Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dlaczego waga nie spada przy diecie redukcyjnej?

Rozpoczęłam dietę redukcyjną, ponieważ znacząco przytyłam (z 53 na 60, przy 162 wzrostu) poprzednio stosowalam kilka diet, z efektem jojo niestety.. teraz stosuję dietę 1500 kcal, trening 3-4 razy w tygodniu po godzinę, stosuję 188g węglowodanów, 50g tłuszczu i 75g białka, niestety waga stoi w miejscu.. gdzie popelniam bład?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Marek Aleksander Przondo
Mgr Marek Aleksander Przondo
Kamila Ziemann
Kamila Ziemann
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Efekt jojo Kilokalorie Dieta

Jak schudnąć po urodzeniu dziecka w przypadku braku możliwości wychodzenia na basen?

Witam. Mam 18 lat, urodziłam dziecko rok temu od tego czasu nie mogę schudnąć. Chciałabym żebym nie musiała czeka pol roku aby schidnac. Mam 160 i wazę 65 kg. Nie mam możliwości chodzenia na siłownie/basen. Jak mogę schudnąć szybko? Nie mogę już na siebie patrEc
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dziecko Siłownia

Dlaczego waga ciągle stoi w miejscu?

Witam mam 20 lat 170 cm wzrostu i aż 110 kg. Jestem po dwóch ciążach. Ostatni poród był w marcu. Przeszłam na dietę w zeszłym miesiącu i schudłam 3 kg ale ostatnio wgl nie chudne. Jem 4-5 posiłków dziennie, ostatni... Witam mam 20 lat 170 cm wzrostu i aż 110 kg. Jestem po dwóch ciążach. Ostatni poród był w marcu. Przeszłam na dietę w zeszłym miesiącu i schudłam 3 kg ale ostatnio wgl nie chudne. Jem 4-5 posiłków dziennie, ostatni 3 godziny przed snem. Ćwiczenia wykonuje co drugi dzień, głównie pilates i ćwiczenia z Ewą Chodakowską. No i od paru tygodni waga ciągle stoi w miejscu. Nie wiem co robię źle. Proszę o rady.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Dlaczego pomimo utrzymywania wagi nadal tyję?

Od ponad roku odchudzam się, -18 kg: ćwiczę, mam swoją dietę. Mam 173 cm i obecnie ważę 58 kg (ważyłam 53) Od maja nie mam okresu (lekkie plamienie). Od tego czasu przytyłam 5 kg. Z rana czuje kłucie w podbrzuszu,... Od ponad roku odchudzam się, -18 kg: ćwiczę, mam swoją dietę. Mam 173 cm i obecnie ważę 58 kg (ważyłam 53) Od maja nie mam okresu (lekkie plamienie). Od tego czasu przytyłam 5 kg. Z rana czuje kłucie w podbrzuszu, mam mocno wzdęty brzuch na dole, bolą mnie plecy, żołądek. Jak rano widzę, że mam wzdęty brzuch wage mam 2 kg do przodu. Potem to się w miarę „normuje”. Zdarza się, że gdy mam wzdęty brzuch to rano ważę więcej (sporo) niż wieczorem. Dalej mam dietę, a tyję. Dlaczego? Proszę o odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Ból brzucha Brak okresu Odchudzanie Dietetyka Dieta Żołądek Ból pleców

Czy podczas karmienia piersią można pić kawę mieloną bezkofeinową?

Witam Mam pytanko dotyczące karmienia czy podczas karmienia można pić kawę mieloną bezkofeinową jeżeli tak to w jakich ilościach tak żeby nie zaszkodzić maluszkowi ? :D
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Kawa

Jaką dietę zastosować przy osteoporozie?

Czego unikać przy stwierdzonej osteroperozie czy mogę pic kawę i od czasu do czasu piwo czy wino
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Marianna Hall
Mgr Marianna Hall
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Dietetyka Kawa

Co powoduje brak wypróżnienia od 10 dni?

Potrzebuje porady specjalisty PILNIE! Mój kolega ma problemy z wypróżnianiem się od !!! 10 DNI!!! Po lewej stronie na wysokości nad biodrem (przed żebrami) ma wypukłość. Ma kłucie lewego boku. Jest obecnie w szpitali ale lekarze pomimo tomografu nie robili... Potrzebuje porady specjalisty PILNIE! Mój kolega ma problemy z wypróżnianiem się od !!! 10 DNI!!! Po lewej stronie na wysokości nad biodrem (przed żebrami) ma wypukłość. Ma kłucie lewego boku. Jest obecnie w szpitali ale lekarze pomimo tomografu nie robili żadnych badań. Po oględzinach stwierdzili że kolega MUSI iść do toalety ale on pomimo częstych prób nie może się wypróżnić. Proszę PILNIE o poradę co to może być za dolegliwość oraz jakie są metody leczenia!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia

W jaki sposób zdrowo schudnąć?

Chce schudnac mam 51 lat i chory kregoslup a sporo prztylam pgraniczylam slodkie a mimo to nic prosze jaki suplement bezpieczny i skuteczny moge stosiwac
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Zdrowe odżywianie

W jaki sposób zahamować apetyt?

Witam. Mam problem, tak mi się wydaje. Otóż nie mogę przestać myśleć o jedzeniu, mam niepohamowany apetyt. Mam 173 cm wzrostu i ważę 53 kg. Jest dziś godz. 10.00, a ja zjadłam już dwie duże owsianki, dwie kawy i jabłko,... Witam. Mam problem, tak mi się wydaje. Otóż nie mogę przestać myśleć o jedzeniu, mam niepohamowany apetyt. Mam 173 cm wzrostu i ważę 53 kg. Jest dziś godz. 10.00, a ja zjadłam już dwie duże owsianki, dwie kawy i jabłko, łącznie ok. 1200 kcal. Pomimo uczucia nasycenia, NIE mogę przestać jeść. Co mam robić? Prosze nie pisac mi, ze mam niedowage i na tym opierac swoja wypowiedz, bo nie wygladam na niedowage. prosze mi pomoc. jak pohamowac apetyt? od razu mowie ze 5 posilkow dziennie nie dziala.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Brak apetytu Owoce Kawa Kilokalorie

Jak mogę odbudować swój metabolizm?

Jak mogę odbudować swój metabolizm, zniszczony nieudanymi dietami? Na początku roku z 56kg schudlam do 52 kilogramów, na skutek problemów osobistych.. po powrocie do normalnego, zdrowego odzywiania waga skoczyla do 60 kg przy 162cm wzrostu. Jem 1500kcal, jestem aktywna fizycznie,... Jak mogę odbudować swój metabolizm, zniszczony nieudanymi dietami? Na początku roku z 56kg schudlam do 52 kilogramów, na skutek problemów osobistych.. po powrocie do normalnego, zdrowego odzywiania waga skoczyla do 60 kg przy 162cm wzrostu. Jem 1500kcal, jestem aktywna fizycznie, waga ani drgnie, jak moge naprawic metabolizm? I czy wgl możliwa jest utrata wagi na stałe, bez efektu jojo w tym przypadku..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Utrata wagi Żywienie Efekt jojo Zdrowe odżywianie Dieta

Czy spożywanie zsiadłego mleka jest zdrowe?

Kupuję mleko surowe (prosto od krowy) i "zlewam" je na tzw. zsiadłe mleko. Czyli prosto po wydojeniu przelewam do naczynia, tak stoi 2 dni i mam zsiadłe. Wiem, że surowego pić nie należy (chyba, że po przegotowaniu), ale podobno to... Kupuję mleko surowe (prosto od krowy) i "zlewam" je na tzw. zsiadłe mleko. Czyli prosto po wydojeniu przelewam do naczynia, tak stoi 2 dni i mam zsiadłe. Wiem, że surowego pić nie należy (chyba, że po przegotowaniu), ale podobno to zsiadłe jest bezpieczne, gdyż proces fermentacji "zabija" złe bakterie np. listerię, a zostawia te dobre. Moje pytanie brzmi - czy takie mleko skwaszone, powstałe z surowego, niepasteryzowanego i niesterylizowanego mleka jest w pełni bezpieczne dla kobiety w ciąży?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Dietetyka Mleko

Co może jeść osoba z dieta ubogą w białko i potas?

W zeszłym tyg. Byłam przeziębiona - z końcem choroby zaczęły boleć mnie nerki. Okazało się że mam wysoki poziom białka kreatyniny i potasu. Wynik usg nerek jest ok. Lekarz postawił diagnozę że to infekcja i dostałam antybiotyk.... W zeszłym tyg. Byłam przeziębiona - z końcem choroby zaczęły boleć mnie nerki. Okazało się że mam wysoki poziom białka kreatyniny i potasu. Wynik usg nerek jest ok. Lekarz postawił diagnozę że to infekcja i dostałam antybiotyk. Jednak mam mieć dietę uboga w białko i potas. Co zatem mogę jeść aby sobie nie zaszkodzić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: USG Przeziębienie USG nerek Choroby nerek Dietetyka Antybiotykoterapia Dieta Nerka

Jaką dietę zastosować aby zmniejszyć wagę u 23-latka?

Witam. Rok temu zacząłem strasznie tyć. Wcześniej średnio ważyłem 80kg, teraz nie mogę zejść poniżej 100. Moj problem zaczął się po powrocie z zagranicy. Ostatnio zacząłem ćwiczyć i odstawiłem piwo i przytyłem 2kg. Co mam zrobić?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

W jaki sposób szybko, ale zdrowo schudnąć?

Witam Panstwa. Mam pytanie na temat diety nie zbyt drogiej ale skutecznej. Ważę okolo 115kg i mierze 192cm nie jestem otyly bardzo tylko troszke duży brzuch i chcialbym go zgubić. Chdze na silownie troszke i staram sie chociaz raz w... Witam Panstwa. Mam pytanie na temat diety nie zbyt drogiej ale skutecznej. Ważę okolo 115kg i mierze 192cm nie jestem otyly bardzo tylko troszke duży brzuch i chcialbym go zgubić. Chdze na silownie troszke i staram sie chociaz raz w miesiacu basen. Wiadomo jedzenie tez bardzo wazne tylko jest jedn mamkament uwielbiam slodycze. Dlatego bardzo bym prosil o fachowa porade z gory dziekuje.
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Dietetyka Powiększony brzuch Zasady zdrowego odchudzania Słodycze Siłownia Dieta

Ile powinna ważyć dwuletnia dziewczynka?

Córka dwa lata waga 15,5 kg wzrost 98 czy to nie za dużo za mało? gdy się urodziła miała 2,930 i 53 cm.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Pomiar masy ciała, wzrostu i wymiarów ciała Pediatria Dietetyka Dziecko

Czy mogło być to jakieś zatrucie wołowiną?

Witam. Wczoraj zjadłam proste danie instant z kubka o smaku wołowiny Teriyaki a po krótkim czasie zrobiłam sobie płatki owsiane. O 4 nad ranem miałam biegunkę i wymioty, parę razy zwymiotowałam. Czy mogło być to jakieś zatrucie wołowiną ?... Witam. Wczoraj zjadłam proste danie instant z kubka o smaku wołowiny Teriyaki a po krótkim czasie zrobiłam sobie płatki owsiane. O 4 nad ranem miałam biegunkę i wymioty, parę razy zwymiotowałam. Czy mogło być to jakieś zatrucie wołowiną ? Słyszałam o chorobie wściekłych krów. Czy mogłam się zarazić tą chorobą? Proszę o odpowiedź. Bardzo się boję.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Biegunka Wymioty Zatrucia Interna Gastroenterologia Dietetyka

Czy poziom GGTP zależy od alkoholu i diety?

witam , jeśli poziom GGTP wynosi 208 , to czy przez miesiac jest mozliwe uzyskanie prawidłowego wyniku poprzez stosowanie diety oraz całkowite odstawienie akloholu ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Badanie krwi Hematologia Dietetyka Alkohole Dieta

Czy to prawda, że codzienne spożywanie jarmużu może negatywnie wpłynąć na tarczycę?

Witam Chciałabym zapytać czy to prawda że codzienne spożywanie jarmużu może negatywnie wpłynąć na tarczycę? moje dotychczasowe wyniki tarczycy przed spozywaniem jarmużu były następujące :1,36 2,5 gdzie norma laboratoryjna ustalona jest od 0,27-4,0 ale robiłam wynik TSH niedawno bo w... Witam Chciałabym zapytać czy to prawda że codzienne spożywanie jarmużu może negatywnie wpłynąć na tarczycę? moje dotychczasowe wyniki tarczycy przed spozywaniem jarmużu były następujące :1,36 2,5 gdzie norma laboratoryjna ustalona jest od 0,27-4,0 ale robiłam wynik TSH niedawno bo w sierpniu jak zaczęłam często spożywać jarmuż i wynik miałam niższy 0,863 , dodam że choruję na NZJ i jarmuż bardzo mi służy gdyż jest lekkostrawny a i polubiłam go bardzo ale boję się o tarczyce czy odstawić jarmuż?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Dieta dla chorych Dietetyka Tarczyca

Jak poradzić sobie z bezsilnością podczas odchudzania?

Mam 21 lat i próbuję schudnąć, jak dotąd udało mi się 12 kg, ale od marca tego roku zaczęłam wymiotować po niektórych posiłkach. Początkowo 1/2 razy w tygodniu, obecnie zdarza mi się wymiotować nawet kilka dni pod rząd. Nie mogę... Mam 21 lat i próbuję schudnąć, jak dotąd udało mi się 12 kg, ale od marca tego roku zaczęłam wymiotować po niektórych posiłkach. Początkowo 1/2 razy w tygodniu, obecnie zdarza mi się wymiotować nawet kilka dni pod rząd. Nie mogę się powstrzymać, kiedy zjem coś więcej niż planowałam tego dnia od razu myślę, że pójdę to zwymiotować i zaczynam jeść jeszcze więcej. Czuję do siebie coraz większą nienawiść i bezsilność, nie chce mi sie wychodzić do ludzi..Czy powinnam się zgłosić do jakiegoś lekarza?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dr Małgorzata Mazurek
Dr Małgorzata Mazurek
Dotyczy: Wymioty Odchudzanie Interna Dietetyka

Czy istnieją witaminy pobudzające libido?

Witam pisze w takiej sprawie 7 Msc temu zeszlem z cyklu sterydowego spadlo mi libido bylem u lekarza dostalem zastrzyki i mam wstawic sie za miesiac Znow Po kolejny i moje pytanie sa jakiej odzywki Albo witaminy pobudzajace libido?
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Jerzy Więznowski
Lek. Jerzy Więznowski
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Seksuologia Dietetyka Stosowanie leków Leki Witaminy

Popularne tematy

Wybór partnera • Opóźniony wytrysk • Seks oralny • Pochwica • Pozycja bogini • Coming out • Dewiacje • Seks analny • Uzależnienie od seksu • Uzależnienie od masturbacji • Zespół zakodowanych reakcji seksualnych • Pozycja łyżeczka • Tożsamość płciowa dziecka • Inicjacja seksualna • Masturbacja • Oziębłość płciowa • Pozycja słonia • Seks po porodzie • Leczenie zaburzeń erekcji za pomocą aparatu próżniowego • Układ płciowy • Cyberseks • Punkty erogenne • Problemy z seksem • Pozycja na boku • Seks • Zaburzenia erekcji • Żeński układ płciowy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy