Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 2 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Skuteczny lek odchudzający na receptę

Witam. Poproszę nazwę jakiegoś skutecznego środka na odchudzanie najlepiej na receptę. Chodzi mi o lek a nie suplement diety.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Poziom żelaza przy nerwiakowłókniakowatości typu I

Moja chorobaNerwiakowłókniakowatość typu I (choroba von Recklinghausena) Żelazo dla tej choroby 86 ug/dl 33-193
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Problemy z jedzeniem u 19-latki

Witam , jestem kobietą mam 19 lat . I niepokoi mnie mój stan . Stwierdziłam , że warto zapytać czy jest to normalne czy wymaga leczenia . Od jakiegoś czasu może powyżej roku mam problemy z jedzeniem . Jem mało... Witam , jestem kobietą mam 19 lat . I niepokoi mnie mój stan . Stwierdziłam , że warto zapytać czy jest to normalne czy wymaga leczenia . Od jakiegoś czasu może powyżej roku mam problemy z jedzeniem . Jem mało , i dość nieregularnie , rodzice wciskają mi jedzenie wręcz na siłę . Mimo że jestem głodna i burczy mi w brzuchu jak pójdę do lodówki to nic nie ruszę . Mam w sobie swego rodzaju blokadę przed jedzeniem . Moja mama .Mówi że moje porcję obiadowe wyglądają jak dla dziecka. Mam 172cm i 57 k
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Czy kefir i jogurt należy pić prosto z lodówki?

Czy kefir i jogurt należy pić prosto z lodówki, bo inaczej traci swoje właściwości? Chodzi o 3-letnie dziecko.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Kaszel z nerwów a problem z jedzeniem owoców

Witam mam 33 lata i mam problem z jedzeniem a mianowicie nie lubie owocow ani warzyw i co za tym idzie stresuje sie gdzy jestem w towarzystwie a na stole lezy cos czego nie lubie, wtedy sie tak denerwuje ze... Witam mam 33 lata i mam problem z jedzeniem a mianowicie nie lubie owocow ani warzyw i co za tym idzie stresuje sie gdzy jestem w towarzystwie a na stole lezy cos czego nie lubie, wtedy sie tak denerwuje ze zaczynam kaszlec z nerwow, i nic nie jem nawet jak jestem bardzo głodny to nie potrafie nic przełknaca a jakbym włozył cos do ust to mam odruch wymiotny, nie wiem co mam ztym zrobic, strasznie mi to przeszkadza w codziennym zyciu
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dr Anita Rawa-Kochanowska
Dr Anita Rawa-Kochanowska
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Odchudzanie przy treningach Nordic Walking

Czy schudnę na kijkach do Nordic Wakingu jak będę chodził godzinę dziennie? Mam do zrzucenia bardzo dużo kilogramów, a nie mogę biegać.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos

Poziom TSH przy zmianach tarczycowych

Witam. Moje TSH wynosi 4.76 czy przy takich nie wielkich zmiannach tarczycowych nalezaloby zmienic cos w dwojej diecie oraz trybie zycia ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos

Zaburzenia odżywiania, niechęć do jedzenia u 21-latki

Witam mam 21 lat i zmagam się z problemem niejedzenia. W ciagu trzech dni potrafie tylko jesc nisko kaloryczne posiłki max to dwie kanapki dziennie i jabłuko . waze zaledwie 52 kg .jedzenie staje sie moim wrogiem a ja nie wiem co robic Help !
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jak skutecznie przybrać na wadze?

Każdy ma problem z schudnięciem....ja niestety mam na odwrót, nie mogę przytyć :( Co mam zrobić bądź jeść by przybrać na wadze?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Ograniczenie spożywania nabiału i jajek

Dzien dorby. Jestem wegetarianka, staram sie rowiez ograniczyc spozywanie nabilau i jajek. Czuje sie dobrze. Jestem na diecie 3lata. Przeczytalam kstatnio, ze powinnam niezwlocznie zaczac suplementowac wit b12. Przez 3 lata bylam na w/w diecie, wiec zapewne mam niedobory. Teraz... Dzien dorby. Jestem wegetarianka, staram sie rowiez ograniczyc spozywanie nabilau i jajek. Czuje sie dobrze. Jestem na diecie 3lata. Przeczytalam kstatnio, ze powinnam niezwlocznie zaczac suplementowac wit b12. Przez 3 lata bylam na w/w diecie, wiec zapewne mam niedobory. Teraz suplemetuje b12 1000mg/doba. Czy w ten sposob jestem w stanie uzupelnic niedobory w krotkim czasie? Wrocenie na diete miesna nie figuruje dla mnie. Z gory dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Wzmożone pragnienie po rozpoczęciu diety

Chciałabym dowiedzieć się dlaczego ilekroć przechodzę na dietę, wzmaga się u mnie pragnienie. Od trzech dni zdrowo się odzywiam, piję bardzo dużo wody mineralnej niegazowanej, herbaty czerwonej, zielonej i owocowej (nawet do 6 kubków dziennie) i ciągle czuję pragnienie. Gdy... Chciałabym dowiedzieć się dlaczego ilekroć przechodzę na dietę, wzmaga się u mnie pragnienie. Od trzech dni zdrowo się odzywiam, piję bardzo dużo wody mineralnej niegazowanej, herbaty czerwonej, zielonej i owocowej (nawet do 6 kubków dziennie) i ciągle czuję pragnienie. Gdy nie jestem na diecie, jem więcej i wracam do słodyczy, pragnienie jest mniejsze. Mam lekką nadwagę ale nie mam innych objawów cukrzycy. Z czego to wynika?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Czy długotrwały stres może być przyczyną zaburzeń hormonalnych?

Witam, czy długotrwały stres (10 miesięcy) może być przyczyną zaburzeń hormonalnych? Czy stres może wpłynąć na zwiększenie poziomu androgenow -testosteronu i 17 Oh progesteronu u kobiety? Od lutego poziom testosteronu bardzo wzrósł, od lutego żyłam w stresie z powodu problemów... Witam, czy długotrwały stres (10 miesięcy) może być przyczyną zaburzeń hormonalnych? Czy stres może wpłynąć na zwiększenie poziomu androgenow -testosteronu i 17 Oh progesteronu u kobiety? Od lutego poziom testosteronu bardzo wzrósł, od lutego żyłam w stresie z powodu problemów ze skórą twarzy. Zmieniłam dietę -bez nabiału, cukru,drożdży i pszenicy. Nic nie pomagało,trądzik się jeszcze nasilił. Załamana brakiem skuteczności zrobiłam ponowne, dokładniejsze badania hormonalne i te wyszły podwyzszone
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Zagęszczanie sosu skrobią ziemniaczaną a zagęszczanie mąką pszenną

Witam, czy zagęszczanie sosów skrobią ziemniaczaną jest zdrowszą alternatywą dla zagęszczania mąką pszenną? Czym w ogóle można to robić bez szkody dla zdrowia i smaku? Bardzo często wykonuję poprawy właśnie z użyciem sosów, różnego typu pieczone mięsa itp. i zastanawiam... Witam, czy zagęszczanie sosów skrobią ziemniaczaną jest zdrowszą alternatywą dla zagęszczania mąką pszenną? Czym w ogóle można to robić bez szkody dla zdrowia i smaku? Bardzo często wykonuję poprawy właśnie z użyciem sosów, różnego typu pieczone mięsa itp. i zastanawiam się która metoda zagęszczania sosu jest najlepsza dla zdrowia. Czy są tu jakieś różnice/zależności? Czy to w ogóle robi różnicę czy wykonuje się zagęszczanie sosu skrobią ziemniaczaną czy mąką pszenną? I jeszcze chciałabym zadać pytanie dotyczące mięsa. Czy mięso z szynki wieprzowej można zjadać raz w tygodniu i czy jest zdrowsze od łopatki lub karkówki? Wydaje mi się, że jakiś czas temu spotkałam się z taką opinią, ale wolałabym ją zweryfikować. Mam w domu prawdziwego mięsożerce a chcę by był zdrowy bo bardzo go kocham:-) proszę o pomoc:-) pozdrawiam i życzę dużo zdrowia w Nowym Roku!
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos

Dieta oparta na węglowodanach przy chorobie Hashimoto

Proszę o odpowiedź czy dieta oparta na węglowodany zlozone białko w każdym z 5 posiłków przy chorobie hashimoto da rezultaty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

W jaki sposób się odchudzać, by nie stracić miesiączki?

Witam! Mam 158cm wzrostu i ważę 63kg. Chciałabym wiedzieć jak odchudzać się w bezpieczny sposób tak by nie stracić miesiączki. Ewentualnie jeśli już takie coś by się zdarzyło to co stosować by miesiączka wróciła do swojego regularnego trybu, i czy w ogóle wróci.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Czy wypicie whisky z energetykiem ma negatywne skutki?

Czy wypicie whisky z energetykiem może mieć takie same skutki jak wódka z energetykiem ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Joanna Tomczewska
Mgr inż. Joanna Tomczewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Przepuklina rozworu przełykowego oraz mały refluks

Witam. Mam małą przepuklinę roztworu przełykowego i refluks. Kilka lat temu podczas zatrucia pokarmowego poczułem silny ból w żołądku. Od tamtej pory mam nawracające bardzo często bóle. Ostatnio miałem gastroskopię. Wynik - stan zapalny śluzówki. Brak Helicobakter.... Witam. Mam małą przepuklinę roztworu przełykowego i refluks. Kilka lat temu podczas zatrucia pokarmowego poczułem silny ból w żołądku. Od tamtej pory mam nawracające bardzo często bóle. Ostatnio miałem gastroskopię. Wynik - stan zapalny śluzówki. Brak Helicobakter. Czy może być inna przyczyna tych stanów zapalnych żołądka niż refluks? Przed zatruciem, takie problemy zdarzały mi się bardzo rzadko. Leki typu Polprazol pomagały na bardzo długo. Teraz na bardzo krótko i objawy wracają ponownie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło

Wahania wagi przy problemach z trawieniem

Co zrobić jeśli ma się problemy z trawieniem, mało się je a mimo to przybiera na wadze?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Czy muszę dodatkowo jeszcze ćwiczyć, aby szybko osiągnąć efekt?

Witam, Mam 24 lata i ważę 103 kg. Mój cel to schudnąć do 90 kg. Od dziś zaczynam intensywny trening (codzienne bieganie 30 min, co dwa dni ćwiczenia w domu) Do tego nie mam zamiaru jeść smażonych rzeczy słodyczy, białego... Witam, Mam 24 lata i ważę 103 kg. Mój cel to schudnąć do 90 kg. Od dziś zaczynam intensywny trening (codzienne bieganie 30 min, co dwa dni ćwiczenia w domu) Do tego nie mam zamiaru jeść smażonych rzeczy słodyczy, białego pieczywa i ziemniaków. Czy to wystarczy? Czy muszę dodatkowo jeszcze coś robić aby osiągnąć efekt? Dodam, że jestem w tracie rzucania papierosów i nie będę pił alkoholu przez czas diety. Bardzo proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Jakie ćwiczenia w ciąży?

Czy w ciąży należy ćwiczyć czy niekoniecznie? Jakie ćwiczenia wykonywać po porodzie żeby zgubić brzuch? I czy można zrobić jakieś badania żeby sprawdzić czy w organizmie nie ma niedoboru kwasu foliowego
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska
Patronaty