Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 2 , 5 4 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Konsultacje dietetyczne: Pytania do specjalistów

Czy tak nagłe przyspieszenie metabolizmu może jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie?

Jestem endomorfikiem z nadwagą, lat 25, od miesiąca zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Często piję kefir, wymieniłem większość żywności na wersję nie przetworzoną. Oprócz tego piję dużą ilość różnych ziół i nie kojarzę już smaku białego pieczywa. Mój metabolizm przyśpieszył diametralnie... Jestem endomorfikiem z nadwagą, lat 25, od miesiąca zmieniłem swoje nawyki żywieniowe. Często piję kefir, wymieniłem większość żywności na wersję nie przetworzoną. Oprócz tego piję dużą ilość różnych ziół i nie kojarzę już smaku białego pieczywa. Mój metabolizm przyśpieszył diametralnie - dla mnie czymś normalnym było chodzenie na "dwójkę" raz na dwa dni, teraz codziennie raz/dwa razy. Czy tak nagłe przyśpieszenie metabolizmu (w ciągu miesiąca) może jakoś negatywnie wpłynąć na moje zdrowie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Nadwaga Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Zioła i przyprawy Pieczywo

Czy takie czucie zębów może oznaczać coś złego?

Witam, dwa miesiące temu urodziłam dziecko, karmię piersią. Dziecko podejrzenie skazy białkowej. Lekarz zalecił odstawienie białka krowiego (nabiał i mięso) oraz jaj a także nie wprowadzanie nowych produktów. Obecnie jem indyka, kasze marchew i buraki. Całych czas czuję (nie... Witam, dwa miesiące temu urodziłam dziecko, karmię piersią. Dziecko podejrzenie skazy białkowej. Lekarz zalecił odstawienie białka krowiego (nabiał i mięso) oraz jaj a także nie wprowadzanie nowych produktów. Obecnie jem indyka, kasze marchew i buraki. Całych czas czuję (nie jest to ból) zęby zwłaszcza jedynki. Chciałam uzupełnić wapń i inne minerały w organizmie ale wszystkie suplementy albo zawierają laktozę, mleko, żelatynę niewiadomego pochodzenia albo nie można ich przyjmować w czasie karmienia. Odpadają również szprotki, migdały jako potencjalne alergeny oraz wszelkie warzywa rozdymające. Czy takie "czucie" zębów może oznaczać coś złego, w jaki sposób mogę uzupełnić dietę w wapń. Zaznaczam że nie zdarza mi się podjadać w nocy ani chodzić spać bez umycia zębów. Będę bardzo wdzięczna za każdą pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Alergeny Konsultacje dietetyczne Hematologia Dietetyka Nabiał Warzywa Mięso Mleko Dieta

Czy nie dostarczam organizmowi za mało kalorii?

Witam . Mam 30 lat 170 cm . Moja waga zawsze wynosiła 80 kg. Postanowiłam się odchudzać przez redukcję kcl. Obecnie m 72 kg. Tracę średnio 1 kg tygodniowo. Mój przykladowy dzienny jadłospis to: Śniadanie.1 kawałek ciemnego chleba z sałatą... Witam . Mam 30 lat 170 cm . Moja waga zawsze wynosiła 80 kg. Postanowiłam się odchudzać przez redukcję kcl. Obecnie m 72 kg. Tracę średnio 1 kg tygodniowo. Mój przykladowy dzienny jadłospis to: Śniadanie.1 kawałek ciemnego chleba z sałatą tuńczykiem i rzodkiewki. 2 śniadanie.1 kawałek ciemnego chleba z serem i pomidorem. Obiad. 3 ziemniaki z buraczkami lub surówka. Nie jadam mięsa czasami chuda zupa około 2 szklanki. Kolacja twaróg chudy 150 g. . Zamieniamy warzywa na kanapkach i mniej więcej tak wygląda dzienne Menu. Pije wodę, 3 kawy z mlekiem i herbaty. Wszystko bez cukru. Moje pytanie brzmi czy nie dostarczam organizmowi za mało kalorii? Dodam że mam siedzący tryb pracy.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Penza
Mgr Joanna Penza
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna
Dotyczy: Analiza składu ciała Dieta dla chorych Odchudzanie Konsultacje dietetyczne Dietetyka Warzywa Mięso Kawa Herbata Mleko Zupy Pieczywo

Czy da się zmniejszyć piwny brzuch?

Brzuch od piwa - jak zrzucić/ unormować ? Może jakieś ciekawe linki do wartościowych porad ? Czy da się w ogóle zrzucić brzuch od piwa ? Nie mam nie wiadomo jak dużego, ale lekki się już niestety pojawił :/
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Środki wspomagające odchudzanie

Co sprzyja powstawaniu tłuszczaka?

Witam czy siedzący tryb pracy i brak aktywności fizycznej oraz dieta uboga w cukry może sprzyjać powstawaniu tluszczaka. I czy lekarz rodzinny może stwierdzic przez badanie palpacyjne że to właśnie tłuszczak. Zrobiło mi się miękkie zgrubienie w lewym boku... Witam czy siedzący tryb pracy i brak aktywności fizycznej oraz dieta uboga w cukry może sprzyjać powstawaniu tluszczaka. I czy lekarz rodzinny może stwierdzic przez badanie palpacyjne że to właśnie tłuszczak. Zrobiło mi się miękkie zgrubienie w lewym boku pod łopatka tam w miejscu gdzie twarza się tak zwane walki tłuszczu. Jak się pochylam to odstaje te zgrubienie podobne do opuchlizny nie bolące. Dodam też że tłuszczyku na brzuchu plecach mi nie brakuje Mam mało ruchu.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Tłuszczak Usuwanie tłuszczaków Konsultacje dietetyczne Interna Dietetyka

Jak leżeć i co jeść przy złamanej miednicy

Jak leżeć i co jesc przy złamanej miednicy? Dokładnie kość krzyżowa i lonowa. Żeby szybciej się zroslo.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Kowalczyk
Lek. Tomasz Kowalczyk
Dotyczy: Ortopedia Złamania miednicy Konsultacje dietetyczne Dietetyka Złamania i zwichnięcia

Dlaczego mam silne bóle brzucha po zjedzeniu chleba i nabiału?

Witam od jakiegoś czasu po zjedzeniu chleba czy też nabiału mam silne bóle brzucha , dochodzi do tego jeszcze wysypka , wzdęcia biegunka i bóle głowy ?
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Ból głowy Biegunka Wzdęcia brzucha Ból brzucha Konsultacje dietetyczne Interna Gastroenterologia Wysypka Nabiał Pieczywo

W jaki sposób zdrowo schudnąć?

Chce schudnac mam 51 lat i chory kregoslup a sporo prztylam pgraniczylam slodkie a mimo to nic prosze jaki suplement bezpieczny i skuteczny moge stosiwac
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Konsultacje dietetyczne Dietetyka Zasady zdrowego odchudzania Zdrowe odżywianie

W jaki sposób zahamować apetyt?

Witam. Mam problem, tak mi się wydaje. Otóż nie mogę przestać myśleć o jedzeniu, mam niepohamowany apetyt. Mam 173 cm wzrostu i ważę 53 kg. Jest dziś godz. 10.00, a ja zjadłam już dwie duże owsianki, dwie kawy i jabłko,... Witam. Mam problem, tak mi się wydaje. Otóż nie mogę przestać myśleć o jedzeniu, mam niepohamowany apetyt. Mam 173 cm wzrostu i ważę 53 kg. Jest dziś godz. 10.00, a ja zjadłam już dwie duże owsianki, dwie kawy i jabłko, łącznie ok. 1200 kcal. Pomimo uczucia nasycenia, NIE mogę przestać jeść. Co mam robić? Prosze nie pisac mi, ze mam niedowage i na tym opierac swoja wypowiedz, bo nie wygladam na niedowage. prosze mi pomoc. jak pohamowac apetyt? od razu mowie ze 5 posilkow dziennie nie dziala.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Konsultacje dietetyczne Niedowaga Dietetyka Brak apetytu Owoce Kawa Kilokalorie

Czy powinnam spożywać jęczmień?

Witam, mam 24 lata. Od 6dni zażywam młody jęczmień, który ( jak wielu uważa) polepsza prace przemiany materii. U mnie jest wrecz odwrotnie. Po zażyciu tabletki dziennie mam problemy z wyróżnieniem. Czym to może byc spowodowane? Staram sie wypijac 2litry płynów dziennie.
odpowiada 2 ekspertów:
Ewa Zawidzka
Ewa Zawidzka
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Analiza składu ciała Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka

Czy jeśli zacznę więcej jeść, przybiorę na nogach?

Witam, mam 19 lat, obecnie przy wzroście 170 cm ważę 46 kg. Ponad rok temu schudłam, ważyłam ok 57-58 kg, zmniejszyłam ilość posiłków, bardzo zaczęłam kontrolować to co jem, kiedyś codziennie jadłam jakiegoś czekoladowego batonika lub inne słodycze, teraz raz... Witam, mam 19 lat, obecnie przy wzroście 170 cm ważę 46 kg. Ponad rok temu schudłam, ważyłam ok 57-58 kg, zmniejszyłam ilość posiłków, bardzo zaczęłam kontrolować to co jem, kiedyś codziennie jadłam jakiegoś czekoladowego batonika lub inne słodycze, teraz raz na tydzień pozwolę sobie na drożdżówkę. Bardzo boję się przytyć, ważę się kilka razy dziennie. Od zawsze moim kompleksem były grube łydki, teraz mają 34-35cm i chciałabym aby takie zostały. Czy jeśli zacznę więcej jeść przybiorę na nogach ?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Słodycze Noga

Jak pomóc 13-latce z anoreksją?

Jak przytyć - anoreksja. Witam, moja 13 letnia córka ma anoreksję i jest na etapie wychodzienia, jednak nie może przytyć a jej bmi to ciągle 13.9. Próbowałyśmy wszystkiego. Jadła około 4000 kcal zdrowo, potem bardziej słodyczowo i na fast... Jak przytyć - anoreksja. Witam, moja 13 letnia córka ma anoreksję i jest na etapie wychodzienia, jednak nie może przytyć a jej bmi to ciągle 13.9. Próbowałyśmy wszystkiego. Jadła około 4000 kcal zdrowo, potem bardziej słodyczowo i na fast foodach i dalej nic. Co zrobic? Bardzo mnoe to dziwi gdyż corka przez rok była na doecie 350 kcal i z dnia na dzień przeszła najpierw na 2000, 2500, 3000 i od 2 miesięcy jest na 4000 . Każdy soetetyk odmawia współpracy. Co robić?!?!
odpowiada 2 ekspertów:
Dariusz Pysz-Waberski
Dariusz Pysz-Waberski
Mgr Dorota Nowacka
Mgr Dorota Nowacka
Dotyczy: Badania kontrolne dzieci Anoreksja Konsultacje dietetyczne Pediatria Dietetyka Psychologia Dziecko Kilokalorie

Czy mogło być to jakieś zatrucie wołowiną?

Witam. Wczoraj zjadłam proste danie instant z kubka o smaku wołowiny Teriyaki a po krótkim czasie zrobiłam sobie płatki owsiane. O 4 nad ranem miałam biegunkę i wymioty, parę razy zwymiotowałam. Czy mogło być to jakieś zatrucie wołowiną ?... Witam. Wczoraj zjadłam proste danie instant z kubka o smaku wołowiny Teriyaki a po krótkim czasie zrobiłam sobie płatki owsiane. O 4 nad ranem miałam biegunkę i wymioty, parę razy zwymiotowałam. Czy mogło być to jakieś zatrucie wołowiną ? Słyszałam o chorobie wściekłych krów. Czy mogłam się zarazić tą chorobą? Proszę o odpowiedź. Bardzo się boję.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Biegunka Wymioty Zatrucia Konsultacje dietetyczne Interna Gastroenterologia Dietetyka Wołowina

Jaka jest zawartość żelaza w ziemniakach?

Dzień dobry, mam pytanie o zawartość żelaza w ziemniakach - internet podaje od 0,3 do zawrotnych 6-7 mg na 100 gram gotowanego warzywa (w co trudno mi uwierzyć). Staram się od kilku dni mierzyć poziom spożywanego hemowego i niehemowego żelaza, ale przy takich rozbieżnościach trudno mi to robić. Pozdrawiam, Magdalena
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Dotyczy: Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Żelazo Warzywa Kuchnia i gotowanie

Jak ułożyć sobie dietę na zwiększenie masy ciała?

Witam, mam problem w przybraniu na wadze mam 20 lat i 174 cm wzrostu a waga to 52 kg. Staram się jeść jak najwięcej ale ciężko o wyższa wagę. Jak ułożyć sobie dietę na zwiększenie masy ciała?
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Konsultacje dietetyczne Dietetyka Zdrowe odżywianie Dieta

Jak pomóc dziecku z niedoborem witamin?

Dzień dobry . Mam poważny problem z 12 letnim synem ,który spożywa ograniczoną liczbę produktów .Produkty te nie zawierają mięsa i warzyw .Przez dzień zje tylko frytki tosty kromka chleba .Szukałam pomocy u wielu pediatrów ,psychologa ale byłam tylko zbywana... Dzień dobry . Mam poważny problem z 12 letnim synem ,który spożywa ograniczoną liczbę produktów .Produkty te nie zawierają mięsa i warzyw .Przez dzień zje tylko frytki tosty kromka chleba .Szukałam pomocy u wielu pediatrów ,psychologa ale byłam tylko zbywana .Ma nie dobór żelaza jest ciągle zmęczony nie może się skupić na nauce proszę o pomoc gdzie synowi pomogą.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dr n. med. Tomasz Grzelewski
Dotyczy: Analiza składu ciała Konsultacje dietetyczne Pediatria Dietetyka Dziecko Żelazo Warzywa Mięso Fast food Pieczywo NUROFEN

Jak porzucić kompulsywne obżeranie się?

Mam poważny problem.obzeram się kompulsywne.porzucil mnie mąż.dla chudej.mialam duże problemy w pracy.jem praktycznie non stop.a jak nie jem to myślę o jedzeniu.waga dawno ponad 100.mam cukrzycę biorę leki.co robić?
odpowiada 2 ekspertów:
Dr n. med. Marek Derkacz
Dr n. med. Marek Derkacz
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Dotyczy: Cukrzyca Konsultacje dietetyczne Diabetologia Jedzenie kompulsywne

Jak pomóc dziecku, które ma dużą nadwagę?

Moja córka ma w tej chwili poważna nadwagę, wszelkie próby rozmowy na ten temat kończą się wyjściem córki z pokoju lub krzykiem. W domu jemy zdrowo, jestem weganką i tak gotuje dla całej rodziny. Nie kontroluję tego co je poza... Moja córka ma w tej chwili poważna nadwagę, wszelkie próby rozmowy na ten temat kończą się wyjściem córki z pokoju lub krzykiem. W domu jemy zdrowo, jestem weganką i tak gotuje dla całej rodziny. Nie kontroluję tego co je poza domem. Córka ma swoje pieniądze, które zarobiła w wakacje. Ma 20 lat i około 20 kg nadwagi. Wszelkie próby wyciągnięcia ją na rower lub basen kończą się odmową. W zeszłym roku opłacałam jej treningi na siłowni, niestety nic nie schudła. Nie wiem, jak jej pomóc.
odpowiada 3 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Joanna Wardenga
Mgr Joanna Wardenga
Mgr inż. Paulina Roziewska
Mgr inż. Paulina Roziewska
Dotyczy: Nadwaga Konsultacje dietetyczne Pediatria Dietetyka Dziecko Kuchnia i gotowanie Turystyka Siłownia

Czy liście mniszka lekarskiego jedzone na surowo nie mają właściwości uzależniających?

Czy liście mniszka lekarskiego jedzone na surowo nie mają właściwości uzależniających? Pytam, ponieważ bardzo mi smakują, jem je często,a po kilku dniach nie jedzenia ich aż mnie kręci by je zdobyć?
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Monika Wrzos
Mgr Monika Wrzos
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Mgr inż. Marcelina Szulżycka
Dotyczy: Konsultacje dietetyczne Dietetyka Zdrowe odżywianie

Czy osoba chorująca na zaburzenia depresyjno-lękowe może pić kawę z kofeiną?

Dzień Dobry.Mam pytanie:Czy osoba chorująca na zaburzenia depresyjno lękowe,bezsenność,oraz napięcie emocjonalne może pić kawę z kofeiną?Pozdrawiam
odpowiada 4 ekspertów:
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Magdalena Maciejewska
Mgr Agnieszka Słomka
Mgr Agnieszka Słomka
Lek. Grzegorz Nawara
Lek. Grzegorz Nawara
Mgr Monika Prus
Mgr Monika Prus
Dotyczy: Bezsenność Nerwica Konsultacje dietetyczne Psychiatria Dietetyka Psychologia Psychoterapia Zaburzenia depresyjne Kawa

Popularne tematy

Termometry • Badanie kariotypu • Ból pośladków • Ostre zapalenie węzłów chłonnych • Reakcja alergiczna • Konizacja szyjki macicy pętlą elektrochirurgiczną • Usuwanie znamion i guzów skórnych • Bruceloza IgM i IgG • Tusze do rzęs • Badania radiologiczne klatki piersiowej • USG nerwów obwodowych • Wycięcie ganglionów z ręki lub stopy • Suplementy diety na skórę • Zakładanie koron • Przewodnienie • Toster • Kiretaż otwarty i zamknięty • Meble dziecięce • Leukopenia • Dermabrazja laserowa • Dermokosmetyki pielęgnacyjne do skóry wokół oczu i ust • Neuropatia nerwu wzrokowego • Gruźlica • Test KM
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy