Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Co oznacza takie napięcie mięśni?
Od dłuższego czasu, podczas wykonywania jakiejkolwiek czynności fizycznej, moje mięśnie bardzo mocno sie spinają. Wykluczyło mnie już to z biegania ( ból mięśni stopy) oraz ze wspinaczki czy dłuższego chodzenia. Przyjmowanie magnezu także nie przynosi żadnej ulgi. Dodam też że...
Ile powinnam wstrzymywać się z aktywnością fizyczną?
Witam. Jestem ponad tydzień po usunięciu śledziony. Ile powinnam wstrzymywać się z aktywnością fizyczną (ćwiczeniami, bieganiem, itp.) zanim wszystko wróci do normy?
Czy to może być ganglion?
Witam cwicze okolo 7lat na silowni wydaje mi sie ze przez to moge miec na przedramieniu doslownie tak po srodku ganglion. Guzek ruchomy jest maly latwo przesuwalny twardy. Jest raczej na sciegnie co to moze byc? Moze tluszczak? Dodam...
Jak leczyć bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa?
Mam 34 lata i bóle w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Z RTG wynika:
Pogłębiona fizjologiczna lordoza lędźwiowa z poziomym ustawieniem kości krzyzowej. Niepełne spojenie łuków kości krzyżowej. Zwężenie przestrzeni m-kręgowej L5-S1.
Kręgozmyk przedni na poziomie L5-S1, z kręgoszczeliną L5, trzon...
W jakim czasie po złamaniu kości piszczelowej z wieloma odłamami w dwóch miejscach, kości strzałkowej i kości pięty można zacząć normalnie chodzić?
W jakim czasie po złamaniu kości piszczelowej z wieloma odlamami w dwóch miejscach, kości strzalkowej i kości pięty można zacząć normalnie chodzic? Czy noga bedzie tak samo sprawna jak przed wypadkiem? Kiedy można zaczac cwiczyc biegać?
Czy sport pomoże w leczeniu depresji?
Od 2 i pol roku mialem depresje i nie wychodzilem z domu. Aktywnosc ograniczylem do lezenia i siedzenia przed kompem. Czy taki tryb zycia moze wplynac na moje zdrowie i czy sport poprawi w pelni moja dyspozycje
Dlaczego nie chudnę pomimo zdrowej diety?
Dzień dobry, mam pytanie odnośnie odżywiania, od dłuższego czasu prowadzę zbilansowaną dietę, czasem pozwolę sobie na coś słodkiego, ale ograniczam to do minimum, jem 5 posiłków dziennie co 2-3 godziny, bardzo dużo piję zielonej herbaty i wody, a mimo to...
Jak pozbyć się otyłości brzusznej u dziecka?
mój 10-letni syn ma otyłość brzuszną. Jak pomóc mu się jej pozbyć,gdy ma problemy z koordynacją ruchową,nie potrafi dłużej kozłować piłką,ma trudności z wykonaniem fikołków,a robienie brzuszków to istna katorga? Jak powinnam go karmić i jak powinien ćwiczyć? Nie stać...
Czy posiadając przerost komory serca, mogę ćwiczyć na siłowni?
Szanowni Państwo,
Czy posiadając przerost komory serca o 12mm mogę ćwiczyć na siłowni?
2) Czy mogę przyjmować białko w postaci odżywek ?
3) Czy czy ogólnie mogę przyjmować odżywki między inymi po to by uzupełnić zapotrzebowanie np na białko weglowodany tłuszcze
4) Czy idą z tym jakieś konsekwencje
Jakie mogą być ćwiczenia na płaskostopie w moim wieku?
Witam. Jakie mogą być ćwiczenia na płaskostopie w moim wieku? (20lat)
Czy nie mam zaniku mięśnia?
Witam. Mam problem który bardzo mnie męczy mianowicie nie wiem czy niemam zaniku mięśnia , ćwiczę mięśnie pleców ponieważ prawy mięsień najszerszy grzbietu jest normalny a lewego jakby nie było choć ćwiczę obydwa na siłowni ciężko jest mi opisać to...
