Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Utrata wagi a strach przed chorobą nowotworową

Czemu strasznie schudlam i boje sie ze mam raka i boje sie ze umierem
odpowiada 11 ekspertów:
Sylwia Osada
Sylwia Osada
Mgr Elżbieta Schabowska
Mgr Elżbieta Schabowska
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Mgr Iwona Hildebrandt
Mgr Iwona Hildebrandt
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Justyna Piątkowska
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Brabec
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Paweł Woźniak
Mgr Paweł Woźniak
Dotyczy: Dietetyka Psychologia Utrata wagi

Konsekwencje diety tasiemcowej

Jakie skutki ma dieta tasiemcowa (poprzez połkniecie tasiemca)?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Dotyczy: Tasiemczyca Odchudzanie Interna Dietetyka

Powiększony brzuch po posiłkach przy niedowadze

Witam. Mam 21lat. Od kilku lat zmagam się z moich brzuchem który wygląda jak balon, autentycznie. Na początek dodam, że mam 159wzrostu i ważę 47kg. Ogólnie jestem szczupłą dziewczyną tylko jedynie mam problem z bardzo wystającym brzuchem. Obojętnie co bym... Witam. Mam 21lat. Od kilku lat zmagam się z moich brzuchem który wygląda jak balon, autentycznie. Na początek dodam, że mam 159wzrostu i ważę 47kg. Ogólnie jestem szczupłą dziewczyną tylko jedynie mam problem z bardzo wystającym brzuchem. Obojętnie co bym nie zjadła brzuch momentalnie rośnie i utrzymuje się przez cały dzień.. Już naprawdę mam tego dosyć. Proszę o jakieś porady.
odpowiada 7 ekspertów:
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
mgr Agnieszka Płóciniak
mgr Agnieszka Płóciniak
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Dotyczy: Gastroenterologia Dietetyka Powiększony brzuch

Cynk w diecie

Jak zwiększyć liczbę cynku w diecie? Co należy dodać do jadłospisu?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Anna Drahun
Mgr Anna Drahun
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Suplementy diety

Czy nadwaga zagraża mojemu zdrowiu?

Witam mam 19 lat,ważę 72 kg przy wzroście 170 cm. Chciałabym się poradzić czy w jakiś sposób nadwaga zagraża mojemu zdrowiu? Czekam na wskazówki dotyczące pozbycia się zbędnej tkanki tłuszczowej.
odpowiada 8 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr inż. Monika Majcher-Lipiejko
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Dotyczy: Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Chelaty magnezu a ich wpływ na organizm

W stanach wysiłku fizycznego, zażywam 375 mg jonów magnez. Obecnie pojawiaja się więcej że chelat magnezu jest lepiej przyswajalny. Klasyczna kuracja chelatowa polega na wprowadzeniu chelatu aby związał on metale ciężkie, które zostaną wydalone z organizmu. Lekarz powiedział mi, że... W stanach wysiłku fizycznego, zażywam 375 mg jonów magnez. Obecnie pojawiaja się więcej że chelat magnezu jest lepiej przyswajalny. Klasyczna kuracja chelatowa polega na wprowadzeniu chelatu aby związał on metale ciężkie, które zostaną wydalone z organizmu. Lekarz powiedział mi, że wprowadzenie chelatu magnezu do organizmu spowodować może wypychanie ze struktur organicznych ołowiu, kadmu, które w przypadku braku możliwości wydalenia ich z organizmu zatrują go. Jaka jest prawda? Czy chelaty magnezu są w rzeczywistości korzystne dla organizmu czy nie? ostatnio w reklamach często słychać informacje o preparatach zawierających chelaty magnezu, ale skoro mogą one mieć negatywne skutki jeśli chodzi o przyswajanie innych substancji to może wcale nie są one aż tak korzystne jak mogłoby się wydawać? Bardzo proszę o odpowiedź i informację w tej sprawie bo mocno mnie ona nurtuje.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Interna Dietetyka Suplementy diety

Ser półtłusty w każdym posiłku a dieta 1600 kalorii

Bardzo lubię biały ser...Nie mogę się obejść bez sera w ciągu dnia. Czy jedząc biały ser półtłusty w każdym posiłku nie zrobię sobie krzywdy? Czy to nie za dużo białka? Czy białym serem można zastąpić inny nabiał?Potrafię zjeść 500g sera... Bardzo lubię biały ser...Nie mogę się obejść bez sera w ciągu dnia. Czy jedząc biały ser półtłusty w każdym posiłku nie zrobię sobie krzywdy? Czy to nie za dużo białka? Czy białym serem można zastąpić inny nabiał?Potrafię zjeść 500g sera w ciągu całego dnia, a zależy mi na redukcji wagi. Mam 28lat, 170 cm, 58kg, aktywność fizyczna średnia, stosuję dietę 1600 kcal.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Anna Drahun
Mgr Anna Drahun
Mgr Karolina Czyrwik
Mgr Karolina Czyrwik
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Rozłożenie węglowodanów na diecie 1500 kalorii

Jak prawidłowo rozłożyć węglowodany w posiłkach na diecie 1500 1600 kcal aby dieta była zbilansowana? mam 28 lat, 170cm, 58kg aktywność fizyczna średnia.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Dieta i ćwiczenia fizyczne na pozbycie się tkanki tłuszczowej z brzucha

Jak pozbyć sie tłuszczu z brzucha?a następnie wyrobić sobie kaloryfer Mam w domu orbitrek, gram w piłkę Jakie ćwiczenia wykonywać ? Co jeść ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Dieta odchudzająca u 23-latki

Dieta 2200kcal, 23 lata, 66 kg, 165cm, codziennie aktywność fizyczna ok 1godz. Plan - 8 kg. Dieta: Ś:4b,1w, P:3b,1w,O:5b,2w,1t,P:4b,1w,K:5b,1w,2t np.1b=30gwątroby,piersi,indyka,krewetek,ryb,jajo,1/4serka wiejskiego, 15g, orzechów 1w=kromka chleba, pół szkl ryżu, gruszka, marchew,1/2szkl mleka, jabłko., 4morele , seler, ogórek 1t= łyż. oliwy np4b-4... Dieta 2200kcal, 23 lata, 66 kg, 165cm, codziennie aktywność fizyczna ok 1godz. Plan - 8 kg. Dieta: Ś:4b,1w, P:3b,1w,O:5b,2w,1t,P:4b,1w,K:5b,1w,2t np.1b=30gwątroby,piersi,indyka,krewetek,ryb,jajo,1/4serka wiejskiego, 15g, orzechów 1w=kromka chleba, pół szkl ryżu, gruszka, marchew,1/2szkl mleka, jabłko., 4morele , seler, ogórek 1t= łyż. oliwy np4b-4 porcje białek itp. Co państwo myślicie o tej diecie?? czy jest dobrze zbilansowana??? Chciałabym schudnąć 7-8kg ZDROWO. proszę o przepisy możliwe
odpowiada 1 ekspert:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Dotyczy: Dieta dla kobiet Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Niskie ciśnienie krwi i gorzki posmak kawy

Witam. Mam 43 lata i bardzo niskie ciśnienie. Oprócz tego jestem po guzie mózgu i biorę profilaktycznie leki przeciwpadaczkowe. Ratuję się kawą. Od jakiegoś czasu nie mogę jej pić, bo od mniej więcej od połowy filiżanki czuję niesmak i gorycz... Witam. Mam 43 lata i bardzo niskie ciśnienie. Oprócz tego jestem po guzie mózgu i biorę profilaktycznie leki przeciwpadaczkowe. Ratuję się kawą. Od jakiegoś czasu nie mogę jej pić, bo od mniej więcej od połowy filiżanki czuję niesmak i gorycz w ustach. Kawa jest słodzona i często z mlekiem. Nigdy nie miałam kłopotów gastrycznych. Co może być przyczyną owej goryczy i jak temu zaradzić? Pozdrawiam
odpowiada 8 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Agnieszka Biernat
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kaczmarek
Mgr Anna Kaczmarek
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Ewa KozĹowska
Ewa KozĹowska
Dotyczy: Kardiologia Niedociśnienie tętnicze Dietetyka

Kawa a odchudzanie

Czy kawa pomaga w odchudzaniu?
odpowiada 6 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
mgr Michał Wrzosek
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Natalia Mogiłko
Mgr Anna Drahun
Mgr Anna Drahun
Dotyczy: Odchudzanie Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Znieczulenie i dieta przed zabiegiem fundoplikacji Nissena

Witam, jestem przed zabiegiem fundoplikacji Nissena metodą laparoskopową. Mam w związku z tym kilka pytań: jakie znieczulenie stosuje się do tego zabiegu, czy konieczna jest intubacja? Jak wygląda dieta przez pierwsze dni-tygodnie po zabiegu, kiedy można zacząć jeść pokarmy w innej formie niż płyny i papki?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Dotyczy: Znieczulenie ogólne Fundoplikacja Gastroenterologia Anestezjologia Dietetyka

Otyłość u 19-latka

Witam. Jestem chłopakiem i mam19 lat. Moim problemem jest to ze jestem bardzo gruby. Mam 180 cm wzrostu i waze 101kg. Mam duże boczki i gruby wystający ze spodni brzuch. Robi mi się drugi podbrodek .Denerwują mnie także duze piersi.... Witam. Jestem chłopakiem i mam19 lat. Moim problemem jest to ze jestem bardzo gruby. Mam 180 cm wzrostu i waze 101kg. Mam duże boczki i gruby wystający ze spodni brzuch. Robi mi się drugi podbrodek .Denerwują mnie także duze piersi. Stresuja mnie momenty gdy muszę się rozbierać przed kolegami w szatni na wf. Mimo ze oni też są grubsi jest to krepujace pokazywać gruby brzuch.Nie lubie gdy na wf jestem cały czerwony, spocony, a gdy biegam podskakuje mi brzuch. Proszę o poradę i pomoc.
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr inż. Dorota Pal
Mgr inż. Dorota Pal
Dotyczy: Otyłość Dieta dla mężczyzn Odchudzanie Dietetyka

Przyczyny wzmożonego apetytu

Czym może być spowodowany wzmożony apetyt?
odpowiada 10 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Joanna Śledziona
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Anna Pietrasz
Mgr Anna Pietrasz
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka

Objawy bulimii - jak rozpoznać?

Dzień dobry, mam pytanie dotyczące tematu bulimia objawy. Mianowicie, moja jedyna córka zaczęła się dziwnie zachowywać i chciałabym się dowiedzieć czy pasuje to do objawów bulimii. Zauważyłam że kupiła herbatkę na odchudzanie i bardzo szybko zniknęły wszystkie saszetki, a puste... Dzień dobry, mam pytanie dotyczące tematu bulimia objawy. Mianowicie, moja jedyna córka zaczęła się dziwnie zachowywać i chciałabym się dowiedzieć czy pasuje to do objawów bulimii. Zauważyłam że kupiła herbatkę na odchudzanie i bardzo szybko zniknęły wszystkie saszetki, a puste opakowanie wylądowało w koszu. Córka powiedziała że jej nie smakowała i kupiła 3 inne na spróbowanie. Kolejne też zniknęły w ekstremalnie szybkim tempie. Czy to pasuje do kwestii bulimia objawy? Ponadto, dwukrotnie usłyszałam jak wymiotuje ale nie zapytałam jej o to, pewnie powiedziałaby że jej coś zaszkodziło. To też są objawy bulimii? Ostatnim czym zauważyłam jest fakt, że córka ma momentami bardzo duży apetyt, potrafi zjeść pół rzeczy z lodówki i pójść do sklepu po kolejne produkty. Wiem, że dojrzewa ale to chyba nie jest normalne, czy to mogą być objawy bulimii? Jak bulimia objawy daje u młodej osoby? Jak ją rozpoznać, jakie są pierwsze bulimia objawy? Czego nie można zignorować?
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr inż. Agata Masłowska-Pac
Mgr Anna Drahun
Mgr Anna Drahun
Dotyczy: Bulimia Dietetyka Psychologia

Jak powinna wyglądać dieta dla młodego piłkarza?

Dieta dla dla ucznia i piłkarza ( więcej informacji o mnie) Witam, Mam skończone 18 lat i Chciałbym zrzucić trochę kilo, ważę 75 kg i mam 175 cm wzrostu, ale nie wiem jaką dietę mogę stosować gdyż do południa jestem... Dieta dla dla ucznia i piłkarza ( więcej informacji o mnie) Witam, Mam skończone 18 lat i Chciałbym zrzucić trochę kilo, ważę 75 kg i mam 175 cm wzrostu, ale nie wiem jaką dietę mogę stosować gdyż do południa jestem w szkole a po szkole mam trening ( piłka nożna), W szkole jestem do 15.00 a treningi mam 5 razy w tygodniu ( od poniedziałku do piątku) o godzinie 16.30 i trwają po 2 godziny, Proszę o jakieś rozwiązanie bądź wskazówki co mam jeść i do której godziny mogę jeść
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Monika Kruszelnicka
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Rozpisanie indywidualnej diety

witam szukam dietetyka który pomoże mi rozpisze mi dietę na spalanie tkanki tłuszczowej
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr inż. Natalia Jasiakiewicz-Jeleń
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Katarzyna Purak
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Anna Pietrasz
Mgr Anna Pietrasz
Mgr inż. Natalia Klapińska
Mgr inż. Natalia Klapińska
Dotyczy: Dieta dla mężczyzn Dietetyka

Brak żelaza a mdłości

Czy jest możliwe że brak żelaza powoduje mdlości?
odpowiada 6 ekspertów:
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kucharska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Anna Drahun
Mgr Anna Drahun
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Paulina Filipowicz
Mgr Anna Kuczkin
Mgr Anna Kuczkin
Dotyczy: Nudności Interna Dietetyka

Zioła na przeziębienie

Jakie naturalne składniki (zioła?) pomogą na przeziębienie?
odpowiada 8 ekspertów:
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Jakub Bieniecki
Mgr Magdalena Radziszewska
Mgr Magdalena Radziszewska
Ewa Kozłowska
Ewa Kozłowska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Jolanta Łobocka
Mgr Elżbieta Sternal
Mgr Elżbieta Sternal
Lek. Robert Zawiślak
Lek. Robert Zawiślak
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska
Dotyczy: Dietetyka Medycyna naturalna Leki ziołowe
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy