Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Jakie badania należy wykonać przy zmęczeniu?

jakie badania nalezy wykonac przy ogolnym zmeczeniu, sennosci, spadku nastroju, slabych wlosach, rozkojarzeniu i braku mozliwosci przytycia (mam 162 cm wzrostu i waze 45 kg). odzywiam sie racjonalnie, jednak dostarczam organizmowi malej ilosci miesa.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Dotyczy: Badanie krwi Hematologia Dietetyka Senność Żywienie Mięso Włosy

Kiedy rozpocząć ćwiczenia mięśni brzucha po cesarskim cięciu?

Witam Jestem po drugiej cesarce. 18 listopada mijają 3 miesiące od porodu. Od kiedy mogę zacząć ćwiczyć mieśnie brzucha?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Cesarskie cięcie Modelowanie sylwetki Dietetyka Ćwiczenia na brzuch

Zapotrzebowanie na warzywa i owoce przy ciężkiej pracy fizycznej

witam mam pytanie ile i jakie owoce i warzywa powinna jesc dziennie przy niskiej hemoglobinie i ciezkiej pracy fizycznej? i kolejne pytanie czy soki Dr. Witt warto pic?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Owoce Warzywa

Roztwór Lugola a uzupełnienie jodu

Czy roztwor Lugola przyjmowany doustnie w ilosci 25 kropli 3 x dz. w 250 ml wody rownolegle z selenium 100 mcg jest bezpieczna opcja na uzupelnienie jodu w organizmie? Jezeli nie jest bezpieczne to dlaczego?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety Stosowanie leków

Jakie spalacze tłuszczu podczas diety najlepiej stosować?

jakie sa najlepsze spalacze tluszczu ? podczas diety co mozna stosowac?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Dieta

Ustalenie harmonogramu ćwiczeń aerobowych w celu wyszczuplenia sylwetki

Witam, zamierzam zacząć ćwiczenia aerobowe żeby wysmuklić ciało o jakieś 2-3 kg. Lepsze będzie ćwiczyć codziennie po 30 minut czy co drugi dzień przez 60 min. Aga
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aerobik

Jaka dieta i suplementy diety podczas odchudzania dla 24-latki

MAM 24 LAT WZROST 156 WAGA 100 I PRZY TYM ŻE MAM NIE REGULARNY OKRES TAK NIC WIECEJ NIE DOLEGA I CHCIAŁA BYM SCHUDNĄC TO TAKIEJ WAGI JAKA POWINNA BYC PRZY MOIM WZROŚCIE I ZASTANAWIAM SIĘ CO LEPIEJ WYBRAĆ DIETĘ... MAM 24 LAT WZROST 156 WAGA 100 I PRZY TYM ŻE MAM NIE REGULARNY OKRES TAK NIC WIECEJ NIE DOLEGA I CHCIAŁA BYM SCHUDNĄC TO TAKIEJ WAGI JAKA POWINNA BYC PRZY MOIM WZROŚCIE I ZASTANAWIAM SIĘ CO LEPIEJ WYBRAĆ DIETĘ CZY TABLETKI CZY ZIOŁA NA ODCHUDZANIE I JAKIE NAJLEPIEJ WYBRAĆ CZEKAM NA ODPOWIEDZ
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie Porady dietetyczne dla odchudzających się Diety odchudzające Dieta

Jak przytyć, skoro pracuje fizycznie?

witam mam problem w ciagu 2 mc od kad zaczełam prace zjechałam z masy ciała czuje sie za chuda mam 32 lata i waze 52 kg jak mam przytyć skoro pracuje fizycznie a do tego nie mam apetytu witam mam problem w ciagu 2 mc od kad zaczełam prace zjechałam z masy ciała czuje sie za chuda mam 32 lata i waze 52 kg jak mam przytyć skoro pracuje fizycznie a do tego nie mam apetytu
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka Brak apetytu

Co na obwisłą skórę pod odchudzaniu

jak w sposób pozbyć sie obwislej skóry po odchudzaniu ? głownie z brzucha
odpowiada 5 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Lek. Monika Mazur
Lek. Monika Mazur
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Lek. Nina Uszkiewicz
Lek. Nina Uszkiewicz
Mgr Aleksandra Duczmal
Mgr Aleksandra Duczmal
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka

Wzrost wagi ciała pomimo zdrowego odżywiania

Witam, w przeciągu roku moja waga wzrosła o ok 12 kg. Staram się odżywiać zdrowo lecz jem nieregularnie. Jednak dzienna dawka kalorii przy siedzącym trybie pracy nie przewyższa 2000 kcal. Miałam robione badanie lekarskie z których wynika że mam anemię... Witam, w przeciągu roku moja waga wzrosła o ok 12 kg. Staram się odżywiać zdrowo lecz jem nieregularnie. Jednak dzienna dawka kalorii przy siedzącym trybie pracy nie przewyższa 2000 kcal. Miałam robione badanie lekarskie z których wynika że mam anemię, trochę zbyt wysoki poziom kreatyniny oraz tarczycę gruboziarnistą z wynikiem TSH w normie. Co może być przyczyną takiego wzrostu wagi? Mam 167 cm wzrostu i ważę już 84 kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Anemia Dietetyka Przybieranie na wadze Żywienie Kilokalorie Tarczyca

Problem z przybraniem wagi przy wzroście 186 cm

witam mam problem na przybraniu masy mam 186 a waze 67 kg chce zacząć brac suplementy na przyrost masy tak tez zwane bialko serwetkowe co moglbym zrobic by przybrac na masie ?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Dieta na przybór masy Odżywki dla sportowców

Picie alkoholu przy Duomoxie

Czy zażywając duomox 1 g mogę pić alkohol. Mam dzisiaj uroczystość i nie wiem jak postąpić. Proszę o szybką poradę. Dziękuję...Mirela.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Dietetyka Antybiotykoterapia Farmakologia Leki Alkohole

Pieczenie przy oddawaniu stolca a krwawienia

Witam Mam ostatnio poważny problem przy oddawaniu stolca, a raczej po oddaniu już piecze i boli. Na papierze w końcowej fazie podcierania zostaje niewielka ilość krwi. Ponadto od kilku dni jak kładę się spać boli mnie dolna część... Witam Mam ostatnio poważny problem przy oddawaniu stolca, a raczej po oddaniu już piecze i boli. Na papierze w końcowej fazie podcierania zostaje niewielka ilość krwi. Ponadto od kilku dni jak kładę się spać boli mnie dolna część kręgosłupa i dolna część brzucha nie jest to silny ból ale jednak nie da się go nie zauważyć. Zastanawiam się czy mogą to byś hemoroidy i czy nie jest coś gorszego. Chodzi mi głównie o całe jelito grube.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Badanie kału Ból kręgosłupa Żylaki odbytu Ból brzucha Proktologia Dietetyka Jelito grube Kręgosłup

Jaka dieta będzie dla mnie najlepsza, jeżeli mam 161 cm?

Ważę 67 kg, a mierze 161 cm. Chciałbym schudnąć, ale nie wiem jaką dietę wybrać, która będzie dla mnie najlepsza. Proszę o pomoc
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Odchudzanie Dietetyka Dieta

Drżenie rąk po wypiciu Red Bulla z wódką

Witam! Czy mozna pic red bull z vodka ? Bo ostatnio zle sie czułam po tym i rece mi sie trzęsły. Czy red bull zawiera jakies skutki niepożądane jak sie mieszka z alkoholem ?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Drżenie rąk Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Interna Dietetyka Alkohole

Nabranie masy mięśniowej przez miesiące zimowe

Witam mam 23 lata. Chcialbym nabrac mase przez zime i zrobic piekna figure na lato. Chce podobac sie kobieta dlatego prosze o pomoc jesli jeest to mozliwe to na adres 
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Modelowanie sylwetki Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Zatrzymanie utraty wagi w drugim tygodniu odchudzania

witam odchudzam sie od dwoch tygodni w pierwszym tygodniu schudlam 3 kg ,a w nastepnym nic jaka moze byc tego przyczyna
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Porady dietetyczne dla odchudzających się

Czy kobieta karmiąca może używać jako dodatek do napoju owoce pigwy i imbir?

Witam, mam pytanie: czy kobieta karmiąca może używać jako dodatek do napoju owoce pigwy i imbir ?
odpowiada 2 ekspertów:
Aleksander Ropielewski
Aleksander Ropielewski
Lek. Aleksander Ropielewski
Lek. Aleksander Ropielewski
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Karmienie piersią Owoce Dieta karmiącej mamy

Jak biegać, aby nie uszkodzić stawów kolanowych i biodrowych?

chcialbym wiedziec jak biegac zeby nie zniszczyc stawu kolanowego i biodrowego poniewaz mam z tym problem odkad zaczalem biegac ,a biegam od 3 tyg. zaczynam miec rowniez problem podczas szybkiego biegu z niedoborem tlenu i lapie lekki bezdech do niedoszlych... chcialbym wiedziec jak biegac zeby nie zniszczyc stawu kolanowego i biodrowego poniewaz mam z tym problem odkad zaczalem biegac ,a biegam od 3 tyg. zaczynam miec rowniez problem podczas szybkiego biegu z niedoborem tlenu i lapie lekki bezdech do niedoszlych wymiotow co zrobic zeby to zlikwidowac nie tracic jednoczesnie na czasie i predkosci bo miewam czesto po 2,3 postoje na wdech wydech albo zwalniam dla regeneracji ale nie wiem czy to wszystko dobrze robie i biegam zawsze na pietach...
odpowiada 2 ekspertów:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Fizjoterapia Aktywność fizyczna Bieganie Sport Staw kolanowy Staw biodrowy

Właściwości odżywcze bułek graham i produktów mlecznych typu light

Witam, czy pieczywo typu graham a konkretnie bułeczki są zdrowsze od pszennych? Kalorycznie praktycznie nie ma większej różnicy,czy jogurty lub serki typu "light" są rzeczywiście odtłuszczone?
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Popularne tematy

Drenaż jam bębenkowych • Rozwarstwienie aorty • Badanie plwociny • Świnka • Nacięcie błony bębenkowej • Zapalenie ucha środkowego • Krztusiec • Usunięcie ciała obcego • Choroba Meniere’a • Korekcja małżowin nosowych • Zapalenie gardła • Badanie uszu • Laryngoskopia • Zakładanie drenów wentylacyjnych • Fenestracja ucha wewnętrznego • Nokardioza • Biopsja nosa • Wycięcie migdałków • Rak języka • Ucisk w gardle • Myringoplastyka • Zapalenie krtani • Elektrokochleografia
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy