Bieganie: Pytania do specjalistów
Alkohol a terapia Hashimoto
Czy można biegać ,i morsować przy chorobie hashimoto? Wpływ alkocholu na leczenie Hormonami przy hashimoto?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Powrót do pracy fizycznej po usunięciu migdałków
Pyt do laryngologa-czy po 2 tyg. od wycięcia migdałków podniebiennych mogę wrócić do pracy, która jest ciężka fizycznie? (bieganie/dźwiganie) Jestem 6 dzień po usunięciu, mam 28 lat, włóknik zaczyna powoli schodzić, ale ból i opuchlizna jeszcze się nie zmniejszają. Żadne...
Ból pod prawymi żebrami podczas biegania
witam . Podczas biegania występuje u mnie ból po prawymi żebrami jak można temu zapobiedz .
Propozycje ćwiczeń na siłowni i technika ich wykonywania
Ostatnio zaczęłam chodzić na siłownie. Na pczątku głównie zalezało mi na bieganiu na bieżni, jednak teraz chciałabym włączyć do tego ćwiczenia siłowe. Czy mogłabym otrzymać jakieś propozycje ćwiczeń oraz technikę ich wykonania, tak by przynosiły one efekty? Dodam, że mam 20 lat i nigdy wcześniej nie trenowałam siłowo.
Czy podczas okresu można biegać?
Czy w czasie okresu można biegać? Z koleżanką postanowiłyśmy zacząć biegać a zbliża mi się okres.. I nie wiem czy jest to dobre czy wręcz wskazane.
Uczucie pieczenia w klatce piersiowej w okolicy serca podczas wysiłku
Witam.
Od maja tamtego roku odczuwam takie jakby pieczenie w klatce piersiowej koło serca. Pojawia się to w czasie wysiłku, zwykle podczas biegania(nawet krótkich odcinków) a przestaje po chwili po zakończeniu wysiłku.
Co to może być?
Czytałam w internecie o...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Jak rozpocząć bieganie po rocznej przerwie?
Witam, nie biegałam od roku po czym zaczęłam od wczoraj i okazało się, że spokojnie jestem w stanie wytrzymać ponad godzinę nie męcząc się mimo przytycia 7kg przez rok. Czy mogę zacząć biegać przez godzinę dziennie od razu czy lepiej...
Odchudzanie i bieganie oraz sposoby na przyspieszenie metabolizmu
Trzy lata temu po kuracji na niedoczynność tarczycy przytyłam do 72kg i tyle ważyłam do X 2014r. Od kiedy studiuję, biegam na zajęcia, prawie zupełnie przestałam jeść. Moj dzień zazwyczaj ogranicza się do śniadania, piję też wyciskane soki,...
Ucisk w kolanie po biegu
Witam. Po wczorajszym biegu odczuwam ścisk w tylnej części prawego kolana - kolano jest jakby usztywnione. Ciężko mi wyprostować maksymalnie nogę. Proszę o poradę. Michał W.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Dieta dla osoby uprawiającej sport
Witam,od paru dni cwiczę:brzuszki,przysiady bieganie.Chce poprawic brzuch,pośladki,uda.Moje pytanie brzmi jaka dieta?Co mogę jesc a czego powinnam unikać,jak powinna wyglądać moja dieta?Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Kijo (Brzuskiewicz)
Bieganie przy niewydolności zastawek żylnych
Czy z niewydolnością zastawek żylnych i żylakami kończyn dolnych można wyczynowo biegać tzn szybkim tempem po 10-15km co 2-3 dni?
Słabe czucie skóry w nodze
witam serdecznie.w pawej nodze ,zewnetrznej stronie kolana mam slabe czucie skory,czasami mrowienie,czasami tak jak by parzylo lub czasami klucie,na skorze nic nie widac,moge chodzic jezdzic na rowerze i biegac.jaka moze byc przyczyna?
odpowiada 1 ekspert:
Piotr Jurczyk
Bolesność kręgosłupa a skolioza
Witam , mam 18 lat i od kilku miesięcy nawet przy siedzeniu odczuwam uciążliwy ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym , prowadzę bardzo aktywny tryb życia (bieganie , siłownia , boks ) mam skoliozę w kręgosłupie ,czy to może być przyczyna...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Zwiększona ruchomość nerki w wyniku badania USG brzucha
Witam. Mialam usg brzucha i wszystko jest dobrze procz tego że prawa nerka jest o zwiększonej ruchomosci. Czy to niebezpieczne ?Czy ja moge biegac okolo 20min kilka razy w tygodniu?
odpowiada 1 ekspert:
Magdalena StusiĹska
Ból kolana podczas biegania i długiego chodu
Witam co może być przyczyną bólu prawego kolana podczas biegania,długiego chodu a nawet podczas ''kucania'' ? Dziękuję za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Bieganie a utrata wagi
jak nie chce schudnąć to takie bieganie "monotonne" (dla mnie ciekawe) jest na plus?
odpowiada 1 ekspert:
Norbert Gotz
Ból piszczeli podczas biegania
Witam podczas biegania odczuwam ból po zewnętrznej stronie piszczela (okolice ścięgna achillesa) ból promieniuje do pięty a przy dalszym biegu odczuwam mrowienie dużego palca i później całej stopy. Co może być przyczyną takiego bólu i jak sobie z nim poradzić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Czy mając refluks można biegać i wykonywać ćwiczenia fizyczne?
Mam refluks i aktualnie mam stan zapalny od 2-3mc w gardle,ponieważ treść żołądka wędrowała do samej góry przez co mam obrzęk i zaczerwienienie od dlugiego czasu. Chce schudnąć, zacząć biegać - typowy trening cardio, mam pracę siedząco w biurze...
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Bieganie a odmiedniczkowe zapalenie nerek
W niedziele trafiłam do szpitala stwierdzono u mnie odmiedniczkowe zapalenie nerek dostałam antybiotyk i paracetamol dożylnie kroplówke na drugi dzień wpisali mnie. Lekarz przepisał mi antybiotyki na 15 dni i paracetamol, ibuprofen na 7 dni moje pytanie brzmi po jakim...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
