Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jaką dietę stosować na zbyt duży cholesterol?

Jaką dietę stosować na za duźy cholesterol?
odpowiada 2 ekspertów:
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Picie zielonej herbaty przy niedoczynności tarczycy

czy pijac zielona herbate dobrze wpływa na niedoczynnosc tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
 Magdalena Mroczek
Magdalena Mroczek

Jaka skuteczna dieta na przytycie u 22-latki?

Jak przytyć? Odkąd pamiętam zawsze byłam bardzo szczupła i nieraz spotykałam się z negatywnymi opiniami na ten temat. Wszyscy mówią, zebym wiecej jadła, ale kiedy zabieram sie za taką "dietę" jest mi po prostu niedobrze, ze muszę wpychać w siebie... Jak przytyć? Odkąd pamiętam zawsze byłam bardzo szczupła i nieraz spotykałam się z negatywnymi opiniami na ten temat. Wszyscy mówią, zebym wiecej jadła, ale kiedy zabieram sie za taką "dietę" jest mi po prostu niedobrze, ze muszę wpychać w siebie jedzenie na które wcale nie mam ochoty. Jak sprawić, żebym mogła przytyć, a jednocześnie nie wiązało się to z tym, że muszę jeść "na siłę". Mam 22 lata Dominika
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
 Katarzyna Ciuchta
Katarzyna Ciuchta
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Odchudzanie i bieganie oraz sposoby na przyspieszenie metabolizmu

Trzy lata temu po kuracji na niedoczynność tarczycy przytyłam do 72kg i tyle ważyłam do X 2014r. Od kiedy studiuję, biegam na zajęcia, prawie zupełnie przestałam jeść. Moj dzień zazwyczaj ogranicza się do śniadania, piję też wyciskane soki,... Trzy lata temu po kuracji na niedoczynność tarczycy przytyłam do 72kg i tyle ważyłam do X 2014r. Od kiedy studiuję, biegam na zajęcia, prawie zupełnie przestałam jeść. Moj dzień zazwyczaj ogranicza się do śniadania, piję też wyciskane soki, przez to schudłam do 60kg (muszę podkreślić, że miewałam napady wilczego głodu). Czy dam radę jeść zdrowo? Jak podkręcić metabolizm, który jest w tragicznym stanie? Może uda mi się jeszcze zadbać o siebie (wiem, że mogę wyglądać). Zaraziłam sie bieganiem.
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Problemy z wypróżnieniem się u 9-miesięcznego dziecka

Witam,Moja 9 miesięczna córka ma problemy z wypróżnianiem się.robi twarde zbite kupki.jak daję jej lakcid bądź multilac to robi bez problemu kupki ale po kilku dniach od odstawienia problem wraca.proszę powiedzieć jak mogę córci pomóc
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Stosowanie kozieradki na powiększenie biustu podczas karmienia piersią

witam słyszałam ze kozieradka wpływa dobrze na powiekszenie biustu karmie piersia i bardzo piersi spadły sa mniejsze chciałabym zazywac ta kozieradke czy nie zmniejszy laktacje i nie wpłynie niekorzystnie na maluszka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aleksandra Józwik
Mgr Aleksandra Józwik

Jak pomóc żonie odzyskać energię?

Dzień Dobry, Moja żona od jakichś 2-3 tygodni jest dość często zmęczona. Karmi piersią (córka ma 7 miesięcy, powoli wprowadzamy inne pokarmy), jej zmęczenie zbiegło się z powrotem miesiączki po porodzie, więc chciałbym spytać, jak jej można pomóc, żeby odzyskała energię (pije dużo soków owocowych, je warzywa)? Pozdrawiam, Michał

Czy wyeliminowanie z diety pieczywa przy jednoczesnym spożywaniu innych produktów zbożowych może mieć negatywne skutki dla zdrowia?

Witam. Czy wyeliminowanie z diety pieczywa przy jednoczesnym spożywaniu innych produktów zbożowych może mieć negatywne skutki dla zdrowia? Pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jaką dietę stosować na zadyszki i cholesterol?

Jaką dietę stosować na zadyszki choresterol?
odpowiada 2 ekspertów:
 Magdalena StusiĹska
Magdalena StusiĹska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stan po operacji tarczycy i przybieranie na wadze

jestem rok po operacji tarczycy. całkowite pozatorebkowe wyciecie tarczycy wynik po wycieciu: wole o budowie miąższowo-guzkowej cechami limfocytowego zapalenia - według W-D III stopień dwa drobne guzki drobnopęcherzykowe z cechami nadczynności utkania atypowego nie znaleziono biorę Euthyrox 1 tabletkę rano... jestem rok po operacji tarczycy. całkowite pozatorebkowe wyciecie tarczycy wynik po wycieciu: wole o budowie miąższowo-guzkowej cechami limfocytowego zapalenia - według W-D III stopień dwa drobne guzki drobnopęcherzykowe z cechami nadczynności utkania atypowego nie znaleziono biorę Euthyrox 1 tabletkę rano tak mi skacze poziom TSH po operacji było prawidłowo a teraz mam 6,22 spadło na 0,074 teraz biore na przemian 100/75 strasznie tyję mam kołatania serca i spac nie mogę co to jest za przyczyna
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Stosowanie surowych owoców przy diecie niskobiałkowej

Witam - prosz////e o informację czy w diecie nisko białkowej można stosować surowe owoce (jew.jakie) surowe waezywa (ew.jakie) i soki (w 3l. zawartość biaa 0,1g, węglowodanów 10g, tłuszczu 0,1g, błonnika 0,5g, sodu o,002g). Dziękuję bardzo.
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Jak zwiększyć wzrost i się odchudzić?

jak się odchudzać i jak być oraz co zrobić żeby być wysokim Bardzo proszę o odpowiedz jestem za niska ponieważ mam 20 lat i mam 160 cm
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Żywienie dziecka w wieku 5,5 miesiąca

Witam mam 5.5 miesięczne dziecko. Choruje na refluks obecnie zjada 6×130 ml nutramigen zupke z dyni i deserek bananowy. Chcialabym się dowiedziec ile takie dziecko ml moze pic? Oraz co moge wprowadzic do diety by nie bolal go brzuszek ma problemy trawienne. Z gory dziękuje za odp
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Krzysztof Szmyt
Lek. Krzysztof Szmyt
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

W jaki sposób można poprawić pamięć i koncentrację?

Witam. Mam pytanie do psychologa oraz dietetyka. W jaki sposób można poprawić pamięć i koncentrację? Proszę o wyczerpującą odpowiedź. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Dawid Karol Kołodziej
Mgr Dawid Karol Kołodziej

Ryzyko dializ u chorej na cukrzycę

Witam! Moja mama ma 65 lat choruje na cukrzycę ( 2 stopnia, wstrzykuje sobie insulinę że ) Jest otyłą osobą. Cukrzyca niszczy jej organizm( dokładnie nie pamiętam co cukrzyca zrobiła z jej organizmem ) Wiem że padło na wzrok, nadciśnienie,... Witam! Moja mama ma 65 lat choruje na cukrzycę ( 2 stopnia, wstrzykuje sobie insulinę że ) Jest otyłą osobą. Cukrzyca niszczy jej organizm( dokładnie nie pamiętam co cukrzyca zrobiła z jej organizmem ) Wiem że padło na wzrok, nadciśnienie, wysoki poziom cukru, miażdżyca, chore nerki ( wysoki poziom kreatyniny ) z moczem tez nie jest za dobrze. Grożą jej dializy nerek. Nie wiem co robić i jak jej pomóc! Proszę panią o poradę aby pani napisała mi co mama powinna jeść i pić żeby uniknąć dializ.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska

Przygotowanie i spożywanie siemienia lnianego

witam.Czy lepiej jest zalewac siemie zmielone czy cale ziarna?chodzi mi o ten kisiel,który ma za zadanie oczyszczac jelita.jesli cale to te ziarenka mozna wyrzucic bo przeciez polkniete w calosci nic nie zdzialaja.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ilona Olejnik
Mgr inż. Ilona Olejnik

Przewlekłe zaparcia a nadwaga

Witam! Czy ciągłe zaparcia mogą być przyczyną nadwagi? Pomimo, że je się 200-300 kcal mniej niż wynosi całkowita przemian materii(5 regularnych i zdrowych posiłkówdziennie)? Czy zaparcia mogą być przyczyną omdleń. Czy stres jest przyczyną zaparć czy omdleń? Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Objadanie się z powodu stresu i nerwów

Jak przestac objadac sie z powodu stresu i nerwow.niepokoi mnie rowniez ciagla chec na slodycze,i ogromny apetyt odrazu po obfitym obiedzie.mam juz otylosc 2 stopnia nie potrafie sobie z tym poradzic.moze brak mi jakiejs witaminy badz czegokolwiek ,moze jakies badania... Jak przestac objadac sie z powodu stresu i nerwow.niepokoi mnie rowniez ciagla chec na slodycze,i ogromny apetyt odrazu po obfitym obiedzie.mam juz otylosc 2 stopnia nie potrafie sobie z tym poradzic.moze brak mi jakiejs witaminy badz czegokolwiek ,moze jakies badania ? Dodam tylko ze karmie piersia roczne dziecko nie moge brac odchudzajacych suplementow.
odpowiada 2 ekspertów:
 Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Lek. Paulina Czajkowska
Lek. Paulina Czajkowska

Przepuklina przełyku i nudności po spożyciu tłustych posiłków

Witam, cierpię na przepuklinę przełyku męczą mnie okropne refluksy niemal codziennie, do tego mam stłuszczenie wątroby nie mogę nic zjeść tłustego ani smażonego ponieważ mam mdłości boli mnie pod żebrem i jestem okropnie senna , do tego mam jelito nadwrażliwe,... Witam, cierpię na przepuklinę przełyku męczą mnie okropne refluksy niemal codziennie, do tego mam stłuszczenie wątroby nie mogę nic zjeść tłustego ani smażonego ponieważ mam mdłości boli mnie pod żebrem i jestem okropnie senna , do tego mam jelito nadwrażliwe, nie wiem jak mam sobie z tym wszystkim poradzić proszę o pomoc lekaż rodzinny nazwał mnie hipohondryczką i kazał schudnąć ponieważ mam nadwagę, ale ja pomimo wszelakich prób nie chudnę przez tą stłuszczoną wątrobę pewnie? proszę o poradę
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski

Spożywania śniadania po wypiciu siemienia lnianego

Witam!czy po wypiciu siemienia lnianego na czczo moge od razu zjesc sniadanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Peplińska
Mgr Joanna Peplińska
Patronaty