Dietetyka: Pytania do specjalistów
Zapotrzebowanie na wodę u 18-latki
Witam. Mam 18 lat. Ile dziennie powinnam wypijać wody przy wzroście 160 cm i wadze 42 kg ? Czy to powinno być 1,5 l lub więcej ? Pozdrawiam
odpowiada 6 ekspertów:
Anna Porada
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Waga i wzrost 11-latki
Moja corka ma 11 lat mierzy 161 cm I wazy 49 kg czy to dobrze czy ale prosze o odpowiedz
Jak ustalić dietę?
Witam mam 30 lat i162wzrostu ważę 70kg.Od dłuższego czasu myślę o diecie. Mój problem polega na tym że nie potrafie sama ustalic sobie diety niewiem co mogłabym jeśc i o których porach z czego zrezygnowac a co wprowadzić do diety?
Szybkie i skuteczne odchudzanie bez efektu jojo
Witam mam 21lat 165wzrostu i waze 74kg bardzo chciała bym schudnac 26kg jak to zrobic w szybkim skutecznym i bez efektu jojo czasie?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Anna Porada
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Ile razy w tygodniu można jeść kaszę?
Ile razy w tygodniu można jeść kaszę?
Dieta przy wrzodach żołądka
Mam wrzody żołądka i nie wiem jaką dietę stosować?
Hula hop a płaski brzuch
Czy przez hula hop można mieć płaski brzuch?
odpowiada 4 ekspertów:
Anna Porada
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Suplementy diety wspomagające spalanie tłuszczu
Czy może jakiś dietetyk polecić suplement diety, pozwalający na spaleniu tłuszczu, żeby ułatwić sobie postanowienie noworoczne?
Prośba o propozycję jadłospisu dla mężczyzny chcącego schudnąć 7 kg
Witam,
Chcę schudnąć 7 kg. Czy mógłbym prosić o propozycję jadłospisu na chociaż kilka dni dla osób chcących zejść z tych 76 kg do 69 kg.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dieta i ćwiczenia u 15-latki
Witam. Moja córka ma 15 lat. Waży 80,4 kg. Zaczęła dietę jakoś od listopada schudła już ok. 11 kg. I teraz zaczyna jakby drugi etap diety. I na śniadanie je bułkę razową i szynka z kurczaka, w szkole je mandarynki...
odpowiada 4 ekspertów:
Anna Porada
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Zdrowe przybranie na wadze
witam. prosze o radę jak ZDROWO przytyc 2 kg w 2 tyg. bardzo proszę o szybką pomoc
Drżenie rąk i nóg a niedobór witamin u 18-latka
Witam.
Ostatnio zauważyłam, że w normalnych sytuacjach (bez stresu) trzęsą (drżą) mi się ręce lub nogi....
Czym to jest spowodowane?
Czy brakuje mi jakiś witamin?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Anna Porada
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr n. med. Adrianna Wilczek
Dobranie diety dla aktywnej 18-latki
Mam 17 lat i nie podoba mi się moje ciało. Ważę 59 kg i mam 160 cm wzrostu. Chciałabym ważyć 50 kg. Mam grube nogi, pupę i nie dużą oponkę, którą z każdym dniem staram się zmniejszać. Uwielbiam sport. Jestem...
Nadwaga u 13-latki i pomoc w ustaleniu diety
Dzień dobry chciałabym otrzymać pomoc ponieważ moja córka jest dość gruba i nie potrafi sobie sama poradzić a ja nie jestem w stanie jej pomóc .
Ma ona na imię Magda 13 lat wzrost 166 cm a waży 70 kg....
Ilość spożywanych kalorii a odchudzanie
Mam 20 lat, ważę 65 kg przy wzroście 171 cm.
Ile kalorii dziennie jeść by schudnąć ? Chciałaby schudnąć ok. 6 kg
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Brak efektów odchudzania u 20-latki
Mam 20 lat. waze 75 kg przy 168 cm wzrostu. Nie potrafie schudną duzo juz próbowłam i mi nie wychodzi. Prosze pomóżcie..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Przepis na dietetyczne sałatki i potrawy z kaszą i kurczakiem
Witam,
Chciałbym prosić o przepis na dietetyczne sałatki i potrawy z kaszą i/lub kurczakiem (z grilla elektrycznego, bez tłuszczu).
Trening na rowerze stacjonarnym i redukcja tkanki tłuszczowej
Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, żeby spalić tkankę tłuszczową? Jak długo należy pedałować, jak intensywnie i ile powinna trwać przerwa między cyklami?
Godziny spożywania posiłków i wieczorny trening a odchudzanie
Witam , chciałabym zacząć dietę i zastanawiam się o jakich godzinach najlepiej jadać?? Każdy pisze że powinno się zjadać 5/6 posiłków dziennie ale nie piszą o jakich godzinach np o jakiej godzinie najlepiej zjeść kolację??? I jeszcze jedno ćwiczę wieczorami...
Bezpieczny środek wspomagający splanie tłuszczu w diecie
Jaki bezpieczny spalacz tłuszczu wybrać by przyspieszyć dietę?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Anna Porada
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Popularne tematy
Gruczolak gruczołu krokowego
•
Złamanie kości ramiennej
•
Wysięk w kolanie
•
Ból kręgosłupa
•
Choroby dziąseł
•
Wegetariańskie sałatki i surówki
•
Stretching
•
Haluksy
•
Ulewanie
•
Punkty erogenne
•
Płyn do płukania jamy ustnej
•
Środki nasenne i uspokajające
•
Fobie społeczne
•
Zespół ogona końskiego
•
Pielęgnacja cery trądzikowej
•
Hiperlipoproteinemie
•
Szczepienie przeciwko WZW typu B
•
Witaminy na włosy
•
Speleologia
•
Plastyka powiek
•
Zastrzyki antykoncepcyjne
•
Krople do oczu