Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jaki wpływ na błonnik ma wysoka temperatura?
Interesuje mnie obniżenie cholesterolu, a więc błonnik rozpuszczalny, jaki wpływ ma na niego wysoka temperatura? A po za tym co z kwasem zawartym w skórce owocu, też jest bardzo ważny?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Idealne BMI dla osoby z 181 cm wzrostu
Czy potrzebuje diety ? Ważę 72 kg i mam 181 cm wzrostu. 3 razy w tygodniu mam treningi piłki nożnej 2h i po tym biegam jeszcze 3km. Codziennie do szkoły chodze 2 km w jedna strone. Duzo jezdze rowerem . Ostatnio zaczalem jeszcze silownie. Dieta potrzebna ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Odchudzanie po nadmiarze kilogramów z powodu rzucenia papierosów
Lat 36 mam 164cm.wzrostu ważę 84 kilo przytyłam bo 5 miesięcy temu rzuciłam palenie nie pale nadal ale moja waga jest spora prosze bardzo o pomoc dużo mam ruchu chodze dużo jem ciemne pieczywo pije czerwoną herbate i zieloną jem...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Ćwiczenia na wyrobienie mięśni pośladków
A słyszałam, żeby wyrobić sobie pupę przysiadami należy właśnie robić siłowe, dynamiczne nie przyniosą efektu?
odpowiada 1 ekspert:
Dr Agata Jarnuszewska
Żywienie przed badaniem kolonoskopii ze znieczuleniem
Witam, za cztery dni będę miała wykonywaną kolonoskopię ze znieczuleniem. Interesuje mnie kwestia żywienia przed badaniem. Wiem, że mam unikać surowych warzyw i owoców, pestek, nasion, buraków, rzeczy wzdymających. Jak natomiast wygląda sytuacja z jogurtem? Co jest jeszcze dozwolone w diecie przygotowującej? Bardzo dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Burczenie w brzuchu po zjedzeniu posiłku
Witam, mam problemy z żołądkiem. Zawsze gdy coś zjem bardzo głośno burczy mi w dolnej części brzucha, jest to uciążliwe podczas siedzenia w cichych miejscach. Czasami nawet gdy nic nie zjem dzieje się to samo. Jednak nie jest to...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska
Stan podgorączkowy i dreszcze po zjedzeniu grzybów
Dzien dobry. Od dwoch dni po zjedzeniu grzybow kurkow w occie jeden mi nie zasmakowal ale kawalek polknelem... mam dreszcze i stan podgoraczkowy. Poza tym czuje lekkie pobolewanie w okolicy nerek i brzucha. Do tego rowniez doszedl stres ktory poteguje...
Szerokie biodra, duże uda i pośladki u 20-latki
Mam 20 lat waże 60kg mam szerokie biodra duże uda i duży tyłek stosowałam różne diety, brałam tabletki i nic prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Kamila Szczepaniak
Jedzenie marchwii przy Izoteku
Biorę lek Izotek i gdzieś przeczytałam że nie powinnam jeść marchwi, a ja ją jem codziennie, czy muszę przestać ją jeść ? I co przez ten lek jeść nie mogę ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Ile kcal spalamy, biegając?
Dzien dobry. mam 21 lat, 158 cm, waze ok. 42.5/43kg. Ile kcal moglam spalic, biegajac ok. 40 min wokoło boiska. Dodam, ze nie wiem, z jaka preskoscia bieglam i nie wiem jak moge to spawdzic.
Dostarczanie organizmowi dużej ilości kcal
Witam! Moja kolezanka powiedziala mi, ze aby przytyc 1 kg trzeba dostarczyc organizmowi ok. 8000 kcal. Stwierdzila, ze w zwiazku z tym jedzac 3000-4000 kcal dziennie nie podejmujac aktywnosci fizycznej nie przytyje. Moim zdaniem jest to nieprawda. Kto ma rację?
Problemy z odchudzaniem przy cukrzycy typu II
mam cukrzyce typ II leki amaryl 4 1 tabl po sniadaniu i glucophage xr 1000 1 tabl po kolacji schudłam od połowy kwietnia 11 kg i waga staneła przez ostatni miesiac schudłam tylko 1 kg bardzo prosze co powinnam jesc...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Ławnicka
Jak schudnąć do śłubu?
Witam mam 25 lat waze 86 kg i mam 160 cm wzostu,duzo waze wiem, lecze sie na epilepsje juz ponad dwa lata, nie moge moge brac tabletek odchudzajacych bobiore silne leki od ktorych rowniez przytylam,pracuje w restauracji i jestem w...
Czy przy regularnym bieganiu pozbędę się tłuszczu z brzucha?
Czy przy regularnym bieganiu, pozbęde się tłuszczu z brzucha?
Dieta przy refluksie przełyku
Dzień dobry! Jak to jest z dietą przy refluksie przełyku? Medycyna praktyczna dla pacjentów podaje jadłospis, w którym zaleca pieczywo żytne,razowe, natomiast na Państwa stronie czytam że powyższego pieczywa należy unikać.Kogo słuchać??? Pozdrawiam.
Wartościowość poszczególnych dań
Dzień dobry. Na dzisiejsze śniadanie zrobiłam sobie jajecznicę z 2 żółtek, garścią pora i 1/2 plastra szynki wieprzowej+pieprz czarny do smaku. Całość smażyłam na 1/2 łyżeczki masła. Czy był to wartościowy początek dnia? Ile ten posiłek mógł mieć kcal? Dziękuję za odpowiedz.
Dieta i ćwiczenia korygujące figurę dla nastolatki
Witam, mam 18 lat, waże 61 kg i mam 165 wzrostu, po obliczeniu bmi wychodzi, ze mam prawidłową wagę, jednak nie jestem zadowolona ze swojej figury, mam baardzo szerokie biodra. Nie mogę ćwiczyć, gdyż mam problem z nogami. Co mogę zrobić, jaką dietę polecacie?
Brak okresu jako wynik diety
Witam, jestem dziewczyną mam 19 lat.
Mam problem z brakiem okresu, nie mam go od marca 2014 roku, teraz jest początek września. Wiem, że jest to wynikiem mojej diety która była uboga w tłuszcze. Zaczęłam jeść więcej tłuszczy, brałam luteinę,...
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Kozłowska