Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Dostarczanie organizmowi pożywienia

mam takie pytanie. gdy organizm domaga sie jedzenia , a my go nie dostarczymy to co zaczyna sie spalac najpierw? i czy rano, popoludniu i wieczorem ma to taki sam wplyw?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Analiza stanu odżywienia Dietetyka

Właściwości odchudzające piperyny

Witam Pani dokotor:)chcialabym dowiedziec sie o wlasciwosciach slynnej ostatnio Piperyny:)ja jak i pewnie duzo kobiet zastanawiamy sie czy to taki cud jak wszyscy opisuja czy jak zwykle reklama..?pozdrawiam Iza
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Suplementy diety

Jak najlepiej stosować błonnik?

Witam , zakupiłem blonnik babka plesznik , jestem sportowcem trenuje pilke nozna i jak najlepiej go stosować ? Słyszałem że 30 min przed posiłkiem ,ale ze względu że moja dieta jest lekkostrawna więc jak stosować ? Czy to prawda że... Witam , zakupiłem blonnik babka plesznik , jestem sportowcem trenuje pilke nozna i jak najlepiej go stosować ? Słyszałem że 30 min przed posiłkiem ,ale ze względu że moja dieta jest lekkostrawna więc jak stosować ? Czy to prawda że blonnik powoduje gorsze przyswajanie jedzenia ? Dlatego jak najlepiej brac aby wszystkie wartosci odzywcze sie wchlanialy ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Dieta lekkostrawna Dietetyka Błonnik Dieta

Uczucie osłabienia podczas odchudzania

Witam. Mam 20 lat i od prawie miesiąca jestem na diecie. Jem ok. 100-1200 kcal dziennie, jem chude mięso, ryby, nabiał, warzywa, owoce, ciemne pieczywo, 5 posiłków dziennie, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Często jednak czuję się osłabiona,... Witam. Mam 20 lat i od prawie miesiąca jestem na diecie. Jem ok. 100-1200 kcal dziennie, jem chude mięso, ryby, nabiał, warzywa, owoce, ciemne pieczywo, 5 posiłków dziennie, ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. Często jednak czuję się osłabiona, czy może to być spowodowane tym, że mam anemię? Jeśli tak, to co powinno znaleźć się moim jadłospisie, by podnieść poziom żelaza w organizmie i nie odczuwać objawów anemii?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Osłabienie Kilokalorie Dieta

Przeciwwskazania do zastosowania detoksu

Witam Chciałabym przeprowadzić detox i mam kilka pytań. Kiedy jest najlepszy czas na to i jak długo powinien on trwać? I jakie są najlepsze metody? Tylko woda, czy świeże soki owocowe i warzywne czy może owoce w całości? Czy są jakieś przeciwskazania? Z góry dziękuje za odpowiedź, Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Dotyczy: Dieta oczyszczająca Dietetyka Owoce Soki owocowe i warzywne

Wzrost wagi po porodzie a kwalifikacja do zmniejszenia żołądka

Witam mam 23 lata rok temu urodziłam córkę, od tamtego czasu staram się schudnąć (174 cm i 112 kg) bolą mnie stawy ciężko mi się poruszać a waga ciągle rośnie czy kwalifikuje się do zmniejszenia żołądka?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Dotyczy: Dietetyka Operacyjne zmniejszenie żołądka

Problem z objadaniem się i bulimią u 18-latki

Mam 18 lat od pół roku cierpię na bulimię. Nie potrafię się powstrzymać od objadania, boję się przytyć więc wymiotuję. Potrafię czasami nawet miesiąc nie wymiotować, ale gdy widzę jak przytyłam znowu zabieram się za wymiotowanie. Czy dam rade... Mam 18 lat od pół roku cierpię na bulimię. Nie potrafię się powstrzymać od objadania, boję się przytyć więc wymiotuję. Potrafię czasami nawet miesiąc nie wymiotować, ale gdy widzę jak przytyłam znowu zabieram się za wymiotowanie. Czy dam rade jakoś poradzić sobie z tym sama? Jeśli tak, to w jaki sposób, jeśli nie to gdzie szukać pomocy?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Patrycja Stajer
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Marta Dziekanowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Wymioty Zaburzenia odżywiania Bulimia Psychiatria Dietetyka

Leczenie grzybicy jamy ustnej Nystatyną

Witam, laryngolog stwierdzil u mnie grzybice jamy ustnej. Nystatyna nie pomogla,wiec wg zalecec zazywam Fluconazole 100mg na dobe przez miesiac. Po jakim czasie powinno byc widac poprawe?Dzisiaj mija 14 dzien (polowa) i nie ma zadnej roznicy. Dbam o diete, zrezygnowalam... Witam, laryngolog stwierdzil u mnie grzybice jamy ustnej. Nystatyna nie pomogla,wiec wg zalecec zazywam Fluconazole 100mg na dobe przez miesiac. Po jakim czasie powinno byc widac poprawe?Dzisiaj mija 14 dzien (polowa) i nie ma zadnej roznicy. Dbam o diete, zrezygnowalam z cukru i maki pszennej odzywiam sie zdrowo,pije probiotyki i zazywam kompleks wit.B Dlaczego wiec nie ma zadnego polepszenia?Jestem zalamana,prosze bardzo o porade.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Dr n. med. Krzysztof Gierlotka
Lek. Konstanty Dąbski
Lek. Konstanty Dąbski
Dotyczy: Laryngologia Grzybica jamy ustnej Grzybica Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Leki Probiotyki Żywienie Dieta Jama ustna

Wynik CRP a nagła utrata wagi

Jestem 27 latkiem mam 185 cm wzrostu, waga przed choroba wynosila 93 kg. Od dwuch miesiecy(z przerwami )mam wymioty ,biegunki oraz bekanie.Schudlem juz 15 kg. Wynik krwi CRP wynosi 104 mg/l Chcialbym dodac ze widok jedzenia lub zapach budzi we mnie odruchy wymiotne . Co moze byc tego przyczyna.
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie krwi Biegunka Wymioty Interna Hematologia Dietetyka CRP Utrata wagi

Problem z odchudzaniem po porodzie

Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg... Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg a teraz po tyg bycia w miejscu kg ruszył.Mimo błonnika wyprozniam się raz na 2-3 dni czuje sie jak balon.Okresu nie dostałam jeszcze. wypijam 2-3l wody. Prosze o pomoc bo już nie wiem gdzie jest przyczyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Niedoczynność tarczycy Dietetyka Błonnik Odchudzanie po porodzie Dieta Tarczyca

Wypróżnianie co 2-3 dni pomimo przyjmowania błonnika

Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg... Witam , jestem 10 tyg po porodzie, nie karmię piersią od 2 tyg.choruje na niedoczynnosc tarczycy 3 tyg tsh 2,50.Od 2 tyg przeszłanm na dietę pod okiem specj.jem co 3 godz.zazywam błonnik.codziennie ciwcze.Cm spadaja a waga najpierw spadła 1,5 kg a teraz po tyg bycia w miejscu kg ruszył.Mimo błonnika wyprozniam się raz na 2-3 dni czuje sie jak balon.Okresu nie dostałam jeszcze. Prosze o pomoc bo już nie wiem gdzie jest przyczyna
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Zaparcia Odchudzanie Dietetyka Błonnik

Profilaktyczne przyjmowanie witaminy K2

Witam , mam pytanie na temat sensu brania profilaktycznie ostatnio popularnej , witaminy K2 , czy ma sens czy jest to przereklamowana i nie warta uwagi witamina ? Najlepiej jakby wypowiedział się lekarz na ten temat , Pozdrawiam serdecznie
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Sławomir Kula
Mgr Sławomir Kula
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Witaminy Witamina K

Cukier w napoju Pepsi Zero

Czy pepsi zero ma cukier?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr inż. Marta Ścibisz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Jak szybko zbudować masę mięśniową?

dzien dobry . waze 75kg wzrost 176cm chciałbym zbudować mase mieśniową i spalic tak zwaną oponke z brzucha ma ok 16% tłuszczu mam 18 lat jestem budow edomorfik . prosze o diete i ie powinienem zjadac kcl dzienie ile węglowodanow białek ,tłuszczy.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla mężczyzn Dietetyka Węglowodany Dieta

Jaka jest przyczyna zbyt wysokiego poziomu żelaza?

Mam za duzo zelaza - 258 co moze byc przyczyna i jakie moga byc tego skutki? Jak to obnizyc? Pozdrawiam i dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Badanie gospodarki żelazem Interna Dietetyka Suplementy diety Żelazo

Jak pozbyć się fałd na brzuchu?

Mam 164 wzrostu a wagi 74 . Jaka jest norma do tego wzrostu waga ? I jak najlepiej schudnac ? Cwicze w domu ,jem nie tak duzo ? Gdzie jest moj problem ? Zeby pozbyc sie moich fald na brzuchu ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Mdłości, zmęczenie i problemy z zaśnięciem

Witam.Mam objawy typu:mdłości ale nie wymiotuje, uczucie pełności, najgorzej czuje się po zapaleniu papierosa lub po kawie. Czuje się zmęczona i nie wyspana w dzień ], w nocy mam problem ze zaśnięciem.Wieczorami mam stan podgorączkowy 37 st. Na dodatek... Witam.Mam objawy typu:mdłości ale nie wymiotuje, uczucie pełności, najgorzej czuje się po zapaleniu papierosa lub po kawie. Czuje się zmęczona i nie wyspana w dzień ], w nocy mam problem ze zaśnięciem.Wieczorami mam stan podgorączkowy 37 st. Na dodatek zjadam więcej niż wcześniej i to trzykrotnie. Wcześniej zjadałam 1 kanapkę i byłam nasycona teraz zjadam z 6 kanapek . Lekarz u którego byłam stwierdził że jem za dużo chemii i nie wysłał mnie na żadne badania .Proszę o pomoc .
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Nudności Wymioty Interna Dietetyka

Odwodnienie po silnej biegunce u 13-miesięcznego dziecka

Wczoraj wyszłam ze szpitala z 13 miesieczną córcią do domu po biegunce utrzymującej się od niedzieli. Dziś do tej godziny córka wypiła mi 190 ml teraz śpi. Zjadła 50 ml kaszy, biszkopt i troszkę bułki. Zrobiła jedną kupkę... Wczoraj wyszłam ze szpitala z 13 miesieczną córcią do domu po biegunce utrzymującej się od niedzieli. Dziś do tej godziny córka wypiła mi 190 ml teraz śpi. Zjadła 50 ml kaszy, biszkopt i troszkę bułki. Zrobiła jedną kupkę w miarę normalną. Nigdy dużo nie piła. maksymalnie wypija przez dzień 300 ml. Skąd mam wiedzieć czy już nie zaczyna się odwodnienie. Jak pije to pije, lecz jak chcę żeby wypiła wiecej to nie potrafię zapanować nad jej wyrywaniem i złością. Nie wiem co robić
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Biegunka Pediatria Dietetyka Dziecko Odwodnienie

Picie octu spirytusowego z butelki na czczo

Witam. Dzisiaj wstałem o 6.00 i napiłem się octu spirytusowego z butelki na czczo wziołem duży łyk tego octu i od razu popiłem wodą nie gazowaną przed posiłkiem w celu odchudzania i lepszego trawienia. czy może mi to zaszkodzić. nie... Witam. Dzisiaj wstałem o 6.00 i napiłem się octu spirytusowego z butelki na czczo wziołem duży łyk tego octu i od razu popiłem wodą nie gazowaną przed posiłkiem w celu odchudzania i lepszego trawienia. czy może mi to zaszkodzić. nie wiem czemu ale ocet spirytusowy bardzo mi smakuje ,czy może prowadzić takie coś do śmierci picie takiego zwykłego octu prosto z butelki.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Małgorzata Mięsowicz
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Co spożywać przy długotrwałym przyjmowaniu antybiotyku?

co spozywać przy długotrwałym przyjmowaniu antybiotyku ?,kiedy juz nasz żoładek odmawia posłuszenstwa ,występują czeste wymioty ...i bole żoładka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Dotyczy: Wymioty Dieta dla chorych Dietetyka Medycyna rodzinna Antybiotykoterapia Żołądek

Popularne tematy

Złamanie obojczyka • Obniżone napięcie mięśniowe • Zmiany urazowe i pourazowe • Artroliza stawu łokciowego • Fundoplikacja • Rozstrzenie oskrzeli • Złamanie nogi • Plastyka nosa • Zesztywniające zapalenie stawów • Arytmia • Zrośnięte palce • Choroba Haglunda-Severa • Protezoplastyka • Hemisferektomia • Rozwarstwienie aorty • Operacyjne usuwanie haluksów • Złamania kości nadgarstka • Choroby zwyrodnieniowe • Rozszczep kręgosłupa • Lordoza
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy