Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Żywienie podczas karmienia piersią 2,5-miesięcznego dziecka

Witam mam takie pytanie karmie piersia dziecko 2,5 mc czy mogę pic syrop o smaku malinowym z firmy Paola,jakie owoce mogę jesc proszę o radę .Czy drożdżówki mozna jesc karmiąc dziecko które ma 2,5 mc.bardzo dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Jak szybko pozbyć się Candida albicans?

Wykryto u mnie dużą ilość Candida albicans... jak szybko pozbyć się tej grzybicy? jaką dietę stosować?
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak

Problem z cuchnącymi gazami i lista produktów

Mam problem z cuchnącymi gazami.. Niestety nie wiem co moze byc ich przyczyna. Zrezygnowałem z warzyw strączkowych ale nie pomogło. Trwa to ok 2 tyg i bardzo przeszkadza. Przedstawię listę produktów ktore spożywam: płatki owsiane, otreby, jogurt naturalny, twarog, tofu,... Mam problem z cuchnącymi gazami.. Niestety nie wiem co moze byc ich przyczyna. Zrezygnowałem z warzyw strączkowych ale nie pomogło. Trwa to ok 2 tyg i bardzo przeszkadza. Przedstawię listę produktów ktore spożywam: płatki owsiane, otreby, jogurt naturalny, twarog, tofu, odżywka białkowa, ryż pelnoziarnisty, pierś z kurczaka, pestki dyni. z warzyw i owoców: banan, mandarynka, cytryna, pomidory, sałata, marchew, dodatkowo słodzik do herbaty, kawa zbożowa, kakao, przyjmuje wit C. Pomocy!

Ćwiczenia na mięśnie brzucha

Witam,od pewnego czasu ćwiczę mięśnie brzucha,w górnej części już widać już je,gorzej z częścią dolną,w okolicy pępka i nizej nadal jest tłuszcz który przykrywa mięśnie. Dietę już mniej więcej ustalilem,chciałbym sie jeszcze spytać jakie ćwiczenia wykonywać na właśnie te części brzucha. Dziękuję za odpowiedz
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Dorota Kulczycka
Mgr Dorota Kulczycka

Jakie preparaty ziołowe stosować, żeby oczyścić organizm z toksyn i co jeść, żeby nie chorować?

Mam 27 lat i próbuję dbać o swoje zdrowie, ale nie wiem jakie preparaty ziołowe stosować żeby oczyścić organizm z toksyn i co zdrowego jeść żeby nie chorować. Często łapię przeziębienia i przez to mam słabą odporność proszę mi coś naturalnego doradzić ???
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz

Pomoc dietetyczna dla 53-latka

Mam 53 lata 180 cm. i ważę 185 kg.wysiadają mi powoli stawy . Stosowałem różne diety nie mogę schudnąć potrzebuję pomocy . CO MAM ZROBIĆ?
odpowiada 3 ekspertów:
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Dr inĹź. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy mojej córce może się coś stać, gdy będzie spożywała przez 5 dni 70-100 gramów białka?

Czy mojej córce może się coś stać gdy będzie spożywała przez 5 dni 70-100 gramów białka ? Córka ma 13 lat i waży 47 kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna PogoĹ
Dr Krystyna PogoĹ

Herbatki owocowe przy karmieniu piersią

Dzien dobry moje pytanie brzmi tak karmie piersia 1,5 mc dziecko i jakie herbatki owocowe mogę pic??
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna PogoĹ
Dr Krystyna PogoĹ

Spożywanie błonnika witalnego a poranne bóle w okolicy jelita grubego

Czy spożywanie błonnika witalnego rano przed posiłkiem, może powodować poranne bóle w okolicach jelita grubego?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna PogoĹ
Dr Krystyna PogoĹ

Dieta na trądzik różowaty

Dzień dobry borykam się z trądzikiem różowatym mam 34 lata i pracuje na 2 zmiany jaką diete mogę zastosować dodam że cały czas próbuje znalezć diete pasująca do mojego trybu pracy dziękuje z góry za jakie kolwiek porady.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak

Jak przytyć w wieku 40 lat?

Witam mam problem jestem w wieku 40 ale już od dawna nie mam apetytu próbuje przytyć ale nie moge co mam zrobić ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Czy mając 18 lat mam szansę jeszcze urosnąć?

Witam mam 18lat w czerwcu 19.Mój wzrost wynosi 177-178cm a waga 70kg czy mam szanse jeszcze urosnąc?jak tak to ile?wzrost moich rodziców to 168cm u ojca i 170cm u matki.Prosze o odpowiedz.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski

Czy jest różnica między ostopestem plamistym a witalnym?

proszę mi powiedzieć czy ostopest jest zdrowy ????i czy jest różnica między ostropestem plamistym a witalnym, który jest lepszy?
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Ratajczak
Mgr Daria Ratajczak

Gazy i zaparcia na diecie zbilansowanej

Witam, jestem obecnie na diecie zbilansowanej( a przynajmniej tak mi sie wydaje) B-18-20% ww-ok.55% T-ok.25-27%. Na poczatku bylo wszystko ok ale juz po tyg dostalem gazow i zaparcia. Nie wiem czemu, czy to z powodu 300 g miesa czy... Witam, jestem obecnie na diecie zbilansowanej( a przynajmniej tak mi sie wydaje) B-18-20% ww-ok.55% T-ok.25-27%. Na poczatku bylo wszystko ok ale juz po tyg dostalem gazow i zaparcia. Nie wiem czemu, czy to z powodu 300 g miesa czy 300 g ryzu jaki spozywam czy to przez tluszcze(glownie oliwa z oliwek i olej ryzowy) jem rano platki owsiane 100g + zurawina i orzechy, a dalej ryz z kura i warzywami a na kolacje twarog polt. oliwa z oliwek i troche warzyw. z gory bede wdzieczny za wszelkie sugestie.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna PogoĹ
Dr Krystyna PogoĹ
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaką dietę zastosować, aby schudnąć ok. 5 kg?

Witam, mam 19 lat i chcialbym zmiejszyc swoja wage waże akualnie 90kg przy wzroscie 182 cm a chcialbym zejsc przynajmniej okolo 5 kg. Jaka diete powinienem zastosowac ?
odpowiada 4 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaką dietę stosować, by wydalić kamienie?

Witam.mam 37 lat czworo dzieci i kamienie w woreczku żółciowym.mam 165 cm wzrostu wazę 85 kg.moje pytanie.jaka dietę powinam stosować by wydalic te kamienie .przy tym schudnac i czy mogę uprawiać z tymi kamieniami sport.jeśli tak to jakie to mogą... Witam.mam 37 lat czworo dzieci i kamienie w woreczku żółciowym.mam 165 cm wzrostu wazę 85 kg.moje pytanie.jaka dietę powinam stosować by wydalic te kamienie .przy tym schudnac i czy mogę uprawiać z tymi kamieniami sport.jeśli tak to jakie to mogą być cwiczenia.proszę o pomoc .to jedno z moich wielu pytań.pozdrawiam i czekam.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Tkanka tłuszczowa poniżej pępka

Witam,od jakiegoś czasu,tj. około3 miesiecy interesuje się moja sylwetka. Chodzi mi głównie o mięśnie brzucha. Problem polega z tym,że w górnej części pojawił się 'szkic' przysłowiowego kaloryfera,lecz poniżej pępka nadal został tłuszcz przez który Noe widać mięśni. Nie wiem co... Witam,od jakiegoś czasu,tj. około3 miesiecy interesuje się moja sylwetka. Chodzi mi głównie o mięśnie brzucha. Problem polega z tym,że w górnej części pojawił się 'szkic' przysłowiowego kaloryfera,lecz poniżej pępka nadal został tłuszcz przez który Noe widać mięśni. Nie wiem co na niego poradzić,starałem się już dluzej Ale nic z tego. Liczę na poradę
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska
Mgr Małgorzata Latoń-Izdebska

Jaka jest prawidłowa waga 12-letniego chłopca o wzroście około 154 cm?

Witam. Jaka jest prawidłowa waga 12 letniego chłopca o wzroście około 154cm? Jest jakiś wzór który można stosować do obliczeń? Słyszałam że u dzieci nie oblicza się BMI tak jak u dorosłych. I drugie pytanie czy w wieku 12 lat... Witam. Jaka jest prawidłowa waga 12 letniego chłopca o wzroście około 154cm? Jest jakiś wzór który można stosować do obliczeń? Słyszałam że u dzieci nie oblicza się BMI tak jak u dorosłych. I drugie pytanie czy w wieku 12 lat (nie wiem czy to juz okres dojrzewania ) możliwe są jakieś niewielkie zaburzenia wagi np tycie w okolicy brzucha. Czy jest to wynik złej diety. Kiedy waga jest niepokojąca?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Dotyczy: Dietetyka

Mix sałat pakowany w worku jest zdrowy?

Dzień dobry, mam pytanie co do popularnego produktu jakim jest mix sałat. Czy taki mix sałat dostępny w każdym sklepie i pakowany w szczelnym opakowaniu jest zdrowy? czy mix sałat ma też konserwanty lub inne niezdrowe substancje? Czy jeść mix... Dzień dobry, mam pytanie co do popularnego produktu jakim jest mix sałat. Czy taki mix sałat dostępny w każdym sklepie i pakowany w szczelnym opakowaniu jest zdrowy? czy mix sałat ma też konserwanty lub inne niezdrowe substancje? Czy jeść mix sałat czy lepiej całkiem zrezygnować? Bardzo lubię sałatki, ale ich przygotowywanie zajmuje sporo czasu, kiedy trzeba myć sałatę i kroić dodatki. Mix sałat wydaje się być idealnym rozwiązaniem dla mnie, ale zastanawiam się czy mix sałat jest całkowicie bezpieczny dla zdrowia? Można nim zastąpić sałatę lodową lub sałatę masłową bez obaw? A może jest jakiś rodzaju produktu mix sałat, którego należy unikać? Czy listki w produkcie mix sałat są w jakiś sposób konserwowane, żeby były dłużej świeże? Dziękuję za informacje.

odpowiada 2 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna PogoĹ
Dr Krystyna PogoĹ

Dieta na zgubienie kilogramów po ciążach

Witam po ciazach zostało mi dużo kilgramów i robię wszystko żeby schudnąć i nie mogę najbardziej poszło mi w biodra brzuch i uda czy ktoś zna dobrą diete. I co najgorsze to bardzo malo jem.Proszę pomóżcie.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Patronaty