Ćwiczenia fizyczne: Pytania do specjalistów
Siłownia i ćwiczenia fizyczne po operacji kręgosłupa
Witam. Jestem po operacji kregoslupa (kyfoskolioza piersiowo ledzwiowa prawostronna). Usunieto mi dyski Th 10-11 11-12 12 L1 +stabilizacja miedzytrzonowa. Operacje mialem w 2006r. Jezdze na rowerze, chodze na basen ale to za malo ... Chcialbym chodzic na silownie ... poprawic...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Baljon
Możliwość aktywności fizycznej u 63-latki z astmą i chorą tarczycą
Witam bardzo zależy mi na odpowiedzi. Moja mama 63 lata ale jest chora na astmę i ma problemy z tarczycą. Chcialaby zaczać chociaż trochę ćwiczyć. Niestety czasami zdarzają się jej takie dni w których ma problem z dojściem do toalety....
Siłownia i ćwiczenia fizyczne po złamaniu trzonu kręgu
Dzien dobry,
Mialem wypadek w ktorym zlamalem trzon kregu l1. Wstawiono mi dwie sruby (zestaw Xia). Od operacji minelo 9 miesiecy.Czuje sie dobrze. Moje pytanie jest takie czy moge chodzic na silownie i cwiczyc. Cwiczenia beda wykonywane na ławce siedzaco...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Schemat ćwiczeń fizycznych sprzyjających odchudzaniu
Dzień dobry!Chciałabym się zwrócić o pomoc do państwa i zadać pare pytań. Z racji tego że do wakacji pozostały 2 miesiące stwierdziłam iż to jest już ostatni dzwonek by się za siebie wziąć Mam ułożoną dietę przez dietetyka i schudłam...
W jaki sposób można pozbyć się obwisłej skóry z brzucha?
Mam 21 lat waga 65 kg/wzrost 180 cm i ćwiczę od pół roku. Efekty jako takie są, ale ciężko jest mi się pozbyć skóry z brzucha takiej trochę jakby obwisłej. Przeszkadza mi to. Poradzicie coś? jakie ćwiczenia? I polecacie pić np białko? smakowe czy nie?
Zrzucanie kilogramów przy jeździe na rowerze
Witam ;) mam 18 lat , 163 cm wzrostu oraz waże 60.5 kg , od tygodnia jeżdże rowerem 3 razy w tyg do 20 km ... jem 5 posiłków dziennie lekkich, jak długo trzeba czekać na pierwsze efekty zrzuconych kg poprzez jazde na rowerze ??
Czy jest jakiś sposób na zakwasy?
Czy jest jakiś sposób na zakwasy?
Ćwiczenia fizyczne po splenektomii metodą laparoskopową
Witam.
Na początku maja przeszłam zabieg splenektomii metodą laparoskopową. Kiedy mogę wrócić do ćwiczeń tj. rower, fitness itp.
Pozdrawiam, N.
Jakie ćwiczenia na zmniejszenie biustu?
Jakie ćwiczenia pomogą mi zmniejszyć biust? Czy pływanie pomoże mi w tym?
Jakie ćwiczenia na wysmuklenie ud?
Jakie ćwiczenia są najlepsze na wysmuklenie ud?
Korzystanie z bieżni w podciśnieniu w przypadku żylaków
Vacu a zylaki
Witam czy z niewielkimi zylakami mogę korzystać z urządzenia vacu - bieznia w podcisnieniu ? Czy mogę ćwiczyć z mniejszym ciśnieniem ?
odpowiada 1 ekspert:
Zbigniew Klimczak
Czy przy niewielkich początkach żylaków mogę ćwiczyć na urządzeniu Vacu?
Vacu Active a żylaki
Witam, czy przy niewielkich początkach żylaków mogę ćwiczyć na urządzeniu Vacu - bieżnia pod ciśnieniem ? Czy nie pogorszy to stanu żył a może ćwiczyć z mniejszym podciśnieniem ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
odpowiada 1 ekspert:
Wiesław Mahaczek
Wynik pH krwi i poziomu żelaza
Witam,
Jestem kobietą-48lat, odebrałam wyniki i okazuje się, że PH z krwi mam 5, a żelazo wyszło mi 217,5.Zastanawiam się, czy jest to możliwe przy moim zdrowym trybie życia. Staram się być aktywna w sporcie, co najmniej co drugi dzień...
Powrót do ćwiczeń po witrektomii
Jeżeli jestem po witrektomii to kiedy mogę wrócić do ćwiczeń? Czy to jest tak ze do końca życia będę musiała unikać np dźwignią ciężarów?
Możliwość uprawiania sportów przy bólu kolan
Witam!.co tak naprawdę myslicie nordic walking ? i pilatesie? ogólnie od pól roku męczę się z bólem kolan itp itp mam jakies oslabione kosci i stawy mialam nawet rezonans i nic nie wykryło nie wiem co robic , bardzo tesknie...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Ostry ból w środkowej części klatki piersiowej
Witam
Trenuje od 1 roku k-1.Dwa dni temu zrobiłem trening siłowy (dzien wcześniej robiłem trening wytrzymałościowy) Po treningu czułem dobrze tak jak zawsze po treningu ale dzień po treningu położylem sie na klatce piersiowej leżałem 10-20min gdy sie położyłem na...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Usunięcie guza w całości odbytu 65mm płasko wyniosły owrzodziały
Usunięty guz w całości odbytu 65mm płasko wyniosły owrzodziały.Guz nacieka błonę mięśniową i otaczającą tk. tłuszczową. Na13 w dwóch węzłach przerzuty. Stage III T3 N1 MX
wiek 57 lat bardzo dobrze się czuję.Już po m-cu uprawiam gimnastykę lekką. Do zabiegu...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Sińce przy ćwiczeniach fizycznych
Witam od pewnego czasu przy ćwiczeniu w domu występują mi jakieś dziwne sińce. Wyglądają jak by krwinki pękały czy coś. Po treningu jak mięśnie odpoczną to znikają. O co może chodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Wrzodziejące zapalenie jelita grubego a wykonywanie ćwiczeń
Witam mam wrzodziejące zapalenie jelita grubego i chciałbym się dowiedzieć czy z tą chorobą mogę ćwiczyć pompki, brzuszki, drążek bo raczej siłownia odpada ?????
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jacek Ławnicki
Popularne tematy
Dieta Cambridge
•
Dieta dla mężczyzn
•
Gadżety wspomagające odchudzanie
•
Dieta Montignaca
•
Nadwaga
•
Waga a zdrowie
•
Dieta South Beach
•
Efekt jojo
•
Dieta kopenhaska
•
Porady dietetyczne dla odchudzających się
•
Dieta śródziemnomorska
•
Suplementy diety
•
Dietetyczne przepisy
•
Dieta zasadowa
•
Ćwiczenia fizyczne
•
Piramida żywienia na diecie
•
Dieta alkaliczna
•
Żywienie
•
Diety odchudzające
•
Zasady zdrowego odchudzania
•
Odchudzanie po porodzie
•
Anoreksja
•
Środki wspomagające odchudzanie
•
Kilokalorie
•
Psychologia w odchudzaniu
•
Dieta Dukana