Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto?

Dzien dobry! Od 1,5 roku choruje na niedoczynnosc tarczycy. Probowalam juz wszystkiego zeby schudnac. Niestety bez skutku. Bralam L-Thyrox 50. Od miesiaca mam stwerdzone Hashimoto i dostalam L-Th.100. Bardzo chcialabym schudnac i prosze o pomoc :(. Czego nie powinnam jesc,... Dzien dobry! Od 1,5 roku choruje na niedoczynnosc tarczycy. Probowalam juz wszystkiego zeby schudnac. Niestety bez skutku. Bralam L-Thyrox 50. Od miesiaca mam stwerdzone Hashimoto i dostalam L-Th.100. Bardzo chcialabym schudnac i prosze o pomoc :(. Czego nie powinnam jesc, co wpowinnam calkowicie wykluczyc z diety.Naprawde jestem juz zdesperowana. Bardzo cieczylabym sie na odpowiedzi. Dziekuje, Pozdrawiam serdecznie...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Justyna Siwek
Mgr Justyna Siwek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Skutki uboczne diety wykluczającej węglowodany

Jakie mogą być skutki uboczne diety polegającej na jedzeniu tylko mięsa, tłuszczu zwierzęcego, ewentualnie serów i masła oraz na całkowitym wykluczeniu węglowodanów.Czy jest to bardzo ryzykowne i niebezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Nietolerancja glutenu a spożycie ryb

Mam pytanie: czy jeśli mam nietolerancje glutenu i stosuje dietę eliminacyjną i zdarzyło mi sie zjeść filet rybny smażony z bułka tartą to czy wszystko przepadło i dietę od początku? I czy mając nietolerancje mleka krowiego mozna jesc pastę bydwig? Może trudne pytania zadaję, ale nie mogę znaleźć odpowiedzi..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Oczopląs i ćwiczenia na przybór masy mięśniowej

Witam serdecznie. Mam 23 lata. Mam niestety wrodzoną wade wzroku po Tacie. Jest to oczopląs. Jestem bardzo szczupła osoba i szybko spalam to co zjem. Chciał bym nabrac masy mięsniowej aby poprawić swój wygląd fizyczny, sylwetki. Niestety nie dysponuję dużymi... Witam serdecznie. Mam 23 lata. Mam niestety wrodzoną wade wzroku po Tacie. Jest to oczopląs. Jestem bardzo szczupła osoba i szybko spalam to co zjem. Chciał bym nabrac masy mięsniowej aby poprawić swój wygląd fizyczny, sylwetki. Niestety nie dysponuję dużymi środkami pieniędzy na specjialną dietę oraz na siłownię. Czy mógł bym prosic o jakieś skazówki jakie trzeba by było oraz mozna by było wykonywać ćwiczenia w domu oraz jaką dietę zastosowac w miare tanim nakłdem finansowym? Był bym wdzięczny
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Stosowanie środków odchudzających przy Velafaksynie

Ostanio bardzo przytyłam ,biorę velafaksynę,na depresję, kiedyś odchudzałam się Adipexem schudłam 20 kg ,jaki lek mam teraz zastosować,oczywiście ćwiczenia aby zgubić nadwagę.Ważę 89kg przy wzroście 160cm.Pomocy!
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza

Dieta dla kobiety wychodzącej z anoreksji

witam,moj problem polega na tym,ze wychodze z anoreksji jem bardzo duzo chałwy,i ktos mi powiedzial,zebym nie jadla bo pojdzie mi w tłuszczyk w brzuch..czy to prawda?dzieki chałwie tyje;)i jestem bardzo zadowolona,ze jakos mi idzie:)choc waga staneła,ale z tego co wiem... witam,moj problem polega na tym,ze wychodze z anoreksji jem bardzo duzo chałwy,i ktos mi powiedzial,zebym nie jadla bo pojdzie mi w tłuszczyk w brzuch..czy to prawda?dzieki chałwie tyje;)i jestem bardzo zadowolona,ze jakos mi idzie:)choc waga staneła,ale z tego co wiem to czasem tak bywa.Prosze mi napisac czy moge jesc chałwe,oczywiscie jem inne rzeczy ale niestety nietoleruje laktozy i glutenu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka

Stosowanie leków w odchudzanie otyłości

Ostatnio bardzo przytyłam,ważę 89 kg przy wzroście 160cm. Zażywam leki na depresję Velafaksyna. Kiedys odchudzałam się Adipexem,schudłam ponad 20 kg,czy obecnie jest dostępny taki lek na otyłość .Proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Zmiany w obwodzie brzucha

Witam. Piszę, ponieważ mam mały problem z obwodem brzucha który zmienia się bardzo szybko. Ćwiczę regularnie od marca (5-6 treningów tygodniowo) mierzę się regularnie i ta sprawa jest dla mnie niezrozumiała. Centymetry tracę stosunkowo szybko jednak równie szybko do mnie... Witam. Piszę, ponieważ mam mały problem z obwodem brzucha który zmienia się bardzo szybko. Ćwiczę regularnie od marca (5-6 treningów tygodniowo) mierzę się regularnie i ta sprawa jest dla mnie niezrozumiała. Centymetry tracę stosunkowo szybko jednak równie szybko do mnie wracają. Mierząc się rano mam mniej więcej 80 cm na wysokości pępka po zjedzeniu śniadania i spacerze mam 89 cm. Z czego wynikają aż tak wielkie wahania centymetrów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Drżenie nóg w przypadku braku słodyczy w diecie

Witam.Mam wielki problem ze slodyczami. Czasami kiedy nie jem słodyczy przez kilka godzin trzęsą mi się nogi. Czy coś mi jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Metody i leki wspomagające przybranie na wadze

Witam.Już nie wiem co mam robić stosowałam wiele diet wysokokalorycznych i nie mogę nic przybrać na wadze,jestem zdrowa bo robiłam badania są dobre.Ważę 29kg. mam 59 lat.Proszę oradę,może są jakieś tabletki.Z poważaniem Danuta

Problemy ze zrzuceniem 30 kg nadwagi przy niedoczynności tarczycy

Witam! Mam 56 lat i 30 kg nadwagi,czuję się z tym koszmarnie,nikt mi nie może pomóc,chyba to już czas na mnie przyszedł,nie wiem,gdzie się udać po pomoc.Mam niedoczynność tarczycy,TSH 7,55 ,biorę eut.50 ale ta moja tusza odbiera mi... Witam! Mam 56 lat i 30 kg nadwagi,czuję się z tym koszmarnie,nikt mi nie może pomóc,chyba to już czas na mnie przyszedł,nie wiem,gdzie się udać po pomoc.Mam niedoczynność tarczycy,TSH 7,55 ,biorę eut.50 ale ta moja tusza odbiera mi chęć do życia.Napisałam tu choć wiem,że to nic nie da ,ktoś mi odpowie jakimś banałem i tak to się dalej będzie toczyć swoim tępem.Dlaczego nie mogę schudnąć!!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Sposoby na zwiększenie odporności po antybiotykoterapii

witam czesto sie przeziebiam i choruje bo biore antybiotyki raz na angine teraz na zapalenie przydatkow i cala zime na zapalenie zatok.co moge zrobic zeby zwiekszyc odpornosc?antybiotyki bardzo mnie oslabiaja a od pol roku sie z nimi nie rozstaje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Możliwość zarażenia się wścieklizną po zjedzeniu jagód prosto z krzaka

Witam, jadłem jagody prosto z krzaka w lesie. Nie były myte. Moje pytanie brzmi czy mozna zarAzic sie w ten sposób wścieklizna?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Kamila Lemańska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski

Spalanie kalorii w lecie

Witam. Czy jeżeli w ciągu dnia będę spalać więcej kalorii niż spożywałam w posiłkach to schudnę? Mam wakacje, dużo wolnego czasu, bieganie, rower, rolki, więc jest to możliwe. Tylko czy będzie to dobre i pomoże schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Duży niedobór żelaza i stosowanie suplementów

Witam, Mam duży niedobór żelaza (Ferrytyna(ICD-9:L05) mam zaledwie 4 ug/l a norma jest od 15-150) przyjmuje żelazo Tardyferon 2x1 tab. mam pytanie kiedy powinnam je przyjmować aby się dobrze wchłaniało a nie podrażniało bardzo żołądka. Drugie pytani: czy mogę... Witam, Mam duży niedobór żelaza (Ferrytyna(ICD-9:L05) mam zaledwie 4 ug/l a norma jest od 15-150) przyjmuje żelazo Tardyferon 2x1 tab. mam pytanie kiedy powinnam je przyjmować aby się dobrze wchłaniało a nie podrażniało bardzo żołądka. Drugie pytani: czy mogę je przyjmować razem z witaminą D? Z góry bardzo dziękuję za poświęcony czas. Katarzyna Sz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń

Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma

Przeszedłem na dietę i w ciągu 4 miesięcy schudłem o 12,5 kg. Czy to nie jest zbyt drastyczny spadek masy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Małe plamki krwi w stolcu po zjedzeniu granatu

Witam Około tydzień temu pojawiły się u mnie wzdęcia ,ostatnio po zjedzeniu granatu zauważyłem w stolcu bardzo dużą ilość niestrawionych pestek z owocu . Pestki są bardzo ostre i często powodują ból w odbycie podczas wypróżniania . Dzisiaj zauważyłem na... Witam Około tydzień temu pojawiły się u mnie wzdęcia ,ostatnio po zjedzeniu granatu zauważyłem w stolcu bardzo dużą ilość niestrawionych pestek z owocu . Pestki są bardzo ostre i często powodują ból w odbycie podczas wypróżniania . Dzisiaj zauważyłem na stolcu małe plamki krwi .Cały czas czuję obecność śluzu w odbycie . Czy pojawiająca się krew może oznaczać podrażnienia podrażnienie odbytu przez niestrawione pestki ??
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

Dieta odchudzająca przy cukrzycy i uszkodzonej wątrobie

stwierdzono u mnie cukrzycę ,jak również mam uszkodzoną wątrobę ,lekarz zalecił mi odchudzanie i dietę ,ważę 65 kg przy wzroście 164 cm ,czytałam dużo na temat diet i trochę jestem skołowana bo to co mogę zjesc przy cukrzycy nie mogę... stwierdzono u mnie cukrzycę ,jak również mam uszkodzoną wątrobę ,lekarz zalecił mi odchudzanie i dietę ,ważę 65 kg przy wzroście 164 cm ,czytałam dużo na temat diet i trochę jestem skołowana bo to co mogę zjesc przy cukrzycy nie mogę zjeśc przy chorej wątrobie szukam pomysłu na diete .pozdrawiam dorota
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska

Dieta dla 22-latki ze skoliozą

Mam 22 lata i chciałabym schudnąć - kilka kg, bo nie ma nadwagi, tylko boczki i wystający brzuch. Ale problemem jest stan zdrowia - skolioza w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, różnice w wysokości bioder (lewe jest o 1-1,5 cm niżej... Mam 22 lata i chciałabym schudnąć - kilka kg, bo nie ma nadwagi, tylko boczki i wystający brzuch. Ale problemem jest stan zdrowia - skolioza w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, różnice w wysokości bioder (lewe jest o 1-1,5 cm niżej od prawego) - wiem już, że nie mogę wykonywać ćwiczeń siłowych (sztanga itd. odpada a tylko tak ćwiczyłam wcześniej i były efekty). Do tego mam dwie niedomykalności zastawek (niewielkie, kilka mm) i lekarz zabronił mi biegać. Więc jak ćwiczyć? Odżywiam się zdrowo.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Odpowiednia dieta dla 25-latki

Witam. Mam do Państwa dwie sprawy dotyczące odchudzania. Zacznijmy od tego, iż mam dosyć duże problemy z powstrzymaniem się od jedzenia. Na szczęście nie mam nadwagi, lecz wagę prawidłową. Lubię podjadać w nocy i podczas oglądania filmu, a wiem,... Witam. Mam do Państwa dwie sprawy dotyczące odchudzania. Zacznijmy od tego, iż mam dosyć duże problemy z powstrzymaniem się od jedzenia. Na szczęście nie mam nadwagi, lecz wagę prawidłową. Lubię podjadać w nocy i podczas oglądania filmu, a wiem, że tak nie może być. Drugą sprawą jest schudnięcie na brzuchu, a przytycie w udach. Od samego początku nie lubiłam moich nóg, więc trochę się zaniepokoiłam.Tak więc, czy mogą mi Państwo zaproponować jakąś dietę, dzięki której schudnę na nogach? Dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Patronaty