Dietetyka: Pytania do specjalistów
Wartości odżywcze i kaloryczność posiłków
Witam.Jak przedstawiają się wartości odzywcze i kaloryczność moich dzisiejszych posilkow? śniadanie:owsianka(250ml mleka 3.2%,1/2 szkl.płatkow owsianych błyskawicznych, 1 łyzka miodu gryczanego, 1 male jablko i maly banan)obiad:ok.50g kaszy jaglanej z garscia swiezej ipetruszki, szczypiorku, 1/2 papryki czerwonej i 1 małą cebulą,szczypta...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Metody leczenia Hashimoto w Polsce
Czy ktoś w Polsce leczy Hashimoto modnymi dziś w USA naturallymi methodami (diety, suplementy) tzn. likwidując stan zapalny a nie podtrzymując go, tzn. karmiąc przeciwciała euthyroxem?
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Czy ocet zrobiony z jabłek jest wartościowy dla zdrowia?
Witam
Czy ocet zrobiony z jabłek jest wartościowy dla zdrowia
Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Spalanie kalorii podczas biegania w miejscu
Witam. Chciałabym się dowiedzieć, ile mniej więcej kcal mogę spalić biegnąc w miejscu ok. 60 min. umiarkowanym tempem. Mam 158 cm wzrostu, 21 lat i ok. 44 kg wagi. Chciałabym też uzyskać informację odnośnie spalonych kcal podczas normalnego biegu, w ciągu 45 min. również umiarkowanym tempem.
Przybieranie na wadze z powodu złego odżywiania i picia dużych ilości alkoholu
Ostatnio zle sie odżywianie pilam bardzo dużo alkoholu i przybrałam na wadze mimo diety i ćwiczeń nic nie chce zejść możeCIE mi coś polecić ?Jem sporo nabialu pieczywo chrupkie warzywa. Codziennie jeżdżę na rowerze około 7km robię skalpelz chodakowska i jeszcze jeden program na brzuch
Suche i cienkie włosy a dieta
Witam.Mam problem z włosami.Są suche, cienkie, wyglądają jak siano.Wydaje mi się, że odżywiam się prawidłowo.Nie spożywam fast- foodów, dań typu instant, słodkich gazowanych napoi, soków słodzonych, chipsów od wielu lat, a ostatnimi czasy wyeliminowałam tez słodycze(z wyjątkiem gorzkiej czekolady min.70%).Na...
Sposoby na oponkę na brzuchu u 18-latka
Witam, otóż mam 18 lat, mam 185 cm wzrostu ważę 86 kg, schudłem juz 9 kg. Widac że schudłem po nogach, buzi , troche brzuch spadł. Lecz martwi mnie 1 rzecz.. Oponka na brzuchu, jest na samym dole taka niezbyt...
Nadwaga i wysoki poziom BMI u 10-latki
Moja corka ma nadwage. Ma 10 lat i BMI 97, cwicze z nia 7 razy w tygodniu po godzinie, od roku je tylko ryz, piersi z kurczaka, wszystko chude, zero cukru, sokow itp, zadnych lodow, cukierkow, czekolady itp. Tarczyce i...
Proste ćwiczenia wspomagające spalanie kalorii
Witam. Staram sie codziennie podejmowac jakąś aktywnosc fizyczną, ale są dni, kiedy nie mam na to sily, zwlaszcza psychicznej. Chcialabym poznac proste cwiczenia, ktore mozna wykonywac w domu, mogące pomóc mi spalic trochę kcal. Mam 21 lat, 258 cm wzrostu, ok. 44 kg wagi.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Patrycja Sankowska
Atopowe zapalenie skóry i dieta na oczyszczenie organizmu
Mam Atopowe zapalenie skóry, zaostrzenie pojawilo sie we wrzesniu ubieglego roku, probowalem leczyc sie na rozne sposoby, chce oczyscic organizm i przejsc na diete. Chcialbym dowiedziec sie jak powinna wygladac moja dieta co wyeliminowac a co jesc i czy sa jakies leki na oczyszczenie organizmu ?
Jakie właściwości ma olej kokosowy?
Witam. Słyszałem o cudownych wlasciwosciach oleju kokosowego? odchudzajace,antywirusowe i antybakteryjne? ile w tym prawdy?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Czy jem odpowiednio dużo?
Czy jem odpowiednio duzo ?
sniadanie - 2 kromki ciemnego chleba bialy ser chudy i dzem porzeczkowy
2 sniadanie - mala buleczka i pitny jogurt
obiad - co rozne potrawy jadam
kolacja - 2 kromki ciemnego chleba z serem zoltym...
Jakie produkty powodują zaparcia?
Witam, bardzo proszę o informację. Ostatnio mam problem z zaparciami. Zastanawiam się czy powodują je produkty, które jem. Jakie produkty powodują zaparcia? Czy przy zaparciach powinnam unikać konkretnych produktów? Jeżeli tak, to jakie dokładnie? Czy na zaparcia mogą wpływać...
odpowiada 3 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
Mgr Patrycja Sankowska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Picie pokrzywy a wypłukiwanie witamin i mikroelementów z organizmu
Czy picie pokrzywy może doprowadzić do wypłukiwania z organizmu witamin i mikroelementów?
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Przechowywanie mleka modyfikowanego
Czy mleko modyfikowane można przechowywać w słoiku do konfitur (szczelnie zamkniętym wieczkiem z gumką)?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Ewa Trusewicz
Ile kcal zawiera owsianka?
Witam. Chciałabym się dowiedzieć ile kcal może mieć owsianka do zrobienia której zużyłam 250 ml mleka 3.2% tł., 1/2 szklanki płatków owsianych błyskawicznych, 1 łyżkę miodu gryczanego, 1 małe jabłko i 1 małego banana. Zawsze słyszałam, że owsianka jest bardzo...
Problemy z biegunką i utratą wagi
Witam od dwuch tygodniu mam uporczywa biegunke za przeproszeniem jest to wodna biegunka pojawia sie rano jak sie obudze potem po poludniu i na wieczur po kilka razy stosowalam tabletki na zatrzymanie biegunki ale to nic nie dalo czy powinnam...
odpowiada 6 ekspertów:
Małgorzata Gajewczyk
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Duża niedowaga u 21-latki po dwóch porodach
Dzien dobry,
Mam pytanie bardzo mam dużą nie dowagę mam 164 wzrostu ważę 38 kg jestem po 2 porodach bardzo bym chciała przytyć czy jakiś srodek leku jest abym mogła osiągną wagę większą niż ta? albo co też robić jesli...
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Krystyna Pogoń
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Spalanie kalorii podczas wykonywania pajacyków
Dzień dobry! Ile spalę kcal robiąc 200 pajacyków? Ważę ok.44kg, mam 158 cm wzrostu, 21 lat.
odpowiada 1 ekspert:
Dr Krystyna Pogoń
Brak silnej woli podczas odchudzania u 20-latki
Witam.. mam na imię Monika i mam 20 lat. Mój wzrost to 153 cm i 94 kg. Proszę o pomoc. Moją największą słabością jest brak silnej woli. Gdy zacznę odchudzanie to od razu je kończę.
odpowiada 1 ekspert:
Małgorzata Gajewczyk
Popularne tematy
Zapalenie żołądka i dwunastnicy
•
Grypy żołądkowa
•
Jelito cienkie
•
Opasanie żołądka
•
Operacja wrzodu żołądka
•
Dwunastnica
•
Zioła na żołądek
•
Badanie kontrastowe przełyku, żołądka i dwunastnicy
•
Badanie przy użyciu sondy żołądkowej
•
Układ pokarmowy
•
Nerwica żołądka
•
Rak żołądka
•
Refluks żołądkowo-przełykowy
•
Wrzody żołądka