Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ile w diecie powinno być: białka, węglowodanów, tłuszczów?
Ile w diecie powinno być: białka, węglowodanów, tłuszczy? Co zjeść gdy przyjdzie ochota na słodkie? Jaki słodycz będzie najmniej szkodliwy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Jak można uchronić się przed rakiem i udarem mózgu?
Jak można uchronić się przed rakiem i udarem mózgu? Czego należy nie jeść lub ograniczyć. A co jest zalecane jakie warzywa owoce .kasze? Jakie kasze są najzdrowsze gryczana. Pęczak. Jaglana. Jeczmienna?
Co mogę zrobić, żeby znowu zacząć tracić kilogramy?
Witam. Od września 2016 r zaczęłam dietę. Waga 111 kg wzrost 175 cm. Teraz waga 99 kg. Przed rozpoczęciem diety byłam u dietetyczki ktora dała mi wskazówki co jeść czego unikać. Jem co 3 godz. , mniejsze posiłki bez słodyczy...
Ile należy pić wody po treningu?
Witam ! Czy po dwu godzinnym, mocnym treningu na biegowkach wystarczy mi wypić ok 500 ml wody w ciagu dwoch godzin po treningu aby nie stracić na wytrzymałości? Mam 20 lat, mężczyzna, 175 cm, 60 kg
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
Jak ominąć efekt jojo podczas odchudzania?
Witam, chciałabym zapytać o kilka porad. Mam 15 lat i ważę 47kg przy 165 cm wzrostu. Jeszcze dwa lata temu moja waga przekraczała 65kg. Stosowałam wiele diet i wiele męczących ćwiczeń, a gdy dochodziłam do mniej niz 50kg zaczęłam sie...
W jaki sposób przytyć z wagi 35 kg?
Co zrobić żeby przytyć ? Jestem wcześniakiem urodziłam się 1.300 kg teraz mam 21 lat ważę 35kg i mierzę 156cm chciała bym bardzo przytyć . Codziennie jem zdrowo jedynie przytyje 1kg i to wszystko po jakimś czasie wraca i nadal ważę 35kg. Pomocy!.
Ile kalorii powinnam przyjmować, aby znacznie schudnąć?
Moja podstawowa przemiana materii to 2180kcal. Ile kalorii powinnam przyjmować aby znacznie schudnąć?
Czy udar mózgu powoduje miażdżyca?
Witam czy udar mózgu powoduje miażdżyca, cholesterol? Jak zapobiec miażdżycy? Należy ograniczyć spożywanie masła, tlustego mleka, mięsa słodyczy alkoholu? Co należy jeść by zapobiec udarowi?
Czy takie wyniki krzywej cukrowej dają powody do obaw?
Krzywa cukrowa sprzed miesiąca: na czczo 91, po 1h od wypicia 75 gr glukozy 97, po dwóch 32. Obecnie pomiar glukometrem iXell 2 razy dziennie. Najczęściej powtarzany wynik to 68 zarówno po przebudzeniu jak i po co najmniej 2h po...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Co mam zrobić, żeby schudnąć chociaż trochę?
Witam mam 40lat ważę teraz 77kilo mając 165cm wzrostu.Do 33 lat ważyłam 56kilo ale urodziłam dziecko i po roku okazało się ze przekwitłam przepisano mi różne leki po których zaczełam tyć odstawiłam wszystko i od roku nic nie biorę zaczełam...
Czy wielotłuszczakowatość można leczyć operacyjnie?
Wielotłuszczakowatość
Szukam pomocy mam na ciele duże guzy szczególnie na brzuchu w wyniku których powstał duży zwisający fartuch oraz na udach utrudniają mi chodzenie i sprawiają ból i duży ciężar czy w takim wypadku mogę liczyć na refundację na NFZ? gdyby doszło do operacji plastyki brzucha i ud?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Zbigniew Żurawski
Czy przy insulinie można się odchudzać?
CZy przy insulinie można się odchudzać biorę 3 razy dzienie i nocną długo działającą mam nadwage .
Co oznaczają wyniki hormonów tarczycy i przybieranie na wadze?
Witam. Mój poziom tsh Pol roku temu wynosił 3,25. Dzisiaj odebrałam wyniki i są one takie: Tsh 4,05 przy normie 0,28-4,30, Ft3 4,10 przy normie 2,00-4,40, Ft4 1,38 przy normie 0,93-1,70, Prolaktyna 40,59 przy normie 4,79-23,30, antyTPO 7,27 przy normie...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Gonia
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Wrzos
Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy u 28-latki?
Jak schudnac przy niedoczynnosci tarczycy ? Czy niedoczynnosc mozna wyleczyc naturalnie ? Jaka diete stosowac ?
Co powinnam jeść przy zakrzepicy żył głębokich?
Dzien dobry, jestem chora na zakrzepica zyl glebokich (tromboza) deficyt bialka S i mutacja faktoru V. Chcialabym zapytac o to co powinnam jesc/pic a czego unikac oraz czego unikac w zyciu codziennym, jakie objawy organizmu powinny mnie ostrzec abym udala...
Jak się odżywiać po zatorowości płuc i przy cukrzycy?
Jak to jest z tą wit-K,jest dobra,wspaniała,ale mi zakazano brać suplementów z wit-K.Jestem po zatorowości płuc i biorę warfin-10mg-10mg,a trzeciego dnia 12,5mg.W zeszłym roku miałem krwotok z nosa,czy to było brak wit K,mało jem zielonych warzyw,wręcz unikam,do tego przyplątała...
Co powoduje bóle głowy, wzdęcia, zaparcia i biegunki?
Witam, mam kilka objawów i zastanawiam sie czy powiązane ze sobą mogą oznaczać chorobę, to znaczy miewam bóle głowy (prawie codziennie) jak rownież wzdęcia i zaparcia, biegunki zdążają mi sie około raz w tygodniu a problemy z miesiączka mam...