Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 6 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Osłabienie przy niedowadze u nastolatki

Witam, mam dwa pytania. Mam 18 lat, jestem kobietą i mam niedowagę. Ważę 45 kg przy wzroście 164 cm. 1. : Ciągle czuję się osłabiona, nie mam na nic siły, a gdy zjem czuję się ociężała. Czy da się temu... Witam, mam dwa pytania. Mam 18 lat, jestem kobietą i mam niedowagę. Ważę 45 kg przy wzroście 164 cm. 1. : Ciągle czuję się osłabiona, nie mam na nic siły, a gdy zjem czuję się ociężała. Czy da się temu jakoś zaradzić ? Co mogę robić żeby pozbyć się tych dolegliwości ? (Wiem, że muszę przytyć :)) 2 : Może jest jakiś sposób żeby nie tyć tylko w brzuchu ale żeby przytyć wszędzie indziej tylko nie tu :) Dużo pracy kosztowało mnie doprowadzenie go do porządku i nie chciałabym tego zaprzepaścić ;)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Zaburzenia odżywiania Niedowaga Dietetyka Osłabienie

Skutki uboczne diety wykluczającej węglowodany

Jakie mogą być skutki uboczne diety polegającej na jedzeniu tylko mięsa, tłuszczu zwierzęcego, ewentualnie serów i masła oraz na całkowitym wykluczeniu węglowodanów.Czy jest to bardzo ryzykowne i niebezpieczne?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Węglowodany Mięso Dieta

Nietolerancja glutenu a spożycie ryb

Mam pytanie: czy jeśli mam nietolerancje glutenu i stosuje dietę eliminacyjną i zdarzyło mi sie zjeść filet rybny smażony z bułka tartą to czy wszystko przepadło i dietę od początku? I czy mając nietolerancje mleka krowiego mozna jesc pastę bydwig? Może trudne pytania zadaję, ale nie mogę znaleźć odpowiedzi..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta eliminacyjna Mleko Dieta

Oczopląs i ćwiczenia na przybór masy mięśniowej

Witam serdecznie. Mam 23 lata. Mam niestety wrodzoną wade wzroku po Tacie. Jest to oczopląs. Jestem bardzo szczupła osoba i szybko spalam to co zjem. Chciał bym nabrac masy mięsniowej aby poprawić swój wygląd fizyczny, sylwetki. Niestety nie dysponuję dużymi... Witam serdecznie. Mam 23 lata. Mam niestety wrodzoną wade wzroku po Tacie. Jest to oczopląs. Jestem bardzo szczupła osoba i szybko spalam to co zjem. Chciał bym nabrac masy mięsniowej aby poprawić swój wygląd fizyczny, sylwetki. Niestety nie dysponuję dużymi środkami pieniędzy na specjialną dietę oraz na siłownię. Czy mógł bym prosic o jakieś skazówki jakie trzeba by było oraz mozna by było wykonywać ćwiczenia w domu oraz jaką dietę zastosowac w miare tanim nakłdem finansowym? Był bym wdzięczny
odpowiada 1 ekspert:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Oczopląs Dietetyka Dieta na przybór masy Siłownia Dieta

Stosowanie środków odchudzających przy Velafaksynie

Ostanio bardzo przytyłam ,biorę velafaksynę,na depresję, kiedyś odchudzałam się Adipexem schudłam 20 kg ,jaki lek mam teraz zastosować,oczywiście ćwiczenia aby zgubić nadwagę.Ważę 89kg przy wzroście 160cm.Pomocy!
odpowiada 2 ekspertów:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Dotyczy: Depresja Nadwaga Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Dieta dla kobiety wychodzącej z anoreksji

witam,moj problem polega na tym,ze wychodze z anoreksji jem bardzo duzo chałwy,i ktos mi powiedzial,zebym nie jadla bo pojdzie mi w tłuszczyk w brzuch..czy to prawda?dzieki chałwie tyje;)i jestem bardzo zadowolona,ze jakos mi idzie:)choc waga staneła,ale z tego co wiem... witam,moj problem polega na tym,ze wychodze z anoreksji jem bardzo duzo chałwy,i ktos mi powiedzial,zebym nie jadla bo pojdzie mi w tłuszczyk w brzuch..czy to prawda?dzieki chałwie tyje;)i jestem bardzo zadowolona,ze jakos mi idzie:)choc waga staneła,ale z tego co wiem to czasem tak bywa.Prosze mi napisac czy moge jesc chałwe,oczywiscie jem inne rzeczy ale niestety nietoleruje laktozy i glutenu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka

Stosowanie leków w odchudzanie otyłości

Ostatnio bardzo przytyłam,ważę 89 kg przy wzroście 160cm. Zażywam leki na depresję Velafaksyna. Kiedys odchudzałam się Adipexem,schudłam ponad 20 kg,czy obecnie jest dostępny taki lek na otyłość .Proszę o pomoc.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Otyłość Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Wpływ na zdrowie spożywania soku marchwiowego

Czy sok z marchewki z ekologicznej własnej działki jest zdrowy i ile tego soku można wypić bo słyszałam ze jest bardzo niezdrowy ,jakiś ciężkostrawny czy coś.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Dietetyka Soki owocowe i warzywne

Zmiany w obwodzie brzucha

Witam. Piszę, ponieważ mam mały problem z obwodem brzucha który zmienia się bardzo szybko. Ćwiczę regularnie od marca (5-6 treningów tygodniowo) mierzę się regularnie i ta sprawa jest dla mnie niezrozumiała. Centymetry tracę stosunkowo szybko jednak równie szybko do mnie... Witam. Piszę, ponieważ mam mały problem z obwodem brzucha który zmienia się bardzo szybko. Ćwiczę regularnie od marca (5-6 treningów tygodniowo) mierzę się regularnie i ta sprawa jest dla mnie niezrozumiała. Centymetry tracę stosunkowo szybko jednak równie szybko do mnie wracają. Mierząc się rano mam mniej więcej 80 cm na wysokości pępka po zjedzeniu śniadania i spacerze mam 89 cm. Z czego wynikają aż tak wielkie wahania centymetrów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Drżenie nóg w przypadku braku słodyczy w diecie

Witam.Mam wielki problem ze slodyczami. Czasami kiedy nie jem słodyczy przez kilka godzin trzęsą mi się nogi. Czy coś mi jest?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Słodycze Noga

Metody i leki wspomagające przybranie na wadze

Witam.Już nie wiem co mam robić stosowałam wiele diet wysokokalorycznych i nie mogę nic przybrać na wadze,jestem zdrowa bo robiłam badania są dobre.Ważę 29kg. mam 59 lat.Proszę oradę,może są jakieś tabletki.Z poważaniem Danuta
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy

Problemy ze zrzuceniem 30 kg nadwagi przy niedoczynności tarczycy

Witam! Mam 56 lat i 30 kg nadwagi,czuję się z tym koszmarnie,nikt mi nie może pomóc,chyba to już czas na mnie przyszedł,nie wiem,gdzie się udać po pomoc.Mam niedoczynność tarczycy,TSH 7,55 ,biorę eut.50 ale ta moja tusza odbiera mi... Witam! Mam 56 lat i 30 kg nadwagi,czuję się z tym koszmarnie,nikt mi nie może pomóc,chyba to już czas na mnie przyszedł,nie wiem,gdzie się udać po pomoc.Mam niedoczynność tarczycy,TSH 7,55 ,biorę eut.50 ale ta moja tusza odbiera mi chęć do życia.Napisałam tu choć wiem,że to nic nie da ,ktoś mi odpowie jakimś banałem i tak to się dalej będzie toczyć swoim tępem.Dlaczego nie mogę schudnąć!!!!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się Tarczyca

Sposoby na zwiększenie odporności po antybiotykoterapii

witam czesto sie przeziebiam i choruje bo biore antybiotyki raz na angine teraz na zapalenie przydatkow i cala zime na zapalenie zatok.co moge zrobic zeby zwiekszyc odpornosc?antybiotyki bardzo mnie oslabiaja a od pol roku sie z nimi nie rozstaje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Naturalne środki poprawy odporności

Spalanie kalorii w lecie

Witam. Czy jeżeli w ciągu dnia będę spalać więcej kalorii niż spożywałam w posiłkach to schudnę? Mam wakacje, dużo wolnego czasu, bieganie, rower, rolki, więc jest to możliwe. Tylko czy będzie to dobre i pomoże schudnąć?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Kilokalorie

Duży niedobór żelaza i stosowanie suplementów

Witam, Mam duży niedobór żelaza (Ferrytyna(ICD-9:L05) mam zaledwie 4 ug/l a norma jest od 15-150) przyjmuje żelazo Tardyferon 2x1 tab. mam pytanie kiedy powinnam je przyjmować aby się dobrze wchłaniało a nie podrażniało bardzo żołądka. Drugie pytani: czy mogę... Witam, Mam duży niedobór żelaza (Ferrytyna(ICD-9:L05) mam zaledwie 4 ug/l a norma jest od 15-150) przyjmuje żelazo Tardyferon 2x1 tab. mam pytanie kiedy powinnam je przyjmować aby się dobrze wchłaniało a nie podrażniało bardzo żołądka. Drugie pytani: czy mogę je przyjmować razem z witaminą D? Z góry bardzo dziękuję za poświęcony czas. Katarzyna Sz.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Olga Marzol
Mgr Olga Marzol
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Dotyczy: Niedokrwistość z niedoborów (żelaza, kwasu foliowego, witaminy B12) Dietetyka Badanie poziomu żelaza Suplementy diety Leki

Dieta a spadek masy ciała o 12,5 kilograma

Przeszedłem na dietę i w ciągu 4 miesięcy schudłem o 12,5 kg. Czy to nie jest zbyt drastyczny spadek masy?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Adrian Kowalewski
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Problemy ze wzrostem wagi u 19-latka

Witam,nie wiem czy ta strona rzeczywiscie działa ale co mi szkodzi spróbować a nie chce isc z tym do lekarza bo pewnie mi nic nie pomoże . Chodzi o to że proboje przytyc masą mięśniową , kiedys mi szły kg... Witam,nie wiem czy ta strona rzeczywiscie działa ale co mi szkodzi spróbować a nie chce isc z tym do lekarza bo pewnie mi nic nie pomoże . Chodzi o to że proboje przytyc masą mięśniową , kiedys mi szły kg do góry (dosc dobrej masy ) ale potem juz tylko problemy , mam bardzo często długi czas brak apetytu. Od 3 tygodni coraz gorzej z moim apetytem , w tej chwili dzisiejszego dnia mimo że juz jest wieczór zjadłem tylko 2 posiłki. Witaminy są. Prosze o jakąs pomoc.170cm 62kg (kiedys 65kg).Ekto.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Dietetyka Brak apetytu

Jaka ilość spożywanych kalorii jest prawidłowa?

Dzień dobry. Planuję trochę schudnąć. 22 lata, kobieta, 170 cm, 67 kg. Mogę chudnąć powoli. Wyliczyłam sobie 1800 kcal. Czy ta ilość kalorii będzie odpowiednia? Tłuszcz zbiera mi się w okolicy brzucha. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. 30/40 min przy... Dzień dobry. Planuję trochę schudnąć. 22 lata, kobieta, 170 cm, 67 kg. Mogę chudnąć powoli. Wyliczyłam sobie 1800 kcal. Czy ta ilość kalorii będzie odpowiednia? Tłuszcz zbiera mi się w okolicy brzucha. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. 30/40 min przy komputerze hiit albo cardio i raz w tygodniu basen lub rolki. Sporo chodzę, ale poza tym mam siedzący tryb życia. I jak z zapotrzebowaniem na makroskładniki? W Internecie przeczytałam, że trzeba zwiększyć spożycie białka. Jak to ma wyglądać procentowo?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Rolki Kilokalorie

Dieta dla 39-latki z niedoczynnością tarczycy

Dzien dobry chce schudnac 5 kilo . jestem umowiona na pierwsza wiyte do pani mam 167 wzrostu i waze 70 kilo . zle sie czuje bo czesto mam brzuch wydety . jem duzo serkow serow nabialu bo lubie . pracuje... Dzien dobry chce schudnac 5 kilo . jestem umowiona na pierwsza wiyte do pani mam 167 wzrostu i waze 70 kilo . zle sie czuje bo czesto mam brzuch wydety . jem duzo serkow serow nabialu bo lubie . pracuje po 15 godzin 12 dni w miesiacu wiec moje posilki sa szybkie i glownie nabiałowe . chleb moze nie istniec . mam rowniez niedoczynnosc tarczycy . czy uda nam sie ulozyc cos dla mnie bym mogla schudnac . dziekuje.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Agnieszka Tomaszek
Mgr Agnieszka Tomaszek
Dotyczy: Niedoczynność tarczycy Odchudzanie Dietetyka Nabiał

Odpowiednia dieta dla 25-latki

Witam. Mam do Państwa dwie sprawy dotyczące odchudzania. Zacznijmy od tego, iż mam dosyć duże problemy z powstrzymaniem się od jedzenia. Na szczęście nie mam nadwagi, lecz wagę prawidłową. Lubię podjadać w nocy i podczas oglądania filmu, a wiem,... Witam. Mam do Państwa dwie sprawy dotyczące odchudzania. Zacznijmy od tego, iż mam dosyć duże problemy z powstrzymaniem się od jedzenia. Na szczęście nie mam nadwagi, lecz wagę prawidłową. Lubię podjadać w nocy i podczas oglądania filmu, a wiem, że tak nie może być. Drugą sprawą jest schudnięcie na brzuchu, a przytycie w udach. Od samego początku nie lubiłam moich nóg, więc trochę się zaniepokoiłam.Tak więc, czy mogą mi Państwo zaproponować jakąś dietę, dzięki której schudnę na nogach? Dziękuję.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Odchudzanie Nadwaga Dietetyka Dieta Noga

Popularne tematy

Operacje guzów mózgu • Arytmia • Stężenie wapnia • Zatrucia bluszczem trującym • Wszczepienie protezy jądra • MCH • Kulturystyka • Laserowe zamykanie naczynek • Usunięcie kamieni z nerki • Zioła w kuchni • Witamina D • Leki ziołowe • Środki przeciw opryszczce i zajadom • USG przezciemiączkowe • Antygen nowotworowy CA-125 • Wirusowe zapalenie wątroby typu B • Zapalenie miedniczek nerkowych • Tamponada nosa • Fosfataza alkaliczna • Zapalenie miazgi • Zabiegi ultradźwiękami • Podstawowe badanie lekarskie • Nadwaga • Dieta przy atopowym zapaleniu skóry • Preparaty zwalczające objawy przeziębienia i grypy sporządzone na bazie wyciągu z lipy i bzu czarnego
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy