Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak się odchudzać, aby nie stracić na jędrności biustu?

Witam. Mam 160cm i ważę aż 65kg. Kiedyś się odchudzalam i schudłam do 58, jednak potem za sprawą tabletek anty przytyłam. Tabletki odstawilam i chcę schudnąć kolo 10kg. Martwi mnie jedynie to, że kiedyś po zrzuceniu 8kg mój biust zrobił... Witam. Mam 160cm i ważę aż 65kg. Kiedyś się odchudzalam i schudłam do 58, jednak potem za sprawą tabletek anty przytyłam. Tabletki odstawilam i chcę schudnąć kolo 10kg. Martwi mnie jedynie to, że kiedyś po zrzuceniu 8kg mój biust zrobił się zwiotczały mimo doboru stanika u braffiterki (70F) Czy mogę prosić o Jakieś rady dotyczące jedzenia i jędrności skóry? Zaczelam robić pompki przy ścianie oraz zakupiłam do domu rower magnetyczny, czy wg Państwa sprawdzi się to w skutecznym odchudzaniu?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Ile jabłek i grapefruitów można spożywać podczas diety?

Witam, Pytanie dotyczy odchudzania, jaki jest maksymalne dozwolone spożycie jabłek/grejpfrutów, by one nie zaszkodziły? Jestem na diecie 1000-1500 kalorii i obiawiam sie, ze troche przesadzam (3 jabłka dziennie). Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska

Czy mogę przytyć 12 kilogramów?

Witam, mam 18lat i waze 48kg przy wzroście 170cm. Chciałbym przytyć chociaż 12kg. Nie ćwiczę, tyle co czasami spacery, wf. Potrzebuję taniej diety. Śniadanie , 2 śniadanie obiad kolacja.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Jak przytyć na twarzy?

Witam pisze bo szukam pomocy chodzi mi o to jak przytyć na twarzy mam problem z tym nie mogę przytyć w ogóle nabrać masy ciała do tego choruje na refluks i napadowe uderzenia ciepła na całym ciele mecze sie szybko proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Dorota Grzywacz
Mgr Dorota Grzywacz

Co oznacza wynik biopsji tarczycy i jaka jest interpretacja?

Kilka dni temu miałam wykonywana biopsja tarczycy,niestety do wizyty lekarza mam jeszcze 3 ryb i bardzo się denerwuje, bardzo prosze o jej interpretacje (rozpoznanie: pat prawy-wole guzkowate). Treść wyniku: rozmazy zawieraja tresc krwista, leukocyty i grupy regularnych komorek pecherzykowatych, zmiana lagodna (b.II). Czy powinnam zastosować jakaś formę leczenia lub diety?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Czy mam taką przemianę materii?

Witam Mam pytanie odnośnie mojej wagi i przemiany materii, jeśli mam obliczona dzienną wartosc kaloryczna to przytyje? Czy przemiana materii moja jest taka ze caly cczas bede chudy? Wzrost - 183 Waga - 61 kg pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Czy moje podejście do treningów jest nieodpowiedzialne?

znam swoj organizm :) trenuje od 10 roku zycia codziennie jakis sport w grudniu robilem maratony co drugi dzien mam za sb biiegi na 70 km i wieksze i nie odczuwam zadnych bolow . DZIIEWCZYNA tez uprawia sporty ale nie... znam swoj organizm :) trenuje od 10 roku zycia codziennie jakis sport w grudniu robilem maratony co drugi dzien mam za sb biiegi na 70 km i wieksze i nie odczuwam zadnych bolow . DZIIEWCZYNA tez uprawia sporty ale nie tak czesto jak ja i mowi ze moje podejscie do treningow jest nieodpowiedzialne . polubilem snowboarde i co najciekawsze po 1h zalapalem co w tym biega nawet instruktor byl zaskoczony widzac mnie na czerwonym stoku nastepnego dnia. czy jazda 4 dni pod rzad po 4 h jest zdrowa ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Po jakim czasie po złamaniu kości udowej mogę uprawiać sport?

Witam,w maju 2016 roku miałem złamaną kość udowa,miałem operację mam tzw. gwóźdź w ciele.Przez to że miałem mało ruchu przytylem.Chciałbym uprawiać crosfit,aby schudnąć i tu moje pytanie: Czy po tym czasie mogę uprawiać taki sport
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos

Co powoduje problemy z przełykaniem u 8-latki?

Witam potrzebuje porady gastrolog córka ma 8 lat od 3 tygodni mówi że nie może przełykac czyli stałe pokarmy płynne pije np je budyń zupy bez makaronu warzyw ziemniaków zje np. Naleśniki zblenderowanych nie chce tylko poczuje coś twardszego wypluwa... Witam potrzebuje porady gastrolog córka ma 8 lat od 3 tygodni mówi że nie może przełykac czyli stałe pokarmy płynne pije np je budyń zupy bez makaronu warzyw ziemniaków zje np. Naleśniki zblenderowanych nie chce tylko poczuje coś twardszego wypluwa miała teraz robiona gastroskopie wszystko czysto nic nie ma w przełyku i dalej laryngolog też nic nie wykazał a ona dalej nie może przełykac, chce jeść jest głodna ale nie chce przełykac próbuje ale nie może nie wiem co jest przyczyną bierze leki na
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Czy w 16. tygodniu ciąży mogę zażywać suplementy?

Witam, jestem w 16 tygodniu ciazy. W ostatnim tygodniu zrobilam badanie pierwiastkowe wlosa. Czy moge zazywac suplementy diety takie jak: Wiesiolek 250mg codziennie poludnie 30min przed posilkiem Bakterie acidofilne co 3 dni rano przed posilkiem Kwarcetyne 500mg co 2 dni... Witam, jestem w 16 tygodniu ciazy. W ostatnim tygodniu zrobilam badanie pierwiastkowe wlosa. Czy moge zazywac suplementy diety takie jak: Wiesiolek 250mg codziennie poludnie 30min przed posilkiem Bakterie acidofilne co 3 dni rano przed posilkiem Kwarcetyne 500mg co 2 dni rano po posilku B-complex co 2 dni rano po posilku Multiwitamine codziennie poludnie przed posilkiem Wit. C 200mg z aceroli cod. rano i poludnie po posilku Wapn300mg magnez125mg cod. Rano wieczor po posilku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Co może mieć wpływ na to, że moja waga stoi w miejscu od porodu?

Witam. Mam problem, nie mogę schudnąć. Otóż jestem 4 miesiące po porodzie ( cesarskie cięcie) i od tego czasu moja waga się nie zmienia. Po wyjściu ze szpitala miałam 15 kg na plusie i tak jest do teraz. Od... Witam. Mam problem, nie mogę schudnąć. Otóż jestem 4 miesiące po porodzie ( cesarskie cięcie) i od tego czasu moja waga się nie zmienia. Po wyjściu ze szpitala miałam 15 kg na plusie i tak jest do teraz. Od dwóch miesięcy nie jem pieczywa, smażonego, słodyczy, fast foodów- odżywiam się zdrowo. Piję wodę i ćwiczę 5 razy w tygodniu. Co może mieć wpływ na to że moja waga stoi w miejscu od porodu? Czy mogę coś z tym zrobić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Czy powinnam zastosować formę leczenia lub diety?

Bardzo prosze o interpretacje wyniku biopsji tarczycy(pat prawy, wole guzkowate): rozmazy zawieraja tresc krwista, leukocyty i grupy regularnych komorek pecherzykowatych, zmiana lagodna (b.II). Czy powinnam zastosować jakaś formę leczenia lub diety?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Jakie są dobre leki na odchudzanie?

Jakie są dobre leki na odchudzanie które przyniosą efekty lecz później po nich nie przytyje z dodatkiem?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Klaudia Zasowska
Mgr Klaudia Zasowska

Jaka dieta przy łuszczycy?

prosze o diete dla chorego na łuszczyce- oraz jakie brać suplementy, herbaty itp. oczywiscie oprócz maści.POZDRAWIAM, SŁAWEK ,LAT 50
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Co powoduje potrzebę skorzystania z toalety po posiłku?

Witam. Od jakiegoś a mianowicie od kilku miesięcy, po każdym posiłku muszę skorzystać praktycznie z toalety, czy to jest śniadanie czy obiad czy jakikolwiek inny posiłek, jest to trochę uciążliwe bo w pracy chodzę średnio 3 razy do toalety. Z... Witam. Od jakiegoś a mianowicie od kilku miesięcy, po każdym posiłku muszę skorzystać praktycznie z toalety, czy to jest śniadanie czy obiad czy jakikolwiek inny posiłek, jest to trochę uciążliwe bo w pracy chodzę średnio 3 razy do toalety. Z tego co pamiętam to z półtorej roku temu miałam robione testy na glukoze i wykazało lekką nietoleracje; nie wiem czy ma to coś z tym wspólnego, nie jem mięsa, na głębokim oleju, i fastfoodów też nie jem.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Jak pobudzić apetyt w 33. tygodniu ciąży?

Witam,jestem w 33tyg.ciąży,od prawie miesiąca niemam apetytu,jem i to prawie na siłę owoce i warzywa,czasem jakiś jogurt,ale mega zgaga mi dokucza.Mój ginekolog nic mi nie poradził,bo NIE JEST DIETETYKIEM.Łykam dodatkowo prócz witamin żelazo i magnez.Jak pobudzić apetyt?ruszam się dużo.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Dlaczego wymiotuję, by poczuć się lepiej?

witam. mam na imię Urszula. mam 31 lat. mieszkam w Londynie z 2 dzieci i mężem od ponad 10 lat. odkąd pamiętam przed każdą stresujące sytuacja wymiotuje a później najAdam się. parę lat temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwice... witam. mam na imię Urszula. mam 31 lat. mieszkam w Londynie z 2 dzieci i mężem od ponad 10 lat. odkąd pamiętam przed każdą stresujące sytuacja wymiotuje a później najAdam się. parę lat temu lekarz psychiatra stwierdził u mnie nerwice leków z czym się wiązać wymioty. mimo że jestem na lekach dalej wymiotuje i wcale nie muszę się stresować. wymiotuje aby lepiej się poczuć albo kiedy mam poczucie winy że coś zjadłam tłustego. jestem otyla. próbuję z tym walczyć. co jest ze mną nie tak?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Hanna Markiewicz
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka

Jak zacząć znowu jeść normalnie?

Witam. Mam problem z regularnym odżywianiem,chodzi mi o to że w jednym miesiącu potrafię nic nie jeść i moja waga wynosi 55 a w kolejnym wręcz przeciwnie i waga jet grubo ponad 60. Nawet jeśli nie jestem głodna a wręcz... Witam. Mam problem z regularnym odżywianiem,chodzi mi o to że w jednym miesiącu potrafię nic nie jeść i moja waga wynosi 55 a w kolejnym wręcz przeciwnie i waga jet grubo ponad 60. Nawet jeśli nie jestem głodna a wręcz nie chce jeść i tak to robie(wymioty też się wtedy zdarzają). I tak na zmianę. Jak zacząć znowu jeść normalnie? Mam 18 lat,174 wzrostu,kobieta
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Patronaty