ten velafax aby po miesiącu zwiększyć mi dawkę do 75mg i moje pytanie jest takie czy tak miało być że najpierw był pramolan i chloroprixen że to była taka rozgrzewka a później został włączony tylko i wyłącznie velafax czy dawka na początek 37,5 mg nie jest za mała czy ten lek rzeczywiście jest taki dobry że pobudza odbudowywuje mózg z czasem a nie usypia po ilu ten lek zaczyna działać ile go trzeba zażywać miesiąc 3 miesiące pół roku rok do wyleczenia jakie ma skutki uboczne czy jest bezpieczny jak się go odstawia czy uzależnia czy ma się smak do jedzenia po tym leku to znaczy czy po nim się tyje i na końcu chciałem się dowiedzieć co to są zaburzenia lękowo depresyjne(depresja z nerwicą lękową) czy ten lek jest na to skuteczny i generalnie chciałbym się wszystkiego dowiedzieć na temat tego leku na co on jest itd. itp.i tej mojej choroby co mam co to jest jak się to leczy i czy ten lek na to jest tak świetny pozdrawiam i miłego dnia i za każdą odpowiedź z góry dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Dotyczy: Depresja Nerwica Konsultacje psychologiczne Psychiatria Zaburzenia depresyjne Senność Leki przeciwdepresyjne Mózg

Czy można stosować jednocześnie zastrzyki Fraxiparine i tabletki diclo Duo combi?

Witam , jestem po operacji kolana i mam przepisane Zastrzyki fraxiparine i tabletki diclo Duo combi. Czy można je brać równocześnie ? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Interna Farmakologia

Jak interpretować wynik ATPO 485,60 TSH 3,750?

witam prosze o interpretacje wyniku atpo 485,60 tsh 3,750
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Ginekologia Interna

Czy lek Lorista powoduje tycie?

WITAM, CZY LEK LORISTA POWODUJE PRZYBRANIE NA WADZE-TYCIE.POZDRAWIAM JAN
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Farmakologia Skutki uboczne leków Stosowanie leków Leki

Jak mam pomóc siostrze chorej na depresję?

Jak pomóc siostrze chorej na depresje ? Witam ! Mam problem z moja siostra chorą na depresję. W wielkim skrócie obie pochodzimy z rodziny DDA . Ojciec znęcał się nad nami psychicznie , manipulował nami. Zmarł pare lat temu. Ja... Jak pomóc siostrze chorej na depresje ? Witam ! Mam problem z moja siostra chorą na depresję. W wielkim skrócie obie pochodzimy z rodziny DDA . Ojciec znęcał się nad nami psychicznie , manipulował nami. Zmarł pare lat temu. Ja ułożyłam sobie życie ale mam problem z siostra . Ona zatrzymała się w przeszłości . Chodzi do psychologa i psychiatry . Bierze leki na depresje . Ma stwierdzona tez niedojrzałość emocjonalna . Leczenie trwa już ponad dwa lata. Zawsze była zamknięta w sobie osoba, nadwrażliwa i zazdrosna o wszystko. Ale teraz już w ogole nie potrafię z nią rozmawiać . Czego nie powiem -jest źle, czego nie zrobię to tez jest źle. Uważa ze za mało czasu jej poświęcam a ja się staram naprawdę . Mam malutkie dziecko, pracuje . Wysłuchuje jej problemów , staram się zrozumieć ale ona się przejmuje takimi rzeczami błahymi ze nie powoli nie mam siły . Brakuje mi cierpliwości do niej , jak mam wysłuchiwać kolejnych problemów . Mam wrażenie ze czasem sama szuka ich na sile . Próbuje zrozumieć ja ale widocznie jestem zbyt ograniczona . Noe rozumiem np jak można się przejmować krytyka osoby której nawet dobrze nie zna , a onanizuje potrafi roztrząsać to miesiącami . Już brakuje mi sił i mam ochotę nią wstrząsnąć , powiedzieć jej żeby zaczęła żyć w końcu . Powstrzymuje się jednak . Ale powoli mam dość , trwa już to długo . Czuje ze kolejnej historii o bzdurach nie zniosę podczas gdy moje dziecko choruje poważnie . Co mam zrobić ? Z góry dziękuje za odpowiedz i pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Badanie krwi Depresja Uzależnienie od alkoholu Psychiatria Psychologia Psychoterapia Zaburzenia depresyjne Zazdrość w związku Dziecko

Co oznacza umiarkowanie zwiększony wychwyt znacznika w rzucie stawu skroniowo-żuchwowego lewego?

Proszę o przetłumaczenie wyniku na język, który ja jako pacjent jestem w stanie zrozumieć. Jest to opis po wykonaniu sctyntygrafii układu kostnego. "Umiarkowanie zwiększony wychwyt znacznika w rzucie stawu skroniowo-żuchwowego lewego - obraz może odpowiadać wzmożonemu metabolizmowi kostnemu (np. w... Proszę o przetłumaczenie wyniku na język, który ja jako pacjent jestem w stanie zrozumieć. Jest to opis po wykonaniu sctyntygrafii układu kostnego. "Umiarkowanie zwiększony wychwyt znacznika w rzucie stawu skroniowo-żuchwowego lewego - obraz może odpowiadać wzmożonemu metabolizmowi kostnemu (np. w przebiegu zapalenie, urazu, choroby metabolicznej kości). Zwiększone gromadzenie znacznika w okolicy kłykcia przyśrodkowego piszczeli prawej - konieczne rozszerzenie diagnostyki obrazowej.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Choroby metaboliczne Zapalenie kości i szpiku Choroby metaboliczne kości RTG stawu Język Urazy kości

Czy Dmista może przyczynić się do samoistnego wyleczenia się zmiany w zatoce?

Dzień dobry, mój problem rozpoczął się w lipcu 2017 kiedy zacząłem leczyć zęby. Zrobiłem zdjęcie RTG, dentystka zauważyła zmiany w zatoce i powiedziała, że można by skonsultować się z laryngologiem, co zrobiłem dopiero w kwietniu tego roku. Od kilku... Dzień dobry, mój problem rozpoczął się w lipcu 2017 kiedy zacząłem leczyć zęby. Zrobiłem zdjęcie RTG, dentystka zauważyła zmiany w zatoce i powiedziała, że można by skonsultować się z laryngologiem, co zrobiłem dopiero w kwietniu tego roku. Od kilku miesięcy co chwilę choruję, często odczuwam stan zapalny (rozpalone czoło, ogólnie złe samopoczucie), w tym roku chorowałem już 4 razy, ale prawie za każdym razem czułem zęby (te dwa) pod chorą zatoką. W końcu wybrałem się do laryngologa (kwiecień). Ten ze zdjęcia chyba nic nie wyczytał, żadnego komentarza mi nie dał, przepisał tylko Dymista aerozol i tabletki eurespal. Następnie zwykła pani doktor powiedziała że to jest ziarniniak i trzeba go usunąć. Natomiast stomatolog (który liczyłem że zrobi mi resekcję zęba) powiedział, że to jest torbiel i trzeba zrobić operację w warunkach szpitalnych. Biorąc pod uwagę, że prawie każdy mówi co innego ja jestem w konfuzji. Dodam tylko, że po tym jak biorę ten aerozol Dymista pojawia się bardzo nieprzyjemny zapach, zwłaszcza po nocy... czy ów dymista może przyczynić się do samoistego wyleczenia się zmiany w zatoce? Link do zdjęcia RTG z lipca 2017: http://wstaw.org/w/4QKF/linki/ Link do zdjęcia RTG z kwietnia 2018: http://wstaw.org/w/4QKG/linki/
odpowiada 1 ekspert:
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Lek. dent. Konrad Rutkowski
Dotyczy: RTG zębów Laryngologia Stomatologia Chirurgiczne usuwanie zębów Torbiel Zdjęcia RTG Powikłania okołowierzchołkowe zębów (torbiele, ziarnieniaki) Resekcja Ząb

Jak stosować hormony Vines u osoby z problemami z miesiączką?

Witam, jestem w dość nietypowej sytuacji, ponieważ od dostania pierwszej miesiączki, moje cykle są bardzo nierówne i zdarza się, że mam okres parę razy w miesiącu, lub nie mam go w ogóle przez parę miesięcy. Obecnie mogę powiedzieć, że od... Witam, jestem w dość nietypowej sytuacji, ponieważ od dostania pierwszej miesiączki, moje cykle są bardzo nierówne i zdarza się, że mam okres parę razy w miesiącu, lub nie mam go w ogóle przez parę miesięcy. Obecnie mogę powiedzieć, że od lutego nie miałam normalnego okresu. Ciąża jest absolutnie wykluczona. Byłam ostatnio u ginekologa, który zrobił mi usg wewnętrzne i przepisał hormony, które mam brać od dostania kolejnej miesiączki. Nazywają się Vines. Tylko cały problem tkwi w tym, że ja tego okresu naprawdę długo nie mam i nie wiem ile jeszcze musiałabym czekać, dlatego pomyślałam o luteinie.Jeśli pobrałabym tą luteinę parę dni (tu też nie wiem, czy 2-3 czy może 6-7) np.dwie dziennie to po odstawieniu dostałabym okres. No i teraz moje pytanie:czy będzie to w porządku jeśli wywołam okres luteiną i od razu po tym, pierwszego dnia miesiączki wezmę tamte hormony-Vines? Czy nie będzie to ze sobą kolidowało, albo czy nie dostarczę organizmowi za dużo hormonu? A może pobrać luteinę tylko np.2-3 dni i te hormony, tak aby nie przesadzić z ilością?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: USG Hormony Ginekologia Ciąża Brak okresu Cykl miesiączkowy

Jak leczyć przewlekły kaszel, bardzo intensywny i uporczywy?

Dzień dobry, Kobieta, 64 lata. OPIS SYTUACJI: Przewlekły kaszel, bardzo intensywny i uporczywy. Często wręcz powodujący wymioty. W ciągu ostatnich 6 miesięcy co 2-3 tygodnie powracający kaszel, osłabienie organizmu. Objawy jak grypa. Przypuszczaliśmy, że wynika to z opiekowania... Dzień dobry, Kobieta, 64 lata. OPIS SYTUACJI: Przewlekły kaszel, bardzo intensywny i uporczywy. Często wręcz powodujący wymioty. W ciągu ostatnich 6 miesięcy co 2-3 tygodnie powracający kaszel, osłabienie organizmu. Objawy jak grypa. Przypuszczaliśmy, że wynika to z opiekowania wnuczki, która często przynosi infekcje z przedszkola. Osoba ta rzuciła palenie 10 lat temu. Nie wiem czy to ma znaczenie, ale mieszka na południu Polski gdzie, jak wiadomo, jest duże zanieczyszczenie powietrza. OPIS RADIOLOGICZNY: Wykonano zdjęcie RTG kl.pierosiowej p-a. W polu środkowym i dolnym płuca lewego linijne zacienienia o wyglądzie płytek niedodmowych. W polu środkowym płuca prawego dobrze ograniczony guzek wielkości ok.8 mm. Wskazane porównanie z poprzednimi badaniami RTG klatki piersiowej. Serce powiększone w całości. Przepona prawidłowo ustawiona. Prawy kąt żebrowo-przeponowy wolny, lewy nie do oceny. Bardzo proszę o możliwe informacje nt. przyczyn, rokowań i kierunków działania.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Kaszel Interna Pulmonologia RTG klatki piersiowej RTG płuc

Czy to może być właśnie guz mózgu?

Czy to może być guz mózgu? Dzisiaj rano zauważyłam na swoim czole guza, wcześniej go nie było. Jest bezbolesny, nie mam innych objawów.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Tomografia komputerowa Neurologia Onkologia Guzy mózgu Mózg

Czy będę miała okres dwa razy w miesiącu?

Witam.Biorę tabeltki Qlaira.Mam 19lat.Wczoraj zapomniałam przyjąć tabletki,na opakowaniu była informacja,żeby zacząć stosować nowy blister. Dzisiaj przyjęłam pietwszą taveltke z nowego opakowania o normalbej porze. Czy mój cykl sie przesunie? Jak dalej stosować tabletki?Czy będę miała okres dwa razy w miesiącu?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia

Co oznacza zdwojony odcinek A2 lewej ACA anomalia rozwojowe?

Dzien dobry. Orientuje sie Pani co to znaczy: zdwojony odcinek A2 lewej ACA anomalia rozwojowe?? To z rezonansu magnetycznego
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Neurologia Ortopedia Radiologia

Co znaczy gastropatia rumieniowa?

Biopsja z antrum test ureazowy dodatni Rozpoznanie. przepuklina rozworu przełykowego.Gastropatia rumieniowa.Inf H.pylori cześć przedodźwiernikowa żołądka- błona śluzowa zaczerwieniona - wycinki. Rozpoznanie kliniczne gastropata rumieniowa Rozpoznanie histapatologiczne Zanikowa śluzówka pogranicza antrum i trzonu żołądka z rozrostem warstwy dołeczkowej Jak... Biopsja z antrum test ureazowy dodatni Rozpoznanie. przepuklina rozworu przełykowego.Gastropatia rumieniowa.Inf H.pylori cześć przedodźwiernikowa żołądka- błona śluzowa zaczerwieniona - wycinki. Rozpoznanie kliniczne gastropata rumieniowa Rozpoznanie histapatologiczne Zanikowa śluzówka pogranicza antrum i trzonu żołądka z rozrostem warstwy dołeczkowej Jak to leczyć i czy jest to groźne.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Gastroskopia USG jamy brzusznej Układ pokarmowy Gastroenterologia

Dlaczego zmagam się z wrażliwością na światło?

Mam 27 lat od roku pojawiła sie u mnie mocna erazliwosc na światło komputer telefon tv mocna zarówka a zwłaszcza słońce gdy mrurze oczy od czoła zaczyna mnie bardzo bolec głowa pulsujący ból od czoła do skroni mam wrazenie ,,że... Mam 27 lat od roku pojawiła sie u mnie mocna erazliwosc na światło komputer telefon tv mocna zarówka a zwłaszcza słońce gdy mrurze oczy od czoła zaczyna mnie bardzo bolec głowa pulsujący ból od czoła do skroni mam wrazenie ,,że chce mi rozsadzić głowę ból jest częsty trea długo mija dopiero po lekach powtarza się to bardzo często mam skierowanie do neurologa i okulisty jednak terminy bardzo dalekie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Lek. Dorota Kinga Stepczenko-Jach
Dotyczy: Badanie wzroku Okulistyka Światłowstręt

Czy to mrowienie jest normalne po skręceniu stawu?

Witam! 6 dni temu doznałam skręcenia stawu skokowego. Lekarz nie zlecił gipsu tylko muszę leżeć z nogą uniesiona do góry i oszczędzać się. Przepisał mi maść voltaren, przeciwbólowe leki i cyclo forte3. Kostka była spuchnięta , nie jakoś bardzo.... Witam! 6 dni temu doznałam skręcenia stawu skokowego. Lekarz nie zlecił gipsu tylko muszę leżeć z nogą uniesiona do góry i oszczędzać się. Przepisał mi maść voltaren, przeciwbólowe leki i cyclo forte3. Kostka była spuchnięta , nie jakoś bardzo. Ból nie dokucza, chyba że jakoś źle ją ułożę. W piątej dobie opuchlizna wyraźnie mniejsza ale pojawiły się siniaki na i wkoło kostki. Doszło też mrowienie nogi - bardziej odczuwalne na łydce ale promieniujące do uda .Cyclo forte3 brałam przez 3 dni ponieważ dostałam silnego piekącego bólu żołądka który najprawdopodobniej spowodowały te leki (po ich odłożeniu żołądek nie pali!). Czy to mrowienie jest normale? Boję się czy to nie zakrzep jakiś? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Siniaki Drętwienia i mrowienia USG stawów Farmakologia Leki przeciwbólowe Maści Ból kostki Noga Staw skokowy

Czy u osoby z alergią na mleko po włączeniu nabiału po długiej przerwie do diety mogą wystąpić jakieś negatywne skutki?

Witam. Chciałabym się dowiedzieć, czy u osoby z alergią na mleko po włączeniu nabiału po długiej przerwie do diety, mogą wystąpić jakieś negatywne skutki ZDROWOTNE? Przez rok unikam już nabiału (jem w ilościach mikroskopijnych), lecz od czasu gdy go... Witam. Chciałabym się dowiedzieć, czy u osoby z alergią na mleko po włączeniu nabiału po długiej przerwie do diety, mogą wystąpić jakieś negatywne skutki ZDROWOTNE? Przez rok unikam już nabiału (jem w ilościach mikroskopijnych), lecz od czasu gdy go odstawiłam, niestety waga poszła sporo w górę. Czy mogę ponownie włączyć go do diety, mając rownocześnie alergie na białko mleka? Wcześniej objawiała mi się jedynie biegunką, ale jestem w stanie "zaryzykować".
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Skaza białkowa Analiza stanu odżywienia Nietolerancja pokarmowa Dietetyka

Czy tabletki na odchudzanie mogą mieć związek z brakiem miesiączki?

Biorę tabletki na odchudzanie Ortiop 50.Dostalam zaburzenia menstruacjne nie mam od miesiąca miesiączki,robilam test ciążowy wyszedł negatywnie pomocy
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Ginekologia Interna

Jak interpretować gastroskopię rumieniową i jak to leczyć?

test ureazowy dodatni błona śluzowa zaczerwieniona - wycinki Rozpoznanie kliniczne gastropata rumieniowa Rozpoznanie histapatologiczne Zanikowa śluzówka pogranicza antrum i trzonu żołądka z rozrostem warstwy dołeczkowej Jak to leczyć i czy to groźne
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Gastroenterologia Test ureazowy Żołądek
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy