Bieganie: Pytania do specjalistów
Uciążliwe bóle nóg a stosowanie maści
Witam,
Radek lat 22 od momentu rozpoczęcia pracy w kurierce cierpi na straszne bóle nóg. Od kolan do stóp. Zastanawiam, się czy to nie ma związku np. z złym obuwiem. W sumie biega w adidasach ale dziennie robi jednak...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Jak szybko poprawić swoją odporność?
Jak poprawić swoją odporność? chodzi mi o wskazówki,konkretne porady, co wyjdę biegać to zaraz kaszel,katar i choruje nie mogę trenować w zimę,denerwuje mnie to,jak to zmienić? brałem ismigen nie pomógł:(.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Ćwiczenia na siłowni a spożycie kalorycznego śniadania
Dzien dobry,Cwicze na silowni(biegam na biezni)ok.1h, czasem 2h 3 lub 4 razy w tyg. Zjadlam dzis bardzo kaloryczne sniadanie(ok.1000kcal)Na silownie ide dopiero w niedziele.Mam 21 lat/158cm/42kg.Boje sie,ze przesadzilam tym bardziej, ze sniadanie w wiekszosci skladalo sie z pieczywa, miodu i niestety kilku slodkosci...
Wysoki poziom cukru przy cukrzycy 2 stopnia
jestem cukrzykiem 2 stopnia bjore leki metformin 500 mg: dzienie 6x wieczorem insulina lantus . od tygodnia jestem przeziebjony w tym celu biore leki ,a cukier od tygodnia co dzienie jest wyzszy obecnie mam457 uprawiam sport silowy i biegam od...
Bolesność kolan podczas biegania
Witam lubie sport czesto scwicze na silowni. Sporo czasu spedzalem na orbitreku. Ostanio zaczolem biegac. Niestety po 3 razie w kolanach pojawily sie czaski i sloradycznie bul po bokach kolan. Profilaktycznie zaczolem zarzywac tabletki na odbudowe chrzastki stawowej. Zmieniam obuwie...
Złamanie kości piszczelowej a powrót do biegania
Witam,
w chwili obecnej mam złamaną nogę , a dokładniej kość piszczelową , złamanie wieloodłamkowe.
Biegam i brak mi tego , kiedy będę mogła wrócić do biegania ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Problem z samodzielnym chodzeniem u rocznego dziecka
Witam , mam pytanie. Moja córeczka za kilka dni skonczy swoje pierwsze urodziny, potrafi już wstać na nóżki czasami , ale nie próbuje samodzielnego chodzenia. tylko za dwie rączki. Kiedy puszcze ją za jedna rączkę boi się i nie pojdzie...
Ból wewnętrznej części stopy oraz pięty i kostki
Witam,
Od 2tygodni boli mnie ta część wewnętrzna stopy i rozciąga się na całą długość, chociaż najbardziej boli okolica pięty i przy kostce. Czy to może być złamanie? Miałam zrobiony rtg, ale nie z tej strony co trzeba, gdyż lekarz...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Poprzeczne złamanie kości piszczelowej a powrót do sprawności fizycznej
29 października podczas meczu piłki nożnej zderzyłam się z bramkarką i złamałam kość piszczelową. Złamanie bez przemieszczenia, poprzeczne. Wsadzili mi nogę w gips na 8 tygodni. Jestem osobą aktywną fizycznie, kiedy będę mogła wrócić do biegania i gry w piłkę? A przede wszystkim kiedy będę mogła chodzic?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Stwierdzony powiększony kanał pachwinowy
Dzien dobry, Panie Doktorze jestem 5 tygodni po operacji przepukliny pachwinowej lewostronnej metoda Lichtensteina. Z prawej strony mam stwierdzony powiekszony kanal pachwinowy objawiajacy sie bolem w prawej pachwinie. Czy cwiczenia np. brzuszki, bieganie- moga jeszcze uchronic mnie przed wystapieniem przepukliny...
Koślawość tyłostopia w zaawansowanym stopniu
Witam, jestem osobą w wieku 24 lat. Mój problem to koślawość tyłostopia w zaawansowanym stopniu. To znaczy, że niżej łuk stopy mi już chyba opaść nie może ;) Ta wewnętrzna wystająca kostka opiera mi się całkowicie o podłoże. Sport uprawiam...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Gimnastyka po operacji przepukliny pachwinowej
Dzien dobry, czy moge ropoczac gimnastyke domowa (pompki, brzuszki) by wzmocnic miesnie brzucha po operacji przepukliny pachwinowej lewostronnej metoda Lichtensteina? W pozniejszym czasie zamierzam wlaczyc rekreacyjne bieganie. Zabieg mial miejsce 7 listopada. Stan po zabiegu i obecnie bez powiklan. Samopoczucie...
Nawracające pieczenie cewki moczowej a infekcje pochwy
od 2 miesiecy mam nawracające pieczenie cewki moczowej nie jest to infekcja pochwy, nie mam żadnych upławów, wydzieliny, swędzenia, a wymaz wyszedł ujemny. Gdy już mam coś z tym zrobić pieczenie samo ustępuje na jakiś czas i nie...
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Punktowy ból pomiędzy udem a pośladkiem
Witam!
Mam problem z udem, a dokładnie z bólem punktowym w miejscu pomiędzy udem, a pośladkiem. Ból pojawił się podczas gwałtownego przyśpieszania podczas biegu. W tej chwili ból uniemożliwia bieganie na 100% prędkości. Pojawia się również podczas codziennych czynności, jak...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Krzysztof Szmyt
Złe samopoczucie po jedzeniu i pomiar glukozy
Źle się czuję jedzeniu (od lat-senność, zmęczenie, zadyszka).Ograniczam więc cukry-proste eliminuję.Jestem szczupła,dużo biegam.Rok temu w krzywej c-ins. hiperinsulinizm, w tym roku insulinooporność. Glukoza na czczo:78. Kupiłam paski, sprawdzam.Dziś przed bieganiem:168, po:88 ( reynauld i dreszcze),zjadłam jabłko i zupę,...
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
Ćwiczenia i stan po zapaleniu żołądka
Witam!
Mam 23 lata i 3 tygodnie temu miałam zapalenie żołądka, wraz z Nowym Rokiem chciałam zacząć biegać i ćwiczyć brzuszki. Czy mogę po tym zapaleniu żołądka zacząć biegać i ćwiczyć? Czy nie wróci zapalenie?
Pozdrawiam S... :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Bieganie po zabiegu operacyjnym żylaków
witam,
czy po operacji żylaków można wrócić do biegania?
Teraz biegam regularnie co 2/3 dni po 6-7 km
Bóle w ramionach i klatce piersiowej po laparoskopii pęcherzyka żółciowego
Wczoraj wróciłam po zabiegu laparoskopi pecherzyka zolciowego mam bóle w ramionach i klatce piersiowej, czy ten stan jest normalny? Zapomniałam zapytać lekarza kiedy mogę wrócić do sportu, fitnes aquafitnes i bieganie?
Bieganie w czasie zimy a przeziębienie
Biegam od kilku miesiecy.niestety raz zmarzlam i chorowalam dosc dlugo. Kaslalam ok miesiaca. Bol glowy, zatkany nos itp. Staram sie zdrowo odzywiac i obecnie karmie . czy moge teraz znow biegac, czy zaprzestac na okres zimowy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Popularne tematy
Leki ziołowe
•
Leki przeciwgrzybicze
•
Leki przeciwzakrzepowe
•
Leki uspokajające dla dzieci
•
Łupież
•
Leki na grypę
•
Leki nasenne
•
Przeziębienie
•
Leki przeciwwirusowe
•
Leki generyczne
•
Antybiotykoterapia
•
Interakcje międzylekowe
•
Leki przeciwalergiczne
•
Leki na trądzik
•
Leki na receptę
•
Dermokosmetyki