Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 7 0 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
Mgr Sylwia Beyer-Wygońska

Jakie właściwości ma chrom?

Witam Jakie właściwości ma chrom ? , jak działa na nasz organizm ?.Czy przyjmowanie chromu przyczyni sie choc troche na zbyt dużą ilosc jedzenia słodyczy ,czy też zmniejsza apetyt ogólnie ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska

W jaki sposób wyszczuplić mięśnie łydek?

Jak zrzucić mięśnie z łydek ? Jestem ogólnie szczupła i moje łydki wyglądają nieproporcjonalnie do reszty sylwetki.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz

Płacz dziecka przy rozszerzaniu diety

Witam, mój 4 miesięczny synek zaczyna rozszerzać swoją dietę, jest na nutramigenie bo pojawiła sie skaza białkowa. Zaczęłam od podania marchewki, pierwsze dwa dni próbował chętnie natomiast teraz juz drugi dzień strasznie płacze, muszę mu podać mleko bo nie chce... Witam, mój 4 miesięczny synek zaczyna rozszerzać swoją dietę, jest na nutramigenie bo pojawiła sie skaza białkowa. Zaczęłam od podania marchewki, pierwsze dwa dni próbował chętnie natomiast teraz juz drugi dzień strasznie płacze, muszę mu podać mleko bo nie chce jeść tej marchewki, czy to możliwe zeby był uczulony na marchewkę? Czy podawać mu ja dalej? Czy moze spróbować cos innego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Karolina Piotrowska
Mgr Karolina Piotrowska

Bóle w klatce piersiowej przy odchudzaniu i niedowadze

boli mnie w kladce piersiowej . malo waze ale sie otchudzam . mam niedowage dużą. a dziennie jem bardzo mało ok 500 kcal. co mi moze byc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Czy 73 kg przy 160 cm wzrostu to za dużo?

Mam 36 lat i 1,60 wzrostu moja waga to 73 kg czy to za dużo?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka

Dieta po laparotomii i zszyciu wrzodu

Witam. Jaka stosowac diete po laparotomi z excision i zszycie wrzoda polorusowego ?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Wojciech Kawiorski
Dr n. med. Marek Rawski
Dr n. med. Marek Rawski

Waga ciała i dieta dla 14-latki

Witam ! Moja 14-letnia córka ,ze wzrostem 163 cm waży 59 kg . Prowadzi aktywny tryb życia . Robi długie spacery , ćwiczy dwa razy w tygodniu na lekcjach wych. fizycznego . Nie je dużo chipsów ani słodyczy .Wszędzie pisze... Witam ! Moja 14-letnia córka ,ze wzrostem 163 cm waży 59 kg . Prowadzi aktywny tryb życia . Robi długie spacery , ćwiczy dwa razy w tygodniu na lekcjach wych. fizycznego . Nie je dużo chipsów ani słodyczy .Wszędzie pisze że waga jest w normie , lecz obie uważamy że jest w niej trochę nadmiaru tłuszczu . Proszę o podanie dobrej diety , oraz czego powinna unikać do zjedzenia , aby schudnąć gdzieś 3-4 kg.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna

Dzienne spożywanie kalorii u 18-latki

mam Wzrost 170, waga ok 54 g i 18 lat.Mój bilans ok.1400kcal.Wydaję mi się(jestem prawie pewna..) że przy jakiejkolwiek aktywności to jest nieco za mało(ostatnio robiłam pomiar składu ciała i tam bmr wyszło 1383 bodajże czy coś koło tego),jednak no... mam Wzrost 170, waga ok 54 g i 18 lat.Mój bilans ok.1400kcal.Wydaję mi się(jestem prawie pewna..) że przy jakiejkolwiek aktywności to jest nieco za mało(ostatnio robiłam pomiar składu ciała i tam bmr wyszło 1383 bodajże czy coś koło tego),jednak no jem 5 posiłków, dużo białka, nie głodzę się itd. I teraz nie wiem co z tym zrobić, bo wydaje mi się że jesli zaczęłabym jeść więcej, to jednak przytyłabym bo organizm jest raczej przyzwyczajony do tego trybu.. No więc nie wiem. Macie może jakieś rady?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Stosowanie pochodnych testosteronu w odżywkach dla sportowców

Mam pytanie do specjalisty od żywienia, odnośnie odżywek oraz suplementów, dla sportowców. Ostatnio dużo mówi się o stosowaniu pochodnych testosteronu w tego typu preparatach co niestety odbija się na zdrowiu użytkownika. Czy są na rynku preparaty wolne od takich "niespodzianek"?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr Natalia Główka
Mgr Natalia Główka

Zdrowa i zbilansowana dieta u 19-latki

MAM 19 LAT MAM 162 CM WZROSTU WAŻĘ 49;50 KG CHCE JESZCZE SCHUDNĄĆ JAK TO ZROBIĆ
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska

Co jeść, aby podnieść swoją odporność?

Witam. Lekarz wenerolog zlecił mi badanie na HIV co mnie zdziwiło, anonimowo okej, całe szczęście, że trafiłem na fachowca, który mi wszystko tłumaczy, niestety co gorsza mój test wyszedł na +, wiem, że próbka zostanie wysłana na potwierdzenie. Jest tu... Witam. Lekarz wenerolog zlecił mi badanie na HIV co mnie zdziwiło, anonimowo okej, całe szczęście, że trafiłem na fachowca, który mi wszystko tłumaczy, niestety co gorsza mój test wyszedł na +, wiem, że próbka zostanie wysłana na potwierdzenie. Jest tu jakiś dietetyk lub ktoś kto by mi doradził co jeść, aby podnieść swoją odporność, wiem, że jak się okażę to prawdą to czekają mnie leki retrowirusowe, ale to nie wszystko, bo ważne jest dobre odżywianie jest ktoś kto by mógł mi doradzić? Mam 19lat
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr Grażyna Kosowska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Jak się odżywiać, aby przytyć?

Witam, bardzo chciałabym przytyć. Mam 18lat i ważę tylko 44 kg. Proszę o jakieś rady,jak się odżywiać . pozdrawiam.
odpowiada 3 ekspertów:
Dr Anna Brinken
Dr Anna Brinken
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Niedowaga Dietetyka

Jak zdrowo i bezpiecznie przybrać na wadze?

Mam 18 lat, ważę zaledwie 44kg. chciałabym przytyć, lecz nie bardzo wiem jak to zrobić, wszyscy mówią,żeby jeść dużo, ale to niewiele pomaga. Proszę o jakieś rady.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Czy dieta dobrych kalorii jest zdrowa przy redukcji?

Witam dietetycy zalecają ostatnio dietę dobrych kalorii eliminującą produkty zbożowe. Zalecają spożywanie węglowodanów jedynie z warzyw i czasem owoców. Czy taka dieta jest zdrowa przy redukcji? czy można dobrze i zdrowo schudnąć eliminując zboża?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Klaudia Wita
Mgr Klaudia Wita
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Picie aloesu na pozbycie się toksyn

Czy picie aloesu to dobry pomysł na pozbycie się toksyn z organizmu?
odpowiada 1 ekspert:
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś

Bulimia z napadami kompulsywnego jedzenia oraz stosowanie leków przeczyszczających

Witam. Cierpię na bulimię nieprzeczyszczajaca z napadami kompulsywnego jedzenia. Problemy sa od około 2 lat. Pije zioła moczopędnie i przeczyszczajace oraz po napadach zdarza wziasc mi sie większa ilośc tabletek orzecxyszczsjacych. Zawsze kończy sie to tak samo. Nie nawisc do... Witam. Cierpię na bulimię nieprzeczyszczajaca z napadami kompulsywnego jedzenia. Problemy sa od około 2 lat. Pije zioła moczopędnie i przeczyszczajace oraz po napadach zdarza wziasc mi sie większa ilośc tabletek orzecxyszczsjacych. Zawsze kończy sie to tak samo. Nie nawisc do samej siebie i płacz. Ostatni rok jednak bardziej odbił sie na moim zdrowiu. Stany depresyjne, ciagle diety przez efekty jojo, stany lekowe. Czy jedynym ratunkiem sa wizyty u psychologa?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Karolina Piotrowska
Mgr Karolina Piotrowska
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Violetta Ruksza
Mgr Marta Sałatowska
Mgr Marta Sałatowska

Sposób na przytycie i choroba Hashimoto

Witam potrzebuje porady dietetyka ::) Mam 28 lat 172 cm wzrostu i 53 kg mam niedowaga chcialam z kilka kilo przytyc juz probowalam ale z marnym skutkiem dodam ze choruje na tarczyce Hoshimoto prosze o rade :)
odpowiada 3 ekspertów:
 Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Żywienie po laparoskopii pęcherzyka żółciowego

Dzień dobry mam 60lat i ważę 48kg. Jestem 10 dzień po laparoskopii pęcherzyka żółciowego, miałam liczne zrosty w jamie brzusznej. Jem płatki ryżowe z marchewką i selerem startym na tarce (ugotowane), piję słabą herbatę. Nie bardzo wiem jakie... Dzień dobry mam 60lat i ważę 48kg. Jestem 10 dzień po laparoskopii pęcherzyka żółciowego, miałam liczne zrosty w jamie brzusznej. Jem płatki ryżowe z marchewką i selerem startym na tarce (ugotowane), piję słabą herbatę. Nie bardzo wiem jakie potrawy mogę włączyć do diety. Czy mogę pić kompot ugotowany ze świeżych truskawek i jeść ugotowane truskawki? Z jakim owoców mogę pić herbatę? Czy mogę włączyć jakieś jogurty jeśli przed zabiegiem nie tolerowałam mleka, jeśli tak to jakie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Wpływ picia wody na wagę ciała

Witam, mam 18 lat. 158 cm wzrostu i ważę 41 kg. Chciałabym przytyć w zdrowy sposób, bo jestem przeraźliwie chuda. Czy np ilość wody spożywanej w ciągu doby ma na to wpływ?Jakie są inne sposoby?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Mgr inż. Emilia Kołodziejska
Patronaty