Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak mam się odżywiać i jak ćwiczyć?
Witam serdecznie. Mam zaledwie 13 lat. Jeszcze trzy miesiące temu ważyłam około 60 kg. Schudlam ok. 8 kg. Mam 160 cm wzrostu. Jem o wiele mniej słodyczy i codziennie robie około 50/100 brzuszków. Chciałabym schudnąć jeszcze ze 2 do...
Bulimia - prośba o pomoc
Witam, zwracam się z ogromna prośbą o podanie numeru telefonu do poradni, która zajmuje się leczeniem bulimii, mieszczącej się we Wrocławiu. Moja 19-letnia córka od ponad roku cierpi na tę dolegliwość i razem postanowiłyśmy, że potrzebna jest jej pomoc...
Dieta dla dwunastolatki
Mam na imię Maja i ważę 65 kg, mam 12 lat i 163 cm wzrostu. Nawet pani doktor powiedziała mi, że to za dużo. Proszę o pomoc! Dziękuję!
Czy uda mi się schudnąć 15 kg w 4 tygodnie, pijąc wyłącznie wodę niegazowaną?
Obecnie mam 18 lat, ważę 73kg przy wzroście 168 cm i bardzo chciałabym schudnąć do 58. Muszę powiedzieć, że próbowałam już różnych diet i schudłam jakieś 2 lata temu 10 kilo, ale od tamtej pory waga zatrzymała sie... Nie ukrywam,...
Czy mogę stosować taką dietę?
Wstaję rano, jem kanapkę (chleb dietetyczny z serem), po tym robię kilka brzuszków. Obiad jem tak, jak zawsze, tylko troszkę mniej. Później idę na rowerek na 20 minut. Kolację jem przed godziną 19-stą (chleb dietetyczny z szynką). Później, jak chce...
Czy dieta mogła być przyczyną pogorszenia wzroku?
Byłam na diecie proteinowej, samo białko, zero tłuszczów (tylko ryby), zero węglowodanów. Póżniej dochodzą głównie zielone warzywa, a na koniec cała reszta. Trwało to chyba 3 miesiące. Po skończonej diecie zaczęły mi wypadać włosy (podobno...
Dieta dla dwudziestolatki
Witam. Jestem dwudziestoletnią kobietą, która wykonuje pracę siedzącą - biurową. Mam 169 cm wzrostu i ważę 60 kg.W zeszłym roku ważyłam 54 kg i lepiej się czułam ze swoją wagą.Chciałabym zmienić swoją dietę, w której teraz jest sporo słodyczy, chipsów,...
Czy naprawdę za mało ważę?
Mam 14 lat i mam 172 cm wzrostu. Rodzice mówią mi, że za mało ważę, bo 53 kg. Czy to naprawdę mało?
W jakich produktach występuje witamina PP?
W jakich produktach występuje witamina PP?
Jaka jest prawidłowa waga przy 163 cm wzrostu?
Mam 16 lat, 48 kg i 163 cm wzrostu. Czy moja waga i wzrost są prawidłowe?
Wypluwanie jedzenia
Mam 14 lat i od roku mam duże problemy z jedzeniem. Zaczęło się tak jak u większości, tym, że chciałam schudnąć - miałam 62 kg i 166 cm wzrostu. Ograniczyłam jedzenie, dużo ćwiczyłam itp. Z czasem jednak zauważylam, że jetem...
Jestem bardzo szczupła. Co zrobić?
Witam! Mam 13 lat, 163 wzrostu i wagę 37 kg. Co zrobić, aby przytyć? Proszę o pomoc, ponieważ wszyscy ciągle mi mówią, że jestem strasznie chuda i ja to widzę, ale nie potrafię przytyć...
Nie mogę uwolnić się od odchudzania
Witam! Mam 14 lat, 171 cm wzrostu, 52 kg. Rok temu podjełąm decyzje o odchudzaniu się. Ważyłam wtedy 60 kg. Na początku zrezygnowałam po prostu ze słodyczy. Potem jadłam coraz mniej. W sierpniu tego roku ważyłam 45 kg....
Zaburzone życie
Mam 23 lata i ponad 10 lat zmagań z chorobą. Obecnie ważę ok. 29-30 kg na 159 cm wzrostu. Codziennie wymioty, nieważne czy zjadłam chrupki chleb, czy 12 czekolad naraz. Anoreksja i bulimia przeplatają się wzajemnie i paraliżują moje...
Jakie ćwiczenia na odchudzenie bioder i brzucha?
Witam! Mam 15 lat, jestem dziewczyną. Mam 167 cm i ważę 66 kg. Przytyłam w wakacje 7 kg. Nogi mam szczupłe, piersi małe, talię mam wciętą i bardzo ładną. Głównie chodzi mi o moje biodra i tluszczyk na brzuchu. Biodra...
Prawidłowa waga
Mam 15 lat. Mój lekarz psychiatra ustalił ze mną, że dolna waga, do jakiej nie mogę dojść, to 45 kg przy wzroście 172 cm. W przeciwnym razie trafię do szpitala. Teraz ważę 46 kg. Nie została postawiona żadna diagnoza, jednak...
Wychodzenie z diety 1000 kalorii
Mam 20 lat. Na początku wakacji, przy wzroście 179 cm i wadze ok. 95 kilogramów podjąłem dietę 1000 kalorii, połączoną ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym (w wakacje ok. godziny ciężkich ćwiczeń dziennie, teraz rzadziej). Przez ponad 3 miesiące trzymałem się rygorystycznie...
Jaka powinna być prawidłowa waga przy 168 cm wzrostu?
Mam 13 lat, 168 cm wzrostu i ważę 65 kg.Ostatnio w szkole był bilans i pielęgniarka stwierdziła u mnie nadwagę. Chciałabym się dowiedzieć, czy jest ona duża i ile kilogramów powinnam ważyć maksymalnie.