Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 9 4 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Fizjoterapia: Pytania do specjalistów

Chód z utykaniem i brak możliwości wspięcia na palce po całkowitym zerwaniu ścięgna Achillesa

Witam! Stan po całkowitym zerwaniu ścięgna Achillesa (zszycie operacyjne 5.01.15). 6 tygodni gips długi z koskim ustawieniem stopy, 2 tyg gips krótki pod kolano, 4 tyg orteza z podpietkami. Stan obecny po 8 tyg fizykoterapii: ruchomośc stopy przywrócona... Witam! Stan po całkowitym zerwaniu ścięgna Achillesa (zszycie operacyjne 5.01.15). 6 tygodni gips długi z koskim ustawieniem stopy, 2 tyg gips krótki pod kolano, 4 tyg orteza z podpietkami. Stan obecny po 8 tyg fizykoterapii: ruchomośc stopy przywrócona w pełni, chod z utykaniem, brak możliwości wspięcia na palce. co mam robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Joanna Pilarczyk
Joanna Pilarczyk
Dotyczy: Ortopedia Fizykoterapia Uraz ścięgna Achillesa Rehabilitacja Fizjoterapia Stopy Ścięgno Achillesa

Ból w okolicy pępka po treningach na siłowni

Witam, mam problem z którym borykam się od około 5 miesiecy. A mianowicie podczas treningu na siłowi poczułem dyskomfort, ból w okolicy pępka (około 5 cm poniżej, najpierw po lewej potem po prawej stronie) byłem u lekarza powiedzial ze to... Witam, mam problem z którym borykam się od około 5 miesiecy. A mianowicie podczas treningu na siłowi poczułem dyskomfort, ból w okolicy pępka (około 5 cm poniżej, najpierw po lewej potem po prawej stronie) byłem u lekarza powiedzial ze to nie jest na pewno przepuklina, a tylko LEKKIE nadciągniecie i przejdzie po 2 tygodniach moze wczesniej. Jednak nie pomoglo. Czuje, kiedy dotykam jakby to byl przeerwany mięsien, coś jak rozstęp. Probowalem lodu, rozciągania, moczenia w wodzie I nic. Co robić ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Lek. Tomasz Budlewski
Dotyczy: Ból brzucha Fizjoterapia Siłownia

Ból pachwiny po treningu

Problem z pachwina . Dwa miesiące przerwy ból ustąpił pierwszy trening bez bólu zaraz po treningu boląca pachwina . Przepuklinę mozna wykluczyć , usg nic nie wykazało ( naderwania , zerwania) . Fizykoterapia nie pomogła
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Fizykoterapia Przepuklina Interna Rehabilitacja Fizjoterapia

Jakie ćwiczenia po urazie kręgosłupa?

jakie cwiczenia moge wykonywac po urazie kegosłupa? ostatnia diagnoza to dotrzonowa przepuklina krazka miedzykregowego na odc. th10/th11 Dziekuje za wszelkie odpowioedzi.Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Przepuklina kręgosłupa Urazy kręgosłupa Przepuklina Rehabilitacja Fizjoterapia

Zabiegi laserowe wykonane w lecie

Witam. Przeczytałem wiele wypowiedzi i często stwierdzano, że nie powinno robić się zabiegów laserowych w lato. A co jeżeli mało czasu spędzam na słońcu, a jak już to używam kremu z filrem 50 ? Czy mogę kontynuować terapię IPL?... Witam. Przeczytałem wiele wypowiedzi i często stwierdzano, że nie powinno robić się zabiegów laserowych w lato. A co jeżeli mało czasu spędzam na słońcu, a jak już to używam kremu z filrem 50 ? Czy mogę kontynuować terapię IPL? Co by się stało w przypadku gdybym po zabiegu nie używał kremu i dużo przebywał na słońcu? Czy rumień może się zaostrzyć? Bo mi powiedziano, że powstaną przbarwienia, ale jeżeli używam kremu spf 50 to mogę robić spokojnie w lato, byle się nie opalać.
odpowiada 4 ekspertów:
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Iwona Radziejewska-Choma
Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
Lek. Monika Mazur
Lek. Monika Mazur
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dr n. med. Diana Kupczyńska
Dotyczy: Dermatologia Zabiegi laserowe IPL Medycyna estetyczna Fizjoterapia Opalanie

Atak szybkiego bicia serca i zawrotów głowy po bieganiu

Witam. Mam 20 lat. Od 2 lat nie mialem aktywności fizycznej. Ważę 132kg przy 186cm wzrostu. Dzis po przebiegnięciu 250m na bieżni dostalem ataku szybkiego bicia serca oraz silnych zawtotow glowy i przerwałem bieg. Moje pytanie to co to może być ?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Kołatanie serca Zawroty głowy Dietetyka Fizjoterapia Aktywność fizyczna Bieganie Bieżnia Serce

Delikatny ból kolana i dyskomfort u zawodowego sportowca

Witam! Mam 19 lat i jestem zawodowym sportowcem. Mój problem dotyczy kolana, a konkretniej w zasadzie delikatnego bólu i dyskomfortu podczas chodzenia w jego bocznej części (okolice więzadła pobocznego piszczelowego). Uraz pojawił się na wieczór, kilka godzin po meczu... Witam! Mam 19 lat i jestem zawodowym sportowcem. Mój problem dotyczy kolana, a konkretniej w zasadzie delikatnego bólu i dyskomfortu podczas chodzenia w jego bocznej części (okolice więzadła pobocznego piszczelowego). Uraz pojawił się na wieczór, kilka godzin po meczu (90 min. wybiegania). W trakcie aktywności nie miałem żadnych dolegliwości. Czy to poważny uraz? Pytam, gdyż nie chciałbym bez powodu iść do lekarza klubowego i zrezygnować z dalszych rozgrywek. Liczę podpowiedź, pozdrawiam!
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Staw kolanowy

Skręcenie kolana i obniżenie piszczeli

6lat temu skręciłam kolano i od tamtej pory nie mogę normalnie funkcjonować (23lata), cały czas leczę/rehabilituję się. W ostatnim czasie miałam 2 zabiegi: I-uwolnienieBoczneRzepki; II-nawiercenieRzepki (osteochondroza rozwarstwiająca). Dalej rzepka blokuje się przy zginaniu (przeskoki), fizjoterapeuta wskazuje na obniżenie piszczeli i... 6lat temu skręciłam kolano i od tamtej pory nie mogę normalnie funkcjonować (23lata), cały czas leczę/rehabilituję się. W ostatnim czasie miałam 2 zabiegi: I-uwolnienieBoczneRzepki; II-nawiercenieRzepki (osteochondroza rozwarstwiająca). Dalej rzepka blokuje się przy zginaniu (przeskoki), fizjoterapeuta wskazuje na obniżenie piszczeli i chyba źle przecięte troczki. Wszyscy lekarze(nfz/prywatnie) jakoś nie potrafią mi pomóc... już nie wiem co robić. (mogę przesłać video-zginanie tego kolana). Anna
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Skręcenie stawu Fizjoterapia Ból kolana

Mrowienie po zabiegu cieśni nadgarstka

Miałem robiony zabieg cieśni nadgarstka lewej dłoni z ręką wszystko ok wcześniej przed zabiegiem ćwiczyłem na siłowni chciałbym do tego wrócić ale jak w domu ćwiczę hantlami lekki ciężar to ręka niekiedy mrowi a w pracy tez podnoszę ciężary i... Miałem robiony zabieg cieśni nadgarstka lewej dłoni z ręką wszystko ok wcześniej przed zabiegiem ćwiczyłem na siłowni chciałbym do tego wrócić ale jak w domu ćwiczę hantlami lekki ciężar to ręka niekiedy mrowi a w pracy tez podnoszę ciężary i jak nie ćwiczę to z ręka wszytko ok nie ma żadnych mrowień
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Ortopedia Zespół cieśni nadgarstka Drętwienia i mrowienia Fizjoterapia Ćwiczenia fizyczne Siłownia

Bolesne kolano po operacji a jazda rowerem

Mam32 lata.W 1997 roku miałam operacje kolana usunięcie łękotki i składane plastycznie wiązadła krzyżowe nie biegam dlatego że przy bieganiu mam uczucie jakby to kolano co któryś raz samo mi sie uginało bez mojej kontroli co powoduje ból, czy rower będzie lepszym rozwiazaniem?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Wojciech Kozłowski
Mgr Wojciech Kozłowski
Dotyczy: Ortopedia Fizjoterapia Ból kolana Jazda na rowerze Staw kolanowy

Zwyrodnienie stawu biodrowego i sposoby leczenia

witam ,mam stwierdzone u lekarza przy badaniu zwyrodnienie stawu biodrowego,mam przepisane zabiegi pole magnetyczne robilam 4 zabiegi i mam w okolicy serca mocne pulsowanie,przerwalam zabiegi ,przy interdynie bolala mnie mocno glowa w zasadzie miejscowe klucia mocne ,jeszcze mam prady... witam ,mam stwierdzone u lekarza przy badaniu zwyrodnienie stawu biodrowego,mam przepisane zabiegi pole magnetyczne robilam 4 zabiegi i mam w okolicy serca mocne pulsowanie,przerwalam zabiegi ,przy interdynie bolala mnie mocno glowa w zasadzie miejscowe klucia mocne ,jeszcze mam prady tens i ultradzwieki ,nie chcialabym dalej ekperymentować ,i mam pytanie czy sa badania ktore mowią czy dany zabieg moze być u mnie wykonywany,czy moze jest inny sposob leczenia
odpowiada 2 ekspertów:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Dotyczy: Ortopedia Choroba zwyrodnieniowa biodra Ultradźwięki Rehabilitacja Fizjoterapia Staw biodrowy

Przepuklina oponowo-rdzeniowa, wodogłowie i pęcherz nerogenny a korzystanie z basenu u 11-miesięcznego dziecka

Witam. 11 miesiecy temu urodzilam chora coreczke. Zoska urodzila sie z przepuklina oponowo-rdzeniowa czego nastepstwem jest wodoglowie, pecherz nerogenny. Czy z moja coreczka moge chodzic na basen? Woda bardzo dobrze wplynie na jej rozwoj ruchowy ale nie wiem czy jak ten pecherz zareaguje.
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Mgr Natalia Szubelak
Mgr Natalia Szubelak
Dotyczy: Neurologia Wodogłowie Przepuklina Pediatria Fizjoterapia Dziecko

Ból kolana podczas obciążania

Od ponad 3 tygodni ćwiczyłam co 2 dni: bieganie i trening interwałowy oraz trening cardio (z rozgrzewką i rozciąganiem). 4 dni temu podczas wykonywania "przysiadów sumo", wypadów nogami i podnoszenia się z kolan, jedno z nich zaczęło mnie lekko... Od ponad 3 tygodni ćwiczyłam co 2 dni: bieganie i trening interwałowy oraz trening cardio (z rozgrzewką i rozciąganiem). 4 dni temu podczas wykonywania "przysiadów sumo", wypadów nogami i podnoszenia się z kolan, jedno z nich zaczęło mnie lekko boleć, więc przestałam ćwiczyć. Ból pojawia się tylko podczas obciążania kolana przy wchodzeniu po schodach. Ponadto gdy nim poruszam, coś w nim chrobocze. Dodam, że kilka lat temu, lekarz stwierdził u mnie lekką koślawość kolan.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Ortopedia Kolana koślawe Fizjoterapia Ból kolana Noga Staw kolanowy

Uczucie palenia i napięcia w łydkach oraz sztywność nad kostką

Witam, Biegam od ponad roku, od ok 3 miesięcy bolą mnie łydki dziwnym, bardzo niekomfortowym bólem, trochę uczucie palenia i mocnego napięcia. Czasem odzielnie albo do bólu łydek dochodzi ból i duża sztywność pod mięsniem ale nad kostką. Mam... Witam, Biegam od ponad roku, od ok 3 miesięcy bolą mnie łydki dziwnym, bardzo niekomfortowym bólem, trochę uczucie palenia i mocnego napięcia. Czasem odzielnie albo do bólu łydek dochodzi ból i duża sztywność pod mięsniem ale nad kostką. Mam problem w obu łydkach. Pod prawym kolanem zrobił mi się żylak, często dretwieją mi nogi. Nie zwiększałam w tym czasie objętości treningów. W badaniach wyszło mi podwyższone CK, CRP w normie. Nie wiem nawet do jakiego specjalisty moge się zgłosić.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Renata Florek – Szymańska
Lek. Renata Florek – Szymańska
Dotyczy: Ortopedia Żylaki kończyn dolnych Fizjoterapia Bóle mięśni Drętwienie kończyn Ból nogi Bieganie Noga

Jaka pozycja jest najlepsza do leżenia i spania przy bólach kręgosłupa w odcinku krzyżowo-lędźwiowym?

Witam, Jaka pozycja jest najlepsza do leżenia i spania przy bólach kręgosłupa w odcinku krzyżowo lędźwiowym? Preferuje spanie na boku, ale może zalecane jest leżenie i spanie zupełnie inaczej, jeżeli pojawiają się bóle kręgosłupa? O czym warto pamiętać, gdy się... Witam, Jaka pozycja jest najlepsza do leżenia i spania przy bólach kręgosłupa w odcinku krzyżowo lędźwiowym? Preferuje spanie na boku, ale może zalecane jest leżenie i spanie zupełnie inaczej, jeżeli pojawiają się bóle kręgosłupa? O czym warto pamiętać, gdy się kładziemy, aby dbać o kręgosłup? Czy przy bólach kręgosłupa - niezbyt poważnych jak na razie - zalecane są rehabilitacje lub coś podobnego? A może wystarczy po prostu - tak jak uważam - odpowiednio o kręgosłup dbać, spać w dobrej pozycji i po prostu go nie przeciążać? Może się mylę, ale dlatego pytam :) Wcześniej nie miewałam poważniejszych problemów z kręgosłupem. Pojawiły się stosunkowo niedawno. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Natalia Szubelak
Mgr Natalia Szubelak
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Ortopedia Ból kręgosłupa Fizjoterapia Kręgosłup

Jakie ćwiczenia nie obciążą stawów, wysmuklą uda i ujędrnią pośladki?

Dzień dobry, chciałabym trochę wysmuklić uda i ujędrnić pośladki. Chętnie korzystam z serii ćwiczeń, jakie znajdę w internecie i dają one swoje efekty, jednak moje stawy są później nie do wytrzymania, ponieważ mam RZS. Codzienne czynności nie sprawiają mi... Dzień dobry, chciałabym trochę wysmuklić uda i ujędrnić pośladki. Chętnie korzystam z serii ćwiczeń, jakie znajdę w internecie i dają one swoje efekty, jednak moje stawy są później nie do wytrzymania, ponieważ mam RZS. Codzienne czynności nie sprawiają mi żadnych kłopotów, bo mam dobrze dobrane leki, ale większy wysiłek skutkuje natychmiastowym puchnięciem i bólem. Czy są jakieś ćwiczenia nie obciążające zbyt stawów, a przynoszące widoczne rezultaty?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Dotyczy: Fizjoterapia Ćwiczenia na partie ciała Ćwiczenia na uda i pośladki

Powiększona pierś po naderwaniu mięśnia

jakiś Czas temu Grałem w Piłkę nozną i zakuło mnie w klatce piersiowej po Lewej stronie. byłem u lekarza rodzinnego i stwierdził ze to jest naderwany mięsień dostałem tabletki i już mnie nie boli ale zauważyłem ze lewa pierś jest... jakiś Czas temu Grałem w Piłkę nozną i zakuło mnie w klatce piersiowej po Lewej stronie. byłem u lekarza rodzinnego i stwierdził ze to jest naderwany mięsień dostałem tabletki i już mnie nie boli ale zauważyłem ze lewa pierś jest większa od prawej i byłem z tym u lekarza i powiedział mi ze ona tak już będzie i mam iść na rehabilitacje i teraz mam pytanie do Panśtwa czy to mi już tak zostanie czy może lekarz się myli co z diagnozą ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek
Dotyczy: Rehabilitacja Fizjoterapia Kontuzje Piłka nożna

Ból stopy po ściągnięciu gipsu

Dzien dobry. Zmalałam kość V śródstopia gips lekki założony miałam 5 tygodni. trzy dni temu po sciagnieciu gipsu zaczeły sie problemy. Stopa cała boli lekarz prowadzacy kazał moczyc w szreym mydle i masowac ja ale nie powiedzial czy moge na... Dzien dobry. Zmalałam kość V śródstopia gips lekki założony miałam 5 tygodni. trzy dni temu po sciagnieciu gipsu zaczeły sie problemy. Stopa cała boli lekarz prowadzacy kazał moczyc w szreym mydle i masowac ja ale nie powiedzial czy moge na nia staną teraz czy np za tydzien. Proszę poradic co mam teraz zrobic jakie cwiczenia i kiedy bede mogla na nia zaczać stawać. moze jakas fizykoterapia ale nie mam pojecia jaka. pozdrawiam.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Miłosz Janicki
Mgr Miłosz Janicki
Joanna Pilarczyk
Joanna Pilarczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania kości śródstopia i palców stóp Fizykoterapia Ból stóp Rehabilitacja Fizjoterapia

Uczucie wypełnienia w miejscu nad rzepką

Witam, Dwa lata, bez rozgrzewki wykonywałem przysiady na jednej nodze. W pewnym momencie usłyszałem trzask. Jednakże nie poczułem bólu, a jedynie podczas wykonywania kolejnych przysiadów słyszałem jak mi coś trzeszczy nad rzepką. Nie miałem większych problemów, ale obecnie po... Witam, Dwa lata, bez rozgrzewki wykonywałem przysiady na jednej nodze. W pewnym momencie usłyszałem trzask. Jednakże nie poczułem bólu, a jedynie podczas wykonywania kolejnych przysiadów słyszałem jak mi coś trzeszczy nad rzepką. Nie miałem większych problemów, ale obecnie po dłuższej jeździe na rowerze czuję dziwne uczcie, jakby wypełnienia w rejonie nad rzepką. Co to może być?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Celik
Mgr Małgorzata Celik
Dotyczy: Ortopedia Chondromalacja rzepki Fizjoterapia Noga

Zakończony proces kostnienia a zwiększenie wzrostu

Witam, mam pytanie odnośnie zwiększenia wzrostu, kiedy to już proces kostnienia uległ zakończeniu. Mam 21 lat, 168cm i sprawdziłem w wieku 18 poprzez zdjęcie rentgenowskie nadgarstka że już nie urosnę. Czy poprzez ćwiczenia rozciągające, zwisanie na drążku, można permanentnie... Witam, mam pytanie odnośnie zwiększenia wzrostu, kiedy to już proces kostnienia uległ zakończeniu. Mam 21 lat, 168cm i sprawdziłem w wieku 18 poprzez zdjęcie rentgenowskie nadgarstka że już nie urosnę. Czy poprzez ćwiczenia rozciągające, zwisanie na drążku, można permanentnie zwiększyć wzrost o 1-2cm chociażby? Czy są może jakieś inne metody? Metody typu hospitalizacja na rok, łamanie piszczeli i wyciąganie, nie nie aż tak to mi nie zależy. Pieniądze nie są problemem, tylko czy jest coś ?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Rezonans magnetyczny Ortopedia Fizjoterapia Ćwiczenia rozciągające
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy