Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Czy chodzenie trzy razy na siłownię w tygodniu może obniżyć ciśnienie tętnicze?
Witam! Czy to możliwe, ze chodzenie trzy razy na siłownie w tygodniu, może obniżyć ciśnienie tętnicze. Jestem na tabletkach. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paweł Czarnocki
Co oznaczają zawroty głowy odczuwane na siłowni?
Witam mam problem ćwicząc na siłowni miewam zawroty głowy nie jakby uszy mi się przytykaly wraz z tym przytykaly nie mogę przełknąć śliny jakby coś blokowało się w gardle mam od zawsze niskie ciśnienie miałem Dopplera tętnic szyjnych nic nie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Treningi po naderwaniu więzadła obojczykowo-barkowego
Więc jakieś 3 tyg temu na treningu mma naderwałem wiązadłaobojczykowo barkowe i podwichnołem bark teraz mam usztywnione takie pytanie za ile bd mógł wrucić do treningów bo muszę jak najszybciej bo startuje w zawodach.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mała waga ciała u 20-latki
Witam.
Mam 20 lat. Moim problemem jest bardzo mała waga. Waze 34kg przy wzroście 150cm. Mam dwie siostry,które również sa szczupłe wazymy tyle samo. Byłam od małego szczupła lecz w wieku 14-15 lat przytyłam i ważyłam 46 kg ale moja...
Szkodliwość kreatyny z dodatkiem tauryny
Witam, mam 19 lat ćwiczę na siłowni od ponad roku od trzech dni zacząłem stosować kreatyne z dodatkiem tauryny. Porcja dzienna 3g, w tym 300mg tauryny. Zauważyłem wzrost tętna spoczynkowego. Moje wcześniejsze tętno wynosiło mniej więcej: 135/47 i tętno 50....
Dla kogo są przeciwwskazania do przyjmowania kreatyny?
Witam dla kogo są przeciwskazania do przyjmowania kreatyny jako suplement przy ćwiczeniach? Jak to działa na serce ciśnienie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Uraz klatki piersiowej podczas ćwiczeń na siłowni
Dzień dobry, w trakcie ćwiczeń na siłowni przy użyciu hantli (wyciskanie leżąc na ławce płaskiej) delikatnie przeceniłem swoje możliwości i hantel wagi 24 kg spadł mi na klatkę piersiową, dokładniej to w miejsce lewej piersi (nie wiem czy u mężczyzn...
Ćwiczenia z odnawialną kontuzją kolana
Witam. Jakie ćwiczenia na schudnięcie można wykonywać mając odnawialną kontuzją kolana?I na jakim sprzęcie można ćwiczyć nie obciązajac kolan.
odpowiada 1 ekspert:
Amelia Świsłowska
Jakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa mogę wykonywać?
Witam. Chciałabym się dowiedzieć jakie mogę wykonywać ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa biorąc pod uwagę, że w 2011 roku miałam operację odcinka lędźwiowego, mam wstawione 4 pręty i blachę, usztywniając tym cztery kręgi (nie pamiętam dokładnie które to są kręgi). Jak...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
O czym świadczy problem z utratą wagi?
Dzień dobry .Mam problem ze schudnięciem mimo to ,że staram się trzymać zaleceń dietetyka .Jem 4,5 posiłków zbilansowanych i na początku było super w ciągu 1,5 mięsiąca schudłam 8,2 kg .i na tym koniec od 2 miesięcy moja waga ani...
Problem z regularnością okresu a intensywne treningi
Witam, jestem kobieta 23 letnia. Od roku cwicze intensywnie. Zaczynalam od cwiczen dla poczatkujacych ale od pol roku cwicze regularnie dla 'osob zaawansowanych'. Cwicze codziennie ok. godziny. W czym wliczona jest rozgrzewka i rozciaganie. Zawsze w tygodniu sa dwa dni...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Konrad Skrzat
Czy można ćwiczeniami naprawić pion kręgosłupa?
Czy można ćwiczeniami naprawić pion kręgosłupa, w wieku 19 lat?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Czy przy uszkodzonej rogówce oka można ćwiczyć?
dobry wieczór
Mam uszkodzoną rogówkę w lewym oku i jestem w trakcie leczenia. Moje pytanie czy przy takich schorzeniach oka można ćwiczyć na siłowni oraz fitnes. Pozdrawiam Marzena
Wzmożona senność i obniżona temperatura ciała
Witam, od tygodnia moze dluzej borykam sie z problemem wzmozonej sennosci, moglbym spac caly dzien, dodatkowo moja temperatura spada ponizej 36, wczoraj mialem jakies 35,9. Miewam poty nocne, cala koszulka spocona, goraczki brak. Czesto gula w gardle, pojawilo sie tymczasowe...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Katarzyna Szymczak
Czy jeśli mam astmę oskrzelową, mogę rozpocząć przyjmowanie kreatyny?
Czy jeśli mam astmę oskrzelowa mogę rozpocząć przyjmowanie kreatyny,chodze na siłownię i ciężko mi zbudować masę .
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Jakie ćwiczenia pomogą przy rwie barkowej?
Witam. Cierpie na rwe barkowa. Jakie ćwiczenia pomogą i jakie brać leki przy tej chorobie? Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Czy z zerwanym więzadłem krzyżowym mogę chodzić na pilates?
Witam, mam zerwane więzadło krzyżowe przednie III stopnia, w lipcu b.r. będę mieć operację. Czy do tego czasu mogę chodzić na zajęcia pilatesu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy po szczepieniu można iść na siłownię?
Witam dzis o godzinie 10 mialam szczepienie przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu A. Zaszczyk byl w lewe ramię. Czy nastepnego dnia moge zrobic cwiczenia siłowe na ręce?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy ćwiczenia w domu poprawią asymetrię ciała?
Witam serdecznie. Mam pytanie do ortopedy, rehabilitanta. Moja 8-letnia córka ma delikatną asymetrię ciała, widać to w położeniu sutków, nie leżą w jednym poziomie, tzn. jeden jest wyżej drugi niżej. Dodam, że córka często się garbi, ciągle ją upominam o...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski