Dietetyka: Pytania do specjalistów
Nieproporcjonalne uda i pośladki
Witam niedługo będę miała 18stkę. Mam 156cm i 50kg. Ogólnie jestem normalnej postury lecz moje uda i pośladki sa bardzo nieproporcjonalne do reszty ciała (są duże). Nawet moja mama która mierzy i waży tyle samo ma o 4cm mniej w...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Efekt jojo po diecie kopenhaskiej
Witam, mam 14 lat. Rok temu stosowałam dietę kopenchaską i udało mi się schudnąć z wagi 50kg do 43kg i uważałam to za duży sukces. Niestety szybko potem przytyłam, a dziś ważę już 54 kg. Ogólnie uważam, że moje nawyki...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Oczyszczanie organizmu z toksyn
Co jeść aby oczyścić organizm z toksyn?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Jak podnieść kondycję?
Co lepiej podnosi kondycję: bieganie czy jazda na rowerze?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Czy raz w tygodniu mogę jeść fast foody i pić alkohol, jeśli jestem na diecie?
Czy dobrym pomysłem jest taka dieta: przez cały tydzień zdrowe jedznenie, w jeden dzień weekendu frytki, pizza, alkohol - na co ma sie ochote?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Przytycie po ciąży
Mam 27 lat, 158 cm wzrostu i 61 kg wagi. 2 lata temu urodziłam dziecko. Przytyłam wtedy 23 kg z czego schudłam 18,ale w naturalny sposób bez żadnych diet. Niestety brakuje mi tamtej sylwetki sprzed ciąży. Wiem, że już nigdy...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Przybieranie na wadze u 25-latka
Kiedyś mogłem jeść tyle ile chciałem i to co chciałem - nigdy nie dostałem brzucha. Od wieku 23 lat zaczęło się nabieranie masy - teraz mam 25 lat, 179 cm, 73 kg, czyli 15 kg więcej niż jak wychodziłem z LO. Czy wszystko jest ok?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Tabletki na odchudzanie
Witam, chciałbym otrzymać pomoc na temat odchudzania. Otóż szukam dobrych tabletek bez recepty, które są skuteczne. Oczywiście jest to jedynie pomoc, ponieważ oprócz tabletek jestem na diecie i ćwiczę, dużo biegam.
Wpływ białka na spalanie kalorii
Witam, mam pytanie odnośnie diety. Słyszałam, że spożywanie białkowych kolacji sprzyja spalanie tłuszczu, w związku z tym szybciej chudniemy. Czy to prawda? Do tej pory jadłam na kolację głównie serek wiejski 200g i kromkę chleba, do tego warzywa. Czy nie...
Sposób na zrzucenie kilku kilogramów przez 15-latka
Pomocy! Chłopak 15 lat, 78kg! Wzrost 176. Chce zrzucić parę kilogramów żeby zadowolić się sobą
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Jak namówić dziecko do jedzenia?
Jak przekonać dziecko do jedzenia? Metoda słodkich nagród za zjedzony obiad jest dobra czy może powoduje złe nawyki?
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Spożywanie jaj na śniadanie
Czy jeśli jem na śniadanie 3 jajka na miękko raz w tygodniu to za dużo na jeden raz?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Zanik okresu po odchudzaniu u 15-latki
Mam 15 lat, 164cm i ważę ok.47kg. Od lipca schudłam 9kg. Zdaje sobie sprawę z tego, że jest to dużo w tak krótkim okresie. Nie stosowałam żadnych restrykcyjnych diet, zaczęłam po prostu jeść regularne posiłki, ograniczyłam słodycze i produkty smażone....
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Picie mleka przez osoby dorosłe
Ile mleka może wypić dorosły człowiek w ciągu tygodnia?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Zdrowa dieta i odchudzanie dla 13-latki
Dieta dla 13-latka
Mam 13 lat i ważę 58 kg przy wzroście 163.Chciałbym schudnąć do 50/45 kg.Chciałbym jadłospis codzienny lub jakieś codzienne ćwiczenia.Mój jadłospis codzienny to zazwyczaj :
Śniadanie - Kanapki z czymś
Obiad, (Zupa,Ziemniaki i jakieś mięso (zazwyczaj smażone)...
Jak urosnąć i przytyć w wieku 12 lat?
Chciałabym urosnąć z 5 cm
Mam 12 lat
wzrost 150 cm
waga 34 kg POMÓŻCIE!!!!!
Chciałabym też przytyć pare kg
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz
Odchudzanie a stosowanie preparatów odchudzających
Witam. Znalazlam 'niby' dobre tabletki odchudzajace. Czytalam opinie i sa pozytywne, do tej pory nikt nie przytyl dwukrotnie po tych tabletkach. Dolaczylam link. Ja chce schudnac 10 kg gdyz tyle przytylam przez slodycze. Mysle nad zakupieniem ich, oczywiscie w miedzyczasie...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Prawidłowa waga przy wzroście 170 cm
Mam na imię Lidia, mam 19 lat i ważę około 53kg przy wzroście 170 cm... każdy mi mówi że ważę za mało czy oni mają rację?? i jeśli tak to ile powinnam prawidłowo ważyc?? proszę o odpowiedź... Lidka
Chuda sylwetka ciała u 16-latka
Mam16lat,59 kg i176 cm wzrostu.Moim problemem jest to,że górna część ciała wygląda jak szkielet dokładniej widać wszystkie żebra,brak masy,2,6 cm w bicepsie .Pora zacząć się martwić,bo wcześniej nie zdawałem sobie z tego sprawy.Chciałbym wkońcu normalnie wyglądać,sporadycznie ćwicze i mam wgłebienie...
odpowiada 1 ekspert:
Roma Wojtewicz