Jak długo po laparoskopii mam wstrzymać się ze sportem?
Witam na początku marca 2017 miałam laparoskopowe zwolnienie zrostow otrzewnowych , jak długo po laparoskopii mam wstrzymać się ze sportem? Pozdrawiam Anka
Jaka dieta i ćwiczenia po leczeniu raka trzonu macicy?
MINĄŁ ROK JAK ZACHOROWAŁAM NA ZŁOŚLIWEGO RAKA TRZONU MACICY PRZESZŁAM RADYKALNĄ OPERACJE USUNIĘCIA NARZĄDÓW RODNYCH PO KTÓREJ POWOLI DOCHODZĘ DO SIEBIE W ZALECENIACH MAM SIĘ ZDROWO ODŻYWIAĆ ORAZ UTRZYMYWAĆ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ DLATEGO STARAM SIĘ CODZIENNIE ĆWICZYĆ ,ALE NIE WIEM CZY...
Ile razy w tygodniu mogę chodzić na zajęcia na zdrowy kregosłup?
Witam,
Mam dyskopatie szyjną i ledźwiową. ile razy w tygodniu mogę chodzic na zajecia zdrowy kregosłup? ile razy powinnam w tygodniu pojsc na basen?jakim stylem pływac?jak długo moge stosować witaminy Milgamma?
Czy mogę nadal uprawiać Jiu-Jitsu i trenować bez żadnych ciężarów?
Dzień dobry , moje pytanie dotyczy hemoroidów a ćwiczeń i treningów , mianowicie dostałem hemoroidy 2stopnia wewnętrzne ( po kolonoskopi bylem u proktologa zbadal mnie i powiedział ze nie jest najgorzej ) dostałem czopki ze sterydem i jakieś tabletki na...
Jakie ćwiczenia wskazane są dla osoby z uszkodzonym nerwem wzrokowym, aby nie podnosić ciśnienia ocznego?
Jakie ćwiczenia wskazane dla osoby z uszkodzonym nerwem wzrokowym, aby nie podnosić ciśnienia ocznego ?
Jaką dietę należy stosować aby zmniejszyć wagę?
Witam cieplutko,,mam pytanie,,do panstwa; otoz chce schudnac ,,mam 56 lat ,,jestem wysoka 176 cm wzr,,112kg ,,staram sie jesc normalnie nie tlusto,,nie za duzo,,pijam soki mieszane sama robie je,,cwicze jak moge,,co jest nie tak ze tyle waze? moze poprosilabym o napisanie mi diete,,co moge jesc zeby schudnac
Czy mogę trenować boks w takiej sytuacji?
Naczyniaki wątroby, a treningi boksu.
Witam serdecznie. Mam 33 lata. Jakiś czas temu, stwierdzono u mnie naczyniaki na wątrobie (na podstawie USG). W lewym płacie wątrobynaczyniak śr 26mm, w prawym 30mm i obok s 9mm. Na ostatnim USG stwierdzono...
Jakie ćwiczenia mogę wykonywać, kiedy mam ograniczone zgięcie w kolanie po operacji więzadła?
Witam, mam pytanie. Jakie ćwiczenia mogę wykonywać kiedy mam ograniczone zgięcie w kolanie po operacji więzadła? Od operacji minęly 2 miesiące.
Popularne tematy
Wziernikowanie ucha
•
Badanie elektrokardiograficzne
•
Hematuria
•
Morfologia krwi obwodowej
•
Czkawka
•
Szczepienia
•
Badanie kału
•
Nadmierne pragnienie
•
Cewnikowanie pęcherza moczowego
•
Częste oddawanie moczu
•
Reanimacja
•
Badanie krwi
•
Iniekcje dożylne i mięśniowe
•
Biegunka podróżnych
•
Odwodnienie
•
Cytomegalia
•
Ból kości
•
Niedobory odporności
•
Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży
•
Zatrucie pokarmowe
•
Hipokaliemia