Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czerwone zabarwienie moczu po wypiciu soku jabłkowo-buraczkowego
Czy to normalne, że po wypiciu soku jablkowo-buraczkowego zabarwil mi się mocz na czerwono? Nigdy dotąd tego nie zauważylam, a dość często spożywam buraczki pod różną postacią.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Filipowicz
Ćwiczenia na szybsze schudnięcie
Co ćwicząc schudnę szybciej? 40 min cardio czy 50 min wolnego biegu? Przy cardio o wiele bardziej się pocę i jestem o wiele bardziej zmęczona, ale to podobno bieganie daje największe rezultaty, więc co państwo bardziej polecacie?
Jak utrzymać idealną wagę ciała?
Czy przy wzroście 168 waga 47 to dobra waga? Od 4 miesięcy jestem na diecie redukcyjnej, jem 4 posiłki dziennie wcześniej ważyłam 55/6 kg. Czasami pozwalam sobie na drobne odstępy od diety raz lub czasem dwa razy w tyg. Pomimo...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Karolina Czyrwik
Odchudzanie 32-latki po dwóch porodach
Jestem załamana moja wagą.Mam 31 lat jestem po 2 ciążach Przy 8 miesięcznej córeczce i 2 letnim ponad synku ciężko mi jeść w spokoju przez 15 minut i regularnie :(.Wieczorem tak padam ,że nawet nie mam siły na ćwiczenia.Do tego...
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Paulina Filipowicz
Czy są jakieś ograniczenia w spożywaniu jaj?
Witam.Z jakich orzechów masło najlepsze oczywiście bez z soli cukru itp. I w jakiej ilości dziennie można przy wadze 75 kg żeby nie zanurzyć stosunku omega3 do omega6. Przyjmuje 600mg om3. Obecnie. Jak to jest z jajkami ze maja znacznie...
odpowiada 5 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Krzysztof Szmyt
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Prośba o opinię na temat treningów insanity
Co myślicie państwo o treningach Insanity? Warto je ćwiczyć czy są zbyt ciężkie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Co może być przyczyną burczenia w brzuchu przed i po jedzeniu?
Witam. Mam 51 lat kobieta. Odczuwam burczenie w brzuchu przed jedzeniem i po. Zmieniłam dietę, chodze na siłownię. Lecze sie na zespół jelita drazliwego. USG bz zmian. Co moze byc tego przyczyną? Prosze o podpowiedź.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Martyna GorczyĹska
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inĹź. Aleksandra ĹťyĹowska
Mgr Adrian Kowalewski
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Stajer
Stosowanie suplementów diety i odżywek przy wrzodach
Dzień Dobry. Mam ptanie apropo suplementów diety jak i odżywek stosowanych na silowni . Mam 22 lata w wieku 19 lat zachorowalem na chorobe wrzodową mialem owrzodzaną tylnia sciane 2-nastnicy oraz zapalenie blony sluzowej zołądka minely juz 2 lata od...
odpowiada 3 ekspertów:
Lek. Tomasz Stawski
Dr n. med. Daniela Kurczabińska-Luboń
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Chęć na słodkie po każdym posiłku
Witam, Po każdym posiłku mam ochotę na coś słodkiego. Jem regularne posiłki co 4h, posiłki są bardzo sycące, zmagałam się z anoreksją. Pełnoziarniste produkty, zdrowe. Mam zbilansowaną dietę ułożoną przez dietetyka. Nie miałam tak nigdy wcześniej, takiej ochoty. Jak...
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Justyna Holka-Pokorska
Dobranie diety dla 25-letniej osoby
witam serdecznie mam 25 lat i problem zawsze byłam szczupłą osobą ale jakiś czas temu sobie pozwoliłam na za dużo jaką dietę mogłabym stosować i ewentualnie ćwiczenia bo nic nie mogę dla siebie dobrać proszę o poradą pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Karolina Czyrwik
Czy tabata może zastąpić 40-minutowy trening?
Czy tabata może zastąpić normalny 40 minutowy trening? Podobno po niej spala się o wiele więcej tkanki tłuszczowej, ale nie wiem czy jest ona tylko dodatkiem czy może zastąpić trening? 4 min wystarczą? Zamiast biegania mogę zrobić właśnie tylko tabatę?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Zaparcia od roku u 26-letniej osoby
Witam serdecznie, jestem młodą osobą- mam 26 lat a od roku cierpię na zaparcia. Ponadto miewam problem z biegunkami w trakcie których i przed którymi odczuwam bardzo dokuczliwy ból brzucha. Moje ciało oblewa wówczas fala gorąca i pot....
Dieta po wycinaniu pęcherzyka żółciowego
6 dni temu miałam wycinany pęcherzyk żółciowy(laparoskopowo). Obecnie jestem na diecie wątrobowej. Nie jest to zbyt uciążliwe, gdyż byłam na takiej diecie przed wycięciem pęcherzyka ze względu na ataki kolki. pytanie ; jak długo utrzymują się biegunki?...
Hashimoto przy przeciwciałach TPO 110 a stosowanie diety bezglutenowej
Witam,
Od 5 lat mam zdiagnozowane Hashimoto przy przeciwciałach TPO 110.Wykonałam testy na nietolerancje pokarmowe i nie wykazały one glutenu.Jednak przez rok stosowałam diete bezglutenową i wykonałam badanie TPO i nic się nie obnizyło.Czy jest sens stosować dalej diete bezglutenową ?
pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Czy syrop z miodu, czosnku i cytryny może powodować zmniejszenie apetytu?
Witam, czy syrop z miodu czosnku, cytryny może powodować zmniejszenie apetytu. Czuję się po nim wyśmienicie jedynie co zmniejszył mi się nieco apetyt, ale wzrosła odporność.
Piję go trzy razy dziennie po łyżce w celu podniesienia odporności. Czy można podawać...
Czy spożycie ok. 40g dziennie masła orzechowego podwyższy cholesterol i wpłynie negatywnie na metabolizm?
Zszedłem do 6% T.T.Teraz za wszelką cene staram się nie zalewając dodawać kalorii. Mam spory zapas masła z orz. ziem. bez soli cukru itp z FA. By zrównoważyć il. kw. tł. omega 3 i om.6 powinienem jeść max 15g masła.Wyczytalem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Jak powinien wyglądać mój rozkład posiłków?
Witam jestem na diecie redukcyjnej. Dzień zaczynam 4.45 kończę 21.30-22.00. O której powinnam jeść kolację?po czy przed pracą? pracuję na wsi w gospodarstwie rolnym, 18.30 mam dojenie krów i nie jestem w stanie zjeść kolacji o 19.oo. Jak powinien wyglądać mój rozkład posiłków?bardzo proszę o pomoc.
Codzienne biegunki i przybranie na wadze a stres lub skutek picia piwa
Witam serdecznie. Od pół roku mam problemy gastralne objawiające się codziennymi biegunkami. Pojawiają się one przed wyjściem z domu (do pracy, sklepu, na spacer). Miałam robione badania USG całej jamy brzusznej oraz badania krwi i stolca które nic nie...
Odchudzanie u 41-latki
Mam 41 lat, 154cm i 80kg, pracę siedzącą (8 godz z 1 przerwą), a poza nią jestem dosyć zabiegana. Poza domem jestem 12-14 godz. Chcę schudnąć 10-15 kg, ale przy moim trybie dnia nie mam jak zaplanować regularnych posiłków. Wychodzę...