Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy osoba odczuwająca ból uniemożliwiający swobodne oddychanie powinna zgłosić się do lekarza?

19 lat, średni wzrost, niedowaga, kobieta Od wczoraj boli mnie (mięsień?) między żebrami z lewej strony, mniej więcej na środku. Ból jest kłujący nasila się przy oddychaniu, kichaniu, śmianiu się kaszleniu. Z tego powodu bardzo płytko oddycham.... 19 lat, średni wzrost, niedowaga, kobieta Od wczoraj boli mnie (mięsień?) między żebrami z lewej strony, mniej więcej na środku. Ból jest kłujący nasila się przy oddychaniu, kichaniu, śmianiu się kaszleniu. Z tego powodu bardzo płytko oddycham. Leki przeciwbólowe nie działają. Kupiłam dzisiaj plastry rozgrzewające, jak na razie również bez efektu. Mam wrażenie, że ból teraz jest dużo silniejszy niż był wczoraj. Czytałam, że to może być neuralgia i samo powinno przejść. Problem w tym, że coraz gorzej oddycham, ból nie pozwala spać. Czy to wystarczający powód do wizyty w szpitalu? W moim mieście nie ma na ten moment oraz jutro żadnego lekarza (chyba, że prywatnie)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Niedowaga Interna Dietetyka Farmakologia Leki przeciwbólowe

Jakie suplementy diety pomagają w Hashimoto?

Witam, jakie suplementy diety pomogaja w hashimoto? Mimo, ze zdrowo sie odzywiam i chodzę na silownie waga wciąż rosnie.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dietetyka Suplementy diety Żywienie Siłownia Dieta

Jak interpretować wynik badania krwi u osoby mającej dużo stresu w pracy?

Witam, Mam 26 lat i ważę 105 kg przy wzroście 184cm. Jakieś dwa dni po bardzo intensywnych świętach zrobiłem sobie wyniki krwi. Morfologia w normie (poza % monocytów. jest od 2-10 ja mam 12,2). Glukoza 97 norma do... Witam, Mam 26 lat i ważę 105 kg przy wzroście 184cm. Jakieś dwa dni po bardzo intensywnych świętach zrobiłem sobie wyniki krwi. Morfologia w normie (poza % monocytów. jest od 2-10 ja mam 12,2). Glukoza 97 norma do 99, cholesterol, odczyn Biernackiego, testosteron, rozmaz mikroskopowy krwi obwodowej, tarczyca w normie. I teraz to co odbiegało od normy: Immunoglobulina E całkowita w surowicy 211.00 H IU/ml (<100.0) Bilirubina całkowita we krwi 1.54 H mg/dl (0.1 - 1.2) Transaminaza asparaginianowa 35 H U/l (5 - 34) Transaminaza alaninowa 53 U/l (<55) (tu ok) Poszedłem do lekarza rodzinnego i lekarz zalecił, żeby od Sylwestra poczekać 2 tygodnie i zrobić badania ponownie. Nie pić alkoholu i brać tabletki na wątrobę. Zrobiłem sobie badanie tego co się nie zgadzało 4 dni po sylwestrze i wyszło tak: Monocyty 12,1% (nadal podwyższone) Immunoglobulina E całkowita w surowicy 155.00 H IU/ml (<100.0) (spadło o 66) Bilirubina całkowita we krwi 1.43 H mg/dl (0.1 - 1.2) (spadło o 0,11) Dehydroepiandrosteron siarczan w surowicy 142.0 L ug/dl (280-640) (tu też niestety spadło zamiast wzrosnąć)... Transaminaza asparaginianowa 31 U/l (5 - 34) Transaminaza alaninowa 58 H U/l (<55) Glukoza 96 Dodatkowo zrobiłem kreatynine, potas, sód - w normie i to Wskaźnik filtracji kłębuszkowej (wg MDRD) >60 ml/min/1,73 m^2 (>60) Wskaźnik filtracji kłębuszkowej (wg CKD-EPI) >90 ml/min/1,73 m^2 (>60) I teraz moje pytanie. ALAT i ASPAT były (na przemian) nieznacznie podwyższone. Domyślam się, że święta zrobiły swoje, a na kolacje przed badaniem ostatnim zjadłem smażone kopytka z cebulą i mięsem. Raczej mało lekkostrawny pokarm. Przeczytałem, że takie potrawy mogą mieć wpływ na wynik. Za tydzień podejdę do badań po kilkudniowej lekkostrawnej diecie. Martwi mnie ciągle podwyższona bilirubina. Czy jest to bardzo wysoki poziom, który jest u mnie? Jak można naturalnie ją obniżyć? Bardzo martwi mnie DHEA... myślałem, że wzrośnie a spadło. Co może mieć na to wpływ? Czy jest szansa, że moje nadnercza naturalnie zaczną produkować ten hormon? Co powinienem zrobić w tym kierunku? Mam bardzo dużo stresu w pracy, ostatnio zmarła mi mama. Ciągle jestem spięty. Domyślam się, że to częściowo to może być powodem... Ostatnia rzecz Immunoglobulina E całkowita w surowicy. Podobno to jakaś reakcja alergiczna. Zrobiłem podstawowe alergeny pokarmowe i wziewne i nic nie wykazały. Powinienem zrobić jakieś szczegółowe? Bardzo dziękuję za odpowiedź. Mam nadzieję, że nie otrzymam tylko regułki w stylu "proszę się skontaktować z lekarzem". Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie krwi Hormony Reakcja alergiczna Wątroba Alergeny Badanie bilirubiny Rozmaz krwi obwodowej Stres Dieta lekkostrawna Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Bilirubina Cholesterol Mięso Dieta Tarczyca Nadnercza

Dlaczego mam niską insulinę?

Witam rok temu przeszłam na dietę z niskim indeksem glikemicznym i niskiej zawartością węglowodanów z powodu wysokiej insuliny bo aż 47 dzisiaj odebrałam wyniki i mam insuliny 11 stąd moje pytanie nadal jestem otyla więc dlaczego mam niska insulinę?? poziom... Witam rok temu przeszłam na dietę z niskim indeksem glikemicznym i niskiej zawartością węglowodanów z powodu wysokiej insuliny bo aż 47 dzisiaj odebrałam wyniki i mam insuliny 11 stąd moje pytanie nadal jestem otyla więc dlaczego mam niska insulinę?? poziom glukozy naczczo 84 . Nie biorę żadnych leków tylko sama dieta .
odpowiada 1 ekspert:
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
Dotyczy: Badania w samokontroli cukrzycy Badanie stężenia glukozy Insulina Diabetologia Dietetyka Węglowodany Indeks glikemiczny Dieta

Co może zrobić osoba transpłciowa, aby urosnąć?

Witam, biologicznie jestem kobietą, ale jestem osobą transpłciową. W tym roku kończę 18 lat, w tym lub w następnym zacznę brać testosteron. Zacząłem myśleć o przyjmowaniu również hormonu wzrostu. Obecnie mam 1,70cm wzrostu zależy mi, żeby urosnąć, bo czuję się... Witam, biologicznie jestem kobietą, ale jestem osobą transpłciową. W tym roku kończę 18 lat, w tym lub w następnym zacznę brać testosteron. Zacząłem myśleć o przyjmowaniu również hormonu wzrostu. Obecnie mam 1,70cm wzrostu zależy mi, żeby urosnąć, bo czuję się niski wśród moich męskich rówiesników, przez co jestem również zdołowany... Mama i dietetyk twierdzą, że mogę rosnąć do 21 roku życia, co mogę zrobić, żeby podskoczyć kilka cm? Czy odzywianie ma na to wpływ? A może sam testosteren pomoże mi troszkę podskoczyć?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Hormony Interna Dietetyka Żywienie

Jak przygotować obiad dziecku?

Witam, Jestem mama 9-cio miesiecznego chlopca. Staram sie gotowac dla niego obiady samodzielnie jednak takie dziecko je tylko okolo 20 gram miesa dziennie. Zastanawiam sie w jaki sposob mieso powinno byc dla takiego malenstwa mrozone i gotowane: 1) czy nalezy... Witam, Jestem mama 9-cio miesiecznego chlopca. Staram sie gotowac dla niego obiady samodzielnie jednak takie dziecko je tylko okolo 20 gram miesa dziennie. Zastanawiam sie w jaki sposob mieso powinno byc dla takiego malenstwa mrozone i gotowane: 1) czy nalezy to mieso myc przed mrozeniem? 2) czy nalezy je rozmrazac przed gotowaniem? 3) jak zachowac jak najwiecej wartosci odzywczych miesa: wrzucac na wrzatek czy na zimna wode? Z gory dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Mięso Kuchnia i gotowanie

Jak leczyć czerwone plamy i zmiany trądzikowe?

Witam, mam pewien problem ze skórą na twarzy, głownie na policzkach. Posiadam tam pełno czerwonych plam pod skórą, udało mi się wyeliminować powstawanie nowych pryszczy przez zmiane diety i dbanie o cere, jednak czerwone plamy ciagle pozostają i nie chcą... Witam, mam pewien problem ze skórą na twarzy, głownie na policzkach. Posiadam tam pełno czerwonych plam pod skórą, udało mi się wyeliminować powstawanie nowych pryszczy przez zmiane diety i dbanie o cere, jednak czerwone plamy ciagle pozostają i nie chcą zniknąć. Oczywiście rozumiem że nie da się zrobić tego w ciagu jednego dnia, ale po miesiącu dbania o skóre nie widzę wiekszych zmian, wiec proszę o rade. Spróbuje dołączyć zdjęcia. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Twarz Dieta

Jaką ilość pokarmu powinno jeść dziecko 7-miesięczne?

Witam. Mam 7 miesięczna córkę i chciałam się dowiedzieć jak powinnam ją karmić w sensie jak powinien wyglądać dzień co i o której podawać w jakich ilościach. Według lekarza wazy za dużo bo 8400. Slyszalam ze powinnam jej juz podawać... Witam. Mam 7 miesięczna córkę i chciałam się dowiedzieć jak powinnam ją karmić w sensie jak powinien wyglądać dzień co i o której podawać w jakich ilościach. Według lekarza wazy za dużo bo 8400. Slyszalam ze powinnam jej juz podawać mleko zagęszczone kleikiem ale lekarka nic o tym nie wspomina. Podaje jej mleko modyfikowane 2. W ciągu dnia wypija 200 ml co 2-3 godziny. Oczywiście daje jej również kaszke i różne obiadki dostosowane do jej wieku ale mimo tego dalej pije dużo mleka i stad moje pytanie co powinnam jej dawać w ciągu dnia o której godzinie i w jakich ilościach, bo chce żeby jadła mniej więcej o tych samych porach i w takich samych ilościach żeby uniknąć otyłości. Proszę o odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dotyczy: Otyłość Pediatria Dietetyka Dziecko Mleko

Jak prawidłowo się odchudzać?

Witam mam 18 lat ostatnio zaczełam się odchudzać tzn zmieniłam żywienie mniej posiłków i zdrowsze produkty po miesiacu spadło około 5/6 kg i zauważyłam worki/cienie pod oczami. Czy to możliwe ze to dlatego że nie brałam witamin żadnych... Witam mam 18 lat ostatnio zaczełam się odchudzać tzn zmieniłam żywienie mniej posiłków i zdrowsze produkty po miesiacu spadło około 5/6 kg i zauważyłam worki/cienie pod oczami. Czy to możliwe ze to dlatego że nie brałam witamin żadnych i przez to moja skora pod oczami teraz taka jest? nie mam problemow zdrowotnych . Kupiłam witaminy i zaczynam je brac. Czy jeśli zlikwiduje ten niedobor to worki powinny zejść ? :)
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Żywienie Cienie pod oczami Worki pod oczami

Jak jeść aby schudnąć podczas karmienia piersią?

Witam mam 31lat 172cm wzrostu i warze 84kg. Obecnie karmię piersią 3tyg. córkę. Chciałbym wiedzieć co i jak jeść aby schudnąć do 67kg.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka

Co jest powodem senności i zawrotów głowy po wysiłku fizycznym?

Od tygodnia czuje się senna bez energii mam zawroty głowy po wysiłku fizycznym , bóle głowy nie wiem co może być tego przyczyną...od 2 lat nie jem słodyczy żadnych przez ostatnie 2 tyg byłam na diecie nie spożywałam owoców można... Od tygodnia czuje się senna bez energii mam zawroty głowy po wysiłku fizycznym , bóle głowy nie wiem co może być tego przyczyną...od 2 lat nie jem słodyczy żadnych przez ostatnie 2 tyg byłam na diecie nie spożywałam owoców można powiedzieć że nie przyjmuje cukrów czy może się to wiązać z niedoborem cukru?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Neurologia Ból głowy Zawroty głowy Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Senność Owoce Słodycze Dieta

Jak pozbyć się wody z organizmu i co oznacza bezbarwny mocz?

Woda w organizmie . Witam mam problem mianowicie dotyczy poziomu wody w organizmie . Pije ponad 2 litry wody dziennie . Wodę pije małymi łykami przy wysiłku nawet wiecej . Niestety nawet po takiej małej ilości za 10 minut natychmiast... Woda w organizmie . Witam mam problem mianowicie dotyczy poziomu wody w organizmie . Pije ponad 2 litry wody dziennie . Wodę pije małymi łykami przy wysiłku nawet wiecej . Niestety nawet po takiej małej ilości za 10 minut natychmiast jest toaleta a mocz .. Bezbarwny Czy to oznaka choroby ? Mój organizm sie nie nawadnia ? Dodam ze mam zatrzymanie wody w organizmie , lekki obrzęk puchnięcie . Badania posiew moczu,badanie ogólne nic nie wykazało.Tarczyca,badania hormonalne i ginekologiczne rownież Co moge z tym zrobić ? Złe sie czuje nie chce tak wyglądać a woda jest zatrzymana .. Pije pokrzywie niewielki efekt .. Hydromonium i inne suplementy nie pomogły ..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie bakteriologiczne moczu Badanie ginekologiczne Urologia Badania hormonalne Interna Dietetyka Tarczyca

Czy picie szałwii podczas SIBO jest szkodliwe?

Mam zdiagnozowane SIBO. Lekarz przepisał metronidazol ale chyba ma dosyć wąskie spektrum działania. Słyszałam że można się wspomagać naturą tzn.herbatki i preparaty ziołowe np. szałwia. Boje się gdyż podobno szałwia jest neurotoksyczna, czy picie 1-2 filiżanek nie zrobi mi krzywdy?... Mam zdiagnozowane SIBO. Lekarz przepisał metronidazol ale chyba ma dosyć wąskie spektrum działania. Słyszałam że można się wspomagać naturą tzn.herbatki i preparaty ziołowe np. szałwia. Boje się gdyż podobno szałwia jest neurotoksyczna, czy picie 1-2 filiżanek nie zrobi mi krzywdy? Dodam że mam SIBO z nadmiarem wodoru czy coś takiego. Bardzo proszę o poradę.
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Herbata

Jak oponować kompulsywne picie wody?

Witam mam 20 lat i zdiagnozowana anoreksje moje bmi to około 14 ale od pewnego czasu mam dziwaczny problem i juz właściwie nie wiem co mi jest. Opijam się woda i nie mogę nad tym zapanować na raz wypijam do... Witam mam 20 lat i zdiagnozowana anoreksje moje bmi to około 14 ale od pewnego czasu mam dziwaczny problem i juz właściwie nie wiem co mi jest. Opijam się woda i nie mogę nad tym zapanować na raz wypijam do 2-3 l wody potem mam okropne wyrzuty sumienia i boję się że przytyje i nie pozbę się tej wody z organizmu waga pokazuje więcej i więcej wiec przestaje pić cokolwiek następnego dnia a potem znowu rzucam sie na wodę. Na początku myślałam że mam coś w rodzaju bulimi ale ja nie jem i mocno ograniczam posiłki nawet wtedy kiedy wypijam te ilosci płynów. Co mi tak naprawdę jest i jak mogłabym sobie z tym poradzić i czy wogole jest coś takiego?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
mgr Magdalena Rachubińska
mgr Magdalena Rachubińska
Dotyczy: Anoreksja Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia

Czy są jakieś ćwiczenia na zwiększenie wzrostu?

Macie jakieś porady, ćwiczenia jak pszyspieszyc wzrost? Lub czym się odrzywka często aby nabrać wzrostu
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Dietetyka

Co jest powodem dużej wagi u osoby szczupłej?

Witam. Czy mozliwe jest zjawisko "ciężkich kości"? Wyglądam lepiej niz połowa moich koleżanek- zero fałdek, płaski brzuch, smukła sylwetka, lecz przy wzroście 170 cm ważę 80kg. Zdrowo sie odżywiam. Mimo to, koleżanki, ktore maja fałdki na brzuchu i większe pupy... Witam. Czy mozliwe jest zjawisko "ciężkich kości"? Wyglądam lepiej niz połowa moich koleżanek- zero fałdek, płaski brzuch, smukła sylwetka, lecz przy wzroście 170 cm ważę 80kg. Zdrowo sie odżywiam. Mimo to, koleżanki, ktore maja fałdki na brzuchu i większe pupy oraz gorsze nawyki żywieniowe- waza o wiele mniej przy podobnym wzroście... Proszę o wskazówkę, dlaczego moja waga utrzymuje sie na 80kg, mimo iż na tyle nie wyglądam...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Ginekologia Chirurgia Interna Dietetyka Powiększony brzuch Żywienie

Czy osoba stosująca Izotek może pić kawę?

Jak biorę izotek to mogę pić kawę?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Dietetyka Kawa

Jakich ćwiczeń unikać na siłowni po zwichnięciu barku?

Witam. Niecałe pięć miesięcy temu zwichnąłem bark. Sposobię się do powrotu na siłownię, jednak boję się że uraz się odnowi. Jakich ćwiczeń powinienem unikać? Dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Fizjoterapia Siłownia

Czy powinienem zwiększyć dzienną kaloryczność posiłków?

Dzień dobry, mam 32 lata, od roku jestem 5 dni w tygodniu na pudełkowej diecie 2 000 kcal. W weekendy jem nieco więcej, ale pamiętając o zachowaniu 3-godzinnego odstępu między posiłkami. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po półtorej godziny. Schudłem... Dzień dobry, mam 32 lata, od roku jestem 5 dni w tygodniu na pudełkowej diecie 2 000 kcal. W weekendy jem nieco więcej, ale pamiętając o zachowaniu 3-godzinnego odstępu między posiłkami. Ćwiczę trzy razy w tygodniu po półtorej godziny. Schudłem z 83 do 73 kg. Nie chcę dalszej redukcji wagi, ale chciałbym pozbyć się resztek nadmiaru tłuszczu wokół brzucha przy jednoczesnym zwiększeniu masy mięśniowej. Czy powinienem zwiększyć dzienną kaloryczność posiłków? Jeśli tak, do ilu kalorii? Czy powinienem jeszcze w jakiś sposób zmienić nawyki żywieniowe?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Dotyczy: Dietetyka Kilokalorie Dieta

Jaka dietę powinna zastosować osoba z insulinoopornością?

Zdiagnozowano u mnie insulinoodporność - we wczesnych stadium, ale skutecznie uniemożliwia mi ona schudnięcie (87 kg, 175 cm). Dostałam lek i rady co do suplementacji (berberyna, wit. D itp.). Myślałam o zastosowaniu Postu Daniela na czas 6 tygodni (mam dużo... Zdiagnozowano u mnie insulinoodporność - we wczesnych stadium, ale skutecznie uniemożliwia mi ona schudnięcie (87 kg, 175 cm). Dostałam lek i rady co do suplementacji (berberyna, wit. D itp.). Myślałam o zastosowaniu Postu Daniela na czas 6 tygodni (mam dużo zatrzymanej wody w organizmie, chciałabym się więc najpierw oczyścić), a następnie przejście na Dietę Paleo - obie diety są ponoć dobre dla osób z insulinoodpornością. Czy byłby to dobry plan czy może są inne lepsze diety dla osób, które chcą schudnąć, mając insulinoodporność?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Dotyczy: Badanie krwi Odchudzanie Interna Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy