Twój przewodnik po zdrowiu

Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
Rozpocznij
7 6 7 , 2 0 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Hipnoza i medytacja: Pytania do specjalistów

Dlaczego odczuwam bicie serca?

Witam, cały czas czuję bicie serca niezależnie od miejsca czy czasu, od stresu czy wysiłku fizycznego nie są to kołatania serca ponieważ serce bije normalnie i nie przejmuje się tym zbytnio jest to dosyć uciążliwe ponieważ np. nie moge sie... Witam, cały czas czuję bicie serca niezależnie od miejsca czy czasu, od stresu czy wysiłku fizycznego nie są to kołatania serca ponieważ serce bije normalnie i nie przejmuje się tym zbytnio jest to dosyć uciążliwe ponieważ np. nie moge sie skupic na medytacji, czy podczas spania gdy probuje usnac często nasila się to podczas drobnych infekcji czy przeziębień. W czym może leżeć problem?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Kardiologia Kołatanie serca Stres Hipnoza i medytacja Serce

Masturbacja a problemy seksualne u 25-latka

Witam, przechodząc do sedna - chłopak, 25lat, zdrowy psychicznie i fizycznie. W wieku dorastania dużo się masturbowałem i oglądałem pornografii ( obecnie pornografii nie oglądam wcale, a masturbacja jest sporadyczna) , co za skutkowało obecnie ( od co najmniej 5... Witam, przechodząc do sedna - chłopak, 25lat, zdrowy psychicznie i fizycznie. W wieku dorastania dużo się masturbowałem i oglądałem pornografii ( obecnie pornografii nie oglądam wcale, a masturbacja jest sporadyczna) , co za skutkowało obecnie ( od co najmniej 5 lat ) problemami z erekcja i popędem seksualnym (czerpaniem pełnej przyjemności z seksu ) . Prawdopodobnie związane jest to z nadwyrężaniem ośrodka nagrody w mózgu. Zażywanie każdorazowo tabletek (pochodnych Viagry) nie jest rozwiązaniem . W jaki sposób ,,naprawić'' swoje fizjologiczne reakcje ( przywrócić pełna sprawność seksualną ) ? Medytacja, wizualizacje, fantazje seksualne - czy mogą pomóc ? Oczywiście z specjalista się skontaktuje ;) Ale na chwilę obecna prosiłbym o jakieś konkrety które mogę zaaplikować we własnym zakresie. Dziękuję i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Sylwia Osada
Sylwia Osada
Dotyczy: Zaburzenia erekcji Cyberseks Seksuologia Psychologia Hipnoza i medytacja Seks Masturbacja Mózg

Jak radzić sobie z wydarzeniami z przeszłości?

Chciałbym spytać czy istnieje jakaś forma wybiorczej hipnozy, bądź inny sposób pozwalający zapomnieć o przykrych wydarzeniach z przeszłości. Od lat zmagam się z problemem polegającym na tym , że za każdym razem gdy w moim życiu dzieje się coś złego... Chciałbym spytać czy istnieje jakaś forma wybiorczej hipnozy, bądź inny sposób pozwalający zapomnieć o przykrych wydarzeniach z przeszłości. Od lat zmagam się z problemem polegającym na tym , że za każdym razem gdy w moim życiu dzieje się coś złego czy mam poprostu zwykły dołek w mojej głowie od razu pojawiają się wspomnienia dotyczące osoby , która w przeszłości była dla mnie źródłem wielu problemów i zmartwień i bardzo zanizyla swoim traktowaniem mnie moją samoocene i pewność siebie. Szczerze mówiąc nienawidzę tej osoby i każde wspomnienie przykrych chwil z nią związanych w czasie gdy miewam rozterki egzystencjalne doprowadza mnie do lęku i ogromnego zdenerwowania.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Aneta Dom
Mgr Aneta Dom
Dotyczy: Psychologia Hipnoza i medytacja Samoocena

Jak radzić sobie z tym problemem psychologicznym?

Witam, mam 21 lat oraz jestem mężczyzną Aby omawiane problemy były czytelne, postanowię je streścić do kilku punktów. 1. Od niedawna zauważyłem, że dla osób które nie są mi bliskie - zachowuje się w sposób nienaturalny. Mam na myśli to,... Witam, mam 21 lat oraz jestem mężczyzną Aby omawiane problemy były czytelne, postanowię je streścić do kilku punktów. 1. Od niedawna zauważyłem, że dla osób które nie są mi bliskie - zachowuje się w sposób nienaturalny. Mam na myśli to, że się do nich mało otwieram. Szczególnie jeśli nie mamy wspólnych pasji, kręgów znajomych, podobnej sytuacji itd. Jestem w stanie wówczas sprawić dobre pierwsze wrażenie lecz później mam pewną blokadę, czuję pustkę. Ciężko jest mi później porozmawiać na jakikolwiek temat. Tak jakby każdy z nich wydawał się mało atrakcyjny lub po prostu mam brak pomysłów w głowie. Nie czuję przy tym zbytnio lęku, stresu itd a bardziej taki stan podobny do medytacji. Nie przychodzą mi wtedy myśli, staje się mniej kreatywny oraz czuje się jakbym miał "włączony tryb" obserwatora. 2. Tutaj problem pojawia się już od kilku lat. Mianowicie mam coś rodzaju lęku przed bliskością w odniesieniu do płci przeciwnej. Były mniej lub bardziej intensywne epizody które mi dokuczały. Obecnie już jest w miarę ok, lecz uważam że to nadal nie wystarcza by podjąć się bliskiego związku z kobietą. Rzadziej podejmuję z nimi konwersację, mam do nich mały dystans oraz z perspektywy 3 osoby mogę wyglądać na chłodnego. Oczywiście zdarzają się pewne wyjątki z którymi utrzymuję dobry kontakt. Dodam jeszcze, że gdy się to zaczęło - odczuwałem strach oraz lęk gdy myślałem o związku a obecnie czuję bardziej taką obojętność lub niechęć. Połączoną z lekkim uprzedzeniem w kierunku kobiet. Tutaj pojawia się pytanie, dzięki jakim narzędziom mógłbym się uporać z podanymi przeze mnie problemami? Czy niezbędna jest pomoc specjalisty? Ja z reguły, jestem w stanie do wszystkiego dochodzić sam, stąd też zainteresowałem się również neurobiologią oraz psychologią. Zastanawia mnie właśnie, czy poprzez "zbieranie" pozytywnych doświadczeń związanych z bliskością, relacjami z innymi ludźmi oraz skupianiu się częściej na pozytywnych rzeczach - mogę się wyleczyć samemu poprzez neuroplastykę.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Małgorzata Jabłońska-Trautman
Mgr Małgorzata Jabłońska-Trautman
Dotyczy: Stres Psychologia Hipnoza i medytacja

Czy to wszystko ma związek z nerwicą?

Witam. Od kilku lat choruję na zaburzenia lękowe w tym nerwica natręctw myślowych o robieniu komuś krzywdy. Do tej porty lęk i niepokój był umiarkowany i znośny, myśli przychodziły i odchodziły. Jakiś czas temu, zupełnie przypadkiem w celu zrelaksowania się... Witam. Od kilku lat choruję na zaburzenia lękowe w tym nerwica natręctw myślowych o robieniu komuś krzywdy. Do tej porty lęk i niepokój był umiarkowany i znośny, myśli przychodziły i odchodziły. Jakiś czas temu, zupełnie przypadkiem w celu zrelaksowania się odsłuchałem z nagrania Hipnozy-relaksacyjnej. Po nagraniu dziwnie się poczułem i od razu zaczęły napływać natrętnie myśli i czytanie o hipnozie. Natręty że mogły mi się jakieś sugestie wejść do głowy o zrobieniu komuś krzywdy i chęci oraz impulsy do zrobienia czegoś z czym związana jest moja nerwica. Że podświadomość mogła coś wyłapać. Teraz mam ogromny lęk, bezsenność, niepokój, ataki paniki że mógłbym coś zrobić jednak pod wpływem tej hipnozy. Czy to mogła być pożywka dla mojej nerwicy? Czy coś innego?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Kulczycka
Mgr Katarzyna Kulczycka
Dotyczy: Nerwica natręctw Bezsenność Nerwica Zaburzenia lękowe Ataki paniki Psychiatria Hipnoza i medytacja

Jak leczyć silną nerwicę u 31-latka?

Dzień dobry. Choruję na nerwice lękową (Ataki paniki, na całe szczęście bez fobii) Dzięki psychiatrii, psychoterapii oraz żelaznym zasadom takim jak sport zdrowa dieta i medytacja udało mi się nie doświadczać nerwicy przez 7 lat. Niestety w ostatnim okresie... Dzień dobry. Choruję na nerwice lękową (Ataki paniki, na całe szczęście bez fobii) Dzięki psychiatrii, psychoterapii oraz żelaznym zasadom takim jak sport zdrowa dieta i medytacja udało mi się nie doświadczać nerwicy przez 7 lat. Niestety w ostatnim okresie zaniedbałem swoją higienę życia i jak na życzenie mam kolejny epizod. Lekarz przypisał mi 100mg zotralu rano i 100mg trittico wieczorem. Z kuracji jestem zadowolony bo stany lekowe minęły. Niestety mam jeden dość nieprzyjemny efekt uboczny. Zaczęły mi dokuczać mimowolne spięcia szyi i szczęki. Coś w rodzaju takich impulsów napinających cały ten obszar. Czy to jest spotykany objaw uboczny? Czy minie po nasyceniu leków? Dodam ze jestem aktualnie w drugim tygodniu kuracji. Będę naprawdę wdzięczny za odpowiedz. Zakończę optymistycznym akcentem bo wiem, ze czyta to sporo ludzi, którzy borykają się z tym problem. Słuchajcie z tego się wychodzi i można mieć naprawdę fajne i szczęśliwe życie. To jest trochę jak opryszczka. Wychodzi kiedy człowiek jest osłabiony. Tak samo tutaj ciężko jest wyzdrowieć bez kompleksowego podejścia do sprawy ale jednocześnie przy sumiennym leczeniu, psychoterapii i przy zachowaniu wysokiej higieny życia codziennego można nawet zapomnieć ze się taka przypadłość miało. Powodzenia wszystkim :)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Bartłomiej Grochot
Lek. Bartłomiej Grochot
Dotyczy: Opryszczka Nerwica Ataki paniki Fobie Psychiatria Osłabienie Hipnoza i medytacja Dieta

Czy moja medytacja może źle wpłynąć na mój organizm?

proszę o pomoc, ok. dwóch lat temu zacząłem chyba medytować podczas spania. nieświadom zamykałem oczy i zaczynałem odcinać się od rzeczywistość, koncentrowałem się na tym czarnym obrazem jak się zamknie oczy. tak sądzę nie wiem jak to nazwać, aż któregoś... proszę o pomoc, ok. dwóch lat temu zacząłem chyba medytować podczas spania. nieświadom zamykałem oczy i zaczynałem odcinać się od rzeczywistość, koncentrowałem się na tym czarnym obrazem jak się zamknie oczy. tak sądzę nie wiem jak to nazwać, aż któregoś dnia podczas tej medytacji zobaczyłem jakieś światło które mnie jakoś odepchneło i się obudziłem zaczęła mnie boleć bardzo głowa nad lewym okiem jak i gałki oczne, nie wiedziałem co się stało, po jakimś czasie ból przestał, lecz dwa tygodnie temu znów ten ból powrócił, boli mnie głowa nad oczami gałki oczne, tył głowy widzę jakieś plamki w czach czasem kiedy kładę się spać to obraz zaczyn mi skakać przed oczami, boli pod lewą piersią. Czy od tego co kiedyś uprawiałem można oślepnąć lub umrzeć ? nie uprawiam już tego, robiłem to z 4-5 razy PROSZĘ O POMOC, BŁAGAM
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Ból głowy Psychiatria Psychologia Hipnoza i medytacja

Co zrobić gdy nie działa leczenie psychiatryczne?

Co zrobic gdy antydepresnty i psychoterapia nie pomaga ? Witam . Od dłuższego czasu zmagam problrmami na tle przychinym. Stwierdzono u mnie f.41 i f.60. Aktualnie biore asertin 150 na dobe i . od trzech miesięcy czuje sie podle. Ani... Co zrobic gdy antydepresnty i psychoterapia nie pomaga ? Witam . Od dłuższego czasu zmagam problrmami na tle przychinym. Stwierdzono u mnie f.41 i f.60. Aktualnie biore asertin 150 na dobe i . od trzech miesięcy czuje sie podle. Ani od psychiatry i od psychologa nie dostałem wsparcia. Zreszta czego sie dziwić jak w obu przypadkach na nfz. Wieku 22 lat dokonalem próby samobójczej. Teraz mam 35 i znowu mysle o swojej śmierci. Mam problemy o których nie mam z kim pogadac , jak np ze jetem nadal prawiczkiem i nigey nie mialem diewczyny. Czy jest cos więcej mozna dla mnie zrobic? Jakis ośrodek z prawdziwego zdarzenia. Myślałem też o hipnozie. Niby jestem normlna pracujaca osobą ale moje problemy nie dawaja mi spokoju i obawiam sie że nie dadzą dopóki zyje.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Badanie krwi Psychiatria Hipnoza i medytacja

Dlaczego mam te odczucia w członku?

Dzień dobry.Mam 20 lat i już 10 miesiąc czuje takie dziwne uczucie w prąciu jakby łaskotanie, drętwienie. Nie pozwala mi to normalnie żyć. Nie mogę zasnąć, budzę się wcześnie rano. Byłem już u wielu specjalistów i nic nie pomaga. Urolog... Dzień dobry.Mam 20 lat i już 10 miesiąc czuje takie dziwne uczucie w prąciu jakby łaskotanie, drętwienie. Nie pozwala mi to normalnie żyć. Nie mogę zasnąć, budzę się wcześnie rano. Byłem już u wielu specjalistów i nic nie pomaga. Urolog wykrył kamienie nerkowe, pozbyłem się ich a problem został. Próbowałem już kuracji oczyszczających nerki, medytacji, bio-rezonansu, leków rozkurczowych (no-spa), przykładania termoforu, odstawienie cukru, post 24 godzinny, dwa razy próbowałem furaginu i też nie pomogło. Tracę już nadzieje na wyzdrowienie i nie wiem do kogo się udać.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Urologia Drętwienia i mrowienia Hipnoza i medytacja Prącie

Czy można praktykować medytacje lub trening Schulza biorąc lekarstwo przeciwlękowe z grupy SSRI?

Dzień dobry, Czy można praktykować medytacje lub trening Schulza biorąc lekarstwo przeciwlękowe z grupy SSRI ? Czy nie zaszkodzę sobie, czy medytacje mają wplyw na działanie luku? Pozdrawiam serdecznie Mariola Jakubowska
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Psychologia Hipnoza i medytacja

Czy Xanax można łączyć z Trittico?

Dzień dobry, od dłuższego czasu doświadczam zaburzeń lękowych z ktorymi radzę sobie ćwiczeniami i medytacją. Za kilka tygodnii biorę ślub z dużym weselem i bardzo się tym stresuje.Doświadczam lęku i napięcia wszystkich mięśni nawet kilka razy dziennie. W czasie... Dzień dobry, od dłuższego czasu doświadczam zaburzeń lękowych z ktorymi radzę sobie ćwiczeniami i medytacją. Za kilka tygodnii biorę ślub z dużym weselem i bardzo się tym stresuje.Doświadczam lęku i napięcia wszystkich mięśni nawet kilka razy dziennie. W czasie jednorazowej wizyty lekarz przepisał mi xanax 0,5 w dawce 1 tabletka w dniu ślubu. Radził mi też kilka razy go wziąć "na próbę" w stresujacej sytuacji. I tu pierwsze pytanie jak pozbyć się sennosci po takiej dawce? Psychatra zalecił też branie leku trittico cale 2 tyg przed ślubem. Czy nie wchodzi on w interakcję z xanaksem? Z racji napięcia mam też duże problemy ze snem. Czy w okresie brania trittico mogę wieczorem zazyc hydroksyzyne lub rzadziej nasen? I czy przy 1 xanaxie wzietym przed weselem mogę wypić na nim 2 czy 3 lampki wina? Muszę myśleć jasno ale też czuć się swobodnie, bede przecież panną młodą. Będę wdzięczna za poradę!
odpowiada 1 ekspert:
mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski
Dotyczy: Neurologia Zaburzenia snu Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia Senność Hipnoza i medytacja Ślub

Czy moje lęki to depresja?

Dzień dobry, od czasu mojego wypadku samochodowego, miewam lęki, nocne spadki nastroju, koszmary czyli ogólny problem z zasypaniem łączący się ze zmęczeniem w ciągu dnia. Do tego czasem odczuwam pulsujący bol w klatce piersiowej tak jakby pod mostkiem lecz bardziej... Dzień dobry, od czasu mojego wypadku samochodowego, miewam lęki, nocne spadki nastroju, koszmary czyli ogólny problem z zasypaniem łączący się ze zmęczeniem w ciągu dnia. Do tego czasem odczuwam pulsujący bol w klatce piersiowej tak jakby pod mostkiem lecz bardziej na lewą stronę. Mam bardzo trzęsące się dłonie, oraz nie mogę usiedziec w miejscu bez nerowegi poruszania nogą(lub innymi częściami ciała) lub kolysania się. Cały czas towarzyszą mi natrętne myśli, że stanie mi się krzywda lub umrę (w największym stopniu przed snem). Zdarza mi się odczuwać zawroty serca, przez które panikuję. Czasem uda mi sie zasnąć bardzo szybko, przez co budzę się ze skurczem ciała i bezdechem. Dodatkowo za każdym razem gdy zasnę na plecach dostaje paraliżu sennego... Już nie wiem co mam zrobić, próbowałam herbatki ziołowe i medytacje, jednak działają one tylko chwilowo. Podejrzewałam się o nerwicę, bo przed wypadkiem też byłam bardzo nerwowa i miewałam ciężkie wahania nastrojów, ataków paniki itp, oraz przez to że jest to rodzinna choroba u mnie. Z drugiej strony moja starsza siostra ma takie same objawy i została zdiagnozowana z depresją. Stresuje się żeby pójść do lekarza i proszę o pomoc...
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Neurologia Natrętne myśli Depresja Ból w klatce piersiowej Ból klatki piersiowej Herbata Dłonie Hipnoza i medytacja Serce Noga

Czy hipnoza może pomóc przy nerwicy lękowej?

Choruje juz 6 lat na nerwicę lękowa. Psychoterapia na mnie nie dziala. Lekow sie boje. Pomyslalam ostatnio o hipnozie u dobrego hipnotyzera. Czy moga mi Panstwo powiedziec czy sa mozliwe efekty po czyms takim? Jak to w ogole wyglada? Czy... Choruje juz 6 lat na nerwicę lękowa. Psychoterapia na mnie nie dziala. Lekow sie boje. Pomyslalam ostatnio o hipnozie u dobrego hipnotyzera. Czy moga mi Panstwo powiedziec czy sa mozliwe efekty po czyms takim? Jak to w ogole wyglada? Czy taka hipnoza nie narobi mi wiecej szkod? Na przyklad wyciagnie cos z mojej podswiadomosci ze sobie nie poradze?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
Mgr Dominika Wieland-Lenczowska
Dotyczy: Nerwica Psychoterapia Hipnoza i medytacja Nerwica lękowa

Czy hipnoza może pomóc na te dolegliwości?

Witam moja córka od 3 miesięcy słyszy glosy była w szpitalu psychiatrycznym P.doktor wykluczyła schizofrenie twierdząc że glosy to lęki negatywne mysli .wpisałem córkę na żądanie. Chciałabym zapytać czy hipnoza może pomóc na tego typu dolegliwosci
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Barbara Szalacha
Mgr Barbara Szalacha
Dotyczy: Schizofrenia Psychiatria Psychologia Hipnoza i medytacja

Co zrobić gdy antydepresanty i psychoterapia nie pomagają?

Co zrobić gdy antydepresnty i psychoterapia nie pomaga ? Witam . Od dłuższego czasu zmagam problemami na tle psychicznym. Stwierdzono u mnie f.41 i f.60. Aktualnie biorę asertin 150 na dobę i . od trzech miesięcy czuje się podle. Ani... Co zrobić gdy antydepresnty i psychoterapia nie pomaga ? Witam . Od dłuższego czasu zmagam problemami na tle psychicznym. Stwierdzono u mnie f.41 i f.60. Aktualnie biorę asertin 150 na dobę i . od trzech miesięcy czuje się podle. Ani od psychiatry i od psychologa nie dostałem wsparcia. Zreszta czego sie dziwić jak w obu przypadkach na nfz. Wieku 22 lat dokonałem próby samobójczej. Teraz mam 35 i znowu myśle o swojej śmierci. Mam problemy o których nie mam z kim pogadać , jak np ze jetem nadal prawiczkiem i nigdy nie miałem dziewczyny. Czy jest coś więcej można dla mnie zrobić? Jakiś ośrodek z prawdziwego zdarzenia. Myślałem też o hipnozie. Niby jestem normalną pracującą osobą ale moje problemy nie dawają mi spokoju i obawiam sie że nie dadzą dopóki żyję. Ps Ostrów Wlkp
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łucja Fitchman
Mgr Łucja Fitchman
Dotyczy: Psychiatria Psychologia Psychoterapia Leki przeciwdepresyjne Hipnoza i medytacja

Prąd w mózgu podczas medytacji

Podczas długotrwałego skupienia czy np medytacji odczuwam swoiste uczucie które najlepiej chyba odda określenie "przepływanie prądu przez mózg" dokładnie z okolicy kory czołowej do skroni. Uczucie to nie powoduje bólu ani innych dolegliwości sam właściwie odczuwam przyjemność z tego powodu, ale jestem ciekawy czy może być to objaw jakiegoś schorzenia.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Neurologia Hipnoza i medytacja Mózg

Czy hipnoza jest skuteczna w leczeniu depresji lękowej?

Witam z powodu depresji lękowej psycholog do którego chodzę namawia mnie na hipnoze i moje pytanie czy to skuteczne w ww zaburzeniach jeśli tak proszę w szczegółach opisać w jaki sposób to przebiaga, jak.pomaga i i na czym polega skuteczność... Witam z powodu depresji lękowej psycholog do którego chodzę namawia mnie na hipnoze i moje pytanie czy to skuteczne w ww zaburzeniach jeśli tak proszę w szczegółach opisać w jaki sposób to przebiaga, jak.pomaga i i na czym polega skuteczność bo nawet na tym portalu ta metoda była polecana. i pytanie nurtujące najbardziej w jaki sposób można kogoś wprowadzić w trans?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Irena Mielnik - Madej
Mgr Irena Mielnik - Madej
Dotyczy: Depresja Zaburzenia lękowe Psychiatria Psychologia Hipnoza i medytacja

Dlaczego ciągle chce mi się płakać?

Czy wszystko ze mną w porządku? Od około 3 - 4 miesięcy stale towarzyszy mi fatalne samopoczucie i ochota ciągłego płaczu. Często miewam wybuchy płaczu nawet po pozornie szczęśliwym i udanym dniu. Dodatkowo czuje się niechciany, nie kochany, nie lubiany... Czy wszystko ze mną w porządku? Od około 3 - 4 miesięcy stale towarzyszy mi fatalne samopoczucie i ochota ciągłego płaczu. Często miewam wybuchy płaczu nawet po pozornie szczęśliwym i udanym dniu. Dodatkowo czuje się niechciany, nie kochany, nie lubiany i samotny, nawet wśród ludzi których chyba lubię. Nic już mi nie sprawia szczęścia. Do tego nie mogę znieść bycia samemu bo nie mogę wytrzymać w swoim towarzystwie. Mam wahania nastrojów. Raz mam napady agresji których nie jestem w stanie kontrolować (próbowałem medytacji, aktywności fizycznej, odrzucenia kofeiny, cukru ale nic nie pomaga), czasem znów jestem bardziej smutny niż zwykle, innym razem jestem spokojny i wyluzowany, Oraz na zmianę jestem albo zmęczony jak diabli i ciągle śpię albo jestem pobudzony i nie mogę spać. Dodam też, że w młodości byłem u 5 różnych psychologów ale żaden nie pomógł w niczym.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Agresja Zaburzenia nastroju Uczucie samotności Psychologia Aktywność fizyczna Hipnoza i medytacja

Jak mogę leczyć te problemy ze snem?

Witam ,odnkilkunastu lat mam problem ze snem. Zasypiam po kilku godzinach albo budze sie kilka razy w ciagu nocy. W ciagu dnia jestem zmeczony boli mnie glowa inkestem rozdrazniony, mialem psychoterapie bralem leki dontej pory czasami biore jak juz... Witam ,odnkilkunastu lat mam problem ze snem. Zasypiam po kilku godzinach albo budze sie kilka razy w ciagu nocy. W ciagu dnia jestem zmeczony boli mnie glowa inkestem rozdrazniony, mialem psychoterapie bralem leki dontej pory czasami biore jak juz nie moge zasnacbod kilku godzin. Przed snem mam natlok mysli ktorych nie moge powstrzymac, probowalem jogi i medytacji ,nic nie pomaga. Czy dobrze by bylo zrobic badanie polimosograficzne? Moze te nadanie by dalo wiekszy obraz problemu i innego leczenia? Dodam ze nie mam stresu w zyciu i prowadze szczesliwe i zdrowy tryb zycia. Nie pale i nie pije,uprawiam sport. Prosze o pomoc i nakierowanie mnie na ewentualne inne badanie. Jezeli badanie snu byloby pomocne to gdzie w Warszawie mozna wykonac odplatnie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Alicja Maria Jankowska
Mgr Alicja Maria Jankowska
Dotyczy: Badanie snu Ból głowy Zaburzenia snu Stres Psychologia Rozdrażnienie Joga Sport Hipnoza i medytacja

Jak mam leczyć silną nerwicę?

Choruje na silna nerwice, Zapisałam się na terapię ale muszę czekać rok. Dodam że mieszkam na wsi więc i tak będę musiała sporo dojeżdżać do najbliższego miasta a w nim jest tylko jedna taka placówka i duże kolejki. Prywatnie... Choruje na silna nerwice, Zapisałam się na terapię ale muszę czekać rok. Dodam że mieszkam na wsi więc i tak będę musiała sporo dojeżdżać do najbliższego miasta a w nim jest tylko jedna taka placówka i duże kolejki. Prywatnie mnie nie stać bo nie mam dochodu. Co mam zrobić, całymi dniami leżę w łóżku, mam straszne ataki paniki nie moge jeść spać. Lecze się u psychiatry ale w końcu dr stwierdził że nie zmieni mi leków bo już wszystkie wyprobowalam. Byłam też 12 razy hospitalizowana, byłam na oddziałach zamkniętych i otwartych, miałam też elektrowstrzasy i hipnoze, nic nie pomogło, co mam robić nie daje rady
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Golicz
Mgr Magdalena Golicz
Dotyczy: Nerwica Ataki paniki Psychiatria Psychologia Psychoterapia Elektrowstrząsy Hipnoza i medytacja
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy