Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dlaczego poziom tkanki tłuszczowej nie spada pomimo treningów i diety?

Witam! Mam 21 lat oraz wazę 65kg,jednak pomimo niskiej wagi,poziom tkanki tłuszczowej wynosi w tym momencie około 17% (głównie brzuch). Od około roku (z krótkimi przerwami) jestem na redukcji,przez ten czas udało mi się schudnąć około 10kg.Początkowo kaloryczność diety wynosiła... Witam! Mam 21 lat oraz wazę 65kg,jednak pomimo niskiej wagi,poziom tkanki tłuszczowej wynosi w tym momencie około 17% (głównie brzuch). Od około roku (z krótkimi przerwami) jestem na redukcji,przez ten czas udało mi się schudnąć około 10kg.Początkowo kaloryczność diety wynosiła 2300,po pewnym czasie 2100.Od 2 miesięcy chodzę systematycznie na siłownie,jednak trzymając dalej dietę nie widzę żadnego progresu,jeżeli chodzi o pozbywanie się tkanki tłuszczowej (regularnie się ważę oraz mierzę obwody).Nie wiem dokładnie czy stanąłem w miejscu jeszcze przed systematycznymi treningami,czy dopiero w ich trakcie.W czym może tkwić problem i co zrobić,aby poradzić sobie z tym problem ? Planowałem zakończyć redukcje na około 12% bf i zacząć „jakościową masę”.
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Siłownia Dieta

Czy herbata może rozregulować ciśnienie krwi?

Dzień dobry, dziś z rana wypilam polowe herbaty gojnik i nagle poczułam się dziwnie zmierzyła ciśnienie i wyszło 141 na 64 puls 58, herbatę wylalam nie pilam jej już, po 30 min cisnienie wróciło do normy i było na poziomie... Dzień dobry, dziś z rana wypilam polowe herbaty gojnik i nagle poczułam się dziwnie zmierzyła ciśnienie i wyszło 141 na 64 puls 58, herbatę wylalam nie pilam jej już, po 30 min cisnienie wróciło do normy i było na poziomie 103- 70 Jak to jest możliwe że herbata która ma regulować ciśnienie, to je podwyższa?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Wojciech Zygmunt
Lek. Wojciech Zygmunt
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Co mogą oznaczać zaburzenia odżywiania u 21-latki?

Witam. Mam pytanie, czy to są zaburzenia odżywania? Mam 21 lat, przy wzroście 172 cm ważę około 60 kg. Moja waga ciągle waha się. Mimo, iż według znajomych jestem szczupła, to ciągle uważam się za zbyt grubą. Moje życie to... Witam. Mam pytanie, czy to są zaburzenia odżywania? Mam 21 lat, przy wzroście 172 cm ważę około 60 kg. Moja waga ciągle waha się. Mimo, iż według znajomych jestem szczupła, to ciągle uważam się za zbyt grubą. Moje życie to ciągła dieta. Czasami jem bardzo małe ilości jedzenia, a następnie dostaję napadów obżarstwa. Zwykle jest tak, że pozwalam sobie na małe ustępstwo od diety, a później dopadają mnie wyrzuty sumienia oraz myśli, że teraz cała dieta znów poszła na marne. Zaczynam wtedy jeść bardzo duże ilości jedzenia. Czasami takie obżarstwo trwa u mnie pare dni pod rząd. Jest mi później wstyd wyjść z domu, czuję się bardzo gruba, mam ochotę tylko leżeć i nikomu się nie pokazywać. Następnie znów przechodzę na restrykcyjną dietę. Od paru lat towarzyszy mi ten sam schemat. Napady obżarstwa mam około 2 razy w tygodniu. Nie potrafię ich kontrolować, prędzej czy później i tak im się poddaję. Kiedyś wywoływałam wymioty, lecz od około 2 lat tego już nie robię. Próbowałam nieraz odżywiać się zdrowo i regularnie, lecz czuję się wtedy gruba, mam wyrzuty sumienia, że jem "tak duże ilości". Większość moich myśli jest o jedzeniu, myślę o tym, czym się najem, zanim znów będę na diecie. Później myślę o tym, ile mogę zjeść, by znów schudnąć. Czy to choroba, czy po prostu brak silnej woli?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Odchudzanie Dietetyka Psychologia Psychoterapia Medycyna rodzinna Żywienie Dieta

Jak odżywiać się przy cukrzycy typu 2?

Dzień dobry. Mam 22 lata, wzrost 170 waga 64, mam cukrzyce typu 2 i zaparcia, jak dobrze mnie ułożyć jadłospis. Nie mogę jeść kapusty, pomidorów, ogórków, papryki, ziemniaków buraków bananów owoców cytrynowych. Jak to dobrze zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Cukrzyca Zaparcia Cukrzyca typu 2 Diabetologia Dietetyka Owoce

Co może oznaczać brak apetytu i częste biegunki?

Witam, mam 20 lat i od jakiegoś miesiąca mam problemy z jedzeniem nie jem dużo czasami ograniczam się do jednego posiłku dziennie bo więcej po prostu nie mogę. Do tego dochodzi dziwne uczucie zaraz pod żebrami coś jakby ścisk i jeszcze dochodzi rozwolnienie. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Biegunka Interna Gastroenterologia Dietetyka Medycyna rodzinna

Swędzenie a uczulenie na węglowodany

Okresowe swędzenie przez uczulenie na węglowodany i cukier? Mam ostatnio problem z okresowym swędzeniem. Przy tym czasami towarzyszy biegunka. Warto dodać, że mam pokrzywkę cholinergiczną i dermograficzną w lekkim stopniu. Byłem u arelgologa i dermatologa. Badania i testy alergiczne... Okresowe swędzenie przez uczulenie na węglowodany i cukier? Mam ostatnio problem z okresowym swędzeniem. Przy tym czasami towarzyszy biegunka. Warto dodać, że mam pokrzywkę cholinergiczną i dermograficzną w lekkim stopniu. Byłem u arelgologa i dermatologa. Badania i testy alergiczne niczego konkretnego nie wykazały. W czym zatem tkwi przyczyna tego okresowego świądu? Czy jest taka możliwość, że to przez złe odżywianie? Ale skoro nie mam żadnej alergii pokarmowej.... Czy zatem okropne swędzenie z lekką biegunką może być objawem uczulenia albo jakiejś nietolerancji pokarmowej? Ostatnio zauważyłem, że być może to przez zbyt częste jedzenie słodyczy i węglowodanów, cukrów, ale pewny nie jestem. Gdzieś słyszałem, że picie wapna pomaga na takie dolegliwości. Z tym, że pije je regularnie już od miesiąca i efektów nie widać. Swędzenie występuje co ok. 1,5 tygodnia i trwa 1-2 dni. Proszę o opinie eksperta w tej sprawie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Testy alergologiczne Alergologia Dermatologia Alergia Biegunka Pokrzywka Alergia pokarmowa Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Swędzenie skóry Żywienie Węglowodany Słodycze

Jaka dieta powinna być stosowana w przypadku osób z chorobami tarczycy?

Dzień dobry, studiuję Informatykę na Politechnice Gdańskiej, wraz z kolegami chcemy wykonać aplikację, która będzie podpowiadać potrawy odpowiednie dla osób z chorobą Hashimoto oraz będzie pomagać w regularnym przyjmowaniu leków. Jednak by to zrobić, chcemy najpierw lepiej poznać temat, dlatego... Dzień dobry, studiuję Informatykę na Politechnice Gdańskiej, wraz z kolegami chcemy wykonać aplikację, która będzie podpowiadać potrawy odpowiednie dla osób z chorobą Hashimoto oraz będzie pomagać w regularnym przyjmowaniu leków. Jednak by to zrobić, chcemy najpierw lepiej poznać temat, dlatego przygotowaliśmy kilka pytań. Bylibyśmy bardzo wdzięczni za udzielenie odpowiedzi. Jakie są największe problemy osób chorych na choroby tarczycy?(stosowanie się do diety, tworzenie diety, odpowiednie przyjmowanie leków) Jak ważna jest odpowiednia dieta? Jak ważna jest odpowiednia suplementacja? Jak ważne jest stosowanie się do zaleceń lekarza podczas przyjmowania leków? (odpowiednia pora, stronienie od kawy od razu po przyjęciu leków) Jak bardzo można zredukować objawy poprzez dietę oraz przyjmowanie leków? Jak bardzo można zredukować powikłania poprzez dietę oraz przyjmowanie leków?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Choroba Hashimoto Choroby tarczycy Dietetyka Dieta Tarczyca

Czy po chorobie wrzodowej można jeść miód i jogurty naturalne?

Witam czy przy chorobie wrzodowej mogę jeść miód jogurty naturalne kiszone ogórki
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Wrzody żołądka Dieta dla chorych Gastroenterologia Dietetyka NUTRAMIL

Jaką dietę stosować po usunięciu złośliwego guza nerki?

Mój mąż w marcu tego roku miał operacje usunięcia złośliwego guza nerki. Razem z guzem zostało usunięte: lewa nerka, nadnercze i węzły chłonne. Co prawda nie musi brać leków, tylko co jakiś czas ma tomografię komputerową. Jedzenie robię... Mój mąż w marcu tego roku miał operacje usunięcia złośliwego guza nerki. Razem z guzem zostało usunięte: lewa nerka, nadnercze i węzły chłonne. Co prawda nie musi brać leków, tylko co jakiś czas ma tomografię komputerową. Jedzenie robię mu delikatne, potrawy gotowane lub duszone, pije wodę, herbaty gorzkie lub ziołowe. Mimo tego mąż po zjedzeniu kawałka chleba czuje się pełny, a za chwilę "kiszki mu grają" jakby był głodny. Po za tym ciągle mu się beka, nawet po wypiciu wody, a nie raz jak coś zje albo wypije to wymiotuje samą wodą. Czy to normalne, czy powinien mieć jakąś dietę. Na ostatniej tomografii w kwietniu nic nie wyszło, tzn. wszystko z żołądkiem i brzuchem jest dobrze, nic go nie boli, tylko na wątrobie wykazało małą 9 mm torbielkę. Ale onkolog stwierdziła, że to nic poważnego.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Tomografia komputerowa Onkologia Wymioty Wątroba Ból brzucha Guz nadnerczy Operacje nerki Operacje guzów Usunięcie nerki Resekcja guza nerki Dietetyka Usunięcie guza Herbata Kuchnia i gotowanie Dieta Żołądek Nadnercza Nerka Węzły chłonne NUTRAMIL

Jak radzić sobie z problemami z wagą?

Nie potrafię sama zaplanować sobie diety, uwielbiam owoce i nigdy nie udaje mi się schudnąć a przecież owoce są słodkie i jeszcze jedno mam problem z żołądkiem ,dopiero wyleczyłam więc nic surowego ,bez wypróżnień niestety i bardzo zapominam a dodatkowo doszła tarczyca i zaćma w wieku 57 lat Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Zaćma Odchudzanie Dietetyka Owoce Dieta Tarczyca Żołądek

Jakie produkty mleczne można jeść przy diecie na odchudzanie??

Witam serdecznie od (x czasu słyszę że spożywanie nabiału takich jak mleko, jogurty, twarogi powodują twardą skórę.) W takim razie jakie produkty mleczne można jeść a które nie przy diecie na odchudzanie??
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Nabiał Mleko Diety odchudzające Dieta

Czy taka waga jest prawidłowa?

Witam. Mam 21 lat, 170 wzrostu i waże 70 kg. Czy to dobra waga? ,,Trochę,, wstaje mi brzuch i czy można by było jakoś schudnąć do 61 kg, żeby lepiej wyglądać? Nie jestem aktywna fizycznie i mam problemy z kondycją
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Co można jeść przy zespole jelita drażliwego?

Dzień dobry. Choruję na zespół jelita drażliwego i uchyłki jelit. Mam problem, ponieważ różni specjaliści mówią inne rzeczy. Niektórzy zalecają produkty ziarniste i owoce, kolejni odradzają produkty ziarniste mówiąc, że mogą zapchać uchyłki i wywołać zapalenie; owoce też odradzają.... Dzień dobry. Choruję na zespół jelita drażliwego i uchyłki jelit. Mam problem, ponieważ różni specjaliści mówią inne rzeczy. Niektórzy zalecają produkty ziarniste i owoce, kolejni odradzają produkty ziarniste mówiąc, że mogą zapchać uchyłki i wywołać zapalenie; owoce też odradzają. Jak to właściwie jest i co jeść, aby nie pogorszyć problemu? Proszę o szczegółową poradę.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Zespół jelita drażliwego Gastroenterologia Dietetyka NUTRAMIL

Jak schudnąć z brzucha w ciągu miesiąca?

Mam 21 lat, 170 wzrostu i ważę 70 kg. Nie jestem aktywna fizycznie i mam problemy z kondycją. Mam duże fałdki na brzuchu które mi przeszkadzają. Czy da się coś z tym zrobić w ciągu miesiąca?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Dotyczy: Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia na brzuch

Cukrzyca ciążowa a rozwój dziecka

Witam, rodzę poprzez cesarskie cięcie za 4 dni. Mam cukrzycę ciążową i do 9 miesiąca bardzo przestrzegam diety z dość dobrymi wynikami. W ostatnim miesiącu duża ilość insuliny i upał dały mi się we znaki i slablam coraz bardziej. A... Witam, rodzę poprzez cesarskie cięcie za 4 dni. Mam cukrzycę ciążową i do 9 miesiąca bardzo przestrzegam diety z dość dobrymi wynikami. W ostatnim miesiącu duża ilość insuliny i upał dały mi się we znaki i slablam coraz bardziej. A jak slablam to jadłam więcej - koniecznośc opieki nad starszą córką. Choć pilnowałam rannych wyników w dzień bywało różnie. Teraz się boję że ten miesiąc niefrasobliwości wpłynie na dziecko. Jak bardzo mogłam mu zaszkodzić ( jego rozwój nie odbiega od norm) i czy jeszcze w te 4 dni mogę coś zrobić by np. zredukować poziom jego glikozy przy urodzeniu? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Cukrzyca Cukrzyca ciążowa Insulina Cesarskie cięcie Diabetologia Dietetyka Dziecko Dieta

Jak interpretować wyniki badania na nietolerancję pokarmową?

Co oznacza wynik Candida Albicans? Dzień dobry Ostatnio robiłam badania na nietolerancję pokarmową diagDIETA-FIT 280. Zastanawia mnie wynik Candida Albicans - silna reakcja. Jak ma go zinterpretować? Czy grzyb ten jest w moim organizmie czy to jest wynik opcjonalny? Jestem w poczatkowej ciazy. Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Ciąża Nietolerancja pokarmowa Interna Gastroenterologia Dietetyka Grzyby

O czym świadczy drżenie rąk przy uczuciu głodu?

Witam. Kilka razy zauważyłem, że jak zrobiłem się głodny to zaczynały mi się treść race. Czułem się wtedy jakby osłabiony. Przerwy w jedzeniu mogły być wtedy dość duże, bo np. Zjadłem kolację o 21 i potem dopiero posiłek ok 12... Witam. Kilka razy zauważyłem, że jak zrobiłem się głodny to zaczynały mi się treść race. Czułem się wtedy jakby osłabiony. Przerwy w jedzeniu mogły być wtedy dość duże, bo np. Zjadłem kolację o 21 i potem dopiero posiłek ok 12 w południe. Ogólnie możliwe że jadłem za mało kalorii na dzień, bo od jakiegoś czasu nie chce mi się jeść. Czytałem że to objaw cukrzycy. Czy to znaczy ze mam cukrzycę? Czy zdrowa osoba też może doświadczyć spadku cukru i mieć takie objawy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dotyczy: Cukrzyca Drżenie rąk Diabetologia Dietetyka Osłabienie Brak apetytu

Jak walczyć z atakami głodu?

witam serdecznie, mam 27 lat i ogromny problem z jedzeniem. wciąż liczę kalorie, a jak dopadnie mnie wilczy atak głodu zjadam wszystkie słodycze jakie mam pod ręką a później wymiotuję. bardzo boje się,że przytyję, mam 162 cm wzrostu i waze... witam serdecznie, mam 27 lat i ogromny problem z jedzeniem. wciąż liczę kalorie, a jak dopadnie mnie wilczy atak głodu zjadam wszystkie słodycze jakie mam pod ręką a później wymiotuję. bardzo boje się,że przytyję, mam 162 cm wzrostu i waze 50 kg. chcę trzymać tą wagę, nie mam czasu na ćwiczenia. proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wymioty Interna Dietetyka Słodycze

Co należy jeść po zabiegu usunięcia nerki?

Witam jestem po usunieciu nerki a druga miala ostra niewydolnosc Co powinnem jesc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Paweł Szadkowski
Lek. Paweł Szadkowski
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dotyczy: Niewydolność nerek Usunięcie nerki Nefrologia Dietetyka Ostra niewydolność nerek Nerka NUTRAMIL

O czym świadczy odruch wymiotny przy przełykaniu?

Od kilku dni gdy tylko coś przelykam mam odrazu odruch wymiotny. Po maturze zaczęłam prace, więc rano jem na przykład jogurt, który ledwo przelykam następny posiłek gdy weoce koło 21 do domu. Wtedy albo mam napad głodu podczas, którego... Od kilku dni gdy tylko coś przelykam mam odrazu odruch wymiotny. Po maturze zaczęłam prace, więc rano jem na przykład jogurt, który ledwo przelykam następny posiłek gdy weoce koło 21 do domu. Wtedy albo mam napad głodu podczas, którego zjadłabym wszystko co jest ale znowu ten sam problem co rano. Nie jest to spowodowane niechęcią do swojego ciała mam mocną nadwagę ale nigdy nie stosowałam głodówek i tego typu rzeczy. Czy coś mi dolega?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
Dotyczy: Nudności Wymioty Nadwaga Dietetyka Problemy z przełykaniem

Popularne tematy

Nalot na języku • Grypa u dziecka • Szczepienia zalecane • Żółtaczka noworodków • Obniżone napięcie mięśniowe • Żywienie dzieci • Ból brzucha u dzieci • Kalendarz szczepień • Gorączka • USG przezciemiączkowe • Odra • Problemy ze snem u dzieci • Biegunka u dzieci • Szczepionki skojarzone • Małowodzie • Świnka • Ospa • Szczepienia przeciwko pneumokokom • Ząbkowanie • Rozwój dziecka • Fenyloketonuria • Owsica • Szczepienia • Karmienie piersią
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy