Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 7 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Dieta dla 51-latka chorego na nadciśnienie

bardzo bym prosil o diete, poniważ mam nadwagę . Przy wzroście 175cm ważę 90kg oraz nadmienie iż leczę nadciśnienie farmakologicznie . mam 51 lat i trochę stresowe życie. z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nadciśnienie Nadwaga Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Dieta 1100 kalorii a waga

Zacznę od tego, że przy małej aktywności...praktycznie zerowej byłam na diecie 1100 kcal. W momencie gdy waga przestała spadać postanowiłam dodatkowo zacząć ćwiczyć. Orbitrek na początku około 15-20 min... teraz już ponad 1 godzina przy średnim pulsie 140-145 co daje... Zacznę od tego, że przy małej aktywności...praktycznie zerowej byłam na diecie 1100 kcal. W momencie gdy waga przestała spadać postanowiłam dodatkowo zacząć ćwiczyć. Orbitrek na początku około 15-20 min... teraz już ponad 1 godzina przy średnim pulsie 140-145 co daje średnio 700-900kcal dodatkowo codziennie około 50 brzuszków. Jednak zostałam przy danej diecie.. czyli 1100 kcal. Moja waga stoi jak zaczarowana na 60 kg, od prawie 1 miesiąca... Gdzie robię problem? Czy nie dieta+ćwiczenia=sukces?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie Dieta

Badanie krzywej cukrowej a zastosowanie diety

Witam. Miałam wykonane badanie krwi, krzywą cukrową. Poziom cukru na czczo wynosi 100 natomiast po obciążeniu 75 G glukozy po 2 godzinach 72. Jaką dietę powinnam zastosować? Nie mam możliwości żeby na chwilę obecną udać się osobiście do lekarza. Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Test obciążenia glukozą Diabetologia Dietetyka Dieta

Spożywanie naleśników ze szpinakiem w diecie lekkostrawnej

Czy w diecie lekkostrawnej można jeść na obiad naleśniki ze szpinakiem nie smażone?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Naleśniki Dieta

Odżywianie przy POChP

POCHP-czy osoba 83-letnia powinna stosować dietę lekkostrawną i spożywać posiłki częściej a w małych ilościach by oszczędzić przeponę?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Przewlekła obturacyjna choroba płuc Dieta lekkostrawna Dietetyka Dieta

Dieta lekkostrawna a spożywanie warzyw

Dzień dobry. Chciałam sie dowiedziec jakie warzywa mogę jeść w diecie lekkostrawnej? I czy mogę jeść rosół? Lekarz zalecil mi dietę lekkostrawną,ponieważ wykryl nieżyt żołądka. Jak powinnam jeść?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra JĂłzwik
Mgr Aleksandra JĂłzwik
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Warzywa Dieta Żołądek

Zapotrzebowanie na kilokalorie podczas diety stabilizacyjnej

Ile kalorii dziennie powinnam spożywać przy wzroście 168? (18lat) Wagę mam różną ponieważ teraz jestem po diecie i waże 48 kg wcześniej ważyłam 56, ale jestem teraz na stabilizacji i chcę utrzymać 50 kg. Ile kalorii powinnam spożywać przy i po stabilizacji?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie Dieta

Zabieg przy dużej nadwadze

Witam mam duza nadwage 180cm/140kg.Bylem u lekarza ten powiedzial ze jedyna metoda to operacja. 03 -08 mam wizyte kwalifikacyjna prosze podpowiedziec czy warto poddac sie operaji czy sprobowac diety..Przyznam sie ze nie umiem jesc 5 posilkow dziennie 3 mi... Witam mam duza nadwage 180cm/140kg.Bylem u lekarza ten powiedzial ze jedyna metoda to operacja. 03 -08 mam wizyte kwalifikacyjna prosze podpowiedziec czy warto poddac sie operaji czy sprobowac diety..Przyznam sie ze nie umiem jesc 5 posilkow dziennie 3 mi wystarcza równiez picie wody to utrapienie bo raptem 1l no moze 1,5 dziennie. Zapisalem sie do Was na forum i chialbym z kims zaczac diete na probe..Co Pan sadzi jednak o operacji..Moja otylosc to brzuszna...reszta w drugim pytaniu....
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Lek. Janusz Jaworowski
Lek. Janusz Jaworowski
Dotyczy: Otyłość Analiza składu ciała Liposukcja Nadwaga Dietetyka Dieta

Gotowanie i lekkostrawna dieta

Czy w diecie lekkostrawnej można gotować pierś z kurczaka na kostce rosołowej razem z warzywami? Nie obciąży to żołądka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Warzywa Kuchnia i gotowanie Drób Dieta Żołądek

Usunięcie woreczka żółciowego a dieta

Mijaja 3 miesiace od czasu usuniecia mi woreczka zolciowego. Czy moge juz powrocic do normalnej diety? Zjesc jakas pizze ze znajomymi na miescie? Nie mowie o co codziennym jedzeniu schabowych czy wlasnie pizzy. Tylko tak od czasu do czasu jak normalny czlowiek.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Gastroenterologia Dieta

Zdrowe odżywianie i redukcja cellulitu

Witam mam 18 lat, waże 53 kg i mam 164 cm wzrostu, postanowiłam przejść na zdrową dięte. Celem nie jest chudnięcie tylko zdrowy tryb życia do tego jeszcze lekkie ćwiczenia. Mam pytanie, co powinna zawierać taka dieta, ile kalorii powinnam... Witam mam 18 lat, waże 53 kg i mam 164 cm wzrostu, postanowiłam przejść na zdrową dięte. Celem nie jest chudnięcie tylko zdrowy tryb życia do tego jeszcze lekkie ćwiczenia. Mam pytanie, co powinna zawierać taka dieta, ile kalorii powinnam spożywać i w jakich godzinach najlepiej, zeby zdrowo zyc ale nie chudnąć wiele (dodam jeszcze ze zazywam doustna antykoncepcje i powstał mi na nogach i posladkach lekki celulit, ktory tez dzięki diecie chciałabym zmniejszyć) Z góry dziękuję!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Dotyczy: Usuwanie cellulitu Antykoncepcja Dietetyka Utrata wagi Zdrowe odżywianie Dieta

Dieta i żywienie 18-miesięcznego dziecka

witam,moje pytanie dotyczy diety 18miesiecznego chlopca,synka karmie piersia, nie je innych mlek,jak sie budzi ok 9 ssie piers ok 10je zupe jskas kasza/makaron/platki marchew,pietruszka do tego jajo smazone na masle i troche chleba z maslem i picie, potem ok 13... witam,moje pytanie dotyczy diety 18miesiecznego chlopca,synka karmie piersia, nie je innych mlek,jak sie budzi ok 9 ssie piers ok 10je zupe jskas kasza/makaron/platki marchew,pietruszka do tego jajo smazone na masle i troche chleba z maslem i picie, potem ok 13 zasypia przy piersi, budzi sie po 3 godz znowu piers i ok 17 zupa obiadowa potem ok 20 jogurt naturalny,lub brokul z ryba.porcje zupy to ok 170ml,w miedzy czasie jakis owoc lub mus synek nie chce wiecej,wazy12i pol kg,czy dobrze go karmie zupka obiadowa jest z miesem jest przetarta bo maly ma tylko 7 zebow i nie chce jesc innej jesli zje cala ok 160ml to potem ok 20 jogurt i banana albo ziemniaka gotowanego, jak nie zje zupy to ma na kolacje fileta z ryby z brokula lub kalafiorem, w miedzy czasie piers ma na zadanie, do tego jakies chrupki duzo picia najczesciej woda z cytryna lu natka pietruszki, moja mama uwaza ze za malo daje mu jesc bo maly od dluzszego czasu nie przybral na wadze a ja nie chce wpychac mu jedzenia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Owoce Ryby i owoce morza Mleko Zupy Makarony Dieta

Wysoki poziom cukru przy cukrzycy

Mam cukrzyce od jakiegoś czasu,jestem na diecie i czegoś nie rozumie ,ostatni posiłek jem o 17h ,wieczorem mam 90 na glukometrze ,wstaję rano 100-104 i tego nie rozumie ,wcześniej 88-96 co się zmieniło,od czego to zależy?Co robię zle?Dziękuję i proszę o poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Cukrzyca Dieta dla cukrzyków Diabetologia Glukometr Dieta

Dieta dla kobiety z zaburzeniami miesiączkowania

Dzień dobry. Proszę mi pomóc. Jak mam zdrowo przybrać na wadze przy chorym i bardzo wrażliwym żołądku? Lekarz zalecił stosować dietę łatwo strawną. Ważę 42 kg przy wzroście 159 cm. Mam zamiar iść na siłownię i tam ułożyć z... Dzień dobry. Proszę mi pomóc. Jak mam zdrowo przybrać na wadze przy chorym i bardzo wrażliwym żołądku? Lekarz zalecił stosować dietę łatwo strawną. Ważę 42 kg przy wzroście 159 cm. Mam zamiar iść na siłownię i tam ułożyć z trenerem plan ćwiczeń powodujących przybieranie na masie mięśniowej. Czy to dobry pomysł? Zaznaczam,że nie mam miesiączki już 4 miesiąc.Czy jeśli przybiorę na wadze w mięśniach to ona wróci?I jak mam jeść żeby nie obciążyć żołądka(aby było łatwo strawnie tak jak zalecił lekarz
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Cykl miesiączkowy Siłownia Dieta

Zmiany klimatu a miesiączki

Witam :) Ostatnią miesiączkę miałam 17 czerwca. Była ona spóźniona o 10 dni, ale dostałam ją tego dnia, którego miałam iść do lekarza, więc nie poszłam. Później pojechałam do Izraela. Kolejny okres powinnam dostać 15 lipca jednak dalej go nie... Witam :) Ostatnią miesiączkę miałam 17 czerwca. Była ona spóźniona o 10 dni, ale dostałam ją tego dnia, którego miałam iść do lekarza, więc nie poszłam. Później pojechałam do Izraela. Kolejny okres powinnam dostać 15 lipca jednak dalej go nie dostałam. 26 lipca pojechałam nad morze czyli znów zmieniłam klimat, a będąc tu przez dwa dni miałam delikatne brązowe plamienie. Dodam, że jestem osobą dużo trenującą na zbilansowana diecie. Nie współżyje, więc ciążę można wykluczyć. Jaki może być powód?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dieta

Wyniki lipidogramu i niezdrowa dieta

Witam. Mam pytanie odnosniw wyniku lipidogramu. Przez tydzien przed badaniem nie trzymalem jakiejs specjalnej diety wrecz przeciwnie dosc tlusto, do tego sporo slodyczy. Wynik wyszedl 226,4 cholesterol. Trojglicerydy 584. Lekarz zlecil kolejne badanie po tym jak uslyszla ze dzien wczesniej... Witam. Mam pytanie odnosniw wyniku lipidogramu. Przez tydzien przed badaniem nie trzymalem jakiejs specjalnej diety wrecz przeciwnie dosc tlusto, do tego sporo slodyczy. Wynik wyszedl 226,4 cholesterol. Trojglicerydy 584. Lekarz zlecil kolejne badanie po tym jak uslyszla ze dzien wczesniej o 20 jadlem ciasto i slodycze do tego pare godzin wczesniej frytki z glwbokiego oleju. Stwierdzil ze wynik na 100% jest przeklamany, czy to mozliwe? Dodamze pilem napoj z duza iloscia cukru 30 minprzed badanie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Lipidogram Badanie cholesterolu Dietetyka Medycyna rodzinna Cholesterol Napoje Fast food Słodycze Dieta

Dieta na przybranie masy mięśniowej u 19-latka

Witam. Z racji iz jestem chudy postanowilem cwiczyc i nabrac troche masy miesniowej. I tu pytanie. Jaka diete stosowac aby moje ewentualne cwiczenia mialy dobre efekty? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Agnieszka Depińska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Dieta i ćwiczenia dla 26-latki

Dzień dobry, moje pytanie dotyczy odchudzania. Ważę ok. 65 kg przy wzroście 163 cm i chciałabym schudnąć do 55 kg. Mam jednak bardzo słabą kondycję fizyczną przez, co nie udaje mi się wytrwać w ćwiczeniach. Wiem jednak, że chudnie się... Dzień dobry, moje pytanie dotyczy odchudzania. Ważę ok. 65 kg przy wzroście 163 cm i chciałabym schudnąć do 55 kg. Mam jednak bardzo słabą kondycję fizyczną przez, co nie udaje mi się wytrwać w ćwiczeniach. Wiem jednak, że chudnie się także podczas szybkiego marszu. Ile czasu musiałabym poświęcić na taki marsz dziennie i ile razy w tygodniu, żeby zdrowo schudnąć? Dodam, że stosuję również niskokaloryczną dietę, ale póki co moja waga stoi w miejscu. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Dieta

Spożywanie masła na diecie stabilizacyjnej

Czy mogę jeść masło na diecie stabilizacyjnej? Jest to niewielka ilość
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Dieta

Przybranie na wadze po wypadku komunikacyjnym

Jestem po wypadku komunkacyjnym, w zeszłym roku w maju . Groziła mi amputja nogi, uratowano ją jednak, , spędziłam 4 miesiące w szpitalu, potem jeździłam na wózku, mając na nodze stabilizator konzala, potem założono mi ortezę ale nadal chodzę o... Jestem po wypadku komunkacyjnym, w zeszłym roku w maju . Groziła mi amputja nogi, uratowano ją jednak, , spędziłam 4 miesiące w szpitalu, potem jeździłam na wózku, mając na nodze stabilizator konzala, potem założono mi ortezę ale nadal chodzę o kulach. Przytyłam prawie 20 kg !!!!! Zawsze ważyłam około 57 kg nie miałam tendencji do tycia. Obecnie ważę 71 kg....po wyjściu ze szpitala ważyłam 51 kg (schudłam na skutej stresu). Jaką diete powinna zastosować aby była bezpieczna ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Stres Odchudzanie Dietetyka Wypadki komunikacyjne Dieta

Popularne tematy

Sperma • Badanie przeciwciał odpornościowych u kobiet w ciąży • ADHD • Biopsja powieki • Leiszmanioza • Kuchnia irlandzka • Znieczulenie ogólne • Schizofrenia • Urlop wychowawczy • Badanie na obecność genu BRCA1 • Interwencja kryzysowa • Badanie audiometryczne • Przepuklina kręgosłupa • Rogówka • Choroba Glińskiego-Simmondsa • Kuchnia japońska • Grypa u dziecka • Oparzenia • Późna ciąża • Psychoterapia długoterminowa • Żołądek
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy