Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 3 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Chęć przytycia u 19-latki

Mam 19 lat i waże 43 kg przy wzroście 165 ,jem normalnie i często lecz moja waga się nie zmienia chciałabym przytyć ale nie mam zielonego pojęcia jak chociaż do 47 kg ,nie choruje na nic jestem zdrowa liczę na dobra radę dziękuje pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Jak schudnąć przy cukrzycy i uzależnieniu od słodyczy?

mam cukrzyce i chcialabym schudnac ale ciezko jest wytrzymac bez slodyczy mozna powiedziec ze jestem juz uzalezniona od slodkiego co zrobic
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dr n. med. Anna Błażucka
Dr n. med. Anna Błażucka

Co jeść, aby podnieść poziom żelaza?

co jeść, aby podnieść poziom żelaza?
odpowiada 2 ekspertów:
 Milena Lubowicz
Milena Lubowicz
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Jak zejść z poziomu 100 kg wagi?

Witam mam 18 lat i 178 wzrostu warze 100kg bym chciał poradę jak bym mógł schudnąć proszę o poradę
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zajadanie stresu chlebem

PROSZE o pomoc mam 2 dzieci ,27 lat , wzrost 162 i ważę 110kg jest mi bardzo źle i nie radzę sobie ,każdy stres i niepowodzenie zajadam chlebem, bo mam bardzo złą sytuację w rodzinie i jak narazie na nic... PROSZE o pomoc mam 2 dzieci ,27 lat , wzrost 162 i ważę 110kg jest mi bardzo źle i nie radzę sobie ,każdy stres i niepowodzenie zajadam chlebem, bo mam bardzo złą sytuację w rodzinie i jak narazie na nic mnie nie stać , jestem załamana , proszę pomocy potrzebuje !!!
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Ewa Czernik
Mgr Ewa Czernik
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta dla mężczyzyny z nadciśnieniem i podwyższonym poziomem trójglicerydów

Mam 186 cm wzrostu i waze 98 kg, mam 26 lat jestem mezczyzna. Nie jestem zbytnio aktywny fizycznie. Mam nadcisnienie i podwyzszony poziom trojglicerydow (TC 196 mg/dl). Proszę o informację ile powinno wynosic moje zapotrzebowanie na energie dziennie . Pozdrawiam,Bartek
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Stosowanie L-karnityny przy ćwiczeniach na siłowni

witam cwicze już jakiś czas na siłowni mam scisłą diete i mam pytanie czy moge stosowac L-karnitynine ??
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

Problem z wagą mimo stosowania diety redukcyjnej

Witam, Mam kłopot ponieważ mimo stosowania diety redukcyjnej nie chudnę moja waga nie spada już od 3 miesiecy. Do tej pory udało mi się rzucić 4 kg ale teraz już jest STOP. Co jest tego powodem? Oraz czy jeżeli chciałabym wrocić do normalnych ilości to nie będzie efektu jojo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Zalecenia żywieniowe przy zwężeniu tętnicy szyjnej

potrzebne zalecenia żywieniowe przy zwężeniu tętnicy szyjnej migotaniu przedsionków przebytym wylewie 17 lat temu i ostatnio lekkim udarze, nietolerancji aspiryny i pochodnych, waga ok., facet zdolny (156 publikacji!) - proszę o dobrą radę, - jak wyjdzie ze szpitala, co... potrzebne zalecenia żywieniowe przy zwężeniu tętnicy szyjnej migotaniu przedsionków przebytym wylewie 17 lat temu i ostatnio lekkim udarze, nietolerancji aspiryny i pochodnych, waga ok., facet zdolny (156 publikacji!) - proszę o dobrą radę, - jak wyjdzie ze szpitala, co gotować, co kupować dojedzenia, jak sobie radzić, gdy On chce wrócic do pracy, bo to jedo być albo nie być. Kocham go:)
odpowiada 1 ekspert:
 Renata GrzechociĹska
Renata GrzechociĹska

Czy babka jajowata i płesznik są bezpieczne przy wrzodach dwunastnicy?

czy babka jajowata i płesznik 20/80% jest bezpieczna przy wrzodach dwunastnicy?

Jak zgubić ponad 15 kg?

Chce zadbac o swoja figure po ciazy i zgubic ponad 15 kg waze 86 kg a wzrostu mam 173,zle sie z tym czuje a chce odchudzic sie z glowa bez zadnego glodzenia.Najlepszym sposobem bylo by isc do dietetyka napewno by... Chce zadbac o swoja figure po ciazy i zgubic ponad 15 kg waze 86 kg a wzrostu mam 173,zle sie z tym czuje a chce odchudzic sie z glowa bez zadnego glodzenia.Najlepszym sposobem bylo by isc do dietetyka napewno by mnie zmotywowal i ja bym stosowala sie do zalecen odnosnie odzywiania.Prosze o rady.
odpowiada 2 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Dieta na przytycie dla 19-latki

Witam, lekarz ginekolog stwierdził, że muszę przybrać na wadze aby wyregulowała mi się miesiączka. Mam 19 lat, 170-171 cm wzrostu, 2 razy do roku brak miesiączkowania, prolaktyna w normie, badania tarczycy również ok, jajniki rozwijają się prawidłowo. Lekarz polecił... Witam, lekarz ginekolog stwierdził, że muszę przybrać na wadze aby wyregulowała mi się miesiączka. Mam 19 lat, 170-171 cm wzrostu, 2 razy do roku brak miesiączkowania, prolaktyna w normie, badania tarczycy również ok, jajniki rozwijają się prawidłowo. Lekarz polecił mi kontakt z dietetykiem, który powinien podać mi menu diety wysokokalorycznej.. Chciałabym przytyć choć te 5 kg. Ale nie mogę, staram się spożywać posiłki regularnie i nie mogę zaprzeczyć, że są one niskokaloryczne.
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Jaką dietę dołożyć do treningów?

Witam. Mam 25 lat, 184cm wzrostu i ważę 103kg. Rozpocząłem treningi 3-4 razy w tygodniu bieganie. Jaką diete dołożyć do treningów aby w ciągu powiedzmy 8-10 miesięcy schudnąć około 23kg. Dziękuje za porady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Wójcik
Mgr Barbara Wójcik

Jak się zdrowo odżywiać w ciąży, żeby zbytnio nie przytyć?

jak się zdrowo odżywiać w ciaży żeby zbytnio nie przytyć ? co jeśc a czego unikać ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Dr Krystyna Pogoń

W jaki sposób najskuteczniej oczyścić organizm?

chcem bardzo oczyścić organizm chcę przejść na głodówkę 14 dniową jestem zdrowa tylko napewno będe miała problem z zerwaniem nałogu palenia czy mogę palić i być na głodówce
odpowiada 2 ekspertów:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk
Mgr Monika Frank
Mgr Monika Frank

Bóle brzucha, uczucie ciężkości, zaparcia i rozwolnienie

Boli mnie brzuch , mam uczucie ciężkości jakbym miała napakowany kamieniami , na przemian zaparcia i rozwolnienie, brzuch jest bolesny pod uciskiem , wyczuwam tez małe bolesne guzki, bardzo się pocę przy nawet małym wysiłku ( tarczyca ok), pozdrawiam

Jedzenie owoców podczas chemioterapii

witam! mam38 lat ,wykryto u mnie raka piersi w sierpniu tego roku.Obecnie jetem po 4wlewach AC I DZIŚ WZIĘŁAM 1 Z 4 taxoter .CZY w czasie chemioterapi mogę jeść owoc granatu? ogólnie czuję się bardzo dobrze pracuję cały czas.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Lek. Zbigniew Żurawski
Lek. Zbigniew Żurawski

Dieta a wysoki poziom białka w moczu

Jaką dietę należy stosować co wolno a czego nie wolno jeść przy stwierdzeniu białka w moczu, (przekroczenie normy białka w dobowej zbiórce moczu ilość moczu 2400ml ilość białka 730,1mg/24 godz stężenie białka 30,4mg/dl) Lekarz pomimo czterech wizyt nie zalecił mi... Jaką dietę należy stosować co wolno a czego nie wolno jeść przy stwierdzeniu białka w moczu, (przekroczenie normy białka w dobowej zbiórce moczu ilość moczu 2400ml ilość białka 730,1mg/24 godz stężenie białka 30,4mg/dl) Lekarz pomimo czterech wizyt nie zalecił mi żadnej diety. Zaznaczam iż prcóje tylko jedna nerka lewa, kreatynina na pożiomie 1,5mg/dl. Janusz  lat 79
odpowiada 1 ekspert:
 Sylwia Ogrodowczyk
Sylwia Ogrodowczyk

Przewlekłe zapalenie błony śluzowej żołądka i bóle nadbrzusza

Witam od dwoch miesiecy mam zapalenie blony sluzowej zoladka (miesiac temu przewlekle aktualnie powierzchowne) i przepukline rozw.przel. Caly czas mam uczucie ssania i rozpierania w nadbrzuszu. Najbardziej dokucza mi juz od tygodnia bol plecow. Czy bole plecach wynikaja z problemow... Witam od dwoch miesiecy mam zapalenie blony sluzowej zoladka (miesiac temu przewlekle aktualnie powierzchowne) i przepukline rozw.przel. Caly czas mam uczucie ssania i rozpierania w nadbrzuszu. Najbardziej dokucza mi juz od tygodnia bol plecow. Czy bole plecach wynikaja z problemow zoladkowych? Czy mam udac sie do ortopedy? Mam staly lek emanera ale wciaz nie czuje ulgi Dziekuje za odpowiedz
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Patronaty