Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy?

Witam Moje pytanie dotyczy szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy? Przypuśćmy, że dana osoba chce rozpocząć jakąś aktywność fizyczną tylko i wyłącznie dla poprawy swojego zdrowia (efekt estetyczny, sylwetkowy jest sprawą zdecydowanie mniej istotny). Zdrowszy jest... Witam Moje pytanie dotyczy szeroko rozumianej aktywności fizycznej. Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy? Przypuśćmy, że dana osoba chce rozpocząć jakąś aktywność fizyczną tylko i wyłącznie dla poprawy swojego zdrowia (efekt estetyczny, sylwetkowy jest sprawą zdecydowanie mniej istotny). Zdrowszy jest na przykład trening tlenowy (aerobowy) czy beztlenowy (anaerobowy) i ewentualnie który zacząć uprawiać jako pierwszy? Pozdrawiam Marcin
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Przepuklina rozworu przełykowego a stosowanie sterydów

Witam mam przepukline rozworu przelykowego , chodze na siłownie i chcailem zapytac czy branie sterydów moze w jakims stopniu pogorszyc moj stan zdrowia odnosnie przepukliny czy tez nie i jak brać takie środki w miare bezpiecznie
odpowiada 2 ekspertów:
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Utrata miesiączki na skutek diety odchudzającej

Na skutek diety odchudzającej, która nie zupełnie była zdrowa i racjonalna straciłam miesiączkę. Stosowałam lek Duphaston przez 10dni po których miało pojawić się krwawienie. Wystąpiło jednak zaledwie niewielkie, 2dniowe, brązowe plamienie. Od tego momentu miesiączka znów nie pojawiła się. Czy... Na skutek diety odchudzającej, która nie zupełnie była zdrowa i racjonalna straciłam miesiączkę. Stosowałam lek Duphaston przez 10dni po których miało pojawić się krwawienie. Wystąpiło jednak zaledwie niewielkie, 2dniowe, brązowe plamienie. Od tego momentu miesiączka znów nie pojawiła się. Czy jedynym wyjściem z sytuacji jest przytycie? Dodam, że zanik krwawienia nastąpił przy wadze 47kg, obecnie ważę 51kg przy 163cm wzrostu. Odchudzanie rozpoczęłam od wagi 60kg. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Pyłek pszczeli stosowany przy cukrzycy

jestem cukrzykiem-czy mogę używać pyłek pszczeli?
odpowiada 2 ekspertów:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Zmęczenie, senność a ryzyko przetrenowania

witam jakieś 2 lata temu miałem taką fazę, że ciągle byłem zmęczony senny ospały było mi zimno raz ciepło nie robiłem przerw w treningu w ogóle przez rok trenuje kulturę ciała 4x tyg. zrobiłem 2 tyg. przerwy całkowitej i mi minęło może wypłukałem glikogen z organizmu albo przetrenowałem układ nerwowy
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden

Sposoby na przytycie dla 30-latka

Witam! mam 30 lat i bardzo chce przytyć nie prowadzę żadnej diety i mało jem. Ogólnie mówiąc mam 176 cm, wage 57 kg wyglądam tragiczne.Moje pytanie jaką powinienem zastosować dietę aby przytyć do około 75 kg!!! Dziekuje
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Osłabienie mięśni a wykonywanie ćwiczeń

Schorzenie M50 Na skierowaniu do neurologa napisane coś o osłabieniu prawej strony (mięśnie) oraz jedyne co mogę rozczytać to th-l-c <---co to znaczy Mam wzmocnić mięśnie pleców. Jakie sporty mogę uprawiać lub ćwiczenia wykonywać?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Jerzy Bajko
Lek. Jerzy Bajko

Czy kuchnia azjatycka może być stosowania przy niewydolności nerek?

Czy kuchnia azjatycka bez mięsa, tzn. przyprawy, pasty, sosy ,makarony mogą znaleźć się w diecie przy niewydolności nerek?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska
Mgr Beata Krawczyńska-Kowalska

Refluks żołądkowo-przełykowy a stosowanie kolagenu w tabletkach

Witam, mam reflux zoladkowo przelykowy, czy moge zazywac kalogen w tabletkach? Chcialbym wzmocnic kolana,.poniewaz przy obciazeniu czasami odczuwam ból. Chce wrocic na siłownię i mysle, ze to mogloby mi pomoc. Mam prace siedząca i duzp sie nie ruszam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Nietolerancja pokarmowa na mleko krowie a wskazania do wyeliminowania produktów mlecznych z diety

Witam. Mam pytanie z zakresu, zdaje się dietetyki. Z badań na nietolerancje pokarmowe wynika, że mam niby nietolerancję na mleko krowie, ale z tych samych badań wyszło, że nie uczula mnie alfa laktoalbumina, ani beta laktoglobulina ani kazeina. Mam w... Witam. Mam pytanie z zakresu, zdaje się dietetyki. Z badań na nietolerancje pokarmowe wynika, że mam niby nietolerancję na mleko krowie, ale z tych samych badań wyszło, że nie uczula mnie alfa laktoalbumina, ani beta laktoglobulina ani kazeina. Mam w związku z tym pytanie co w takim razie mnie w tym mleku uczula (tzn,czego konkretnie w nim nie toleruję). Zastanawiam się też czy muszę wyeliminować wszystkie produkty mleczne, czy na przykład możliwe byłoby spożywanie serów itp. Dziękuję.Magda P
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Drażba
Mgr Magdalena Drażba

Co powinna jeść osoba starsza przy dnie moczanowej?

witam co najlepiej ma jesc osoba starsza przy dnie moczanowej.płatki owsiane czy otręby owsiane prosze o wytłumaczenie róznicy miedzy p łatkami a otrebami
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Marcin Chmielewski
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Nordic waking a odchudzanie

nordic waking, a odchudzanie, warto chodzić z kijkami, aby spalić tłuszcz?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy witamina k2 pomaga na zmiany skórne przy żylakach?

Czy witamina k2 pomaga na zmiany skórne przy żylakach.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Stawski
Lek. Tomasz Stawski

Dieta po usunięciu nerki z powodu raka

Czy mógłby ktos podać gotową diete mam usuniętą nerke z powodu nowotworu złosliwego odmiana brodawkowaty niewiem co mam jesc niby lekko strawne ale niewiem co mam jesc bo z tego co wiem to prawie nic miesa nie sery nie to co powietrzem mam żyć prosze o rade.
odpowiada 1 ekspert:
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Nortriptyline 25mg na napadowe bóle głowy

Mam pytanie przyjmuje raz dziennie Nortriptyline 25mg na napadowe bole głowy . Chciałam stosować raz dziennie suplement diety Garcinia Cambogia żeby nie podjadać wieczorami . Czy mogę brać ten suplement przy leku przy tym leku ? Wiem ze to jest... Mam pytanie przyjmuje raz dziennie Nortriptyline 25mg na napadowe bole głowy . Chciałam stosować raz dziennie suplement diety Garcinia Cambogia żeby nie podjadać wieczorami . Czy mogę brać ten suplement przy leku przy tym leku ? Wiem ze to jest lek z dziedziny depresantów . Z góry dziękuje za Odp w mojej sprawie . Kasia
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska

Napinanie się dziecka po wypiciu mleka

Dajemy mleko dziecku i po kazdym wypiciu dziecko jest niespokojne i strasznie sie napina dziecko ma miesiac czasu . prosze o porade
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga

Pokrzywka na ciele a mokre bańki

Witam , Około 5 lat temu dostal ogromnej pokrzywki na całym ciele , pani doctor swierdzila pokrzwka aspirynowa I dała dietę.. a więc tylko zielone nic przypraw i zero kolorów sztucznych przez 1 miesiąc w czasie tegoż ze miesiąca... Witam , Około 5 lat temu dostal ogromnej pokrzywki na całym ciele , pani doctor swierdzila pokrzwka aspirynowa I dała dietę.. a więc tylko zielone nic przypraw i zero kolorów sztucznych przez 1 miesiąc w czasie tegoż ze miesiąca przez 7 dni jadlam tylko owoce nieczerwone . I pokrzywka przeszła nie w 100 % . Od czasu do czasu jak się popłacze to mi wyskoczy bąbelki gdzie nigdzie albo tak bez przyczyny tez wyjda. Pytanie czy w mojej sytuacji mogę postawić mokre banki ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Problemy trawienne u 28-letniej osoby

Witam,mam28 lat(k.) od ok 3 lat borykamy się z problemami trawiennymi-zdiagnozowano u mnie drażliwość jelita. Teraz obiawy ustąpiły aczkolwiek pojawily mi się na skórze,głównie twarzy bolące wypryski o dużym nasileniu mające charakter zapalny. Nie jestem typem hipohondry ka ale... Witam,mam28 lat(k.) od ok 3 lat borykamy się z problemami trawiennymi-zdiagnozowano u mnie drażliwość jelita. Teraz obiawy ustąpiły aczkolwiek pojawily mi się na skórze,głównie twarzy bolące wypryski o dużym nasileniu mające charakter zapalny. Nie jestem typem hipohondry ka ale podejrzewam ze moje rozliczne obiawy... mogą wskazywać na rozrost drożdżakow i problemy z cera są bezpośrednio związane z problemami jelit. Jakie ewentualne badania mogę wykonać w kierunku zaatakowana organizmu grzybami ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
 Amelia Świsłowska
Amelia Świsłowska

Problemy z zaparciami u 22-letniej osoby

Mam 22 lata.Od ok 3 lat mam problemy z zaparciami. Problemy ustają w sytuacjach stresowych(egzamin)gdy ich nie ma,wypróżnienie następuje raz,czasem dwa na tydzień.Miesiąc temu gastroenterolog stwierdził u mnie zespół JD. Po badaniu per rectum poinformował o obecności żylaka odbytu. Przepisano... Mam 22 lata.Od ok 3 lat mam problemy z zaparciami. Problemy ustają w sytuacjach stresowych(egzamin)gdy ich nie ma,wypróżnienie następuje raz,czasem dwa na tydzień.Miesiąc temu gastroenterolog stwierdził u mnie zespół JD. Po badaniu per rectum poinformował o obecności żylaka odbytu. Przepisano mi leki: Debretin, Colon C/Fibraxine,czopki oraz maść.Przy stosowaniu leków zgodnie z zaleceniem,nie nastąpiła poprawa. Dodam że staram się przestrzegać diety bogatej w błonnik. Proszę o radę co mam zrobić.
odpowiada 2 ekspertów:
mgr inż. Katarzyna Krupińska
mgr inż. Katarzyna Krupińska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty