Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta: Pytania do specjalistów

Odchudzanie i mniejsze posiłki

Witam. Jakies 9 dni temu przestalam jesc slodkie, zaczelam pic wiecej wody. Nie mam jakiejs specjalnej diety. Jem to co wczesniej tylko w mniejszych ilosciach przez 9 dni schudlam 1,8kg - czyli 200g na dzien. Czy to jest dobry wynik?... Witam. Jakies 9 dni temu przestalam jesc slodkie, zaczelam pic wiecej wody. Nie mam jakiejs specjalnej diety. Jem to co wczesniej tylko w mniejszych ilosciach przez 9 dni schudlam 1,8kg - czyli 200g na dzien. Czy to jest dobry wynik? Czy yo nie jest zaduzo? Dodam ze mam b. Duza nadwage BMI - 39.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Ocena BMI Dieta

Białko w moczu a dieta

Witam , moje pytanie jest następujące. Wykryto u mnie białkomocz w luty 2014 roku miałam biopsje i stwierdzono NEFROPATIA IGA KLASA 1 okazało się że mam ropne migdały, usunęła je w październiku 2014 przed usunięciem migdałow miałam białko w... Witam , moje pytanie jest następujące. Wykryto u mnie białkomocz w luty 2014 roku miałam biopsje i stwierdzono NEFROPATIA IGA KLASA 1 okazało się że mam ropne migdały, usunęła je w październiku 2014 przed usunięciem migdałow miałam białko w całodobowej zbiórce moczu1,8g a teraz badałam mocz 30 stycznia i w całodobowej zbiórce moczu wyszło mi 4,8g białka jak to możliwe??? Zła dieta lub co innego ????
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Nefropatia Białkomocz Nefrologia Dieta

Dieta dla dziecka z nietolerancją laktozy

moja córeczka ma 15 mies. ma podejrzenie nietolerancji laktozy wiec ma odstawione mleko. odmawia wszystkich innych alternatywnych napojów jak nutramigen czy mleko sojowe ryżowe itp. tazke zle sie czuje po jogurtach. martwie sie ze bedzie miala niedobory wapnia. co moge... moja córeczka ma 15 mies. ma podejrzenie nietolerancji laktozy wiec ma odstawione mleko. odmawia wszystkich innych alternatywnych napojów jak nutramigen czy mleko sojowe ryżowe itp. tazke zle sie czuje po jogurtach. martwie sie ze bedzie miala niedobory wapnia. co moge jeszcze podawac by miala wystarczajaco wapnie w diecie? czy brak wapnia wplynie na jej wzrost w przyszlosci?
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Dziecko Mleko Dieta

Ustalenie diety podczas ćwiczeń na siłowni w celu poprawy wyglądu sylwetki

Witam, wracam do formy po długiej przerwie i 2 operacjach kolana (zerwane wiązało krzyźowe) chce poprawić wygląd sylwetki, jak i wzmacniać mięśnie. Ćwiczę na siłowni efekty już są, ale mojeo dzywianie nie jest zbytnio zdrowe. Czy pomógł by mi ktoś... Witam, wracam do formy po długiej przerwie i 2 operacjach kolana (zerwane wiązało krzyźowe) chce poprawić wygląd sylwetki, jak i wzmacniać mięśnie. Ćwiczę na siłowni efekty już są, ale mojeo dzywianie nie jest zbytnio zdrowe. Czy pomógł by mi ktoś w ustaleniu jedzenia. Jem po 2 owoce dziennie i pije 0,5-2l wody dziennie. Ale również napoje gazowane, które staram się odrzucić. Chce zmian,tylko potrzebuje pomocy w diecie
odpowiada 2 ekspertów:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Lek. Małgorzata Ordon
Lek. Małgorzata Ordon
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Diety odchudzające Siłownia Dieta

Jaka dieta dla 25-latka o wadze 124 kg?

jaka stosować dietę na wadze 124 kg i mam lat 25 i wzrost 176cm
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Dieta

Badania lipidogramu przy zdrowej diecie

witam!2 msiące temu robiłem lipidogram i wyszedł kiepsko-230 całkowity, HDL 130 , LDL 50, TD150(były w normie labor.) W czasie badania przyjmowałem kilka leków min baclofen, miligamma. Czy mogły mieć wpływ na wynik/?jestem osobą bardzo aktywną regularnie ćwicze na siłowni... witam!2 msiące temu robiłem lipidogram i wyszedł kiepsko-230 całkowity, HDL 130 , LDL 50, TD150(były w normie labor.) W czasie badania przyjmowałem kilka leków min baclofen, miligamma. Czy mogły mieć wpływ na wynik/?jestem osobą bardzo aktywną regularnie ćwicze na siłowni zdrowo jem, więc taki wynik dziwi.Chcę do diety włączyć olej lniany lub olej rzepakowy. Który będzie lepszy?jem płatki owsiane, warzywa, owoce. Dziennie jem ok 350 gr ww, 200gr białek, 70 gr t. Cwiczę na siłowni oraz biegam
odpowiada 2 ekspertów:
Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Dotyczy: Lipidogram Dietetyka Leki Owoce Warzywa Bieganie Siłownia Dieta

Długoletnia walka z nadwagą

Czy warto kupić PIPERINE FORTE. Walczę z nadwagą kilkanaście lat . W młodości zachorowałem na żółtaczkę (miałem wszczepioną przy szczepieniach szkolnych) i od tego czasu zacząłem przybierać na wadze. Wzrostu mam 176 cm a ważę około 98 kg i chciałbym... Czy warto kupić PIPERINE FORTE. Walczę z nadwagą kilkanaście lat . W młodości zachorowałem na żółtaczkę (miałem wszczepioną przy szczepieniach szkolnych) i od tego czasu zacząłem przybierać na wadze. Wzrostu mam 176 cm a ważę około 98 kg i chciałbym to zrzucić. Próbowałem różnych diet nawet kiedyś udało się schudnąć. Żona stosowała dietę dla mnie łącząć jakoś inaczej produkty (dla faceta to bardzo skomplikowane i czasochłonne). Przez około 3 miesięcy chodziłem na siłownie i nic to nie dało.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Przybieranie na wadze Siłownia Dieta

Dieta dla 19-latka w celu zrzucenia wagi

Witam Proszę o pomoc jak mam żywić, ułożyć dietę dla syna 16 lat wzrost 176cm waga 94,5 kg. Syn chce bardzo schudnąć. Ja staram się nie smażyć potraw, podawać ciemne pieczywo. Pozostała rodzina jest szczupła (dwie córki i mąż), to... Witam Proszę o pomoc jak mam żywić, ułożyć dietę dla syna 16 lat wzrost 176cm waga 94,5 kg. Syn chce bardzo schudnąć. Ja staram się nie smażyć potraw, podawać ciemne pieczywo. Pozostała rodzina jest szczupła (dwie córki i mąż), to ja i syn mamy problemy z otyłością. Proszę o podpowiedź co może jeść syn. Nadmienię, że uwielbia jajka (ile razy mogę mu je podawać?) nie lubi ryb i nie przepada za warzywami. Dziękuję i pozdrawiam Barbara P.
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Paulina Czajkowska
Lek. Paulina Czajkowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Otyłość Odchudzanie Dietetyka Dziecko Żywienie Zasady zdrowego odchudzania Warzywa Ryby i owoce morza Dieta

Niedowaga a spożywanie dużych ilości cukru i tłuszczów

Witam mam niedowage w spozywam codziennie duze ilosci rzeczy zawierajacych tluszcz i cukier. Czy moze byc to niekorzystne dla mojego zdrowia? Czy nadmiar zywnosci przetworzomej, konserwantow i barwnikow w codziennej diecie szkodzi?
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Magdalena Borowiec
Mgr Magdalena Borowiec
Urszula Forenc
Urszula Forenc
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Barwniki i konserwanty Dieta

Wspomaganie organizmu podczas intensywnej nauki

Syn ma 18 lat. Jest w pełni zdrowy. Prowadzi sportowy tryb zycia i dietę białkowa.w zwiazku z duza ilością jego nauki chciałam zapytac o jakies wspomaganie organizmu aby tak często nie zasypiał. Musi długo uczyc sie i bez wspomagania nie... Syn ma 18 lat. Jest w pełni zdrowy. Prowadzi sportowy tryb zycia i dietę białkowa.w zwiazku z duza ilością jego nauki chciałam zapytac o jakies wspomaganie organizmu aby tak często nie zasypiał. Musi długo uczyc sie i bez wspomagania nie daje rady. Chciałabym aby nie stosował napojów energetycznych byc moze jakas farmakologia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Suplementy diety Dieta

Jaka dieta na przytycie?

Witam proszę o poradę ,chciałabym przytyć ale jest to bardzo trudne dla mnie nie stać mnie na wizytę u dietetyka jestem zdrowa osobą mam 39 lat i ważę 46 kg bardzo chciałabym przytyć i nie mogę jem dos dożo i... Witam proszę o poradę ,chciałabym przytyć ale jest to bardzo trudne dla mnie nie stać mnie na wizytę u dietetyka jestem zdrowa osobą mam 39 lat i ważę 46 kg bardzo chciałabym przytyć i nie mogę jem dos dożo i często ale lekarz internista polecił mi bym poszła do dietetyka i ułożył mi dietę przeznaczoną dla mnie .proszę o podanie mi diety odpowiedniej dla mnie na miesiąc co powinnam tak zaprawdę jeść .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Dieta

Problem z redukcją masy ciała

Witam mam problem z redukcją masy ciała.Przez kilka lat nawet 10 odżywiałam się niskokalorycznie około 1100-1200kcal. Teraz czytając różne fora i zaczerpując rady dietetyka powinnam jeść więcej około 1600-1700kcal. Tak też więc zrobiłam ale niestety waga rośnie. Czy już nie... Witam mam problem z redukcją masy ciała.Przez kilka lat nawet 10 odżywiałam się niskokalorycznie około 1100-1200kcal. Teraz czytając różne fora i zaczerpując rady dietetyka powinnam jeść więcej około 1600-1700kcal. Tak też więc zrobiłam ale niestety waga rośnie. Czy już nie będę mogła zrzucić wagi?Czy powinnam wrócić do niskokaloycznej diety? kobieta 29lat, 172cm, 66kg. Proadzę gospodarstwo rolne pracuję siłowo fizycznie po 6h dziennie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć?

Mam 34 lata, wzrost 159 i wagę 56 kg uzyskaną dzięki diecie 1000 kcal (schudłam 4 kg w 4 tyg). Ile jeszcze powinnam schudnąć? Ile kalorii powinnam jeść dziennie i jak zwiększać ich ilość, aby uniknąć efektu jojo? Teraz ciągle ssie mnie w żołądku.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo Porady dietetyczne dla odchudzających się Kilokalorie Dieta Żołądek

Stosowanie leków z grupy SNRI a tycie

Czy to prawda ze leki z grupy SNRI powodują zmniejszenie tempa metabolizmu a w efekcie spore tycie ? Przytyłam ok 4 kg w ciagu 4 miesiecy mimo stosowania diety i cwiczen. Proszę o odpowiedz.
odpowiada 2 ekspertów:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Nadwaga a PCOS u 31-letniej kobiety

Szanowna Pani doktor, Od zawsze zmagam się z nadwagą. Stosowałam różne diety, ćwiczyłam a waga spadała minimalnie. Od wielu lat przyjmuję leki antykoncepcyjne, mam stwierdzone policystyczne jajniki.Czy w związku z zaburzeniami hormonalnymi mogę mieć problemy z zrzuceniem wagi... Szanowna Pani doktor, Od zawsze zmagam się z nadwagą. Stosowałam różne diety, ćwiczyłam a waga spadała minimalnie. Od wielu lat przyjmuję leki antykoncepcyjne, mam stwierdzone policystyczne jajniki.Czy w związku z zaburzeniami hormonalnymi mogę mieć problemy z zrzuceniem wagi ? Chciałabym móc skutecznie schudnąc około 15kg ale zupełnie nie wiem jak się do tego zabrać .... proszę o radę
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paulina Czajkowska
Lek. Paulina Czajkowska
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dotyczy: Ginekologia Zaburzenia hormonalne Odchudzanie Nadwaga Dieta

Parcie na stolec a tryb życia

Witam, mam 49 lat. Mój kłopot to częste wizyty w toalecie. Pracę rozpoczynam o 6 rano, lecz przed wyjściem do niej często odwiedzam toaletę. Podczas jazdy samochodem (do pracy) towarzyszy mi niesamowity lęk i dziwne parcie na stolec, pomimo... Witam, mam 49 lat. Mój kłopot to częste wizyty w toalecie. Pracę rozpoczynam o 6 rano, lecz przed wyjściem do niej często odwiedzam toaletę. Podczas jazdy samochodem (do pracy) towarzyszy mi niesamowity lęk i dziwne parcie na stolec, pomimo że byłam w toalecie. Po przyjściu do domu wszystkie dolegliwości znikają. Mam to od dłuższego czasu i zaobserwowałam nasilenie się tego problemu. Czym to jest spowodowane - złą dietą, trybem życia, sytuacją rodziną? Proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Gastroenterologia Dieta

Ćwiczenia po operacji usunięcia tarczycy

Witam, niedługo będę miała operację wyciecią tarczycy. Chciałabym się dowiedzieć czy po ww. operacji będę mogła wykonywać ćwiczenia - od jakiegoś czasu zaczęłam ćwiczyć by poprawić swoją sylwetkę i zadbac ogólne o wydolność organizmu. Jakie ćwiczenia są wskazane po operacji... Witam, niedługo będę miała operację wyciecią tarczycy. Chciałabym się dowiedzieć czy po ww. operacji będę mogła wykonywać ćwiczenia - od jakiegoś czasu zaczęłam ćwiczyć by poprawić swoją sylwetkę i zadbac ogólne o wydolność organizmu. Jakie ćwiczenia są wskazane po operacji i jak wygląda sprawa z jedzeniem - czy jest jakaś specjalna dieta której trzeba się trzymać po operacji? Dominika
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Dotyczy: Operacje tarczycy Resekcja tarczycy Dieta Tarczyca

Dieta odchudzająca a picie napojów gazowanych bez cukru

Witam, Czy przy diecie odchudzajacej napoje gazowane gazowane bez cukru tez nie są do zaakceptowania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Napoje Diety odchudzające Dieta

Prawidłowa waga u 14-latki

Witam mam prawie czternastoletnia corke ma ona 155 cm. wzrostu i wazy 38 kg jak powinna byc jej prawidlowa waga? Jak sie powinna odzywiac w diecie na przytycie?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Dziecko Żywienie Dieta

Czy piperyna posiada właściwości odchudzające?

Czy piperyna forte faktycznie ma właściwości odchudzające,połączona z dietą np. south beach i czy jest bezpieczna dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Diety odchudzające Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy