Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 5 3 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Bieganie: Pytania do specjalistów

Codzienne kłucia w piszczelach i wyniki badania krwi

Witam. Od roku odczuwam codziennie kłucie w piszczelach. W lewym piszczelu częściej. W trakcie biegania czuje w nim ucisk lekki. Taki ucisk w sumie od kilku lat czuje. Martwi mnie jednak to kłucie. Nie nasila się ono pojawia się co... Witam. Od roku odczuwam codziennie kłucie w piszczelach. W lewym piszczelu częściej. W trakcie biegania czuje w nim ucisk lekki. Taki ucisk w sumie od kilku lat czuje. Martwi mnie jednak to kłucie. Nie nasila się ono pojawia się co jakiś czas w dzień. Czy mam się czym martwić ? Wapń Ca 2.51 (2.10-2.55), Ob 5, Crp 0.30. Płytkowość 140 (150-450). Wbc Rbc -ok. Limfocyty % obniżone do 20 ( 25-45) Gra% 76 (50-75)Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Poziom leukocytów Interna Medycyna rodzinna CRP Bieganie

Stały ból z tyłu głowy

Mam 20 lat, od 2 lat mam stały ból głowy z tyłu po lewej stronie, pod potylicą. Miałem robiony rezonans z kontrastem, 5 razy EKG, krew, oczy i uszy. Żadne leki przeciwbolowe nie pomagają, a lekarz... Mam 20 lat, od 2 lat mam stały ból głowy z tyłu po lewej stronie, pod potylicą. Miałem robiony rezonans z kontrastem, 5 razy EKG, krew, oczy i uszy. Żadne leki przeciwbolowe nie pomagają, a lekarz mi wkręca nerwice, chociaż nie dolega mi nic innego jak ból. Pojawił się on po przetrenowaniu w trakcie biegania, gdy upadłem na chodnik i nie mogłem oddychać. Czy to może być neuralgia? Ból jest bardzo uciskowy i utrudnia mi wypowiadanie się. Bardzo mi zależy na odpowiedzi, żebym wiedzial co robić.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Badanie elektrokardiograficzne Laryngologia Ból głowy Nerwica Rezonans magnetyczny z kontrastem Interna Leki przeciwbólowe Bieganie

Naderwanie ścięgna Achillesa podczas maratonu

W marcu podczas półmaratonu naderwalem sciegno Achillesa od tamtej pory rehabilituje sciegno wykonując protokół Alfredsona w związku z czym mam pytanie kiedy mogę wrócić do biegania czy jak zgrubienie całkowicie się wchłonie czy jak nie będę odczuwał żadnego bólu przy... W marcu podczas półmaratonu naderwalem sciegno Achillesa od tamtej pory rehabilituje sciegno wykonując protokół Alfredsona w związku z czym mam pytanie kiedy mogę wrócić do biegania czy jak zgrubienie całkowicie się wchłonie czy jak nie będę odczuwał żadnego bólu przy sciskaniu tego zgrubienia i jeszcze jedno czy po tym naderwaniu to zgrubienie jest w stanie wchłonąć się całkowicie czy pozostanie jakiś ślad w postaci gulajki na ścięgnie.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Bieganie Ścięgno Achillesa

Operacja przepukliny mosznowej

Witam, dnia 22.07 miałem operację przepukliny mosznowej lewostronnej metodą Lichtensteina. Chciałbym wiedzieć dokładnie kiedy mogę wrócić do uprawiania sportu siłowego - siłownia. Obecnie skaczę na skakance/pływam/trochę biegam - czy mogę to wykonywać? Pozdrawiam, Miłosz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Pływanie Bieganie Siłownia Sport

Bezdech senny i nieżyt nosa

Cierpię na bezdech senny od 8 lat spowodowany naczynioruchowym nieżytem nosa. Od 8 lat budze się w nocy i w ciągu dnia również mam problemy z oddychaniem. Generalnie jak mierzę tlen pulsoksymetrem to pokazuje 96, czasami 97, a puls w... Cierpię na bezdech senny od 8 lat spowodowany naczynioruchowym nieżytem nosa. Od 8 lat budze się w nocy i w ciągu dnia również mam problemy z oddychaniem. Generalnie jak mierzę tlen pulsoksymetrem to pokazuje 96, czasami 97, a puls w spoczynku 50-60. Po wysiłku fizycznym (bieganie lub rower) i nawet kilkugodzinnym odpoczynku, tlen spada do 94-95, a puls cały czas jest podwyższony z 50-60 na 75-100. Czy nie powinno być stężenie tlenu większe po (lekkich) treningach?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Kardiologia Nieżyt nosa Interna Senność Bieganie Nos

Po jakim czasie od operacji zwężenia przejścia miedniczkowo-moczowego mogę zacząć biegać?

Po jakim czasie od operacji zwężenia przejścia miedniczkowo moczowego mogę zacząć biegać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Usunięcie kamieni z moczowodu i miedniczki nerkowej Interna Dietetyka Cewnikowanie miedniczki nerkowej Bieganie

Trudności z zakończeniem jedzenia

Witam, mam problem z jedzeniem - nie wiem jak przestać jeść. Zjem trochę i chcę więcej, nudzi mi się i chcę jeść.. Nie jestem gruba, a właściwie szczupła, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele, a zauważyłam nawet, że... Witam, mam problem z jedzeniem - nie wiem jak przestać jeść. Zjem trochę i chcę więcej, nudzi mi się i chcę jeść.. Nie jestem gruba, a właściwie szczupła, ale nie czuję się dobrze w swoim ciele, a zauważyłam nawet, że przytyłam lekko. Od zawsze jestem aktywna, bo lubię sport, biegam codziennie. Dawniej też ćwiczyłam, ale przestałam, bo przestałam mieć czas na ćwiczenia i też nie widziałam zbytnich postępów, dlatego chciałam spytać, czy istnieje sposób na lekkie obrzydzenie sobie jedzenia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Interna Dietetyka Brak apetytu Bieganie Sport

Odchudzanie u 24-latka

Witam. Mam 24 lata, przy wzroście 1,76 ważę 85 kg. Tryb życia siedzący, z racji schorzeń nóg jestem od kilku lat wyłączony z ulubionego biegania. Mam duży apetyt i często nie mogę oprzeć się słodyczom, potrafię zjeść nawet paczkę ciastek... Witam. Mam 24 lata, przy wzroście 1,76 ważę 85 kg. Tryb życia siedzący, z racji schorzeń nóg jestem od kilku lat wyłączony z ulubionego biegania. Mam duży apetyt i często nie mogę oprzeć się słodyczom, potrafię zjeść nawet paczkę ciastek dziennie. Do tego częste fast-foody. Od kiedy przytyłem, wstydzę się wystającego brzucha i na ulicy zmuszam się do wciągania go, przez co też dostaję zadyszki. Jestem tym wykończony fizycznie i psychicznie. Chcę to zmienić, będę wdzięczny za początkowe porady.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Brak apetytu Słodycze Bieganie

Ból w udzie u 11-latka

Witam . Mam problem z synem 11letnim . Od około dwóch tygodniu syn odczuwa ból w udzie prawej nogi . Boli go gdy biega , jezdzi na rowerze , nawet odczuwa nol przy dotyku . Boli o kazdej porze dnia... Witam . Mam problem z synem 11letnim . Od około dwóch tygodniu syn odczuwa ból w udzie prawej nogi . Boli go gdy biega , jezdzi na rowerze , nawet odczuwa nol przy dotyku . Boli o kazdej porze dnia . Kiedys jako dziecko cierpial na tzw.bole wzrostowe , ale wtedy przewaznie odczuwal bol w nocy . Nie doznal zadnego urazu . Czym moze byc spowodowany ten bol uda. Dziekuje za odpowiedz i pozdrawiam .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Hanna Konieczna
Lek. Hanna Konieczna
Dotyczy: Pediatria Ból nogi Dziecko Bieganie Noga

Ból kolana u 38-latka

Dzień dobry. Mam 38 lat 186cm 93 kg. Od tygodnia boli mnie kolano przy chodzeniu tylko z każdym dniem bardziej ale lezac mogę zginać bez bólu chodzić po schodach nie ma obrzęku. Jak rozchodze moge jakoś kusztykać powoli.. Zacząłem... Dzień dobry. Mam 38 lat 186cm 93 kg. Od tygodnia boli mnie kolano przy chodzeniu tylko z każdym dniem bardziej ale lezac mogę zginać bez bólu chodzić po schodach nie ma obrzęku. Jak rozchodze moge jakoś kusztykać powoli.. Zacząłem biegać na siłowni na bierzni 2 km 10 km /h codziennie pozatym zadnych innych ćwiczeń siłowych na nogi gdyż pracuje fizycznie i niechciałem przeciażać nóg. Co może być przyczyn bólu? Dziękuje za odpowiedz j pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Ból kolana Ból nogi Bieganie Siłownia Noga

Problemy z chodzeniem po rozpoczęciu biegania

Postanowilem zaczac biegac, wszystko tak jak powinno byc. Niesety po deoch tygodniach wysiafly mi kolana. Myslalem, ze to zakwasy ale w tej chwili sztywnieja mi kolana. Bol jest o charakterze piekacym, glownie od wewnetrznej strony zwlaszcza przy nacisku kciukiem. Mam problemy z chodzenie.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Ból kolana Bieganie

Operacje przepukliny mosznowej

Witam Mam 19 lat, 22.07 miałem operacje przepukliny mosznowej lewostronnej metodą Lichtensteina. Zacząłem biegać/pływać/skakać na skakance. Czy to dobrze, czy źlę, że podejmuję już taki wysiłek? Za miesiąc/dwa zamierzam wrócić do siłowni. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski
Dotyczy: Chirurgia Operacje przepuklin Przepuklina Pływanie Bieganie Siłownia

Wypróżnianie przy oczyszczaniu jelita

Aktualnie nie jem mięsa, potraw smażonych, typu fast food, białego pieczywa, słodyczy itd, unikam nabiału i soli, jem dużo owoców i warzyw, chleb piekę sama na zakwasie, staram się pić dużo wody. Oczyszczam jelita lewatywami, oczyszczam wątrobę... Aktualnie nie jem mięsa, potraw smażonych, typu fast food, białego pieczywa, słodyczy itd, unikam nabiału i soli, jem dużo owoców i warzyw, chleb piekę sama na zakwasie, staram się pić dużo wody. Oczyszczam jelita lewatywami, oczyszczam wątrobę wg dr Tombaka, nie mam problemów z tarczycą, kilka razy w tygodniu jeżdżę ok 40 min na rowerze, trochę biegam. Mam 31 lat, 175 wzrostu, ważę 52 kg. Stolec oddaję raz, góra dwa razy w tygodniu. Do jakiego lekarza powinnam się zgłosić?
odpowiada 1 ekspert:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Dotyczy: Badanie kału Wątroba Interna Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Nabiał Owoce Warzywa Mięso Fast food Słodycze Bieganie Tarczyca

Przybranie na wadze i trudności z odchudzaniem

W ciągu kilku miesięcy przytyłam ok 10kg niezmieniając odżywiania. Jem zdrowo, co 3 godziny. Ostatnio nawet próbowałam diety od dietetyka i nie schudłam. Prawie codziennie chodzę na stepperze i kilka razy w tygodniu jeżdżę po 20 km rowerem, czasem biegam... W ciągu kilku miesięcy przytyłam ok 10kg niezmieniając odżywiania. Jem zdrowo, co 3 godziny. Ostatnio nawet próbowałam diety od dietetyka i nie schudłam. Prawie codziennie chodzę na stepperze i kilka razy w tygodniu jeżdżę po 20 km rowerem, czasem biegam na bieżni. Zrobiłam badanie Tsh 2,73 i morfologie, podam tylko za niskie i za wysokie wyniki: MCV 96 MCH 34 MCHC 35,6 Rdw-cv 11,5 bazofile 0 limfocyty 40,9. Co może być powodem, że tak przytyłam i nie mogę schudnąć. Jakie badania jeszcze zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka
Dotyczy: Badanie krwi Rozmaz krwi obwodowej Odchudzanie Dietetyka Medycyna rodzinna Żywienie Bieganie Bieżnia Dieta

Bóle pleców w odcinku lędźwiowym i bóle uda

Witam ponownie. Zaczęło się rok temu, w odcinku lędźwiowym zaczęło się mnie strasznie boleć, kłuć, nie mogłem się schylac, biegać, ciężko było cokolwiek robić. Ból przeszedł mi po 2tygodniach, nigdy wcześniej nie miałem z.tym problemu. Do tej pory czuje jak... Witam ponownie. Zaczęło się rok temu, w odcinku lędźwiowym zaczęło się mnie strasznie boleć, kłuć, nie mogłem się schylac, biegać, ciężko było cokolwiek robić. Ból przeszedł mi po 2tygodniach, nigdy wcześniej nie miałem z.tym problemu. Do tej pory czuje jak czasami coś tam chrupnie i musze uważać bo czasami wydaje mi się jakby coś miało mi tam peknac, musze wtedy wrócić do poprzedniej pozycji i później jest dobrze. Często przez to bolą mnie mięśnie w jednej nodze. Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Reumatologia Bóle mięśni Ból nogi Bieganie Noga

Ból ścięgna Achillesa

Witam mam 23 lata i mam problem ze ścięgnem achillesa. Ból pojawił się przy regularnym bieganiu 3 lata temu. Badania lekarskie wykazały obraz przewlekłej tendinopatii oraz entezopatii. Próbowałem już wielu sposobów w celu wyleczenia ścięgna m.in. fizjoterapia, okładanie lodem,... Witam mam 23 lata i mam problem ze ścięgnem achillesa. Ból pojawił się przy regularnym bieganiu 3 lata temu. Badania lekarskie wykazały obraz przewlekłej tendinopatii oraz entezopatii. Próbowałem już wielu sposobów w celu wyleczenia ścięgna m.in. fizjoterapia, okładanie lodem, leczenie farmakologiczne tabletkami aglan 15, ostrzyknięcie ścięgna blokadą diprophos. Nie wiem już jakie jeszcze mogę podjąć kroki, aby zmniejszyć ból lub wyeliminować go całkowicie. Czego jeszcze mógłbym spróbować ?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Joanna Palmowska
Mgr Joanna Palmowska
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Farmakoterapia Farmakologia Leki Bieganie Ścięgno Achillesa

Powrót do sportu po zerwaniu paznokcia

Witam, 5 dni temu mialem zerwany paznokiec u plca wskazujacego prawej reki. po jakim czasie od zabiegu mozna wrocic do uprawiania sportu, jak silownia lub bieganie? dodam ze juz tydzien jestem n zwolnieniu i ze wzgledu na charakter pracy dostalem... Witam, 5 dni temu mialem zerwany paznokiec u plca wskazujacego prawej reki. po jakim czasie od zabiegu mozna wrocic do uprawiania sportu, jak silownia lub bieganie? dodam ze juz tydzien jestem n zwolnieniu i ze wzgledu na charakter pracy dostalem dodatkowe dwa tyg ze wzgledu na ryzyko infekcji. Czy moge w tym czasie cwiczyc? boję sie, ze ze wzgledu na zmiane cisnienia krwi palce moze zaczac krwawic. załozonych zostalo 5 szwow.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dermatologia Usuwanie wrastających paznokci Bieganie Siłownia Sport

Powiększony i odstający brzuch

Witam mam 20 lat i waże 52kg. Miałam problem z "wystającym brzuchem" więc wyeliminowałam ze swojej diety białe pieczywo, słodycze, napoje gazowane, kawę, 4-5 dni w tygodniu uprawiam sport rower, bieganie etc. Odżywiam się zdrowo, nie jem rzeczy ciężko strawnych,... Witam mam 20 lat i waże 52kg. Miałam problem z "wystającym brzuchem" więc wyeliminowałam ze swojej diety białe pieczywo, słodycze, napoje gazowane, kawę, 4-5 dni w tygodniu uprawiam sport rower, bieganie etc. Odżywiam się zdrowo, nie jem rzeczy ciężko strawnych, pomimo tego że mój brzuch troszkę mniej jest odstający, po każdym posiłku trochę się jeszcze powiększy, czy jest może na to jakaś rada? Bo już nie wiem co mam robić
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Lek. Katarzyna Szymczak
Dotyczy: Dietetyka Powiększony brzuch Żywienie Napoje Kawa Słodycze Bieganie Sport Dieta

Mrowienie w kończynach po dwóch ciążach

Witam.Mam 23 lata i jestem po 2ciazach.Po pierwszej ciazy zaczelam cwiczyc,biegac i zaczelo mnie takze bolec prawe kolano.W drugiej ciazy to kolano rowniez mnie bolalo ale sadzilam ze minie po ciazy. Znów zaczelam cwiczyc. Nagle w pewien dzien po... Witam.Mam 23 lata i jestem po 2ciazach.Po pierwszej ciazy zaczelam cwiczyc,biegac i zaczelo mnie takze bolec prawe kolano.W drugiej ciazy to kolano rowniez mnie bolalo ale sadzilam ze minie po ciazy. Znów zaczelam cwiczyc. Nagle w pewien dzien po rowerze i przysiadach zaczelo mnie mrowic w nogach i rekach(przeszlo).Zaczely mnie bolec stawy obydwu kolan,rak.Mialam robione RTG kolana w kierunku gonartrozy ale wszystko ok. Boje sie ze ze to RZS. Jutro wyniki OB, ASO, mocz, morfologia.. prosze o odp
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Paweł Czarnocki
Mgr Paweł Czarnocki
Dotyczy: Badanie krwi Ginekologia Neurologia Reumatoidalne zapalenie stawów Zaburzenia czucia Rozmaz krwi obwodowej Ciąża Drętwienia i mrowienia RTG stawu Ból kolana Bieganie Noga

Silny ból w okolicy kręgosłupa po lewej stronie

Witam. Odczuwam silny ból w okolicy kręgosłupa, po jego lewej stronie, tuż nad pośladkami. Ból pojawił się około roku temu, w wyniku gwałtownego odchylenia ciała w tył. Bolało przez dwa tygodnie i przestało. Około miesiąca temu, podczas pracy fizycznej... Witam. Odczuwam silny ból w okolicy kręgosłupa, po jego lewej stronie, tuż nad pośladkami. Ból pojawił się około roku temu, w wyniku gwałtownego odchylenia ciała w tył. Bolało przez dwa tygodnie i przestało. Około miesiąca temu, podczas pracy fizycznej wymagającej naprzemiennego schylania się i odchylania w tył, ból pojawił się znów. Z tym że teraz jest silny, promieniuje na pośladki i na nogę aż do łydki. Najbardziej boli przy dźwiganiu i schylaniu się. Mniej przy chodzeniu czy bieganiu.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Ból nogi Bieganie Noga Kręgosłup
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy