Dietetyka: Pytania do specjalistów
Ograniczenie nadmiernej produkcji gazów jelitowych
Od 8 lat mam zmagam się z, nadmierną produkcją i gazów jelitowych. Okres szkolny był koszmarem pod tym względem. Po zjedzeniu czegokolwiek miałem gazy. Rok temu zacząłem się zdrowo odżywiać. Ograniczyłem wszystkie gazotwórcze produkty do minimum, poprawa-jedynie niewielka. Np.gdy zdarzy...
Ćwiczenia i dieta dla 42-latka
Witam jakie ćwiczenia i jaka jest sprawdzona dieta na spalanie tłuszczu mam 176 a waże 127kg Jarek
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Ćwiczenia na wzmocnienie muskulatury
Ćwiczenia na wzmocnienie muskulatury. Chce poprawić i wzmocnić ciało. Wiele lat nie cwiczylam i pojawiły mi się bole krzyża, bóle karku, napięcie mięśni a przez to zawroty głowy. Jak mogę sobie pomoc? Chodzi mi o mały zestaw codziennych...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Czy tauryna jest dobra na serce i warto przyjmować zawierające ją suplementy?
Jaki magnez najlepiej stosować, chelat czy cytrynian? Czy warto dodatkowo zadbać aby preparat koniecznie zawierał także potas? Czy tauryna jest dobra na serce i warto przyjmować zawierające ją suplementy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Grypa a utrata wagi u 21-latki
Witam,
Od dziecka jestem osoba b. szczupla, natomiast w marcu zachorowalam na grype i stracilam sporo na wadze (21 lat, 172cm, 51kg). Wystaja mi bardzo kosci biodrowe, czuje sie zbyt chudo. Robilam badania krwi, wyniki bardzo dobre, takze niska waga...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dieta dla 37-letniej kobiety
Mam 37 lat. 167 cm wzrostu i 73kg wagi. Po zimie chcę zgubić kilka zbędnych kilogramów. Na śniadanie ok. godziny 7 jem dwie kromki chleba razowego zazwyczaj z wędliną, ok. 10 piję kawę, zjadam jabłko. Obiad z dwóch dań jem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Produkty z kruszonego ziarna pszenicy przy ostrej diecie przeciwgrzybiczej
Ostra Dieta przeciwgrzybicza. Jedym z niewielu produktów które mogę jeść sa produkty z kruszonego ziarna pszenicy,
Ale co konkretnie sie za tym kryje? KaszaBulgur? Czy coś s innego, jaka jest nazwa własna?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Brak witamin z gr. B, cynku, wapnia, selenu
będąc na spotkaniu z medycyną chińską, poddałem się badaniu. Wykryto u mnie brak witamin z gr. B, cynku, wapnia, selenu. Co mam robić.
Dziękuję za poradę. Jerzy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Problemy z nabraniem wagi u 19-letniej osoby
Dzień dobry.
Mam 19 lat i ważę 36 kg przy wzroście 152. Mam sporą niedowagę a nie mogę przytyć. Nie wiem co dokładnie mam jeść aby moje ciało nabrało tkanki tłuszczowej oraz mięśni. Staram się jeść dużo różnych produktów ale...
Jakie produkty i dania dla 6-miesięcznego dziecka?
Witam co mogę podawać dziecku 6 m-c gdyż chce sama mu przygotowywać potrawy. Wiem , że muszą być bez cukru i soli ... Jakie produkty , owoce , warzywa itp prosze o pomoc Dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Spożywanie białka przy wirusowym zapaleniu wątroby typu B
Witam,
Mam pytanie odnosnie choroby wirusowe zapalenie watroby typu B. Czy moge stosowac zwiekszone ilosci spozywanego bialka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak pozbyć się napadów głodu i podjadania?
Witam,
Mam 18 lat, rok temu schudlam do wagi 60 kg. Niestety jakiś czas temu zaczęła tyć. Mam napady głodu, stres związany ze szkoła powoduje to ze strasznie dużo jej słodyczy. W chwili obecnej waże 67kg przy wzroście 158cm. Źle...
Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału
Chcę zostać weganką (0 mięsa, ryb oraz nabiału). Co powinnam włączyć do swojej diety, aby nie doprowadzić do niedoboru wapnia oraz witaminy B12.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Patyk
Brak przybierania na wadze w 15. tygodniu ciąży
Witam. Jestem w 15-tym tyg ciazy . Jest to moja pierwsza ciaza . Czy fakt ze nie przytylam ani trochę moze oznaczac ze plod nie rozwija sie prawidlowo ? Jaka powinna byc odpowiednia dieta dla kobiet ciezarnych ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Monika Biziel
Stosowanie awokado zamiast masła
Czy można i warto zamiast masła używać awokado ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jaką dietę należy stosować przy Hashimoto?
Witam, mam chorobę Hashimoto prosze mi powiedzieć jaką dietę mam stosować przy tej chorobie? Dziękuję.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Wdychanie spalin podczas biegania
Codziennie biegam przez godzinę po warszawskich ulicach - lecz, żeby dobiec do parku, muszę biec połowę trasy przy Górczewskiej, czyli bardzo zanieczyszczonej ulicy. Podczas biegu przyswajanie tlenu jest zwiększone. Jak codzienne wdychanie spalin w ten sposób wpłynie na mój organizm?...
Czy tycie może być spowodowane niedoczynnością tarczycy?
Witam serdecznie mam problem ze zagubieniem choćby 2 kg mimo tego że jem 5 posiłków dziennie efekty są wręczprzeciwne przytyłam czy powodem może być niedoczynność tarczycy?