Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Zakrzepica w wyniku spożywania kefiru z grzybka tybetańskiego

Czy picie kefiru z grzybka tybetańskiego,. mogłoby spowodować zakrzepicę żył powierzchniowych (ze względu na dużą zawartość vit. K?) pomimo zażywania warfinu? Wcześniejsze kontrole wskaźnika IRN były właściwe, dlatego szukam przyczyny zakrzepicy, m.inn.,we włączeniu do diety ww, kefiru. Dziękuję z góry za odp. Pozdrawiam,
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Flebologia

W jaki sposób zgubić oponkę z brzucha?

Kobieta 19lat,170cm,55kg.Proszę o wyliczenie cpm i ppm.liczyłam na różnych stronach i wszędzie co innego widzę.różnica nawet 500 kcal-jak zaznaczam ciężki wysiłek fizyczny to cpm wychodzi niższa niż na innej stronie przy zaznaczonym umiarkowanym wysiłku.moja aktywność 6xtyg na rowerze stacjonarnym kilkanaście... Kobieta 19lat,170cm,55kg.Proszę o wyliczenie cpm i ppm.liczyłam na różnych stronach i wszędzie co innego widzę.różnica nawet 500 kcal-jak zaznaczam ciężki wysiłek fizyczny to cpm wychodzi niższa niż na innej stronie przy zaznaczonym umiarkowanym wysiłku.moja aktywność 6xtyg na rowerze stacjonarnym kilkanaście km lekkie ćwiczenia,twister 10min,dodatkowo 3xtyg skalpel chodakowska,mel b brzuch,skakanka 300razy.nie mogę zgubić opony,obwód brzucha 85.wyglądam na szkielet z brzuchem ciążowym
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Brak odczuwania sytości po spożyciu posiłków

Witam.ciagle mam ochote cos jesc-nie tylko slodycze.Co mnie niepokoi to to,ze w sumie nie odczuwam sytosci.z czym to moze byc zwiazane? Mam 176 cm ,waga 79-85 (mam takie skoki) stwierdzono u mnie niedoczynnosc tarczycy(nie wielka)po euthoryksie(tab.na tarczyce) apetyt byl ogromny.Zmienili... Witam.ciagle mam ochote cos jesc-nie tylko slodycze.Co mnie niepokoi to to,ze w sumie nie odczuwam sytosci.z czym to moze byc zwiazane? Mam 176 cm ,waga 79-85 (mam takie skoki) stwierdzono u mnie niedoczynnosc tarczycy(nie wielka)po euthoryksie(tab.na tarczyce) apetyt byl ogromny.Zmienili mi leki- chwilowo nie biore.posiadam rowniez implant antykoncepcyjny w rece.Najbardziej martwi mnie brak odczucia sytosci po posilkach.co to moze byc? Gdzie powinnam zasiegnac porady.Pozdrawiam Mira
odpowiada 3 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Dietetyka

Wzdęcia i gazy pomimo zdrowej diety

Witam, mam bardzo dokuczliwy problem. Mimo zdrowej diety i spozywaniu odpowiedniej ilosci pokarmu, notorycznie mam wzdecia i gazy. Sa momenty kiedy co chwile i jest to bardzo uciazliwe. Jakie zrobic badania i do jakiego specjalisty mam sie udac? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Wzdęcia brzucha Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Biegunka, problemy ze stolcami, zmęczenie u 21-latki

Mam 21 lat, ciągle czuję się zmęczona, odkąd pamiętam moje stolce są duże, twarde, (bardzo rzadko zdarza mi się mieć biegunkę), mam nieprzyjemne gazy, zazwyczaj gdy jem lub po posiłku, jem prawie wszystko (nie piję alkoholu, unikam warzyw... Mam 21 lat, ciągle czuję się zmęczona, odkąd pamiętam moje stolce są duże, twarde, (bardzo rzadko zdarza mi się mieć biegunkę), mam nieprzyjemne gazy, zazwyczaj gdy jem lub po posiłku, jem prawie wszystko (nie piję alkoholu, unikam warzyw strączkowych) wypróżniam się zwykle rano, podczas śniadania odczuwam silną potrzebę pójścia do łazienki. Wypróżnienie trwa szybko, nie mam zaparć. Czy powinnam zrobić jakieś badania?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Gastroskopia USG jamy brzusznej Biegunka Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Ciągłe zmęczenie Warzywa

Wpływ oleju kokosowego na życie

Witam, Całe życie podaję moim dzieciom "olej kokosowy", ponieważ myślałam, ze jest zdrowy. Przynajmniej tak wszędzie pisało. Zarówno i woda kokosowa jak i olej kokosowy są w naszym jadłospisie. Lecz ostatnio nabrałam wątpliwości związanych z tym olejem, z powodu iż... Witam, Całe życie podaję moim dzieciom "olej kokosowy", ponieważ myślałam, ze jest zdrowy. Przynajmniej tak wszędzie pisało. Zarówno i woda kokosowa jak i olej kokosowy są w naszym jadłospisie. Lecz ostatnio nabrałam wątpliwości związanych z tym olejem, z powodu iż w szkole mojego synka kazali unikać owego oleju, ponieważ jest szkodliwy dla zdrowia.. Jaka jest prawda ? Czy olej kokosowy oraz woda kokosowa mogą być dla nas szkodliwe ? Dziękuj ę
odpowiada 4 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Tycie podczas leczenia anoreksji

Witam, Choruję na anoreksję.Teraz ważę ok 37.5 kg przy 155 cm. i zaczęłam się leczyć.Staram się jeść 4 posiłki w ciągu dnia. Od marca jem mniej więcej tyle samo kalorii (teraz podjadam trochę precelki i krakersy).Nie rozumiem dlaczego pomimo,... Witam, Choruję na anoreksję.Teraz ważę ok 37.5 kg przy 155 cm. i zaczęłam się leczyć.Staram się jeść 4 posiłki w ciągu dnia. Od marca jem mniej więcej tyle samo kalorii (teraz podjadam trochę precelki i krakersy).Nie rozumiem dlaczego pomimo, że nie zwiększyłam kaloryczności posiłków moja waga wzrosła. Początkowo ważyłam 35,potem waga wskoczyła na 36 i tak się utrzymywała przez pewien czas,a nagle wskoczyło na 37.5kg.Czemu tak się dzieje? jeżeli teraz tyje to co będzie jak zacznę jeść więcej?:(
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Leczenie dietetyczne Przybieranie na wadze

Spadek wagi podczas stosowania diety o niskim indeksie glikemicznym

Witam. Odebrałam wynik krzywej cukrowej: na czczo : glukoza-86 insulina-11,4 po 1h : glukoza-129 insulina-79.1 po 2h: glukoza-98[mg/dl] insulina-53,3[mU/l] Mam 18 lat, 164cm wzrostu i ważyłam 54kg,ale odkąd jestem na diecie o niskim indeksie glikemicznym,to schudłam do 51 kg(w 2... Witam. Odebrałam wynik krzywej cukrowej: na czczo : glukoza-86 insulina-11,4 po 1h : glukoza-129 insulina-79.1 po 2h: glukoza-98[mg/dl] insulina-53,3[mU/l] Mam 18 lat, 164cm wzrostu i ważyłam 54kg,ale odkąd jestem na diecie o niskim indeksie glikemicznym,to schudłam do 51 kg(w 2 tyg), a BMI mówi, że to już niedowaga. Każdy lekarz stwierdza co innego. Jeden, że dieta dla insulinoopornych jest konieczna, inny że nie mam insulinooporności i ja już nie wiem, co mam robić... ogromnie proszę o pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Badanie stężenia glukozy Niedowaga Dietetyka Indeks glikemiczny

Odkładanie się tkanki tłuszczowej na ramionach i udach

Witam. Mam 21 lat około 64 kg wagi i 167cm wzrostu. Ale mam tak zwana oponke na brzuchu , tkankę tłuszczową na ramionach i udach. Chce się tego pozbyć Ale praca nie pozwala mi na ćwiczenia czy na pójście na... Witam. Mam 21 lat około 64 kg wagi i 167cm wzrostu. Ale mam tak zwana oponke na brzuchu , tkankę tłuszczową na ramionach i udach. Chce się tego pozbyć Ale praca nie pozwala mi na ćwiczenia czy na pójście na siłownie. W dodatku nie odpowiednia dieta. Jak mogę dobrać sobie dietę żeby nie Kolidowalo mi to z praca i żeby zrzucić te nadmiary? Z góry dziękuję za pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Adrian Wygrabek
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Siłownia Dieta

Rumianek w ciąży

Dzień dobry. Muszę zaznaczyć, że jestem w pierwszym trymestrze ciąży. Ostatnio wyczytałam na jakimś forum, że rumianek w ciąży pomaga na mdłości. Nie ukrywam, że trochę mi dokuczają i chciałabym się dowiedzieć, czy rumianek mogę pić bez obaw. Chciałabym... Dzień dobry. Muszę zaznaczyć, że jestem w pierwszym trymestrze ciąży. Ostatnio wyczytałam na jakimś forum, że rumianek w ciąży pomaga na mdłości. Nie ukrywam, że trochę mi dokuczają i chciałabym się dowiedzieć, czy rumianek mogę pić bez obaw. Chciałabym uzyskać potwierdzenie specjalisty zanim zacznę stosować rumianek na załagodzenie objawów ciąży. Zapomniałam o to zapytać ostatnio swojego lekarza, a jednak nie ufam w pełni informacjom z forum, dlatego pytam Państwa. Czy picie rumianku w ciąży jest bezpieczne? Ile razy dziennie powinnam go stosować? Czy mogę pić rumianek nawet na dalszych etapach ciąży, przykładowo w trzecim trymestrze? Chętnie dowiem się też, czy herbata z kopru w ciąży jest bezpieczna. Proszę też o informację, jakie zioła w ciąży są niewskazane. Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Dietetyka Herbata Dieta w ciąży

Mdłości w brzuchu i spadek wagi

Witam, od pewnego czasu czuję mdłości w brzuchu. Odżywiam się raczej dobrze, ponieważ chodzę na siłownie - cztery posiłki dziennie itd. Pomimo tego zauważyłem nagły spadek masy ciała, 6 kg w około miesiąc, mimo usilnych starań nadal nie mogę przybrać... Witam, od pewnego czasu czuję mdłości w brzuchu. Odżywiam się raczej dobrze, ponieważ chodzę na siłownie - cztery posiłki dziennie itd. Pomimo tego zauważyłem nagły spadek masy ciała, 6 kg w około miesiąc, mimo usilnych starań nadal nie mogę przybrać na wadze (obecnie ważę 60 kg). Inne niepokojące objawy to dosyć częste zaparcia, śluz w kale i często pojawiające się zmęczenie. Co może powodować takie objawy? I czy przed ewentualną wizytą u lekarza warto zrobić jakieś badania?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Nudności Zaparcia Gastroenterologia Dietetyka Utrata wagi Żywienie Siłownia

Czerwone ślady na nogach i pełność po wypiciu mleka

Czerwone ślady na nogach i pełność po wypiciu mleka? W sobotę na śniadanie (9 rano) zjadłem płatki z mlekiem. Potem do 14 czułem pełność brzucha. Często tak miałem po mleku, czasem bolał mnie brzuch. Wieczorem zaczęły pojawiać mi się na... Czerwone ślady na nogach i pełność po wypiciu mleka? W sobotę na śniadanie (9 rano) zjadłem płatki z mlekiem. Potem do 14 czułem pełność brzucha. Często tak miałem po mleku, czasem bolał mnie brzuch. Wieczorem zaczęły pojawiać mi się na nogach czerwone swędzące ślady. Już kiedyś je miałem, ale zniknęły. Czy to może być jakoś powiązane? Oczekuje konkretnych odpowiedzi, nie skierowania do lekarza.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Nietolerancja pokarmowa Dietetyka Mleko

Podjadanie między posiłkami podczas prób wyjścia z anoreksji

Witam, próbuję wyjść z anoreksji i przybrać na wadze. Jem 4 posiłki w ciągu dnia. Jednak łapię się na podjadaniu między posiłkami. Jakieś 2 krakersy, albo pare precelków lub jedno ciastko. Czasem "dzióbnę" jakieś ciasto albo skórkę od chleba lub... Witam, próbuję wyjść z anoreksji i przybrać na wadze. Jem 4 posiłki w ciągu dnia. Jednak łapię się na podjadaniu między posiłkami. Jakieś 2 krakersy, albo pare precelków lub jedno ciastko. Czasem "dzióbnę" jakieś ciasto albo skórkę od chleba lub zamoczę łyżeczkę w cukrze i to zjem. Jak się wyzbyć tego nawyku? Czy takie drobne podjadanie może powodować u mnie skokowy wzrost wagi? Boję się, że skoro moja waga teraz wzrasta pomimo tego, że jem tyle samo kalorii to co będzie jak zacznę jeść więcej.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Jedzenie kompulsywne

Powrót do starych nawyków żywieniowych

Przez dlugi czas sie odchudzalam. Teraz chcialam wrocic do normalnego jedzenia ale zaczelam tyc. Wciaz czuje sie glodna. Nie potrafie przestac liczyc kcal. Mam goraczke i druga noc nie spie. Co mam robic?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kilokalorie

Codzienne ćwiczenia i bóle mięśni

Dzień dobry, codziennie ćwiczę: najpierw rano 15 minut cardio, potem około południa 50 min zumby lub 30 min cardio lub inny trening do 30 minut. Mam zbilansowaną dietę, nie jem słodyczy, przetworzonej żywności. Ważę 68 kg przy 179 cm wzrostu.... Dzień dobry, codziennie ćwiczę: najpierw rano 15 minut cardio, potem około południa 50 min zumby lub 30 min cardio lub inny trening do 30 minut. Mam zbilansowaną dietę, nie jem słodyczy, przetworzonej żywności. Ważę 68 kg przy 179 cm wzrostu. Ostatnio zauważyłam, że nie mam siły wykonywać treningów, jestem cała obolała. Jaki może być tego powód? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dotyczy: Dietetyka Bóle mięśni Ćwiczenia fizyczne Zdrowe odżywianie

Wrzody żołądka, nadżerki i bakterie a refluks

Witam ! Or Zawsze mam problem z zoladkiem mam 31 Lat mialam juz wrzody I nadrzerki i bakterie! Zawsze dieta dluga dieta I Zawsze z lekami przechodzilo ... 2 Lata juz mialam spokoj , jakies 2 tygodnie temu Po... Witam ! Or Zawsze mam problem z zoladkiem mam 31 Lat mialam juz wrzody I nadrzerki i bakterie! Zawsze dieta dluga dieta I Zawsze z lekami przechodzilo ... 2 Lata juz mialam spokoj , jakies 2 tygodnie temu Po zupie pomidorowej z pradziwych pomidorow zaczelo znow mnie bolec alw inaczej .. Po jedzenie mam bole zamostkowe takie uscikajacy napoczatku myslam ze to serce ale Zawsze pojawial sie Po jedzenia ... Czy to jest refluks przelyku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Gastroskopia Refluks żołądkowo-przełykowy Wrzody żołądka Gastroenterologia Dietetyka Dieta Żołądek Przełyk

Czego powinnam nie spożywać przy Hashimoto?

Czego powinnam nie spożywać przy Hashimoto? Czy powinnam trzymać jakąś specjalną dietę żeby nie przytyć i żeby być zdowa ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Choroba Hashimoto Dieta dla chorych Dietetyka Dieta

Czy to prawda, że w Polsce w okresach zimowych mamy niedobory witaminy D3?

1) Czy to prawda że w Polsce w okresach zimowych mamy niedobory witaminy D3? i powinno się ją suplementować? jak witaminy wchłaniają się z suplementów? 2) Czy to prawda że witamina k2 jest również ogólnie trudno dostępna w pożywieniu... 1) Czy to prawda że w Polsce w okresach zimowych mamy niedobory witaminy D3? i powinno się ją suplementować? jak witaminy wchłaniają się z suplementów? 2) Czy to prawda że witamina k2 jest również ogólnie trudno dostępna w pożywieniu i mamy jej niedobory? oprócz natto z jakiego jedzenia możemy ją pozyskać? z góry dziękuje za odpowiedź
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Dietetyka Farmakologia Leki Witamina D

Bulimia i trudności z emocjami

Witam. Nazywam się Justyna, mam problemy, które mnie przerosły. Mam 26 lat i jestem bulimiczką. Czuje, że mam wyniszczony i zmęczony organizm, nie umiem sobie poradzić. Szukałam pomocy u rodziny ( przyznałam się siostrze i przyjaciółce) i nic. Kiedy jestem... Witam. Nazywam się Justyna, mam problemy, które mnie przerosły. Mam 26 lat i jestem bulimiczką. Czuje, że mam wyniszczony i zmęczony organizm, nie umiem sobie poradzić. Szukałam pomocy u rodziny ( przyznałam się siostrze i przyjaciółce) i nic. Kiedy jestem w tym stanie, nie wiem co robie, pózniej ide do ubikacji i wracam do '' siebie''. Proszę o poradę.
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Agnieszka Nowogrodzka
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Dotyczy: Bulimia Dietetyka Psychologia Emocje

Jakie sposoby na przytycie?

Witam Serdecznie. Mam 18lat, wzrost 175, 56kg, Ważę zdecydowanie za mało, nie wiem w czym polega problem, ale po prostu nie mogę przytyć, chociaż bym nie wiadomo co jadł nie przytyję. Ponadto ruchu mam mało ponieważ przesiaduję w domu, więc... Witam Serdecznie. Mam 18lat, wzrost 175, 56kg, Ważę zdecydowanie za mało, nie wiem w czym polega problem, ale po prostu nie mogę przytyć, chociaż bym nie wiadomo co jadł nie przytyję. Ponadto ruchu mam mało ponieważ przesiaduję w domu, więc kalorii Nie spalam dużo, a nadal nie mogę przytyć. Od jakiegoś 1miesiąca wziąłem się za ćwiczenia na siłowni, przytyłem tylko 1kg. Proszę o fachową pomoc, co mogę zrobić z owym problemem. Pozdrawiam Serdecznie :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy

Popularne tematy

Dieta w białaczce • Zamrażanie nadżerek • Cewka moczowa • Figura rożek • Badanie histologiczne • Peklowanie • Gruczolakowłókniak • Toksyczne zapalenie jelit • Powikłania naczyniowe cukrzycy • Niedrożność jelita • Nadwrażliwość zębów • Wegetariańskie dania główne • Piłki do ćwiczeń • Przepuklina pępkowa • Pozycja 69 • Preparaty na drogi moczowe • Zabieg PRP • Utrata wagi • Gigantyzm • Szpiczak mnogi • Zabiegi nawilżające • Nerwica natręctw • Badanie cholesterolu • Pozostałe witaminy • Skating
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy