Dietetyka: Pytania do specjalistów
W jakich porach najlepiej jeść śniadanie?
Witam czy można Sniadanie zjeść 2h po przebudzeniu?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Zapotrzebowanie na wodę u 18-latki
Witam. Mam 18 lat. Ile dziennie powinnam wypijać wody przy wzroście 160 cm i wadze 42 kg ? Czy to powinno być 1,5 l lub więcej ? Pozdrawiam
odpowiada 6 ekspertów:
Anna Porada
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Waga i wzrost 11-latki
Moja corka ma 11 lat mierzy 161 cm I wazy 49 kg czy to dobrze czy ale prosze o odpowiedz
Jak ustalić dietę?
Witam mam 30 lat i162wzrostu ważę 70kg.Od dłuższego czasu myślę o diecie. Mój problem polega na tym że nie potrafie sama ustalic sobie diety niewiem co mogłabym jeśc i o których porach z czego zrezygnowac a co wprowadzić do diety?
Szybkie i skuteczne odchudzanie bez efektu jojo
Witam mam 21lat 165wzrostu i waze 74kg bardzo chciała bym schudnac 26kg jak to zrobic w szybkim skutecznym i bez efektu jojo czasie?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Anna Porada
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Jak szybko spalić tłuszcz?
witam,mam 171cm i 94kg. jak to spalic? Co jesć? jak cwiczyc? najbardziej zalezy mi na nogach i brzuchu. z gory dziekuje za porade
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Anna Porada
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Patrycja Sankowska
Przepuklina kręgosłupa a odchudzanie
witam mam pytanie chce schudnąc dla siebie i mojego kręgosłupa ponieważ mam przepukline i niestety nie moge chodzic na fitnes ani biegac nie wiem juz co mam robi lekarz powiedział ze nie moge skakac ani nic takiego a wiem ze sama dieta nie pomoż ;(pozdrawiam
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Marzena Rojek
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Anna Porada
Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Mgr inż. Małgorzata Ledwoń
Dieta przy wrzodach żołądka
Mam wrzody żołądka i nie wiem jaką dietę stosować?
Hula hop a płaski brzuch
Czy przez hula hop można mieć płaski brzuch?
odpowiada 4 ekspertów:
Anna Porada
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Dieta i ćwiczenia u 15-latki
Witam. Moja córka ma 15 lat. Waży 80,4 kg. Zaczęła dietę jakoś od listopada schudła już ok. 11 kg. I teraz zaczyna jakby drugi etap diety. I na śniadanie je bułkę razową i szynka z kurczaka, w szkole je mandarynki...
odpowiada 4 ekspertów:
Anna Porada
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Zdrowe przybranie na wadze
witam. prosze o radę jak ZDROWO przytyc 2 kg w 2 tyg. bardzo proszę o szybką pomoc
Drżenie rąk i nóg a niedobór witamin u 18-latka
Witam.
Ostatnio zauważyłam, że w normalnych sytuacjach (bez stresu) trzęsą (drżą) mi się ręce lub nogi....
Czym to jest spowodowane?
Czy brakuje mi jakiś witamin?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Anna Porada
Mgr Paulina Szczechowicz
Dr n. med. Adrianna Wilczek
Jaką rolę odgrywa białko w procesie odchudzania?
jaką rolę odgrywa białko w procesie odchudzania ?
najlepsze źródła białka dla osób odchudzających się ?
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Lek. Sebastian Małek
Nadwaga u 13-latki i pomoc w ustaleniu diety
Dzień dobry chciałabym otrzymać pomoc ponieważ moja córka jest dość gruba i nie potrafi sobie sama poradzić a ja nie jestem w stanie jej pomóc .
Ma ona na imię Magda 13 lat wzrost 166 cm a waży 70 kg....
Ilość spożywanych kalorii a odchudzanie
Mam 20 lat, ważę 65 kg przy wzroście 171 cm.
Ile kalorii dziennie jeść by schudnąć ? Chciałaby schudnąć ok. 6 kg
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Paulina Szczechowicz
Mgr Zuzanna Mroczkowska
Brak efektów odchudzania u 20-latki
Mam 20 lat. waze 75 kg przy 168 cm wzrostu. Nie potrafie schudną duzo juz próbowłam i mi nie wychodzi. Prosze pomóżcie..
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Patrycja Sankowska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Przepis na dietetyczne sałatki i potrawy z kaszą i kurczakiem
Witam,
Chciałbym prosić o przepis na dietetyczne sałatki i potrawy z kaszą i/lub kurczakiem (z grilla elektrycznego, bez tłuszczu).
Nieregularne odżywianie u 40-latka
Witam,
mam 40 lat , 166 cm wzrostu oraz 78 kg wagi.
jem 2 do 3 posiłków dziennie ,nie mam czasu pić ani jeść w pracy czyli pierwszy posiłek o 7.20 ,potem obiad-kolacja o 17 , i coś na ząb...
Trening na rowerze stacjonarnym i redukcja tkanki tłuszczowej
Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym, żeby spalić tkankę tłuszczową? Jak długo należy pedałować, jak intensywnie i ile powinna trwać przerwa między cyklami?
Godziny spożywania posiłków i wieczorny trening a odchudzanie
Witam , chciałabym zacząć dietę i zastanawiam się o jakich godzinach najlepiej jadać?? Każdy pisze że powinno się zjadać 5/6 posiłków dziennie ale nie piszą o jakich godzinach np o jakiej godzinie najlepiej zjeść kolację??? I jeszcze jedno ćwiczę wieczorami...
Popularne tematy
Białaczka szpikowa
•
Choroba Parkinsona
•
Zapalenie skórno-mięśniowe
•
Sepsa
•
Białaczka włochatokomórkowa
•
Gruźlica
•
Zapalenie wielomięśniowe
•
Zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i mózgu
•
Świńska grypa
•
Biegunka podróżnych
•
Talasemia
•
Biegunka u dzieci
•
Ból głowy
•
Tasiemczyca
•
Infekcje układu moczowo-płciowego
•
Papuzica
•
Zespół Guillaina-Barrego
•
Złamania kręgosłupa
•
Infekcje narządów płciowych
•
Niedoczynność kory nadnerczy
•
Bakteryjne zapalenie opon mózgowych
•
Choroba mikrofalowa