Fizjoterapia: Pytania do specjalistów
Aktywność fizyczna po przebytej zakrzepicy żył głębokich
Witam! Mam pytanie odnośnie rodzaju aktywności fizycznej po przebytej zakrzepicy żył głębokich. Teraz mam niewydolne zastawki żylne i refluks, chciałabym wiedzieć czy mogę np. jeździć na rowerze albo chodzić na siłownię, bo wiem, że np nie mogę biegać i skakać. Z wyrazami szacunku, Martyna M
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Możliwość rozpoczęcia ostrzejszych treningów beztlenowych na siłowni 2 lata po zapaleniu rdzeniowo-mózgowym
Witam,
2 lata temu przeszedłem ostry stan zapalny, miałem najprawdopodobnie zapalenie rdzeniowo- mózgowe, stan zapalny w odcinku C1, nie mogłem załatwiać potrzeb fizjologicznych i chodzić przez 2 tygodnie. Mam podejrzenie stwardnienia rozsianego ( pierwszy stopień CIS). W związku z tym...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Daria Występek
Możliwość ćwiczeń na kręgosłup przy dyskopatii i przepuklinie
czy mozna cwiczyc na kregoslup jak sie ma dyskopatie l5 s1 i dysk przeuwajacy sie na 4mm i niewielka przepukline....?
Koślawość kolan a szpotawość
Witam,
od kiedy pamiętam mam pewną koślawość kolan, rzepka wraz z całym kolanem w czasie chodzenia bardzo mocno rotuje się do środka podczas wyprostu kończyn, gdy stoję z złączonym stopami moje kolana dzieli odległość max 2 cm
1.czy to...
Ćwiczenia na płaski brzuch po cc
Witam jakie ćwiczenia mogę zastosować na płaski brzuch po CC ? Czy moge również zastosować fitness
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Opis wyniku rezonansy magnetycznego kręgosłupa
Witam, proszę o rade czy wskazana jest operacja? Opis z rezonansu:"Zwężenie przestrzeni miedzytrzonowej L5-S1, z cechami obrzeku i tłuszczowej przebudowy trzonów kręgowych w przyleganiu. Dehydratacja tarczy L5-S1. Bulging tarczy z cechami uszkodzenia pierścienia włóknistego i szerokopodstawną przepukliną dokanałowo centralnie na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
Ból w biodrze i cierpnięcie rąk
Dzień dobry. Odczuwam ogromny ból w lewym biodrze. Nie zawsze jest tak samo mocny są dni, w których mogę się poruszać normalnie, ale są takie że nie mogę się wyprostować i stanąć na lewej stopie bo wtedy jest odczuwalny bardzo...
Pływanie przy problemach z kręgosłupem
mam problem z kregoslupem,czesto dotyka mnie tzw.postrzal lumbago.Jaki styl plywania powinnam wybrac i czy plywanie zabka moze mi zaszkodzic?
Dolegliwości bólowe wynikające z biegania
Witam
Jestem początkująca biegaczką,pojawia się u mnie problem shin splints przedni. Jakie polecacie pierwsze kroki aby zniwelować ten ból. Ból również towarzyszy parę dni,nawet tygodniu po bieganiu. ..
Dyskomfort podczas schylania i nadwaga
Witam, mam nadwagę chociaż teraz jestem na diecie i tracę kilogramy, nigdy nie mialem problemów ze stawami, od 4 miesięcy chodzę na siłownię. Mam maly problem z ledzwiami nie bola mnie lędźwie ale czuje lekki dyskomfort podczas schylania trwa to...
Styl pływania na wzmocnienie mięśni i poprawę postury
Witam, mam problem z odstającymi łopatkami oraz ogólnie mało podoba mi się moja postawa. Byłem u lekarza ortopedy i fizjoterapeuty i oboje powiedzieli, że wystarczy wzmocnić mięśnie. Od ponad roku chodzę basen,kilka razy dziennie, po godzinę. Pływam dosyć dobrze...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Chrzan
Co zrobić, aby spowolnić proces narastania przepukliny kresy białej?
Mam przepuklinę kresy białej. Czy w związku z tym mogę i czy powinienem robić ćwiczenia gimnastyczne (np. brzuszki, skłony) w celu wzmocnienia odpowiednich mięśni brzucha? Co powinienem robić, aby spowolnić proces narastania tej przepukliny? Trzeba jeszcze dodać, że mimo wieku...
Pomiar tętna podczas biegania
Witam
Moje tętno podczas bieganie wynosi często 180 BPM . Biegam od kilku lat i po obliczeniu moje tętno maksymalne powinno wynosić 211 BPM co oznacza że 180 BPM zaczyna się próg beztlenowy. Jak będę biegał z niższym tętnem gdzieś...
Możliwość korzystania z zabiegów laserowych i ultradźwięków po wycięciu zmiany na wewnętrznej stronie policzka
Witam. Czy mogę korzystać z zabiegów: laser i ultradźwięki na okolicę kostki u nogi nogi, jeśli w XII/14r. wycięto mi zmianę na wew. stronie policzka/carcinoma verrucosum /G1/. Leczenie zakończyło się na wycięciu.
Pozdrawiam.
Bóle podbrzusza nasilające się po bieganiu
Witam. Mam nieregularny okres, nierzadko bolesny, a zwykle obfity. Najgorsze są jednak nasilone poza okresem bóle podbrzusza, najmocniejsze zaraz po bieganiu (niedawno zaczęłam), nie zawsze, lecz gdy mają się pojawić to czuję to już np po kilometrze, jest mi źle...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Miłosz Janicki
W jaki sposób wyrobić sobie kondycję i siłę do gry w piłkę nożną?
W jaki sposób wyrobić sobie kondycję i siłę do gry w piłkę nożną? niestety ważę 95 kg przy wzroście 182 cm i nie mam siły i kondycji, aby nadążyć w grze, co powinienem robić? dziękuje
Ból pleców po ćwiczeniach polegających na podnoszeniu ciężarka
Witam! Podczas ćwiczeń (podnoszenia ciężarka) coś mi strzeliło w plecach. Odczuwam już tydzień ból w mięśniu pleców, po prawej stronie pod łopatką.
Czy to przejdzie samo i rozwiązaniem jest jedynie smarowanie fastum żel lub voltaren? Czy jednak warto wybrać się do lekarza?
Przytycie z powodu rozrostu mięśni po intensywnych ćwiczeniach
Witam, jestem sportowcem, tancerka, kiedy zaczelam cwiczyc bardzo intensywnie na poczatku roku (ok.7godzin dziennie) bardzo przytylam(rozwoj miesni)teraz mam 164cm wzrostu i wage 60 kg w tym 25kg tkanki miesniowej.Chcialabym osiagnac wage 55 ale nie udaje mi sie tego osiagnac co mam zrobic?prosze o pomoc
odpowiada 3 ekspertów:
Ewa Kozłowska
Mgr Miłosz Janicki
dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
Endoproteza stawu biodrowego a solarium
Witam, czy mając endoprotezy stawu biodrowego można korzystać z solarium?
Popularne tematy
Choroba Hashimoto
•
Toczeń Rumieniowaty Układowy
•
Zespół Guillaina-Barrego
•
Niedokrwistość złośliwa
•
Badania immunologiczne
•
Układ odpornościowy
•
Zapalenie tarczycy
•
Cukrzyca
•
Stwardnienie rozsiane
•
Reumatoidalne zapalenie stawów
•
Cukrzyca LADA
•
Bielactwo
•
Choroba Gravesa-Basedowa
•
Zapalenie skórno-mięśniowe