Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Ćwiczenia po porodzie

kiedy można zacząć ćwiczyć po cięciu cesarskim? Czy gorzej się chudznie po cc niz po porodze siłami natury?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Jak leczyć bulimię?

Potrzebuję pomocy , od jakichś 6 miesięcy zmagam się z bulimią , dziennie potrafię wymiotować około 5 razy , mam tego dość , oszukuję się ze toostatni raz a nie potrafię przestać.. Co robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Dietetyka

Stosowanie diety zgodnej z grupą krwi a samopoczucie

czy stosując dietę zgodną z grupą krwi będę się czuła dobrze i schudnę?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dotyczy: Dietetyka

Anoreksja i brak chęci leczenia

Moja koleżanka ma anoreksję. Jej stan jest bardzo poważny (leży w szpitalu), okłamuje siebie i wszystkich, wmawia nam kłamstwa, rozpacza, że wszyscy kłamią że wymiotuje i wymyśla że są badania które, potwierdzą, że tego nie robiła. Musi jechać... Moja koleżanka ma anoreksję. Jej stan jest bardzo poważny (leży w szpitalu), okłamuje siebie i wszystkich, wmawia nam kłamstwa, rozpacza, że wszyscy kłamią że wymiotuje i wymyśla że są badania które, potwierdzą, że tego nie robiła. Musi jechać do szpitala psychiatrycznego, jednak kompletnie się na to nie zgadza i twierdzi, że nikt jej tam nie pomoże i że nie zmieni to jej sytuacji. Strasznie chciałabym jej pomóc a nie bardzo wiem co mówić, jak z nią rozmawiać i jak ją przekonać. Z góry dziękuję
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr inż. Agnieszka Kopacz
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Ćwiczenia a cellulit

Jakie są najlepsze ćwiczenia na cellulit?
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dotyczy: Dietetyka

Trzydniowa głodówka a oczyszczanie organizmu

Czy trzydniowa głodówka oczyszczająca to dobry sposób?
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Anna Grzechowiak
Mgr Anna Grzechowiak
Dotyczy: Dietetyka

Odchudzanie a nerwica żołądka

a czy przy nerwicy żołodka , morzna chudnoć?
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Anna Czyż
Mgr Anna Czyż
Dotyczy: Dietetyka

Sposoby na kaca

Jakie są najlepsze sposoby na kaca?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Dotyczy: Dietetyka

Suplementacja witamin a zdrowie

Czy warto stosować suplementy diety typu 100 witamin w jednej pastylce? Ma to sens? Czy nie ma konfliktów z wchłanianiem?
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Anna Szymska
Mgr inż. Anna Szymska
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dotyczy: Dietetyka

Brak apetytu a przytycie

Witam mam 22 lata,1.62 wzrostu i waze 50 kg bardzo chcialabym przytyc ale nie potrafie ustalic sobie konkretnej diety i nie mam wogole apetytu chcialabym chociaz przykladowy jadlospis
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Odżywianie a odchudzanie i polepszenie odporności organizmu

Jestem kobieta 31 lat waga 65kg,chce schudnac ok 10kg.Jem 5 posilkow dziennie,cwicze na rowerku stacjonarnym 5km i na orbitreku 5km dziennie przez 5 dni w tygodniu.Czesto sie przeziebiam :( co powinnam jesc,jakie jest moje zapotrzebowanie energetyczne dzienne?Cisnienie moje wacha sie... Jestem kobieta 31 lat waga 65kg,chce schudnac ok 10kg.Jem 5 posilkow dziennie,cwicze na rowerku stacjonarnym 5km i na orbitreku 5km dziennie przez 5 dni w tygodniu.Czesto sie przeziebiam :( co powinnam jesc,jakie jest moje zapotrzebowanie energetyczne dzienne?Cisnienie moje wacha sie od 101-143/71-99 i puls 71-114, .Rano puls przewaznie 80-100.Nie moge jesc pomidorow,ogorkow,ani rzodkiewek bo wyskakuja mi po tym takie wodniste wypryski na twarzy.Co mam jesc zeby schudnac i polepszyc odpornosc?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Jaka dieta dla 52-latki

Mam 52 lata i pragne schudnac,stosowalam juz wiele diet ale bez efektu co by pan doktor poradzil,dziekuje
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr Katarzyna Migoń
Mgr Katarzyna Migoń
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Dietetyka

Odchudzanie a dieta 1000 kcal

Witam serdecznie, Zwracam się z prośbą o pomoc! Mam 21 lat ważę 57 kg przy wzroście 159 cm. Jako dziecko miałam dużą nadwagę. Stosowałam dużo diet ale żadna nie dawała oczekiwanych efektów. Dopiero zastosowanie diety 1000 kcal dało efekty. Chciałabym... Witam serdecznie, Zwracam się z prośbą o pomoc! Mam 21 lat ważę 57 kg przy wzroście 159 cm. Jako dziecko miałam dużą nadwagę. Stosowałam dużo diet ale żadna nie dawała oczekiwanych efektów. Dopiero zastosowanie diety 1000 kcal dało efekty. Chciałabym schudnąć jeszcze około 4-5 kg ale dieta o obniżonej kaloryczności nie daje efektów.Co zrobić? Jak sobie z tym poradzić? Moim problemem jest także gdy zaczynam choć trochę więcej jeść zaraz tyje ok 4 kg. Nie chce być całe życie na diecie 1000 kcal.
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Anna Grzechowiak
Mgr Anna Grzechowiak
Dr Agnieszka Kowieska
Dr Agnieszka Kowieska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Dietetyka

Produkty spożywcze a podniesienie poziomu leptyny w organizmie

jakie leki czy produkty spożywcze podnoszą poziom leptyny w organizmie?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Lek. Małgorzata Horbaczewska
Dotyczy: Dietetyka

Ile wynosi moja nadwaga?

witam. Mam 19 lat, jestem kobietą, ważę 65 kg przy wzroście 1.56. chciałabym dowiedzieć się ile wynosi moja nadwaga (ile powinnam zrzucić) dziękuję za odpowiedź. pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Kamila Drozd
Mgr Kamila Drozd
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dotyczy: Dietetyka

Jak poprawić wygląd sylwetki w wieku 14 lat?

witam mam 14 lat ważę 63 kg i mam 170 m wzrostu wiem ze mam dobra wagę jak na swój wiek ale chciałabym troszeczkę schudnąć chociaż te 3 kilo i poprawić swoja sylwetkę chciałabym poprawić uda, łydki , brzuch ,... witam mam 14 lat ważę 63 kg i mam 170 m wzrostu wiem ze mam dobra wagę jak na swój wiek ale chciałabym troszeczkę schudnąć chociaż te 3 kilo i poprawić swoja sylwetkę chciałabym poprawić uda, łydki , brzuch , ramiona ..to prawie cale ciało bo naprawdę mi się ono nie podoba staram się o sobie dbać ale potrzebuje dobrych ćwiczeń i diety która pomoże mi w osiągnięciu celu ... prosiłabym również ile czasu zajęłoby mi czasu żeby osiągnąć swój cel ? z góry dziękuje :)
odpowiada 2 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Mgr inż. Katarzyna Łacina
Dotyczy: Dietetyka

Odpowiednia ilość węglowodanów dla 18-latki

Mam 18 lat, 173 cm wzrostu i ważę 55 kg. Ile powinnam jeść węglowodanów, białka i tłuszczy dziennie, żeby nie przytyć ?
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dietetyka

Suplementacja dla sportowców a skutki uboczne w młodym wieku

Mądre odżywianie, bez większych problemów zaspokoi wszystkie potrzeby związane nawet z dużym obciążeniem treningowym. Drodzy lekarze, dlaczego nie informujecie uczciwie o zagrożeniach związanych z suplementacją, zwłaszcza w młodym wieku. Przecież odżywki ograniczają w zdecydowany sposób rozwój naturalnego mechanizmu samoregeneracji. Ktoś... Mądre odżywianie, bez większych problemów zaspokoi wszystkie potrzeby związane nawet z dużym obciążeniem treningowym. Drodzy lekarze, dlaczego nie informujecie uczciwie o zagrożeniach związanych z suplementacją, zwłaszcza w młodym wieku. Przecież odżywki ograniczają w zdecydowany sposób rozwój naturalnego mechanizmu samoregeneracji. Ktoś kto zaczyna je brać, skazuje się na uzależnienie od nich, co najmniej do końca kariery sportowej, a także na spore problemy zdrowotne po jej zakończeniu.
odpowiada 3 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dotyczy: Dietetyka

Utrata wagi i brak energii

Mam 179 cm wzrostu i ważę 55 kg, moje BMI to 17,2. Zawsze byłam szczupła ale w przeciągu roku schudłam prawie 10 kg! Fakt faktem walczyłam z nerwicą lękową, leczyłam też lamblie. Jem dużo , nie wychodzę z domu... Mam 179 cm wzrostu i ważę 55 kg, moje BMI to 17,2. Zawsze byłam szczupła ale w przeciągu roku schudłam prawie 10 kg! Fakt faktem walczyłam z nerwicą lękową, leczyłam też lamblie. Jem dużo , nie wychodzę z domu bez śniadania, zawsze jem ciepły obiad a wieczorami obfite kolacje.Ale waga wciąż spada. Badałam TSH, ogólne wyniki w normie. Żadnych odchyleń. Lekarz rodzinny powiedział : taka Pani uroda. Tyle że ja nie czuję się z tym dobrze. Doskwiera mi ogólny brak energii. Proszę o radę .
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Dietetyka

Zalety zdrowotne kefiru i maślanki

Co jest zdrowsze: kefir czy maślanka?
odpowiada 4 ekspertów:
Roma Wojtewicz
Roma Wojtewicz
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Migoń
Mgr Katarzyna Migoń
Dotyczy: Dietetyka
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy