Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zmagania z zaburzeniami odżywiania

Witam, Mam 23 lata od 5 lat zmagam się z problemem odżywiania. Nie miałam stwierdzonej anoreksji ale waga 43,5 przy wzroście 164 to już niedożywienie. Aktualnie doszłam do normalnej wagi jednak teraz ze skrajności niejedzenia przeszłam na objadanie. Dodatkowo nawarstwiły... Witam, Mam 23 lata od 5 lat zmagam się z problemem odżywiania. Nie miałam stwierdzonej anoreksji ale waga 43,5 przy wzroście 164 to już niedożywienie. Aktualnie doszłam do normalnej wagi jednak teraz ze skrajności niejedzenia przeszłam na objadanie. Dodatkowo nawarstwiły się problemy rodzinne mój brat jest alkoholikiem. Nie wiem do kogo się udać, bo czuje że się duszę i sama siebie karze. Czy zajmuje się Pani również problemami odżywiania? Z góry dziękuje za odpowiedź
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Anoreksja Zaburzenia odżywiania Uzależnienie od alkoholu Dietetyka Psychologia Żywienie

Odpowiednia dieta dla 18-letniego mężczyzny

mam 18 lat 170 cm wzrostu i waże 70kg od 2 tyg chodze na siłownie tak 5-6 razy w tyg po 1 do 2 godz na rozgrzewkę biegam na bierzni tak 1,5 - 2 km przez 15min potem przechodzę do... mam 18 lat 170 cm wzrostu i waże 70kg od 2 tyg chodze na siłownie tak 5-6 razy w tyg po 1 do 2 godz na rozgrzewkę biegam na bierzni tak 1,5 - 2 km przez 15min potem przechodzę do seri na nogi na maszynach które siętam znajdujątak 4 serie po 12 powtórzeń potem brzuszki i 10 min rowerek nie chce żeby moje ciało się bardziej zbiło tylko chce schudnąć i wyrzeźbić sylwetkę. Oczywiście jem 5 posiłków dziennie i zdrowo. Czy taki tryb odchudzania spowoduje że mojaa sylwetka się polepszy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Stosowanie oleju słonecznikowego w diecie

Jeżeli pije codziennie na wieczór dwie łyżeczki oleju słonecznikowego razem z jedną łyżeczką oleju lnianego,czy dobre jest to dla zdrowia i przez jaki czas należy to zażywać.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Możliwość picia lnu mielonego podczas karmienia piersią

czy karmiąc syna piersią (2 mies) mogę bezpiecznie pić len mielony? jeśli tak to ile łyżeczek dziennie? boję się, że śladowe ilości cyjanowodoru jednak się wydzielają i przenikają do mleka.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Karmienie piersią

Czy tłuszcz w diecie hamuje uczucie głodu?

Czy tłuszcz w diecie hamuje uczucie głodu, czy go potęguję ?
odpowiada 4 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Tłuszcze Dieta

Podejrzenie zaburzeń odżywiania

Witam. Uważam, że mam zaburzenia odżywiania i z wielu artykułów dowiedziałam się, że jest to choroba zwana kompulsywnym żywieniem. Większość objawów się zgadza. To już trwa prawie rok. Myślałam, że sama sobie z tym poradzę, ale jest coraz gorzej przez... Witam. Uważam, że mam zaburzenia odżywiania i z wielu artykułów dowiedziałam się, że jest to choroba zwana kompulsywnym żywieniem. Większość objawów się zgadza. To już trwa prawie rok. Myślałam, że sama sobie z tym poradzę, ale jest coraz gorzej przez to, że cały czas tyje mam częste wrzuty sumienia i dochodzą do tego zaburzenia emocjonalne. Smutek i przygnębienie. Jak mam sobie z tym poradzić? Nie potrafię się otworzyć i opowiedzieć o tym bliskiej osobie. Do kogo muszę się z tym zgłosić?
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Daniel Melerowicz
Dr Daniel Melerowicz
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka Psychologia Leczenie psychologiczne Żywienie Jedzenie kompulsywne

Spory brzuch po zrzuceniu ok. 20 kg nadwagi

Witam jestem osobą z nadwagą schudłam jakieś 20 kg mimo to widać wyraźnie że te kg spadły tylko z twarzy rąk szyi trochę z brzucha. Ale jeszcze jest dość spoty brzuch ale najbardziej martwią mnie nogi widać zero zmian .czytałam... Witam jestem osobą z nadwagą schudłam jakieś 20 kg mimo to widać wyraźnie że te kg spadły tylko z twarzy rąk szyi trochę z brzucha. Ale jeszcze jest dość spoty brzuch ale najbardziej martwią mnie nogi widać zero zmian .czytałam że za to odpowiedzialne są hormony jeśli chodzi o utratę kg z dolnych partii ciała. Co mogę zrobić by to zmienić ?czy muszę iść do lekarza z tym jakiegoś po tabletki czy coś ? Czy nie da się z tym nic zrobić ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Analiza składu ciała Redukcja tkanki tłuszczowej Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Problemy z jedzeniem u 3-letniego wcześniaka

Witam jestem mamą 3 letniej córeczki która jest wcześniakiem,problem polega na tym że jest niejadkiem , córka waży niecałe 9 kg, wyniki robimy co 6 miesięcy i są super , jej dzienny posiłek to-ok pół litra mleka modyfikowanego, parówka,... Witam jestem mamą 3 letniej córeczki która jest wcześniakiem,problem polega na tym że jest niejadkiem , córka waży niecałe 9 kg, wyniki robimy co 6 miesięcy i są super , jej dzienny posiłek to-ok pół litra mleka modyfikowanego, parówka, kawałek chlebka, zupa rosół lub pomidorowa,wafel ryżowy, i oczywiście pije dużą ilość wody, czasem kawałek jabłka. w zasadzie przybiera na wadze ale jest bardzo drobna i ta waga jest jednak bardzo mała. proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Małgorzata Tchurz
Mgr Małgorzata Tchurz
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Przybieranie na wadze Żywienie dzieci Dziecko Mleko Zupy Wcześniak

Choroby kręgosłupa i podwyższone próby wątrobowe a stosowanie suplementów odchudzających

Witam.Mam takie pytanie.Jestem osobą ze schorzeniem kręgosłupa, które nie pozwala mi chodzić ani wykonywać żadnych ćwiczeń ruchowych do tego dochodzę podwyższone wyniki ALT i AST .Czy przy takich schorzeniach mogę stosować jakiś suplement diety żeby się pozbyć nadwagi (... Witam.Mam takie pytanie.Jestem osobą ze schorzeniem kręgosłupa, które nie pozwala mi chodzić ani wykonywać żadnych ćwiczeń ruchowych do tego dochodzę podwyższone wyniki ALT i AST .Czy przy takich schorzeniach mogę stosować jakiś suplement diety żeby się pozbyć nadwagi ( moja nadwaga to 20 kg ) która w jakimś stopniu obciąża mój kręgosłup. Czy stosowanie suplementu diety nie wpłynie na mój stan zdrowia.Jaki specyfik mógł bym stosować.Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam .
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Suplementy diety Środki wspomagające odchudzanie

Możliwość jazdy na rowerze stacjonarnym pół godziny po przebudzeniu

Dzień dobry! Czy pòł godziny po przebudzeniu mogę już jeździć na rowerze stacjonarnym?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Fizjoterapia Rower stacjonarny

Otłuszczony brzuch u szczupłej osoby

witam , jestem osobą szczupła, niska a moim problemem jest brzuch, który jest jakimś nieporozumieniem . Jest otłuszczony tylko tam odklada mi sie chyba tłuszcz do tego jeżeli coś zjem robi mi sie balon z brzucha . Wygladam jak w... witam , jestem osobą szczupła, niska a moim problemem jest brzuch, który jest jakimś nieporozumieniem . Jest otłuszczony tylko tam odklada mi sie chyba tłuszcz do tego jeżeli coś zjem robi mi sie balon z brzucha . Wygladam jak w 5 miesiacu ciaży coś strasznego przy mojej figurze nie rozumiem dlaczgo tak jest . prosze o jakaś pomoc co mogę na to poradzić żeby to zmienić
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Powiększony brzuch

Niski indeks glikemiczny w diecie a brak zmniejszenia obwód ciała podczas spadku wagi

Witam, od 3miesięcy jestem na diecie o niskim ig. Dodatkowo 6-7dni w tyg ćwiczę od 40-60min. Moja waga początkowa to 80.5kg obecnie jest to 71.5. Martwi mnie jednak fakt że razem ze spadkiem wagi powinny spadać centymetry a u mnie są praktycznie takie same,mimo utraty 9kg.Jaki jest tego powód? Pozdrawiam
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Dieta

Nietolerancja pokarmowa i wybór produktów spożywczych

Witam, Robiłam testy na nietolerancję pokarmową, nietolerancja wyszła na : gluten, pszenicę, drożdże, mleko krowie, jajko, soja. Czy to oznacza, że niewzkazane mi są wszystkie produkty mleczne(serki,jogurty,śmietana,kefir itp) Czy mogę spożywać jakieś mleko, typu waniliowe, kokosowe? z góry dziękuję za odpowiedź
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Testy na nietolerancję pokarmową Nietolerancja pokarmowa Gastroenterologia Dietetyka Mleko Śmietana

Omdlenia, osłabienie i wypadanie włosów podczas intensywnego odchudzania

Od kilku miesięcy intensywnie się odchudzam. Jem same warzywa 2-3razy dziennie. Obecnie ważę 50kg przy165cm.Większość osób twierdzi że przesadzam, bo już jestem szczupła i widać mi kości. Ale chcę zgubić jeszcze 10kg. Pojawiły się u mnie omdlenia, osłabienie, zaczęły... Od kilku miesięcy intensywnie się odchudzam. Jem same warzywa 2-3razy dziennie. Obecnie ważę 50kg przy165cm.Większość osób twierdzi że przesadzam, bo już jestem szczupła i widać mi kości. Ale chcę zgubić jeszcze 10kg. Pojawiły się u mnie omdlenia, osłabienie, zaczęły wypadać włosy, pojawiły się problemy z miesiączką. Czy faktycznie powinnam odpuścić albo skonsultować to z dietetykiem, a nie robić na własną rękę?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Wypadanie włosów Odchudzanie Dietetyka Osłabienie Omdlenia Warzywa

Płatki kukurydziane na diecie redukcyjnej

Witam w diecie redukcyjnej od dietetyka w rozpisce na śniadanie mam 40g płatków owsianych lub kukurydzianych kupiłam nestle corn flakes. Poprzednio na diecie jadłam tylko owsiane czy moge jesc te kukurydziane? boje sie ze przytyje po nich i efekt bedzie... Witam w diecie redukcyjnej od dietetyka w rozpisce na śniadanie mam 40g płatków owsianych lub kukurydzianych kupiłam nestle corn flakes. Poprzednio na diecie jadłam tylko owsiane czy moge jesc te kukurydziane? boje sie ze przytyje po nich i efekt bedzie odwrotny, ale sa w rozpisce i nie wiem co robic. Czy aby na pewno sa zdrowe?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Indeks glikemiczny kromki pieczywa żytniego chrupkiego z sezamem

Jaki indeks glikemiczny ma jedna kromka pieczywa żytniego chrupkiego z sezamem?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Indeks glikemiczny

Owoce i warzywa dla 5-miesięcznego dziecka

Witam, jakie owoce i warzywa mogę podać dziecku które skończyło 5 miesięcy ( porady na stronach internetowych różnią się więc mam wątpliwości ) i jak dużą porcję obiadków i deserków mogę podawać dziecku w tym wieku , a także czy... Witam, jakie owoce i warzywa mogę podać dziecku które skończyło 5 miesięcy ( porady na stronach internetowych różnią się więc mam wątpliwości ) i jak dużą porcję obiadków i deserków mogę podawać dziecku w tym wieku , a także czy mogę podać dziecku świeżo wyciśnięty sok z np. marchewki czy musi on być przegotowany?
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Niemowlę Owoce Warzywa

Czy po takiej diecie nie przytyję?

Dostałam diete od dietetyka która wygląda tak: 5 posiłków w kazdym 60g pieczywa(kajzerki) 40g białka oprócz obiadu który składa sie z ziemniaków, makaronu, ryzu, kaszy białko. Dostałam taka diete ponieważ doprowadziłam sie do złego stanu, chce utrzymac wage ale poki... Dostałam diete od dietetyka która wygląda tak: 5 posiłków w kazdym 60g pieczywa(kajzerki) 40g białka oprócz obiadu który składa sie z ziemniaków, makaronu, ryzu, kaszy białko. Dostałam taka diete ponieważ doprowadziłam sie do złego stanu, chce utrzymac wage ale poki co dostałam taka diete na wyregulowanie posiłków. Mam 168 wzrostu i wazę 48kg czy aby na pewno nie przytyje po takiej diecie? Bardzo proszę o konkretna odpowiedź na pytanie :)
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Makarony Dieta

Nietolerancja laktozy i suplementacja witaminy B12 dla 7-miesięcznego dziecka

Witam, jestem mamą 7-miesięcznego chłopca. Mały ma silną nietolerancję na laktozę, od 2 miesięcy nie jest już karmiony piersią, wyłącznie mlekiem modyfikowanym Nutramigen. Oboje z mężem od dawna jesteśmy wegetarianami i nie ukrywam, nie chcemy podawać malemu mięsa. Jednak wiem,... Witam, jestem mamą 7-miesięcznego chłopca. Mały ma silną nietolerancję na laktozę, od 2 miesięcy nie jest już karmiony piersią, wyłącznie mlekiem modyfikowanym Nutramigen. Oboje z mężem od dawna jesteśmy wegetarianami i nie ukrywam, nie chcemy podawać malemu mięsa. Jednak wiem, że powinien dostawać witaminę B12. Moje pytanie brzmi jaką suplementację wybrać dla takiego małego dziecka?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Nietolerancja pokarmowa Pediatria Dietetyka Karmienie piersią Dziecko Wegetarianizm i weganizm Mięso Mleko

Uczucie silnego głodu i zawroty głowy a nerwica lękowa

Mam problem, od pewnego czasu gdy budze sie mam uczucie silnego glodu i zawroty glowy. Dodam ze pracuje w nocy i jem w ciagu dnia zazwyczaj 3 posilki..przerwe w pracy mam o 2 i pozniej juz raczej nie jem, budze... Mam problem, od pewnego czasu gdy budze sie mam uczucie silnego glodu i zawroty glowy. Dodam ze pracuje w nocy i jem w ciagu dnia zazwyczaj 3 posilki..przerwe w pracy mam o 2 i pozniej juz raczej nie jem, budze sie okolo 16-17. Niestety ssanie i zawroty utrzymują sie mimo zjedzenia posilku.. Mam nerwice lekowa...czy moze ona miec cos wspolnego z tymi objawami ? Nie zawsze mam te objawy.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Lek. Leokadia Plisiecka
Lek. Leokadia Plisiecka
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Zawroty głowy Nerwica Diabetologia Dietetyka Psychologia

Popularne tematy

Sympatektomia piersiowa • Fenyloalanina • Środki na ukąszenia owadów • Dieta wątrobowa • Dieta tłuszczowa • Rezonans magnetyczny • Ciało obce w uchu • Przewlekła obturacyjna choroba płuc • Dysplazja sutka • Przeszczep komórek macierzystych izolowanych z krwi obwodowej • Płytki krwi • Cera wrażliwa • Plamica Schonleina-Henocha • Podniesienie dna zatoki szczękowej • HyCoSy • Szczepienia przed operacją • Ostre zapalenie ucha wewnętrznego • Dieta przeciwgrzybicza • Lifting twarzy
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy