Dietetyka: Pytania do specjalistów
Jak często w ciągu dnia można pić czerwoną herbatę?
Witam! Chcialabym się dowiedzieć, jak często w ciągu dnia można pić czerwoną herbatę typu Pu-erh i czy jest jakiś optymalny okres jej stosowania. Czy na pewno nie szkodzi, jeśli jest stosowana przez dłuższy okres czasu?
Zdrowe sposoby na przytycie
Chciałabym sie dowiedziec jak mozna przytyc ? co jeść zeby skutecznie przybrać na wadze ? wiadomo kazdy ma inna przemiane ale moze akurat są takie produkty,dania co pomogą mam 163cm wzrostu i waze 46 ;/ za mało ;/ strasznie mnie to drazni . Pomóżcie
Odchudzanie a nieregularne posiłki i praca zmianowa
Witam mam 22 lata ważę 60kg i mam 165cm wzrostu. Mam duży brzuch i chciałabym się go bardzo pozbyć. Niestety moja praca nie pozwala na to aby moje posiłki były regularne, ponieważ pracuje w systemie zmianowym 24h na 48 h...
odpowiada 5 ekspertów:
Mgr inż. Kinga Kryska-Domańska
Mgr Jagoda Podkowska
Mgr Marzena Wiśniewska
Mgr Iwona Kucharska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Wypłukiwanie tłuszczu a produkt witaminowy
Zaczynam plan wypłukiwania tłuszczu mam 55 lat jestem kobietą jaki produkt witaminowy wybrać ?
Czym się kierować, kupując wodę mineralną?
Jak wybierać wodę mineralną? Na jakie związki zwracać uwagę? Które są najwazniejsze?
Jakie produkty są dopuszczane w diecie wątrobowej?
Przeczytałam w internecie kilka diet wątrobowych. Przeciwstawne do siebie. Np kapusta raz jest zalecana raz zakazana a innym razem obojętna a jeszcze innym nie wymieniana. Wiele innych rzeczy podobnie raz są zalecane a raz zakazane . Zgłupiałam. Jaka jest...
Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal?
Jaką ilość węglowodanów powinnam jeść na diecie 1500 kcal? Na śniadanie jem 3łyżki płatków owsianych z otrębami, na drugie śniadanie kromka chleba z twarogiem, na obiad kasza lub ryż brązowy. Czy do kolacji powinnam dodać węglowodany czy lepiej ich unikać aby schudnąć 4kg?mam 28 lat, 170cm waga 58kg aktywność średnia
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr inż. Magdalena Kubik
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
w jaki sposób wyjść z diety i nie przytyć?
Dzień dobry, mam 21 lat i 4 lata temu stosowałam niskokaloryczne diety, ważyłam 44kg przy 160cm potem się opamiętałam, zwiększałam ilość kcal, przy 900-1000kcal waga stoi na 50 kg (gdy jadłam więcej waga dalej rosła więc wróciłam do 900-1000kcal i...
odpowiada 5 ekspertów:
Dr Agata Cezari
Mgr inż. Radosław Bernat
Mgr Iwona Kucharska
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak zdrowo przytyć i jakie suplementy zażywać?
Witam, mam 25 lat,wzrost 160,waga 48 kg. Chciałabym przytyć, ale idzie mi to z trudem.Jem praktycznie wszystko a efektów nie ma... W mojej rodzinie nigdy nie było otyłości. Myślałam,że po urodzeniu dziecka zostanie mi parę kg ale niestety... Wszyscy mi...
Jaką stosować dietę na przytycie?
witam mam 22 lata jestem mocno szczupła mam 42 kg i 158 cm jestem drobna ogólnie i u mnie tez to genetycznie gdyz rodzice sa tez szczupli ale chce przytyć,jak mam to zrobić jaka stosować diete ? prosze o pomoc
odpowiada 4 ekspertów:
mgr Michał Wrzosek
Mgr Katarzyna Kaszyca
Dr Agata Cezari
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Zdrowe przytycie w wieku 30 lat
witam mam 30 lat
waze 42kg
wzrost 165
prosze pomoc mi w przytyciu
Właściwości odżywcze grzybów
Czy jakikolwiek grzyb ma jakieś witaminy, wartości odżywcze, czy wszystkie tylko poprawiają smak?
odpowiada 4 ekspertów:
Dr n. med. Aneta Kościołek
Mgr inż. Radosław Bernat
Dr inż. Katarzyna Kowalcze
Mgr Katarzyna Wawrzyniak-Piekarska
Krwawienie z nosa a niskokaloryczna dieta
Dzien dobry mam pytanie dotyczace mojej diety mam 30 lat jestem osoba bardzo otyla przy wzroscie 160cm waze az 130 kg o 2 tyg stosuje diete 1000kcal ale zauwazylam krwawienie z nosa czy to moze byc spowodowane niskokaloryczna dieta? prowadze...
Dieta przy podwyższonym poziomie kwasu moczowego we krwi
Witam, Proszę o poradę w następującej sprawie: Przy podwyższonym poziomie kwasu moczowego we krwi, jaka powinna być dieta? Bo jest tyle różnych wersji, że w zasadzie nie powinno się nic jeść;) A to z kolei mogłoby być bardzo groźne dla...
odpowiada 9 ekspertów:
Mgr Natalia Mogiłko
Ewa Kozłowska
Mgr Katarzyna Kaszyca
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Anna Kuczkin
Dr Agata Cezari
Mgr inż. Natalia Klapińska
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Przemysław Zarzeczny
Jaką dietę zastosować, by szybko schudnąć?
mam 24 lata przy wzroscie 167 waze 120 jaką diete i cwiczenia zastosowac
Nadciśnienie i zapalenie wątroby a dieta oczyszczająca organizm
Mam nadciśnienie i zapalenie wątroby czy mogę zastosować dietę oczyszczającą organizm. Mam na myśli picie tylko soków warzywnych całą dobę . Jaka dieta jest dobra na oczyszczenie
Spalanie kalorii u 25-latki
Ile średnio, dziennie spala organizm 15-latki? Mam takie zadanie i wolę się dowiedzieć od najlepszego źródła.
Dieta dla dla ucznia i piłkarza
Witam, Chciałbym zrzucić trochę kilo, ważę 75 kg i mam 175 cm wzrostu, ale nie wiem jaką dietę mogę stosować gdyż do południa jestem w szkole a po szkole mam trening ( piłka nożna), Proszę o jakieś rozwiązanie bądź wskazówki co mam jeść
odpowiada 9 ekspertów:
Mgr Anna Grzechowiak
Mgr Anna Grzechowiak
Dr Agata Cezari
Mgr Agnieszka Kaźmierska
Mgr Iwona Kucharska
Mgr Monika Kruszelnicka
Mgr Katarzyna Migoń
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś