Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Podrażnienie jelit po zjedzeniu kapusty kiszonej

WItam 3 dni temu ugotowałam kapuśniak z kapusty kiszonej, który zjadłam dodatkowo z surową kapustą. Godz po miałam straszną biegunkę i do tej pory utrzymuje się u mnie luźny papkowaty stolec. Czy jelita nadal są podrażnione przez tą... WItam 3 dni temu ugotowałam kapuśniak z kapusty kiszonej, który zjadłam dodatkowo z surową kapustą. Godz po miałam straszną biegunkę i do tej pory utrzymuje się u mnie luźny papkowaty stolec. Czy jelita nadal są podrażnione przez tą kapustę czy mam się zacząć martwić? USG jamy brzusznej badania krwi gastroskopie miałam w sierpniu wszystko wyszło OK
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Dieta dla 19-letniej osoby cierpiącej na anoreksję

Witam! Chciałam zapytać ile kalorii powinnam jeść by przytyć? Mam 165 cm wzrostu , waze 40,5 kg , mam 18 lat i choruje na anoreksje. Chciała bym tez dowiedzieć sie czy powinnam stopniowo zwiększać kaloryczność czy od razu jeść... Witam! Chciałam zapytać ile kalorii powinnam jeść by przytyć? Mam 165 cm wzrostu , waze 40,5 kg , mam 18 lat i choruje na anoreksje. Chciała bym tez dowiedzieć sie czy powinnam stopniowo zwiększać kaloryczność czy od razu jeść dużo? I czy powinnam ćwiczyć czy wprowadzić je z czasem a moze mogła bym z nich zrezygnować? Z góry dziękuję za pomoc!
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Edward Jakubowicz
mgr Edward Jakubowicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka

Możliwość stosowania błonnika z ananasem po ostrym zapaleniu trzustki

Witam, jestem po ostrym zapaleniu trzustki, które było 5 lat temu, mam od tego czasami bóle brzucha, leków żadnych nie przyjmuje, cukier mam prawidłowy, byłem niedawno u chirurga i miałem robione TK, nic nie wykazało, mam tylko stosować... Witam, jestem po ostrym zapaleniu trzustki, które było 5 lat temu, mam od tego czasami bóle brzucha, leków żadnych nie przyjmuje, cukier mam prawidłowy, byłem niedawno u chirurga i miałem robione TK, nic nie wykazało, mam tylko stosować dietę. Jako że mam spory problem z nadwagą, jakieś 40 kilo zacząłem się odchudzać. Ćwiczenia siłowe połączyć z dietą i z środkami na odchudzanie. Mam takie pytanie; czy mogę przy tej mojej trzustce stosować preparat Błonnik z ananasem chrom? Pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Mgr Anna Pujanek

W jaki sposób uzupełnić witaminy potrzebne do utrzymania pięknych włosów?

witam co mogę zrobić w przypadku wypadania włosów? czy mi brakuje jakiś witamin? jak mam uzupełnić witaminy?
odpowiada 3 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Odkładanie się tkanki tłuszczowej na rękach i ramionach

witam od paru lat mam problemy z odkładaniem sie tkanki tłuszczowej na rekach ramionach,do tego dochodzi obrzęk ,tarczyca w porządku

Czy podczas karmienia piersią waży się więcej?

Witam czy podczas karmienia piersią lub pologu wazy sie więcej (mleko, zatrzymanie wody itp) ? Ponieważ po porodzie wyglądam tak samo jak przed ciąża, nosze te same ubrania itd a waga pokazuje ciągle 5 kg więcej.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Niekontrolowane spożywanie posiłków

Witam! Jestem studentką 2 roku, mam problem z kontrolowaniem jedzenia.Studiuje w Rzeszowie na weekendy wracam do domu i tu pojawia sie problem-jedzenie, które jak zaczne to nie przestane dopoki mnie zolądek nie zaboli, potem staram sie wywołac wymioty, ale... Witam! Jestem studentką 2 roku, mam problem z kontrolowaniem jedzenia.Studiuje w Rzeszowie na weekendy wracam do domu i tu pojawia sie problem-jedzenie, które jak zaczne to nie przestane dopoki mnie zolądek nie zaboli, potem staram sie wywołac wymioty, ale bez skutecznie, jestem załamana, siedze i płaczę, bardzo mi z tym zle poniewazm mam delikatny zoładek a jem dosłownie wszystko,jak jestem w Rzeszowie jem zdrowo i regularnie,a w domu nie moge sie kontrolowac, jestem jak odkurzacz,dlaczego?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr inż. Dominika Kaczor
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

Uzależnienie od środków przeczyszczających i wymiotów

mam 40 lat 154cm wzrostu 49-50 kg uzaleznilam sie od srodkow przeczyszczajacych i wymuszanie wymiotow bardzo chce schudnac do 40 kg do jakiego specjalisty powinnam sie udac kazdy mi mowi ze mam zaburzenia percepcji ze zle siebie spostrzegam wiec juz sama nie wiem czy potrzebny mi jest dietetyk czy psycholog
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dieta, insulinooporność a wzrost wagi

Witam, Od ponad dwóch miesięcy jestem na diecie o niskim ig gdyż choruję na insulinooporność oraz niedoczynność tarczycy.Jem 5 posiłków dziennie,nie jadam słodyczy.Cwiczę też codziennie.Piję około 2 l dziennie.Do tej pory udało mi się schudnąć 7kg jednak od ponad tygodnia... Witam, Od ponad dwóch miesięcy jestem na diecie o niskim ig gdyż choruję na insulinooporność oraz niedoczynność tarczycy.Jem 5 posiłków dziennie,nie jadam słodyczy.Cwiczę też codziennie.Piję około 2 l dziennie.Do tej pory udało mi się schudnąć 7kg jednak od ponad tygodnia waga znów rośnie..Napewno nie jest to wina zbliżającego się okresu.Waga urosła już ponad kilogram. Jaka może być tego przyczyna? Bardzo mnie to martwi ponieważ nie zmieniłam nawyków żywieniowych ani nie zaprzestałam cwiczeń.
odpowiada 2 ekspertów:
 Piotr Pilarski
Piotr Pilarski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Uczucie jeżdżenia w żołądku i niepełne wypróżnienia

Dzień Dobry. Od jakiegoś czasu czuję jakby coś "jeździło mi po żołądku". Nie jest to uczucie tylko po spożyciu posiłku, ale także po aktywności fizycznej. Praktycznie coraz częściej to zauważam. Do tego czuję potrzebę wypróżnienia, praktycznie gdy się wypróżnie to... Dzień Dobry. Od jakiegoś czasu czuję jakby coś "jeździło mi po żołądku". Nie jest to uczucie tylko po spożyciu posiłku, ale także po aktywności fizycznej. Praktycznie coraz częściej to zauważam. Do tego czuję potrzebę wypróżnienia, praktycznie gdy się wypróżnie to czuję, że nie jest to pełne wypróżnienie. Po całym dniu w pracy po powrocie muszę się wypróżnic, później po zjedzeniu obiadu i jeszcze raz wieczorem. Obecnie cały czas czuje "jeżdżenie po żołądku".
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Anoreksja i metody leczenia

Dzień dobry! Mam 18 lat i od ponad roku choruje na anoreksje obecnie waze 40 kg przy wzroście 165 cm. Zrozumiałam ze jestem chora i staram sie z tego wyjsc ale łatwo nie jest. Narazie jem ok 1600 kcal dziennie... Dzień dobry! Mam 18 lat i od ponad roku choruje na anoreksje obecnie waze 40 kg przy wzroście 165 cm. Zrozumiałam ze jestem chora i staram sie z tego wyjsc ale łatwo nie jest. Narazie jem ok 1600 kcal dziennie i moje pytanie brzmi czy jesli moja waga nadal bedzie sie utrzymywala na tym samym niskim poziomie to niedługo umrę? Ponadto od ponad roku nie mam miesiączki, jestem strasznie blada, ciągle ospala i zmęczona a w nocy nie moge spac, mam problemu z koncentracją, jest mi caly czas zimno.
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Laparoskopowe usunięcie pęcherzyka żółciowego a spożywanie czekolady

Jestem dwa tygodnie po laparoskopowym usunięciu pecherzyka żółciowego ??? Czy mogę sapnie raz dziennie zjeść chociaż kawałek czekolady ??? Gorzkiej albo normalnej??? W czym ona szkodzi???
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Dieta a schudnięcie 20 kg w 5 miesięcy

Witam. Mam 20 lat, ważę 80 kg wzrost 168 cm. Jem na śniadanie: owsianke z mlekiem(pół miski ), II śniad. Owoc jogurt mały obiad: Kasza gryczana z groszkiem i 2 jajkami Powiecz.: kefir garść migdałów Kolacja: Sałatka z warzyw piersią... Witam. Mam 20 lat, ważę 80 kg wzrost 168 cm. Jem na śniadanie: owsianke z mlekiem(pół miski ), II śniad. Owoc jogurt mały obiad: Kasza gryczana z groszkiem i 2 jajkami Powiecz.: kefir garść migdałów Kolacja: Sałatka z warzyw piersią z kurczaka. Ćwiczę fat burning cardio po 45 min. Schudne 20 kg w 5 msc?
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Zaparcia a przybranie na wadze

Witam. Od miesiąca jestem na diecie. Jak do tej pory schudłam około 6 kg. Jem zdrowo, dużo warzyw, zero słodyczy itp. Ćwiczę codziennie a raz w tyg biegam na długi dystans, ostatnio było to 10 km. Jednak martwi mnie to,... Witam. Od miesiąca jestem na diecie. Jak do tej pory schudłam około 6 kg. Jem zdrowo, dużo warzyw, zero słodyczy itp. Ćwiczę codziennie a raz w tyg biegam na długi dystans, ostatnio było to 10 km. Jednak martwi mnie to, że od 4 dni przytyłam jakieś 700 gram... Czy to może być spowodowane tym, że od 6 dni mam zaparcia i nie korzystam z toalety? Mam 170 i ważę 67 kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska

Wybór chleba przy początkach cukrzycy

Witam, choruję na wątrobę i mam początki cukrzycy. Jaki wybrać chleb. Pszenny nie dobry na cukrzycę a razowy na wątrobę. Co jeść, Pani Magister?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Dorota Brydacka
Mgr Dorota Brydacka
Dr Katarzyna Karpińska
Dr Katarzyna Karpińska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Daria Jaroszewska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula

W jaki sposób przytyć do wyrównania prawidłowego BMI?

Witam mam problem bo chcialabym przytyc bmi 17 a nie wiem jak bo dzienna dawka soli wynosi 5g a jezeli jem pieczywo 4x dziennie to juz zjadam 4g soli do tego dochodzi sol w mleku szynce serach jogurtach obiadach i nie wiem jak rozwiązać mój problem?
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Problemy trawienne po warzywach, owocach i roślinach strączkowych

Witam. Chciałabym włączyć do diety więcej warzyw, owoców i roślin strączkowych. Niestety, spożywanie tych produktów często powoduje u mnie problemy trawienne (nadmierne gazy i biegunki). Które produkty będą dla mnie "bezpieczne"?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Pujanek
Mgr Anna Pujanek

Silne wzdęcia szczególnie w godzinach porannych

Mam Potężne wzdęcia w szczególności nad ranem w godzinach miedzy 4,5 az do momentu wstania z lozka. Psychicznie sie blokuje bo w towarzystwie doprowadza mnie do szaleństwa to bulgotanie i nie możność gwałtownego usunięcia gazów.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr Katarzyna Karpińska
Dr Katarzyna Karpińska

Nagły ból brzucha, który mija po jedzeniu

Od pewnego czasu w nocy lub wczesnym rankiem pojawia mi się nagły silny ból brzucha który mija po zjedzeniu czegokolwiek. Robiłam gastroskopie i ona nic nie wykazała. Co może być więc przyczyną tych bóli? Dodam też ze podczas bólu mój brzuch jest twardy i wzdety
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Biegunka po kapuście

Bardzo proszę o profesjonalną odpowiedź. 3 dni temu zjadłam zupę kapuśniak i trochę surowej kapusty kiszonej godz po dostałam ostrej biegunki, którą mam do dnia dzisiejszego. Czy mam się zacząć martwić czy to zwykłe podrażnienie jelita?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Patronaty